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Keco Food

Botolph Alley 8, EC3R 8DR London

Jetzt geschlossen · öffnet Di 08:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Salt and Pepper Chicken Wings
8.00
Hähnchenflügel mit Salz und Pfeffer
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geschmorter Tofuvegetarian
4.00
Braised Tofu — Langsam geschmorter Tofu
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salt & Pepper Tofuvegetarian
4.00
Tofu mit Salz und Pfeffer
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse-Frühlingsrollenvegetarian
4.00
Vegetable Spring Rolls — Frittierte Frühlingsrollen mit Gemüse
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate
Schweinefleisch-Gemüse Baozi
3.00
Pork and Veg Baozi — Gedämpfte Brötchen mit Schweinefleisch und Gemüse
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate
Frittierter Hähnchen-Dumpling
8.00
Fried Chicken Dumpling — Gebratener Teigtaschen mit Hähnchen
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierter Schweinefleisch-Dumpling
8.00
Fried Pork Dumpling — Gebratener Teigtaschen mit Schweinefleisch
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierter Gemüse-Dumplingvegetarian
8.00
Fried Vegetables Dumpling — Gebratener Teigtaschen mit Gemüse
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gedämpfter Hähnchen-Dumpling
7.00
Steamed Chicken Dumpling — Gedämpfte Teigtaschen mit Hähnchen
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gedämpfter Schweinefleisch-Dumpling
7.00
Steamed Pork Dumpling — Gedämpfte Teigtaschen mit Schweinefleisch
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gedämpfter Gemüse-Dumplingvegetarian
7.00
Steamed Vegetables Dumpling — Gedämpfte Teigtaschen mit Gemüse
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
HAUPTGERICHTE
Rote geschmorte Schweinebauch
13.75
Red Braised Pork Belly — Langsam geschmorter Schweinebauch
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sweet & Sour Chicken
9.75
Süß-Sauer Hähnchen
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
Black Pepper Beef
9.75
Rindfleisch mit schwarzem Pfeffer
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kung Pao Chicken
9.75
Kung Pao Hähnchen
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rührei & Char Sui
9.75
Scrambled Egg & Char Sui — Rührei mit gegrilltem Schweinefleisch
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geschmorte Rinderbrust
13.75
Braised Beef Brisket in Curd Bamboo — Rinderbrust geschmort mit Bambussprossen
Schätzung≈ 610 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Twice Cooked Pork
9.75
Zweimal gegartes Schweinefleisch
Schätzung≈ 640 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Roast Duck
13.75
Geröstete Ente
Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Char Siu
13.75
Gegrilltes chinesisches Schweinefleisch
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydrate
Geröstete Ente & Char Sui
13.75
Roast Duck & Char Sui
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VEGETARISCHE HAUPTGERICHTE
Scharfer Ma Po Tofu (V)vegetarian
8.75
SPICY MA PO TOFU (V) — Serviert mit gekochtem Reis
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tomaten & Rührei (V)vegetarian
8.75
TOMATOES & SCRAMBLED EGG (V) — Serviert mit gekochtem Reis
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrate
Gemischtes Gemüse (VE)vegan, vegetarian
8.75
MIX VEGETABLES (VE) — Serviert mit gekochtem Reis
Schätzung≈ 510 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Knoblauch-Brokkoli (VE)vegan, vegetarian
8.75
GARLIC BROCCOLI (VE) — Serviert mit gekochtem Reis
Schätzung≈ 530 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 72
EXTRAS
Gekochter Reisvegan, vegetarian
4.00
BOILED RICE
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Gebratener Reis mit Eivegetarian
5.00
EGG FRIED RICE
Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate
Sojasprossen-Nudelnvegan, vegetarian
5.00
BEANSPROUT NOODLE
Schätzung≈ 320 kcal52 g Kohlenhydrate
Fortune Cookiesvegetarian
0.50
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

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85veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische chinesische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst vegetarische Hauptgerichte wie Ma Po Tofu und Garlic Broccoli wählen. Es gibt verschiedene Vorspeisen wie Vegetable Spring Rolls und frittierte Gemüsedumplings. Die Karte enthält auch Fleischgerichte wie Roast Duck.

13 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 29

82dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele Fleischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Vegetarische Hauptgerichte werden mit kohlenhydratreichem Reis serviert.

16 diabetesfreundlich · 29 Gerichte

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Bewertung
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Praktisches

Adresse
Botolph Alley 8, EC3R 8DR London
Zeiten
Mo08:00–11:00, 11:30–14:00
Di08:00–11:00, 11:30–14:00
Mi08:00–11:00, 11:30–14:00
Do08:00–11:00, 11:30–14:00
Fr08:00–11:00, 11:30–14:00
Sa08:00–11:00
So08:00–11:00
Breakfast Everyday 8am to 11am. Grab & Go Lunch Canteen (Mon-Fri, 12-2 pm). Lunchtime Daily Changing Mealbox from 11:30AM to 2:00PM
Kontakt
+02072835421 info@kecofood.co.uk
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kecofood.co.uk
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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