MEXICO - Lons, 12 Av. des Frères Montgolfier
Avenue des Frères Montgolfier 12, 64140 Lons
Jetzt geöffnet · bis 14:15
Latin AmericanMexican€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Warme Vorspeisen
Nachos
8.90
Maischips mit geschmolzenem Käse und Guacamole.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Nachos con jalapenos
7.90
Maischips, geschmolzener Käse, Bohnen und Jalapeños...
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
Nachos salsa
7.90
Maischips, geschmolzener Käse, Guacamole und scharfe Sauce...
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrate
Empanadas
7.00
Kleine Teigtaschen mit Rindfleisch oder Gemüse.
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Quesadillas
6.90
Gegrillte Weizentortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse.
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate
Quesadillas au fruits de merpescatarian
7.00
Gegrillte Weizentortilla gefüllt mit Meeresfrüchten und Käse.
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
Quesadillas con chorizo
7.00
Gegrillte Weizentortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse und Chorizo...
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate
Quesadillas chorizo chèvre
7.00
Gegrillte Weizentortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse, Chorizo und Ziegenkäse...
Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydrate
Quesadillas jalapenos
7.00
Gegrillte Weizentortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse und Jalapeños...
Schätzung≈ 460 kcal33 g Kohlenhydrate
Queso fundido con chorizo
7.00
Maischips, geschmolzener Käse und Chorizo.
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrate
Taquitos légumesvegetarian
7.00
Maistortilla gefüllt mit Kartoffeln und Guacamole.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Très amigos
14.00
Gemüse-Taquitos, Chorizo-Quesadilla und Alitas de Pollo.
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Très amigos pour deux
14.00
Gemüse-Taquitos, Chorizo-Quesadilla und Alitas de Pollo für zwei Personen.
Schätzung≈ 1900 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 28
Taquitos fromage jalapenosvegetarian
7.00
Maistortilla gefüllt mit Käse, Jalapeños, Guacamole und Frischkäse.
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Guacamolevegan, vegetarian
7.50
Avocadopüree nach mexikanischer Art.
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Cevichepescatarian
7.00
In Zitrone marinierte Dorade, Tomaten, Zwiebeln und Koriander.
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Salade de cactus
7.50
Grüner Salat, Kaktusstreifen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke und Fajita-Hähnchen.
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Ensalada de polio
7.50
Grüner Salat, Hähnchen, Guacamole, hartgekochtes Ei, Käse, Tomaten und Mais.
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tacos salad
8.50
Weizentortilla mit Hähnchen, Salat, Tomaten, Zwiebeln, geriebenem Käse, Oliven, Guacamole, Gurke...
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Ensalada mexicana
8.50
Salat, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchen, Guacamole, Paprika, Früchte, Gurke und Koriander.
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tacos fajitas Salat
9.50
Tacos fajitas salad — Weizentortilla mit Salat, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Guacamole und Fajita-Hähnchen.
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tostadavegetarian
6.50
Goldbraune Maistortilla mit Bohnenpüree...
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Ensalada nortenapescatarian
8.50
Salat, Kaktus, Tomaten, Thunfisch, Mais, Zwiebeln, Paprika und Gurke.
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Fajitas
Fajitas gambas
18.00
Garnelen, lange mariniert in einer Gewürzmischung...
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Fajitas poulet
14.00
Hähnchenstreifen, lange mariniert in einer Gewürzmischung...
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Fajitas boeuf
15.00
Rindfleischstreifen, mariniert. Serviert mit roten Bohnen, Reis...
Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Fajitas légumesvegetarian
13.00
Serviert mit roten Bohnen, Reis, Weizentortillas, Guacamole, scharfer Sauce und Quark.
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Fajitas poissonpescatarian
15.00
Fischstreifen, mariniert. Serviert mit roten Bohnen, Reis...
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Fajitas mixte
16.00
Gemischte Fleischstreifen, mariniert. Serviert mit roten Bohnen, Reis...
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Fajitas crevettes
16.90
Garnelenstreifen, mariniert. Serviert mit roten Bohnen, Reis...
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Parilladas
Beef asado
16.90
Gegrilliertes Entrecôte. Serviert mit Pommes und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Alitas de Pollo
10.50
Alitas de Polio — Gegrillte Hähnchenflügel mit Barbecue-Sauce. Serviert mit Pommes und Salat.
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Carne asada
12.00
Rumpsteak mariniert in Chipotle-Sauce. Serviert mit Pommes und Salat.
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate
Parrillada de pollo
10.50
Parrillada de polio — Gegrilltes Hähnchenfilet mit Chipotle-Sauce. Serviert mit Pommes und Salat.
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pollo borracho
13.90
Polio borracho — Hähnchenbrust mariniert in einer würzigen mexikanischen Biersauce und gegrillt. Mit Pommes...
Schätzung≈ 740 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Cerdo asado
12.90
Schweinebraten mit Chipotle-Sauce. Serviert mit Pommes und Salat.
Schätzung≈ 760 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Desserts
Brownies
5.50
Serviert mit Schokoladensauce, Eis und Schlagsahne...
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 26
Sueño de Niña
5.00
Banane in Karamellsauce und Zimt gegart. Serviert mit Eis.
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 39
Capirotada
5.00
Mexikanischer Pudding mit Äpfeln, Bananen und Rosinen.
Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 43
Popocatapetle
5.50
Kokoseis mit einem Schuss Tequila.
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Eis und Früchtevegan, vegetarian
5.50
Ice and fruits — Mango- und Passionsfrucht-Sorbet mit Obstsalat.
Schätzung≈ 180 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 35
Apfel-Burritovegetarian
5.00
Burrito pomme — Weizentortilla gefüllt mit Äpfeln, Karamellsauce und Zimt.
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 42
Fondant Chocolat
5.50
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Piña Colada Glacé
5.50
Kokoseis, frische Ananas mit Rum.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Hauptgerichte
Hähnchen-Quesadilla
12.90
Quesadilla au poulet
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Käse-Burritosvegetarian
11.50
Burritos fromage
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Rindfleisch-Quesadilla
12.90
Quesadilla au bœuf — Weizentortilla gefüllt mit Rindfleisch und Käse.
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Schweinefleisch-Burritos
11.50
BURRITOS porc — Weizentortilla gefüllt mit Schweinefleisch und Käse.
Schätzung≈ 880 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Hähnchen-Burritos
11.50
BURRITOS poulet
Schätzung≈ 810 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pollo con Chorizo
12.90
Polio con chorizo — Hähnchen in Tomatensauce, Chorizo, Koriander, Reis und Salat.
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Enchiladas Mix
14.90
Maistortillas mit Mole-Sauce (Hähnchen) und Rojas-Sauce (Rindfleisch).
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Adobo Garnelen
15.90
Adobo crevettes — Garnelen in würziger mexikanischer Sauce, serviert mit Reis und Weizentortilla.
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Adobo Lamm
13.90
Adobo agneau — Lammragout in würziger mexikanischer Sauce, serviert mit Reis und Weizentortilla.
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Adobo Schwein
13.90
Adobo porc — Schweineragout in würziger mexikanischer Sauce, serviert mit Reis und Weizentortilla.
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Mole Verde Garnelen
15.90
Molé verde crevettes — Geschälte Garnelen in Sesam-, grüne Tomaten- und würziger grüner Chili-Sauce.
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Enchiladas Mole Verde Hähnchen
14.90
Enchiladas mole verde poulet — Maistortillas gefüllt mit Hähnchen in grüner Mole-Sauce, serviert mit Reis und roten Bohnen.
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Mole Verde Hähnchen
12.00
Molé verde poulet — Sesam-, grüne Tomaten- und würzige grüne Chili-Sauce.
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mole Poblano
12.00
Molé poblano — Authentische mexikanische Sauce aus Schokolade und 8 bis 10 Chilisorten.
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Chili Nachos
11.50
Chilli nachos — Maischips und geschmolzener Käse mit Chili con Carne.
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Filet de Pescado
13.00
Frittierte Doradenfilets, serviert mit Reis und Gemüse.
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Chimichanga
11.50
Weizentortilla gefüllt mit Rinderhackfleisch, Nüssen, Oliven...
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Burritos Rindfleisch
11.50
Burritos boeuf
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Enchiladas mole
12.90
Hähnchen, Rind oder Schwein, Maistortillas mit Mole-Sauce. Mit Reis und roten Bohnen serviert.
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Enchiladas Texas Hähnchen
12.50
Enchiladas Texas poulet — Weizentortillas gefüllt mit Hähnchen in Texas-Sauce und mit Käse überbacken.
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chilindron de cordero
12.90
Lammschulter mit mexikanischer Sauce und Oliven
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Nachos mixtos
11.90
Maischips, Rindfleisch, Hähnchen, Käsefondue, Salat...
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Chili con carne
12.90
Chilli con carne — Chili con carne serviert mit Reis und Weizentortillas.
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Chiles rellenos
12.90
Chilles rellenos — Gefüllte Paprika mit Rinderhack, Kartoffeln, Rosinen und Oliven. Mit Reis, roten Bohnen...
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tacos Trio
14.90
Tacos mit Rindfleisch, Hähnchen und Gemüse. Serviert mit...
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Gemüse-Tacosvegetarian
12.90
Tacos légumes — Maistortilla gefüllt mit Gemüse und geschmolzenem Käse...
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Quesadillas nach Wahl
11.90
Quesadillas au choix — Weizentortilla gefüllt mit Fleisch nach Wahl oder geschmolzenem Käse...
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Meeresfrüchte-Tacos
13.90
Tacos fruits de mer — Maistortilla gefüllt mit Meeresfrüchten nach mexikanischer Art...
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinefleisch-Tacos
13.90
Tacos porc — Maistortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse. Serviert mit...
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Rindfleisch-Tacos
13.90
Tacos boeuf — Maistortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse. Serviert mit...
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hähnchen-Tacos
12.90
Tacos poulet — Maistortilla gefüllt mit geschmolzenem Käse. Serviert mit...
Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Assiette Mexico
16.90
Hähnchen-Burrito, Enchilada mole oder rojas, Taquitos, Taco de picadillo, Reis und rote Bohnen.
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
Käse-Burritosvegetarian
12.90
Burritos fromage
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweinefleisch-Burritos
12.90
BURRITOS porc — Weizentortilla gefüllt mit Schweinefleisch und Käse. Serviert mit...
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Hähnchen-Burritos
12.90
BURRITOS poulet
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
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60veggie
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Mexikanisches Essen in Lons
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Tacos, Gemüse-Fajitas und Käse-Burritos. Veganer können Guacamole und ein Mango-Passionsfrucht-Sorbet wählen.
10 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 79
51dia
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Mexikanische Gerichte und Kohlenhydrate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Es gibt mehrere kohlenhydratarme Vorspeisen und Salate. Einige Hauptgerichte haben einen niedrigen glykämischen Index.
11 diabetesfreundlich · 79 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Avenue des Frères Montgolfier 12, 64140 Lons
- Zeiten
- Mo10:30–15:00, 15:00–23:00Di10:30–15:00, 15:00–23:00Mi10:30–14:15, 15:00–22:30Do10:30–15:00, 15:00–23:00Fr10:30–15:00, 15:00–23:00Sa10:30–15:00, 15:00–23:00So10:30–15:00
- Kontakt
- +33634232570
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lemexico-pau.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %
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