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La Guinguette des Sardines

15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ZUM TEILEN - KALT
Hausgemachter Pintxo Chorizo und Piquillos
3.50
Pintxo "maison" chorizo et piquillos
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachter Pintxo Ziegenkäse, Honig und Walnüssevegetarian
3.50
Pintxo "maison" chèvre, miel et noix
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachter Pintxo Sardellen, Sardinen und Tapenadepescatarian
3.50
Pintxo "maison" anchois, sardine et tapenade
Schätzung≈ 160 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Sardinen-Rillettespescatarian
7.00
Rillettes de sardines "fait maison"
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardinen aus der Dosepescatarian
7.00
Sardines en boîte
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Charcuterie- oder gemischte Platte
17.00
Planche charcuterie ou mixte
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Apéro-Platte
29.00
Planche apéro — Charcuterie, Rohkost, Oliven, Hummus, Guacamole, Sardinen-Rillettes, Saisonfrüchte
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate
VEGGIE
Burrata, Tomatentartar und Pestovegetarian
12.00
Burrata, tartare de tomates et pesto
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rote-Bete-Hummus-Cassoulette mit Tortillasvegan, vegetarian
7.00
Cassoulette de houmous de betterave avec tortillas
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Guacamole-Cassoulette mit Tortillasvegan, vegetarian
10.00
Cassoulette de guacamole avec tortillas
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Avocado-Toastvegetarian
12.00
Avocado toast — Avocado, Tomate, Feta
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LAND/MEER
Hausgemachte Pommesvegan, vegetarian
5.00
Frites "maison"
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Cassoulette von Chipirons à la planchapescatarian
12.00
Cassoulette de chipirons à la plancha
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Pulled Beef Burger
13.00
Burger Pulled Beef — Salat, Karotte, Rotkohl, Schafskäse, Sesam-Mayonnaise
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Fish & Chipspescatarian
14.00
Fish & Chips avec frites "maison" — mit hausgemachten Pommes
Schätzung≈ 900 kcal75 g Kohlenhydrate
Schinkenkroketten
8.00
Croquettes de jambon
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelenbeignetspescatarian
8.00
Beignets de crevettes
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kambodschanisches Hähnchen
10.00
Poulet cambodgien mariné à la citronnelle — mariniert mit Zitronengras
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Entenherzen à la plancha
13.00
Coeurs de canard à la plancha
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
7.00
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Überbackener Camembert
13.00
Camembert au four, Serrano, patatas bravas — mit Serrano und Patatas Bravas
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate
Côte de boeuf
56.00
Côte de boeuf, patatas bravas, cèpes, sauce — mit Patatas Bravas, Steinpilzen und Sauce
Schätzung≈ 1100 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERT
Schokoladenfondant
7.00
Fondant au chocolat, glace vanille — mit Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Tiramisu
7.00
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27
Gâteau basque
7.00
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
24€ MENÜ
Apéro-Platte
24.00
Planche apéro — Wurstwaren, Rohkost, Oliven, Maischips, Hummus, Guacamole, Käse, Saisonfrüchte + Sardellen-Rillettes
Schätzung≈ 1400 kcal65 g Kohlenhydrate
29€ MENÜ
24€ Menü
29.00
Menu à 24€ + Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas — mit gegrillten Hähnchen-Taquitos & Patatas Bravas
Schätzung≈ 1900 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 28
39€ MENÜ
24€ Menü
39.00
Menu à 24€ + Côte de boeuf à partager Patatas Bravas et Cèpes — mit Côte de boeuf zum Teilen, Patatas Bravas und Steinpilzen
Schätzung≈ 2300 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36

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67dia
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Französische Tapas und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen. Es gibt eine große Auswahl an kalten Vorspeisen.

14 diabetesfreundlich · 28 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33661703969
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sardines-guinguettes.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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