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Benihana Covent Garden

Maiden Lane 31, WC2E 7JS London

Jetzt geöffnet · bis 22:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

EIS
Truly Chocolate
3.95
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Very Vanilla
3.95
Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42
Erdbeeren & Sahne
3.95
Strawberries & Cream
Schätzung≈ 200 kcal23 g Kohlenhydrate
Mango-Sorbetvegan
3.95
Mango Sorbet
Schätzung≈ 150 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32
Grüner Tee Eis
4.55
Green Tea Ice Cream
Schätzung≈ 200 kcal21 g Kohlenhydrateschwer 42
DESSERT
Mochi Eis
7.95
Mochi Ice Cream — Beliebtes japanisches Dessert, Eis in Mochi (Reiskuchen) gehüllt. Auswahl von 3 Sorten.
Schätzung≈ 360 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32
Bananen-Tempura
7.45
Banana Tempura — Serviert mit Vanille- oder Schokoladeneis
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Schokoladenkuchengluten_free
7.45
Chocolate Cake — Traditioneller geschmolzener Schokoladenkuchen ohne Mehl, außen knusprig, innen saftig
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Cheesecake
7.45
Käsekuchen serviert mit wilden Beeren und Schokoladentopping
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 30
Eis-Tempura
7.45
Ice Cream Tempura — Perfekte Kombination aus Biskuitkuchen und Vanilleeis in einem leichten, knusprigen Teig
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
TRADITIONELLE HIBACHI-MITTAGESSEN
HIBACHI HÜHNER
22.50
HIBACHI CHICKEN
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 79
HIBACHI oder TERIYAKI STEAK
29.50
HIBACHI or TERIYAKI STEAK
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
FILET MIGNON
34.50
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HIBACHI LACHSpescatarian
25.50
HIBACHI SALMON
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79
HIBACHI GARNELENpescatarian
26.50
HIBACHI PRAWN
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
SUSHI & HIBACHI STEAK
31.50
Hibachi-Kombination serviert mit Gyoza-Sauce
Schätzung≈ 900 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 71
HIBACHI HÜHNER & GARNELEN
29.50
HIBACHI CHICKEN & PRAWNS
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 83
HIBACHI STEAK & HÜHNER
33.50
HIBACHI STEAK & CHICKEN
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75
HIBACHI STEAK & GARNELEN
37.50
HIBACHI STEAK & PRAWNS
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 83
VEGETABLE DELIGHTvegetarian
19.50
Miso-Suppe, Benihana-Salat, vegetarische Frühlingsrollen und Hibachi-Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 86
KLEINE KÜCHENGERICHTE
EDAMAME (V)vegan
4.30
Serviert mit grobem Meersalz
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SPICY EDAMAME (V)vegan
4.70
Serviert mit Zitronen-Knoblauch-Chili-Sauce
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
PRAWN TEMPURApescatarian
9.80
Frittierte Garnele in leichtem Teigmantel
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PIRIKARA PRAWNpescatarian
10.80
Tempura-Garnelenstücke serviert mit unserer scharfen Mayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHICKEN GYOZA
6.80
Serviert mit Gyoza-Sauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VEGETABLE GYOZA (V)vegetarian
6.80
VEGETABLE GYOZA(V) — Serviert mit Gyoza-Sauce
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SPRING ROLLS (V)vegetarian
6.50
Serviert mit süßer Chili-Sauce
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate
WAKAME SALAD (V)vegan
6.20
Japanischer Seetang in Sesam-Dressing
Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SALMON TARTAREpescatarian
7.50
Lachs- und Avocadowürfel mit Kizami-Wasabi
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SUSHI & SASHIMI COMBO
SUSHI COMBINATIONpescatarian
10.50
2x Thunfisch, 2x Lachs, 1x Garnele, 1x Wolfsbarsch
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 74
SASHIMI COMBINATIONpescatarian
15.00
2x Thunfisch, 3x Lachs, 2x Wolfsbarsch
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SUSHI & SASHIMI COMBINATIONpescatarian
22.00
2x Thunfisch, 2x Lachs, 2x Garnelen-Sushi; 3x Thunfisch, 3x Lachs, 2x Wolfsbarsch
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 81
DELUXE SUSHI LUNCHpescatarian
13.00
2x Thunfisch, 2x Lachs, 1x Garnele, 6x Lachs-Roll
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81
SUSHI & SASHIMI COMBOpescatarian
22.00
2x Thunfisch, 2x Lachs, 2x Garnelen-Sushi, 3x Thunfisch, Wolfsbarsch & Lachs Sashimi
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
SUSHI-ROLLS
AVOCADO ROLL (V) (6STK)vegan
3.50
AVOCADO ROLL (V) (6PCS)
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
CUCUMBER ROLL (V) (6STK)vegan
3.50
CUCUMBER ROLL (V) (6PCS)
Schätzung≈ 140 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TUNA ROLL (6STK)pescatarian
6.00
TUNA ROLL (6PCS)
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SALMON ROLL (6STK)pescatarian
5.50
SALMON ROLL (6PCS)
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CALIFORNIA ROLL (8STK)pescatarian
6.90
CALIFORNIA ROLL (8PCS)
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73
SALMON AVOCADO ROLL (8STK)pescatarian
8.00
SALMON AVOCADO ROLL (8PCS)
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Prawn Tempura Roll (8 Stk)pescatarian
9.80
PRAWN TEMPURA ROLL (8PCS)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
NIGIRI-SUSHI (2 STÜCK)
Lachs, Garnele oder Tobikopescatarian
5.50
SALMON OR PRAWN OR TOBIKO
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Thunfisch oder Wolfsbarschpescatarian
6.00
TUNA OR SEA BASS
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Aalpescatarian
6.80
EEL
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SASHIMI (3 STÜCK)
Thunfischpescatarian
7.00
TUNA
Schätzung≈ 80 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachspescatarian
6.00
SALMON
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Wolfsbarschpescatarian
6.50
SEA BASS
Schätzung≈ 70 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
TRADITIONELLE ABENDESSEN
Hibachi Sirloin Steak
39.95
Gereiftes Sirloin Steak mit Pilzen
Schätzung≈ 750 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chateaubriand
48.95
Bestes Stück vom gereiften Filet
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Japanisches Wagyu-Rind
91.95
JAPANESE WAGYU BEEF
Schätzung≈ 900 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Thunfisch-Filet-Steak
37.95
TUNA FILET STEAK — Serviert mit eingelegtem Ingwer und Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Hibachi Miso Black Cod
49.95
Beliebter Miso-Schwarzer Kabeljau
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Teriyaki Sirloin Steak
40.95
Dünn geschnittenes Sirloin Steak mit Teriyaki-Sauce & Pilzen
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydrate
BENIHANA SPEZIALITÄTEN ABENDESSEN
Benihana Delight
42.95
Hibachi-Hähnchen & saftige Garnelen
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rocky’s Choice
47.95
Hibachi-Steak & Hibachi-Hähnchen
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Benihana Special
61.95
Hibachi-Steak & Hummerstiel
Schätzung≈ 800 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Shogun’s Feast
52.95
Hibachi-Steak & saftige Garnelen
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Land & Sea
55.95
Filet Mignon & Miso-Schwarzer Kabeljau
Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Seafood Palace
66.95
Hummer, Schwarzer Kabeljau, Lachs & Jakobsmuscheln
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Benihana Royal
72.95
Chateaubriand, Jakobsmuscheln & Hummerstiel
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HIBACHI BEILAGEN
Hibachi Gemüsevegetarian
HIBACHI VEGETABLES
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frischer Spinatvegetarian
6.25
FRESH SPINACH
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frischer Grüner Spargelvegetarian
6.25
FRESH GREEN ASPARAGUS
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Shiitake-Pilzevegetarian
6.25
SHIITAKE MUSHROOMS
Schätzung≈ 100 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Scharfe Garnelen
9.50
SPICY PRAWNS
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Jakobsmuscheln
9.50
SCALLOPS
Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hummerschwanz
38.00
LOBSTER TAIL
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Knoblauch-Hähnchen-Reis
4.50
GARLIC CHICKEN RICE
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrate
Hibachi Reis
3.90
HIBACHI RICE
Schätzung≈ 250 kcal38 g Kohlenhydrate
Knuspriger Frittierter Knoblauchvegetarian
2.95
CRISPY FRIED GARLIC — Sehr gut zu Steak
Schätzung≈ 90 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Scharfe Sauce
2.95
SPICY SAUCE
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pirikara Sauce
2.95
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERTS
Schwarzes Kokoseis
4.55
BLACK COCONUT ICE CREAM
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
Vanille / Schokolade / Erdbeere
3.95
VANILLA / CHOCOLATE / STRAWBERRY
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate
KLEINE GERECHTE
Pirikara Garnelen
10.80
Pirikara Prawns — Tempura-Garnelenstücke mit scharfer Mayonnaise
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SASHIMI (3 STÜCK)
Wolfsbarsch (Suzuki)pescatarian
6.50
Seabass (Suzuki)
Schätzung≈ 60 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Ninja Kinder-Menü
Kinder Teriyaki Hähnchen
13.75
Kid‛s Teriyaki Chicken — Zartes Hähnchen in Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kinder Delight
17.25
Kid‛s Delight — Eine Kombination aus saftigen Garnelen und Hähnchen
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kinder Garnelen
14.75
Kid‛s Prawns — Saftige Tigergarnelen
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kinder Special
18.75
Kid‛s Special — Ausgewähltes Steak und Hähnchen
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kinder Teriyaki Steak
16.75
Kid‛s Teriyaki Steak — Rindersteak in Teriyaki-Sauce gegart
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kinder Top Choice
19.75
Kid‛s Top Choice — Eine Kombination aus saftigen Garnelen und Steak
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
KABUKI
KABUKI
52.00
Edamame, Zwiebelsuppe à la Benihana, Benihana-Salat mit Ingwer-Dressing, Garnelen-Appetizer mit Zwiebel-Vulkan und Zucchini
Schätzung≈ 1400 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44
Alle Menüs beginnen mit
BENIHANA ZWIEBEL- ODER MISOSUPPE
BENIHANA ONION OR MISO SOUP
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
GARNENEN-APPETIZER
PRAWN APPETISER
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
SAISONALE KÜCHEN-APPETIZER
SEASONAL KITCHEN APPETISERS
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEMÜSE-APPETIZERvegetarian
VEGETABLE APPETISER
Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
FRISCHER SAISONALER SALAT MIT INGWER-DRESSINGvegetarian
FRESH, SEASONAL SALAD WITH GINGER DRESSING
Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
NATSU-MENÜ
NATSU MENÜ
120.00
NATSU MENU — Garnelen, Lachs, Teriyaki-Hähnchen, Hibachi Sirloin Steak
Schätzung≈ 1800 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 41
TAKUMI-MENÜ
TAKUMI-MENÜ
160.00
TAKUMI MENU — Garnelen, Hummerstert, schwarzer Kabeljau mit Misosauce, Chateaubriand
Schätzung≈ 1450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 38
FUJIYAMA-MENÜ
FUJIYAMA-MENÜ
190.00
FUJIYAMA MENU — Jakobsmuscheln, Hummerstert, schwarzer Kabeljau mit Misosauce, japanisches Wagyu-Rindfleisch A5
Schätzung≈ 1600 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

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57veggie
scoreSchätzung

Japanisches Hibachi und Sushi

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Vegetable Delight bietet eine vollständige Mahlzeit mit Miso-Suppe, vegetarischen Frühlingsrollen und Hibachi-Gemüse. Avocado-Rolls und Edamame sind ebenfalls erhältlich. Die meisten anderen Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

19 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 102

75dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen und frisches Sashimi

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen wie Steak und Sashimi. Die Abendessen enthalten oft wenig Zucker.

56 diabetesfreundlich · 102 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Maiden Lane 31, WC2E 7JS London
Zeiten
Mo12:00–15:00, 17:00–22:00
Di12:00–15:00, 17:00–22:00
Mi12:00–15:00, 17:00–22:00
Do12:00–15:00, 17:00–22:00
Fr12:00–15:00, 17:00–22:00
Sa12:00–22:30
So12:00–22:00
Monday – Friday Lunch last table reservation: 14:30. Monday – Friday Dinner last table reservation: 21:30. Saturday last table reservation: 22:00. Sunday last table reservation: 21:30
Kontakt
+02074942525
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benihanainternational.com/locations/covent-garden
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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