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Mareida

Great Portland Street 160, W1W 5QA London

Jetzt geöffnet · bis 15:00

Latin American€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

CHILENISCHE KÜSTEN- UND ANDEN-KÜCHE
Sopaipilla
5.00
Kürbisbrot, Pebre & fermentierte Chili
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Marraqueta
6.00
Chilenisches Brötchen & Avocadobutter
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Corn pastelera & schwarzer Trüffel
7.50
Corn pastelera & black truffle
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geschmortes Wagyu & karamellisierte Zwiebeln
7.50
Braised Wagyu & caramelised onion
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hummer & Gruyère
7.50
Lobster & gruyère
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiraditopescatarian
23.00
Cornish Thunfisch, Pebre & frittierte Kapern
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ostionespescatarian
19.00
Orkney-Jakobsmuscheln, Parmesan & Merken-Salsa
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Anticuchovegetarian
14.00
Shiitake, Zwiebel & chilenischer Haselnuss-Romesco
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ensalada de betarragavegetarian
13.00
Rote Bete, Ziegenkäse & Mandeln
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Crudo Valdiviano
20.00
Rinder-Tartar, Roggentoast, Quitte & gebeiztes Eigelb
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cevichepescatarian
18.00
Hamachi, Zitrone, Chili & Pflaumen
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Churrasco Italiano
21.00
Wagyu-Slider, rosa Tomate & Avocado
Schätzung≈ 550 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gnocchi paltavegetarian
28.00
Gnocchi, gegrillte Avocado & Zucchini
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pollo asado
34.00
Gebratenes Hähnchen, violette Kartoffel & Chimichurri
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mariscalpescatarian
40.00
Seeteufel, Miesmuscheln, Venusmuscheln & gegrillte Piattone-Bohnen
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 95
Lomo vetado
58.00
45 Tage gereiftes Rib-Eye-Steak, Carmenere & Sahne
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Papasvegetarian
7.00
Röstkartoffeln, braune Butter & Kräuter
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Ensalada de veranovegan
8.00
Pfirsich-Dressing, Kürbiskerne & Blattsalat
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Flanvegetarian
10.00
Manjar & Pisco-Karamell
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Selva Negravegetarian
10.00
Kirsch-, Schokoladen- und Sahnetorte
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Durazno al jugovegetarian
10.00
Blutnektarine, Himbeere & Champagner
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
MITTAGESSEN
2 GÄNGE
24.00
2 COURSES
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
3 GÄNGE
27.00
3 COURSES
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Rote-Bete-Salatvegetarian
Ensalada de betarraga
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Cevichepescatarian
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Crudo Valdiviano
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gnocchi mit Avocadovegetarian
Gnocchi palta
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Escalope
Escalopa
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachspescatarian
Salmon
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Flanvegetarian
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Durazno al jugovegetarian
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
BEILAGEN
Sopaipilla
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Marraqueta
Schätzung≈ 260 kcal50 g Kohlenhydrate
Empanadas
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kartoffelnvegetarian
Papas
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sommersalatvegan
Ensalada de verano
Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
WEIHNACHTSMENÜ ATACAMA
ATACAMA
95.00
Schätzung≈ 2200 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 33
Sopaipillas
Chilenisches Kürbisbrot mit Beef Tartar & Kaviar
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tomatenvegan
Tomates — Wintertomaten-Ceviche, geräucherte Avocado
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chupepescatarian
Hummer- & geräuchertes Schellfisch-Gratin
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melilla Mechada
Geschmorte Ochsenbacke, Kartoffel- und Steckrübenpüree
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gnocchivegetarian
Grünkohl, Cavolo Nero & Mascarpone
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ensaladavegetarian
Radicchio, Green Goddess & Apfel
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Repollitosvegetarian
Knusprige Rosenkohl, braune Butter & Zitrusfrüchte
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chocolate flanvegetarian
Olivenöl
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
WEIHNACHTSMENÜ PATAGONIEN
PATAGONIA
120.00
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Empanadas
Empanadas: Spiced sausage & pear — Gewürzte Wurst & Birne
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanadasvegetarian
Empanadas: Celeriac & truffle — Sellerie & Trüffel
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Empanadaspescatarian
Empanadas: Smoked mussels, clams & eel — Geräucherte Muscheln, Venusmuscheln & Aal
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquette
Geschmorter Wagyu & Blumenkohl
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Chuleta
Gegrilltes Schweinekotelett, Maqui & Rote Bete
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Walnut pie
Cola de mono Eis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 22
SOMMERMENÜ ATACAMA
ATACAMA
75.00
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Mariscal
Seeteufel, Muscheln & Venusmuscheln
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Pollo asado
Gebratenes Hähnchen, lila Kartoffel & Chimichurri
Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Selva Negra
Kirsch-, Schokoladen- & Sahnetorte
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
SOMMERMENÜ PATAGONIEN
PATAGONIA
90.00
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Lomo vetado
45 Tage gereiftes Ribeye-Steak, Carmenere & Sahne
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CANAPÉ-MENÜS
COPIHUE
65.00
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Kürbisbrot
Pumpkin bread, pebre & fermented chilli — mit Pebre & fermentierten Chilis
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hummer-Empanada
Lobster empanada
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mais- & Comte-Empanadavegetarian
Corn & Comte empanada
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pilzspießvegetarian
Mushroom skewer, Chilean hazelnut romesco — mit chilenischem Haselnuss-Romesco
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fried Chicken & Liebstöckel
Fried chicken & lovage
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
OXALIS
80.00
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 39
Schweinelende-Slider
Pork loin slider, cabbage & chilli mayo — mit Kohl & Chili-Mayo
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geschmorte Rindfleisch- & karamellisierter Zwiebel-Empanada
Braised beef & caramelised onion empanada
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SUSPIRO
95.00
Schätzung≈ 1400 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 37
Hummer- & Gruyère-Empanada
Lobster & gruyere empanada
Schätzung≈ 190 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wagyu-Slider
Wagyu slider, salsa verde & avocado — mit Salsa Verde & Avocado
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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72veggie
scoreSchätzung

Chilenische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gnocchi mit Avocado und Zucchini sowie Shiitake-Anticucho. Zudem gibt es vegetarische Empanadas mit Sellerie und Trüffel. Für gemischte Gruppen stehen viele Fleisch- und Fischgerichte zur Auswahl.

22 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 72

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratbewusstes lateinamerikanisches Essen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Das Lomo vetado Ribeye hat 12 g Kohlenhydrate und das Pollo asado 32 g.

46 diabetesfreundlich · 72 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Great Portland Street 160, W1W 5QA London
Zeiten
Mo—
Di12:00–15:00, 17:00–21:30
Mi12:00–15:00, 17:00–21:30
Do12:00–15:00, 17:00–21:30
Fr12:00–15:00, 17:00–22:00
Sa12:00–15:00, 17:00–22:00
So—
Kontakt
+4407454983575 reservations@mareida.co.uk
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mareida.co.uk/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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