Zaffran UK

James St 27, W1U 1DX London

Jetzt geöffnet · bis 23:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hähnchenwürfel in Sahnesauce

22.00

Tender and juicy chicken cubes in creamy rich gravy with a touch of sweetness — Zart und saftig mit einer feinen süßen Note

Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hähnchen Bangalore-Style

21.00

Boneless chicken cooked Bangalore-style with ground spices and fresh fenugreek — Entbeintes Hähnchen mit gemahlenen Gewürzen und frischem Bockshornklee

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Südindische Spezialität

22.00

South India's most famous and flavorful dish made with fresh ground spices and herbs — Geschmacksintensives Gericht mit frischen Gewürzen und Kräutern

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen mit Cashews und Mandeln

23.00

Tender chicken cooked in creamy gravy with cashews, almonds, and raisins — Zartes Hähnchen in cremiger Sauce mit Cashews, Mandeln und Rosinen

Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Tikka Masala

22.00

Marinated and charred chicken cubes simmered in a rich creamy tomato based sauce — Marinierte und gegrillte Hähnchenwürfel in einer reichhaltigen Tomaten-Sahnesauce

Schätzung≈ 580 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lammhaxe

28.00

Lamb shank delicacy cooked with an exotic mélange of spices — Delikatesse zubereitet mit einer exotischen Gewürzmischung

Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lammcurry mit Safran

25.00

Mild, delicate, aromatic and flavorful lamb curry infused with saffron — Mildes, aromatisches Lammcurry mit Safran

Schätzung≈ 550 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Nordindisches Lammfleisch

23.00

Boneless spring lamb cooked North Indian-style with spinach, fenugreek, dill, and yoghurt — Frühlingslamm mit Spinat, Bockshornklee, Dill und Joghurt

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Lamb Tikka Masala

25.00

Marinated and charred lamb cubes simmered in a rich creamy tomato based sauce — Marinierte und gegrillte Lammwürfel in einer reichhaltigen Tomaten-Sahnesauce

Schätzung≈ 610 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Garnelen in Kokossauce

29.00

Plump prawns cooked in light coconut sauce with curry leaves and mustard seeds — Garnelen in leichter Kokossauce mit Curryblättern und Senfkörnern

Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischcurry mit Kokosmilch

26.00

Creamy fish curry with the goodness of coconut milk, coriander, and mustard seeds — Cremiges Fischcurry mit Kokosmilch, Koriander und Senfkörnern

Schätzung≈ 460 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Königsprawns

27.00

King prawns cooked with tomatoes, ginger, chilies, and coriander — Zubereitet mit Tomaten, Ingwer, Chilis und Koriander

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gelbe Linsenvegetarian

14.00

Yellow lentils tempered with cumin, chopped onion, ginger, and garlic — Mit Kreuzkümmel, gehackten Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Schwarze Linsenvegetarian

16.00

Black lentils simmered for 24 hours, steeped in time for deep, soulful harmony — 24 Stunden lang geschmort für eine tiefe, harmonische Note

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Paneervegetarian

18.00

Cubes of cottage cheese cooked in tomato, butter, and cashew sauce — Hüttenkäsewürfel in Tomaten-Butter-Cashew-Sauce

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Saisonales Gemüsevegetarian

16.00

Seasonal fresh vegetables simmered in creamy, spicy gravy — Frisches Gemüse in cremiger, würziger Sauce geschmort

Schätzung≈ 350 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kartoffeln mit Spinatvegetarian

14.00

Fork-tender potatoes in a smooth, lightly spiced creamy spinach sauce — Zarte Kartoffeln in einer glatten, leicht gewürzten Spinat-Sahnesauce

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Papadumvegan, vegetarian

6.00

A light brittle flat cracker from South Asia made of lentil flour and served with chutney — Dünner Fladencracker aus Linsenmehl, serviert mit Chutney

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pani Purivegetarian

9.00

Crispy shells filled with spiced potatoes, veggies, yogurt, and tangy chutneys — Knusprige Schalen gefüllt mit gewürzten Kartoffeln, Gemüse, Joghurt und Chutneys

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pani Purivegetarian

8.00

Crisp fried puffed ball filled with chickpeas, potato, and flavored tamarind water — Frittierte Bällchen gefüllt mit Kichererbsen, Kartoffeln und Tamarindenwasser

Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Knusprige Samosavegetarian

10.00

Crispy samosa with chickpeas, fresh onion and tomato in mint and tamarind sauce — mit Kichererbsen, frischen Zwiebeln und Tomaten in Minz- und Tamarindensauce

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Frittierter Cottage Cheesevegetarian

10.00

Cottage cheese coated in flavored batter and deep fried, served with mint chutney — in gewürztem Teig gehüllt, serviert mit Minz-Chutney

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Indischer Snackvegetarian

8.00

Flaky and crisp Indian snack with potato and peas filling, served with mint chutney — blättrig und knusprig mit Kartoffel- und Erbsenfüllung, mit Minz-Chutney

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

Frittierter Fisch

12.00

Originated from the Mughal kitchens boreless fried fish marinated with indian spices — mariniert mit indischen Gewürzen, inspiriert von den Mughal-Küchen

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chicken Tikka

16.00

Chicken marinated in cream, green cardamom and white spices, grilled in a clay oven — Hähnchen mariniert in Sahne, grünem Kardamom und weißen Gewürzen, im Lehmofen gegrillt

Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tandoori Hähnchen

16.00

Boneless chicken marinated in special yoghurt and grilled on live charcoal — entknochente Hähnchenbrust in Spezialjoghurt mariniert und auf Holzkohle gegrillt

Schätzung≈ 260 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lammkoteletts

21.00

Marinated lamb chops with stone ground spices and Himalayan salt — mariniert mit steingemahlenen Gewürzen und Himalaya-Salz

Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lamm-Kebab

18.00

Minced lamb skewers mixed with signature spices and grilled over charcoal — Lammhackfleisch-Spieße mit Signature-Gewürzen, über Holzkohle gegrillt

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Königsgarnelen

25.00

King prawns marinated in mustard oil, coriander, and Kashmiri chili, grilled in clay oven — mariniert in Senföl, Koriander und Kashmiri-Chili, im Lehmofen gegrillt

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tandoori Paneervegetarian

14.00

Chunks of cottage cheese marinated in special yoghurt and grilled in a clay oven — Cottage-Cheese-Stücke in Spezialjoghurt mariniert und im Lehmofen gegrillt

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tandoori Mix

45.00

Tandoori Jingha, Lamb Chops, Amritsari Macchi, Chicken Tikka, and Tandoori Paneer — 2 pieces each — Tandoori Jingha, Lammkoteletts, Amritsari Macchi, Chicken Tikka und Tandoori Paneer - je 2 Stück

Schätzung≈ 1100 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Geschmacksfest

80.00

a perfect feast of flavours made to share, enjoy, and celebrate together — ein perfektes Fest der Aromen zum gemeinsamen Teilen und Feiern

Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 35

Chicken Biryani

25.00

Savor the rich flavors of Chicken Biryani, layered with aromatic spices — reiche Aromen von Hähnchen-Biryani mit aromatischen Gewürzen

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

King Prawn Biryani

29.00

Delight in the royal taste of King Prawn Biryani, packed with succulent prawns and aromatic spices — königlicher Geschmack mit saftigen Garnelen und aromatischen Gewürzen

Schätzung≈ 620 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lamb Biryani

27.00

Indulge in the rich and hearty flavors of Lamb Biryani, slow-cooked with spices and tender lamb — herzhafte Aromen von langsam gegartem Lamm mit Gewürzen

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vegetable Biryanivegetarian

19.00

Enjoy the wholesome goodness of Vegetable Biryani, loaded with fresh veggies — gesunde Vegetable Biryani mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 550 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Indische Süßspeisenvegetarian

4.50

soft, sweet, nutty, and perfectly indulgent with every bite — weich, süß, nussig und perfekt genussvoll

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Naanvegetarian

5.50

A soft, fluffy Indian flatbread baked in a traditional tandoor. Perfect with any curry — weiches, luftiges indisches Fladenbrot aus dem traditionellen Tandoor

Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate

Butter Naanvegetarian

5.00

Soft, tandoor-baked naan brushed with rich, melted butter for a flavorful finish — Tandoor-Naan bestrichen mit reichhaltiger, geschmolzener Butter

Schätzung≈ 260 kcal38 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Naanvegetarian

5.00

Tandoor-baked naan infused with fresh garlic and herbs — Tandoor-Naan verfeinert mit frischem Knoblauch und Kräutern

Schätzung≈ 240 kcal38 g Kohlenhydrate

Hähnchen mit Cashews, Mandeln und Rosinen

5.00

Tender Chicken Cooked In Creamy Gravy Cooked With Cashews, Almonds And Raisins — Zartes Hähnchen in cremiger Sauce mit Cashews, Mandeln und Rosinen

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Indisches Fladenbrotvegetarian

8.00

Flaky Indian flatbread with delicious layers and a rich, buttery finish — Blättriges indisches Fladenbrot mit butterigem Finish

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Reisvegan, vegetarian

4.50

Plain steamed rice with soft texture and subtle aroma — Weißer Reis mit zarter Textur und subtilem Aroma

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Lassivegetarian

5.50

Smooth and creamy yogurt-based drink, served sweet or salted — Cremiges Joghurtgetränk, süß oder salzig

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mango Lassivegetarian

7.00

Smooth and creamy yogurt-based drink blended with sweet mango — Cremiges Joghurtgetränk mit süßer Mango

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Mocktailsvegan, vegetarian

4.00

Delightfully refreshing blends crafted with fresh ingredients and alcohol-free mixes — Erfrischende alkoholfreie Mischgetränke aus frischen Zutaten

Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31

Sprudelwasservegan, vegetarian

8.00

Light and bubbly sparkling water for a refreshing, uplifting sip — Leichtes und prickelndes Mineralwasser

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gulab Jamunvegetarian

Soft, warm milk dumplings soaked in rich, aromatic sugar syrup — Weiche Milchklößchen in aromatischem Zuckersirup

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Rasmalaivegetarian

Delicate cottage cheese patties served in creamy saffron-infused milk — Hüttenkäse-Patties in cremiger Safranmilch

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Gajar Ka Halwavegetarian

1.40

Slow-cooked carrot pudding rich with ghee, milk, and a hint of sweetness — Langsam gegarter Karottenpudding mit Ghee, Milch und einer Note Süße

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Mango Relishvegetarian

2.00

Sweet and tangy mango relish with a burst of tropical flavour — Süß-säuerliches Mango-Relish mit tropischem Geschmack

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate

Minz-Lassivegetarian

2.00

Cool and refreshing mint blend with a zesty, herby kick — Erfrischende Joghurtmischung mit Minze und Kräutern

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Tamarinden-Chutneyvegetarian

2.00

Sweet, sour, and tangy chutney made from ripe tamarind — Süß-sauer-pikantes Chutney aus reifen Tamarinden

Schätzung≈ 70 kcal15 g Kohlenhydrate

Indisches Picklevegetarian

3.90

Traditional Indian pickle with bold, spicy, and tangy notes — Traditionell indisch eingelegtes Gemüse, würzig und säuerlich

Schätzung≈ 50 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Raitavegetarian

5.90

Cool yogurt mixed with fresh cucumber and gentle spices — Kühler Joghurt mit frischer Gurke und milden Gewürzen

Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Saisonales Gemüsevegetarian

A fresh and crunchy mix of seasonal vegetables to complement your meal — Frische und knackige Mischung aus saisonalem Gemüse

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchen

Bangalore Methi Chicken

21.00

Hähnchen nach traditioneller Bangalore-Art mit Gewürzen und Bockshornklee

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Chettinad

22.00

Berühmtes Gericht aus Südindien mit frischen Gewürzen und Kräutern

Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Shahi Korma

23.00

Zartes Hähnchen in cremiger Sauce mit Cashews, Mandeln und Rosinen

Schätzung≈ 680 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69

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85veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Paneer Tikka, Vegetable Biryani und verschiedene Linsencurrys wählen. Es gibt auch vegetarische Snacks wie Samosas und Papadums.

32 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 61

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Grills. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte haben einen niedrigen glykämischen Index.

36 diabetesfreundlich · 57 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: James St 27, W1U 1DX London
Zeiten: Mo12:00–23:00
Di12:00–23:00
Mi12:00–23:00
Do12:00–23:00
Fr12:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–23:00
Kontakt: +447741871734 info@zaffranuk.co.uk
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zaffranuk.co.uk/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 93 %

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