Wrap Chic

19 Soho Square, W1D 3QN London

Öffnungszeiten noch unbekannt

Mexican

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MUFFINS

EI & KÄSE (V)vegetarian

EGG & CHEESE (V) — pochiertes Ei mit geschmolzenem Cheddar, Salsa & Chutney

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

ALOO TIKKI (V)vegan

Indisches gewürztes Kartoffelpatty mit Karotten, Eisbergsalat, Sriracha & englischer Senf-Mayonnaise

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

LAMMZWURST

LAMB SAUSAGE — Lammwurst-Patty mit pochiertem Ei, Koriander- & Minz-Vegan-Mayonnaise

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate

VEGGI-WURST (V)vegetarian

VEG.SAUSAGE (V) — Veggie-Wurst-Patty mit pochiertem Ei, Karotten, Sriracha & englischer Senf-Mayonnaise

Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrate

PORRIDGE

BANANE & OMEGA-SAMEN (V)vegetarian

BANANA & OMEGA SEEDS (V) — Haferbrei mit Honig, Bananenstückchen & Omega-Samen

Schätzung≈ 350 kcal52 g Kohlenhydrate

HONIG & GRANOLA (V)vegetarian

HONEY & GRANOLA (V) — Haferbrei mit Honig und Granola

Schätzung≈ 380 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 41

BURRITO BOWL

CHICKEN MUGHLAI

Hähnchen Tikka-Style mit Tikka-Sauce

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

MUTTON MADRASI

Südindisch gewürztes Fleisch mit Madras-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

CHICKEN RAJASTHANI

Minz- & Koriander-Hähnchen mit Minz-Chutney

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

PANEER MASALA (V)vegetarian

Indischerly weicher Käse mit Tava-Gewürzen und Tikka-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

CHICKEN METHI

Hähnchen mit Bockshornklee & Gewürzen mit Tikka-Sauce

Schätzung≈ 530 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

SOYA AMRITSARI (V)vegan

Sojastücke mit Amritsari-Gewürzen (vegan)

Schätzung≈ 490 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 90

CHICKEN TIKKKA

Hähnchen Tikka-Style & Mango-Chutney

Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77

LAMB KHEEMA

Gewürztes Lammhackfleisch mit roten Zwiebeln, Minz-Chutney & frischer Minze

Schätzung≈ 610 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

PANEER BHURJI (V)vegetarian

Würziger indischer weicher Käse-Scremble mit roten Zwiebeln

Schätzung≈ 570 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

ALOO MATAR (V)vegetarian

Indische gewürzte Kartoffeln mit Erbsen, Tamarinde, Joghurt & eingelegtem Gemüse

Schätzung≈ 510 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

EGG BHURJI (V)vegetarian

Indisch gewürztes Rührei

Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

QUESADILLA

CHICKEN TIKKKKAA

Hähnchen Tikka-Style & Mango-Chutney

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

AUS DER KÜHLUNG

CHICKEN WINGS

Indisch gewürzte Chicken Wings

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

WRAPOSA

Unsere getoastete Interpretation eines Samosas

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

WRAPANINI

Unsere 'Wrapchic-isierte' Version eines Paninis

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

BEILAGEN

WRAPCHIPSvegetarian

Leicht gewürzte, im Ofen gebackene Kartoffelspalten (v)

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

WRAPCHOSvegetarian

Becher warme Nachos mit Salsa, Jalapeños & Käsesauce (v)

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate

Wählen Sie Ihren Stil

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, rice, beans, salad & chutney — Weizentortilla mit Füllung nach Wahl, Reis, Bohnen, Salat & Chutney

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, salad & chutney on a base of hummus or sour cream — Weizentortilla mit Füllung nach Wahl, Salat & Chutney auf Hummus- oder Sauerrahmbasis

Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Bowl

Your choice of filling on a bed of rice or salad served with complementing sauce — Füllung nach Wahl auf Reis oder Salat mit passender Sauce

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Nachos

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese sauce & salsa — Warme Nachos mit Füllung & Sauce nach Wahl, dazu Jalapeños, Sauerrahm, Käsesauce & Salsa

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate

Curry & Reis

Simply a pot of curry & rice. Choose your rice plus any main filling & sauce — Ein Becher Curry & Reis. Wähle deinen Reis sowie Füllung & Sauce

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Wählen Sie Ihre Füllung

Geröstetes Hähnchen

Roasted chicken pieces marinated in hot aromatic spices with a hint of fenugreek — Geröstete Hähnchenstücke, mariniert in heißen aromatischen Gewürzen mit einem Hauch Bockshornklee

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tikka Hähnchen

Tikka style chicken served with tikka sauce — Hähnchen im Tikka-Stil mit Tikka-Sauce

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Minz- & Koriander-Hähnchen

Mint & coriander chicken served with mint chutney — Hähnchen mit Minze & Koriander mit Minz-Chutney

Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tikka Hähnchen & Mango

Tikka style chicken & mango chutney — Hähnchen im Tikka-Stil & Mango-Chutney

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fischfiletpescatarian

Fish fillet in a tangy malabari sauce — Fischfilet in einer würzigen Malabari-Sauce

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lammhackfleisch

Minced mutton with potato and peas served with madras sauce — Lammhackfleisch mit Kartoffeln und Erbsen mit Madras-Sauce

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Südindisches Fleisch

South Indian spiced meat served with chettinad sauce — Südindisch gewürztes Fleisch mit Chettinad-Sauce

Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Soya Chunksvegan

Meaty soya chunks coated with amritsari sauce — Fleischige Sojastücke mit Amritsari-Sauce

Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Indischer Weichkäsevegetarian

Indian soft cheese coated in tava spice served with tikka sauce — Indischer Weichkäse mit Tava-Gewürzen mit Tikka-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frühstück

Scharfer Indischer Käsevegetarian

Scrambled Fiery Indian soft cheese with red onions — Scharf angebratener indischer Weichkäse mit roten Zwiebeln

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Indisches Rühreivegetarian

Indian spiced scrambled eggs — Indisch gewürztes Rührei

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lammhackfleisch

Delicately spiced minced mutton with red onion, mint chutney & fresh mint — Fein gewürztes Lammhackfleisch mit roten Zwiebeln, Minz-Chutney & frischer Minze

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Frühstücks-Tortilla

Flour tortilla filled with 2 eggs and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Weizentortilla gefüllt mit 2 Eiern, Füllung nach Wahl, Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Jalapeños

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Quesadilla

Flour tortilla folded and sealed with cheese and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Gefaltete Weizentortilla mit Käse, Füllung nach Wahl, Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Jalapeños

Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Paratha Wrap

Your choice of filling wrapped up in our non-fried paratha — Füllung nach Wahl in unserem nicht frittierten Paratha

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Wrapchic Panini

Our ‘Wrapchic-ised’ version of a panini — Unsere eigene Version eines Panini

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate

Beilagen & Verkauf

Samosa

Our spin on a Samosa with a filling of your choice — Unsere Interpretation eines Samosa mit Füllung nach Wahl

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrate

Chicken Wings

3 chicken wings with a coating of Indian spices — 3 Hähnchenflügel mit einer indischen Gewürzschicht

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Warme Nachos

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese & salsa — Nachos mit Füllung & Sauce nach Wahl, Jalapeños, Sauerrahm, Käse & Salsa

Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate

Curry Pots

Curry-Becher zum Mitnehmen und Aufwärmen oder direkt bei uns im Geschäft

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

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83veggie
scoreSchätzung

Mexikanische Wraps mit indischen Aromen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Paneer Masala oder Soya Amritsari wählen. Es gibt auch vegetarische Muffins mit Aloo Tikki oder Veg.Sausage.

17 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 49

88dia
scoreSchätzung

Indische Fusion kohlenhydratarm

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Burrito Bowls mit Salatbasis statt Reis. Das Menü bietet viele proteinreiche Füllungen mit niedrigem glykämischen Index.

25 diabetesfreundlich · 49 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: 19 Soho Square, W1D 3QN London
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: 020 7434 2217
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wrapchic.co.uk/
Dossier: Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 79 %

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