Wasabi Sushi & Bento - London, 39 Old Compton Street

Old Compton Street 39, W1D 5JY London

Öffnungszeiten noch unbekannt

sushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Salate & Boxen

Chicken Katsu Tasting Box

Sushireis, Chicken Katsu, würzige Gurke, Rainbow Slaw, Chicken Gyoza, Edamame, Röstzwiebeln, Schnittlauch, Ingwer

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Salmon Teriyaki Tasting Box

Sushireis, gegarter Lachs, würzige Gurke, Teriyaki-Dressing, Broccoli, Röstzwiebeln, eingelegter Ingwer

Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Yasai Tasting Boxvegan

Sushireis, Edamame-Hummus, würzige Gurke, Butternusskürbis, Broccoli, Sesam-Dressing, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 650 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Spicy Korean Chicken Donburi

Sushireis, koreanisches Hähnchen, würzige Gurke, Mais-Salsa, Edamame, eingelegter Slaw, Avocado, koreanisches Dressing

Schätzung≈ 750 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Salmon & Tuna Donburi

Sushireis, roher Thunfisch, roher Lachs, Edamame, Gurke, eingelegter Slaw, Wasabi-Yuzu-Mayo, Ingwer, Schnittlauch

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Salmon Donburi

Sushireis, roher Lachs, Gurkensalat, asiatischer Slaw, Mais-Salsa, Edamame-Salat

Schätzung≈ 660 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Dragon Rolls

California Dragon Roll

Sushireis, Krabbensalat, Avocado & Sesam Chumaki, japanische Mayo, Teriyaki-Sauce, Nori-Algen, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrate

Prawn Crunch Dragon Roll

Prawn Crunch Dragon Roll Chumaki, Wasabi-Yuzu-Mayo, Teriyaki-Sauce, Röstzwiebeln, Schnittlauch

Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrate

Bang Bang Chicken Dragon Roll

Scharfes Hähnchen Chumaki, süß-scharfe Sauce, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate

Salmon Avocado Dragon Roll

Lachs, Avocado & Sesam Chumaki, Sriracha-Mayo, Teriyaki-Sauce, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 540 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Yasai Dragon Rollvegan

Inari-Tofu & rote Paprika Chumaki, Sriracha-Mayo, Teriyaki-Sauce, Röstzwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Große Sushi-Sets

Tokyo Salmon Set

Lachs Sashimi, Lachs Nigiri, Lachs, Avocado & Sesam Chumaki, Lachs Hosomaki, Wakame, Schnittlauch, Wasabi

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Harmony Set

Lachs Nigiri, frittierte Garnelen Chumaki, Krabbe & Gurke Chumaki, Lachs, Avocado & Sesam Chumaki, Lachs Hosomaki

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Rainbow Set

Lachs Nigiri, Thunfisch Nigiri, frittierte Garnelen Chumaki, Garnelen Nigiri, California Chumaki, Lachs Avocado & Sesam Chumaki

Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Yasai Roll Setvegan

Inari-Tofu & rote Paprika Chumaki, Inari-Tofu-Tasche, asiatischer Slaw Hosomaki, Avocado Hosomaki, Gurken Hosomaki

Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrate

Mittlere Sushi-Sets

Mini Tokyo Salmon Set

Lachs Nigiri, Lachs, Avocado & Sesam Chumaki, Wasabi, Sojasauce

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Mixed Maki Set

Frittierte Garnelen Chumaki, Krabbe & Gurke Chumaki, Lachs, Avocado & Sesam Chumaki, Lachs Hosomaki, Avocado Hosomaki

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Salmon Sashimi Set

Lachs Sashimi, Wakame-Algen, Edamame-Salat

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Salmon Nigiri Set

Lachs Nigiri, Wasabi, Ingwer, Sojasauce

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Onigiri

Salmon Teriyaki Onigiri

Reis, gegarter Lachs, Teriyaki-Sauce, Nori-Algen

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate

Spicy Tuna Onigiri

Reis · gekochter Thunfisch · scharfe Mayonnaise · Nori-Alge

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Avocado and Edamame Onigirivegan

Reis · Avocado · Edamame · Wasabi & Yuzu-Mayo · Nori-Alge

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

BBQ Chicken Onigiri

Reis · Hähnchen · Koreanische Barbecue-Sauce · Nori-Alge

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate

Handrolls

Spicy Salmon Handroll

Scharfer gekochter Lachs · Sushi-Reis · Edamame-Bohne · asiatischer Slaw · Avocado-Gurke · Sesamsamen

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Hosomaki

Tuna Hosomaki

Tuna hosomaki · Wasabi-Sachet · Sojasaucen-Sachet

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Salmon Hosomaki

Salmon hosomaki · Wasabi-Sachet · Sojasaucen-Sachet

Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydrate

Cucumber Hosomakivegan

Cucumber hosomaki · Wasabi-Sachet · Sojasaucen-Sachet

Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate

Avocado Hosomakivegan

Avocado hosomaki · Wasabi-Sachet · Sojasaucen-Sachet

Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate

Platten

Salmon Matsuri Platter

Sushi-Auswahl: Salmon Nigiri, Salmon Hosomaki, Salmon & Sesame Chumaki, Wakame-Alge, Salmon Sashimi, Schnittlauch

Schätzung≈ 2200 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 40

Tsudoi Platter

Lachs-Sashimi · salmon nigiri · salmon, avocado & sesame chumaki · salmon hosomaki · wakame · Schnittlauch · wasabi

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Heißes Bento

Chicken Katsu Curry Bento

Paniertes Hähnchen · japanische Currysauce · Zwiebel · Karotte · Kartoffel · Reis · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Mini Chicken Katsu Curry Bento

Paniertes Hähnchen · japanische Currysauce · Zwiebel · Karotte · Kartoffel · Reis · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Sweet Chilli Chicken Bento

Hähnchen · Sweet-Chilli-Sauce · Zwiebel · grüne & rote Paprika · Ananas · Reis · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Korean BBQ Chicken Bento

Sushi-Reis, Barbecue-Sauce, grüne und rote Paprika, frittiertes Hähnchen und eingelegter asiatischer Slaw

Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pumpkin Katsu Curry Bentovegetarian

Kürbis-Katsu-Filet · japanische Currysauce · Zwiebel · Karotte · Kartoffel · Reis · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tofu Curry Bentovegan

Frittierter Tofu · Reis · japanische Currysauce · Zwiebel · Karotte · Kartoffel · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 720 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Chicken Katsu Yakisoba Bento

Paniertes Hähnchen · Teriyaki-Sauce · Yakisoba-Nudeln · Zwiebel · Karotte · Kohl · Erbsen · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 880 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Sweet Chilli Chicken Yakisoba Bento

Hähnchen · Sweet-Chilli-Sauce · grüne & rote Paprika · Ananas · Yakisoba-Nudeln · Zwiebel · Karotte · Kohl · Erbsen · Kale

Schätzung≈ 840 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Korean BBQ Chicken Yakisoba Bento

Gebratene Weizennudeln mit Kohl, Zwiebel, Karotte und Erbsen, Barbecue-Sauce, Paprika, frittiertes Hähnchen und Pickles

Schätzung≈ 910 kcal90 g Kohlenhydrate

Vegetable Gyoza Yakisoba Bento (Fried)vegan

Gemüse-Gyoza · Teriyaki-Sauce · Yakisoba-Nudeln · Zwiebel · Karotte · Kohl · Erbsen · Grünkohlsalat

Schätzung≈ 780 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Vegetable Gyoza Yakisoba Bentovegan

Gemüse-Gyoza, Teriyaki-Sauce, Yakisoba-Nudeln, Zwiebel, Karotte, Kohl, Erbsen, Grünkohl-Salat

Schätzung≈ 780 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kobachi

Chicken Biang Biang Kobachi

Biang Biang Nudeln mit Gemüse, gewürztes Hähnchen, Edamame-Salat, asiatischer Krautsalat, Chili-Öl

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Beef Biang Biang Kobachi

Biang Biang Nudeln mit Gemüse, Soja-Knoblauch-Rindfleisch, Edamame-Salat, asiatischer Krautsalat, Chili-Öl

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Heißes Sando

Chicken Katsu Sando

Hähnchen-Katsu im Shokupan-Brötchen mit BBQ-Sauce, asiatischem Krautsalat und herzhafter Mayo

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Suppen & Ramens

Vegetable Ramen with Gyozavegan

Ramen-Brühe, Kurkuma-Nudeln, Gemüse-Gyoza, Pilze, Sprossen, Pak Choi, eingelegter Ingwer, Sesam

Schätzung≈ 580 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Korean BBQ Beef Ramen

Ramen-Brühe, Kurkuma-Nudeln, BBQ-Rindfleisch, Pilze, Sprossen, Pak Choi, eingelegter Ingwer, Sesam

Schätzung≈ 650 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Spicy Chicken Tom Yum Soup

Kokosbrühe, Reisnudeln, Hähnchen, Sprossen, Edamame, Chinakohl, Pak Choi, Karotte, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Prawn Tom Yum Soup

Kokosbrühe, Reisnudeln, Garnelen, Sprossen, Edamame, Chinakohl, Pak Choi, Karotte, Frühlingszwiebel, Zitrone

Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Tofu Tom Yum Soupvegan

Kokosbrühe, Reisnudeln, gebratener Tofu, Sprossen, Edamame, Chinakohl, Pak Choi, Brokkoli, Karotte, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

Miso Soupvegan

Tofu, Miso, Spinat, Frühlingszwiebel, Wakame-Algen

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Beilagen

Duck Gyoza

Ente, Kohl, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Gyoza-Dressing

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Korean BBQ Chicken Pops

Frittierte Hähnchenstücke mit Barbecue-Sauce

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate

Spicy Korean Chicken Pops

Frittierte Hähnchen-Pops, süß-scharfe Sauce

Schätzung≈ 370 kcal25 g Kohlenhydrate

Chicken Katsu Box

Zwei panierte Hähnchenstücke, Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Gyoza

Hähnchenbrust, Kohl, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Gyoza-Dressing

Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Gyoza (Gekühlt)

Chicken Gyoza (Chilled) — Hähnchenbrust, Kohl, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Gyoza-Dressing

Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vegetable Gyozavegetarian

Kohl, Karotte, Zwiebel, Schnittlauch, Ingwer, Knoblauch, Gyoza-Dressing

Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vegetable Gyoza (Gekühlt)vegetarian

Vegetable Gyoza (Chilled) — Kohl, Karotte, Zwiebel, Schnittlauch, Ingwer, Knoblauch, Gyoza-Dressing

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Salmon Teriyaki Potto

Gegarter Lachs, Reis, Gurke, Karotte, Edamame, Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Kaiso Seaweed Saladvegan

Wakame, Edamame, Algensalat

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Edamame Pottovegan

Edamame-Sojabohnen in der Schote mit Salz und Meersalz-Gewürz

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

California Potto

Reis, Krabbensalat, Edamame, Avocado, Gurke, Mayo, Lachs, Sesamsamen, Nori-Algen, Sojasauce

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Süßes & Snacks

Little Moons Yuzu Cheesecake Mochi

Spritzige Zitrusnote kombiniert mit cremigem Mochi-Cheesecake

Schätzung≈ 160 kcal24 g Kohlenhydrate

Strawberry Cheesecake Mochi

Zwei cremige Erdbeer-Cheesecake-Mochi

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

Chocolate Mochi Button

Mochi mit Schokolade überzogen

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydrate

Chocolate Mochi

Zwei cremige Schokoladen-Mochi

Schätzung≈ 300 kcal42 g Kohlenhydrate

Pepero Almond

Mandel-Keksstangen

Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate

Pepero Cookies and Cream

Cookies-and-Cream-Keksstangen

Schätzung≈ 260 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Pepero Choco Cookies

Schokoladen-Keksstangen

Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42

Custard Dorayaki

Japanische Pfannkuchen mit Vanillecreme-Füllung

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Chocolate Dorayaki

Japanische Pfannkuchen mit Schokoladenfüllung

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Chilli Bites

Knusprige herzhaft-süße Chili-Reiscracker

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate

Spicy Seaweed Bites

Reiscracker mit Algengeschmack

Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrate

Seaweed Norivegan

Knusprige Nori-Algenblätter

Schätzung≈ 40 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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74veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und Bento

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegane Optionen sind die Yasai Tasting Box und die Yasai Dragon Roll. Es gibt auch das Tofu Curry Bento oder Vegetable Ramen mit Gyoza.

18 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 74

44dia
scoreSchätzung

Sashimi und Beilagen bevorzugen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Sushi-Reis und zuckerhaltige Saucen. Sashimi und kleine Beilagen sind die besten Optionen.

14 diabetesfreundlich · 74 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Old Compton Street 39, W1D 5JY London
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +02072870586
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wasabi.uk.com/
Dossier: Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 94 %

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