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Maria's Restaurant and Beach

Praia do Garrão Poente, 8135-170 Loulé

Jetzt geschlossen · öffnet 12:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Gedeck
Brot, Butter, Oliven, Balsamico-Essig, Olivenöl & hausgemachte Paté des Chefs
4.75
Bread, butter, olives, balsamic vinegar, olive oil & chef's homemade paté
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
TAGESSUPPE
7.00
SOUP OF THE DAY
Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SERRANO-SCHINKEN MIT MELONE
13.00
SERRANO HAM WITH MELON
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
MARIAS GEGRILLTER TINGFISCH
16.50
MARIA'S GRILLED SQUID
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
FRISCHE CALAMARI-RINGE
16.50
FRESH CALAMARI RINGS — in leichtem Teig frittiert, serviert mit hausgemachter Tartarensauce
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
AVOCADO MIT GARNELEN
17.00
AVOCADO WITH PRAWNS
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
FRISCH GEGRILLTER ZIEGENKÄSEvegetarian
17.50
FRESH GRILLED GOATS CHEESE — auf Crostini mit Honig-Orangen-Dressing, auf einem Bett aus Rucola
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GARNELEN TEMPURA
18.00
PRAWN TEMPURA — Garnelen in hausgemachtem Tempurateig mit Sweet-Chili-Dip
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Wolfsbarsch-CEVICHE
18.00
SEABASS CEVICHE — serviert auf frischer Avocado
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KRAKEN-SALAT
19.00
OCTOPUS SALAD — gehackte Paprika, rote Zwiebel und Gazpacho-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
RAUCHLACHS- UND AVOCADO-TURM
19.00
SMOKED SALMON AND AVOCADO TOWER
Schätzung≈ 360 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GARNELEN "AL GUILLO"
21.00
PRAWNS "AL GUILLO" — in Olivenöl und Knoblauch sautiert, flambiert mit Brandy und Weißwein
Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MUSCHELN "BOLHÃO PATO"
28.00
CLAMS "BOLHÃO PATO" — Algarve-Art, gegart mit Knoblauch, Öl und Koriander
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
COSTA GARNELEN MARIA'S STYLE
30.00
COSTA PRAWNS MARIA'S STYLE — 2 Stück
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SASHIMI (Thunfisch, Lachs oder 50/50)
18.00
SASHIMI (tuna, salmon or 50/50) — 8 Stück
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Salate
CAESAR
14.00
CAESAR (includes bacon and anchovies) — inklusive Speck und Sardellen
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CAESAR mit warm gegrillter Hähnchenbrust
19.50
CAESAR with warm grilled chicken breast
Schätzung≈ 780 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
CAESAR mit Garnelen
23.00
CAESAR with prawns
Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TUNA NICOISE
16.00
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TUNA NICOISE mit frisch angebratenem Thunfisch
10.00
TUNA NICOISE with fresh seared tuna
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TRICOLOREvegetarian
19.00
weicher Büffel-Burrata, Avocadoscheiben, Tomaten und Pesto mit Balsamico-Essig und Olivenöl
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CORONATION CHICKEN
19.00
Hähnchenbrust mit milder Curry-Mayonnaise
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
POKE BOWL SALAT (plain)vegan
20.00
POKE BOWL SALAD (plain) — Quinoa, Mango, Cherrytomaten, Avocado, eingelegte Gurke, Rotkohl, karamellisierte Zwiebeln, Edamame, Sesam
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79
POKE BOWL SALAT
25.00
POKE BOWL SALAD with salmon or tuna — mit Lachs oder Thunfisch
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 83
BEEF TAGLIATA
27.00
BEEF TAGLIATA (medium-rare, served warm) — geschnittenes American Black Angus Sirloin mit Pilzen, gerösteten Cherrytomaten, Rucola und Parmesan
Schätzung≈ 610 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BEEF TAGLIATA 1/2 Portion
17.00
Schätzung≈ 305 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GERÖSTETE ROTE BETE UND BUTTERNUT-KÜRBISvegetarian
19.00
ROASTED BEETROOT AND BUTTERNUT SQUASH — mit frischem Burrata
Schätzung≈ 520 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleisch
CHICKEN PIRI PIRI
19.00
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
MARIA'S GOURMET BURGER
19.50
Black Angus Burger im Brötchen mit Zwiebeln, Speck, geschmolzenem gereiftem Cheddar, Tomaten und Salat
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
LAMBKOTELETTS
38.00
LAMB CUTLETS
Schätzung≈ 720 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SIRLOIN - AMERICAN BLACK ANGUS
45.00
geschnitten mit Cherrytomaten und Wahl aus Pfeffer-, Pilz- oder Bärsauce
Schätzung≈ 650 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SURF AND TURF
10.00
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fisch
SARDINENpescatarian
24.00
SARDINES
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
LACHSpescatarian
27.50
SALMON
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
TINTENFISCH (GANZ)pescatarian
27.00
SQUID (WHOLE)
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Wolfsbarschpescatarian
39.50
SEABASS
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
DOURADA (Wolfsbarsch)pescatarian
39.50
DOURADA (SEA BREAM)
Schätzung≈ 460 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Seeteufel-Spieß mit Garnelenpescatarian
39.50
MONKFISH SKEWER WITH PRAWNS
Schätzung≈ 410 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
TUMBERpescatarian
42.00
TURBOT
Schätzung≈ 430 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SOLEpescatarian
45.00
Schätzung≈ 390 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frische Austern (6)pescatarian
27.00
FRESH OYSTERS (6) — nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Linguine mit Lachs und Garnelenpescatarian
29.00
LINGUINE salmon and prawns
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Linguine mit Meeresfrüchtenpescatarian
29.00
LINGUINE seafood
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Linguine mit 2 Costa-Garnelenpescatarian
33.00
LINGUINE with 2 costa prawns
Schätzung≈ 700 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gepocherter Lachspescatarian
29.00
POACHED SALMON — mit Sauce Hollandaise, serviert mit neuen Kartoffeln und Erbsenpüree
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Portugiesisches Garnelen-Currypescatarian
29.00
PORTUGUESE PRAWN CURRY — serviert mit afrikanischem oder Basmati-Reis, Poppadom und Mango-Chutney
Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Rotes Thai-Garnelen-Currypescatarian
29.00
RED THAI PRAWN CURRY — mit Mango und Süßkartoffel, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Fisch-Triopescatarian
33.00
TRIO OF FISH — serviert mit neuen Kartoffeln und Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gegrillter Zackenbarschpescatarian
41.00
GRILLED GROUPER — serviert mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Spinat, mit mediterraner Sauce
Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frischer gebratener Thunfischpescatarian
41.00
FRESH SEARED TUNA — serviert auf einem Bett aus mediterranen Kartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Seeteufel- und Garnelenreis
59.00
MONKFISH AND PRAWN RICE — für 2 Personen
Schätzung≈ 1400 kcal160 g Kohlenhydrate
Tigergarnelen-Reis
60.00
TIGER PRAWN RICE WITH 2 PRAWNS — mit 2 Garnelen, für 2 Personen
Schätzung≈ 1350 kcal160 g Kohlenhydrate
Costa-Garnelen-Reis
48.00
COSTA PRAWN RICE WITH 3 PRAWNS — mit 3 Garnelen, für 2 Personen
Schätzung≈ 1300 kcal160 g Kohlenhydrate
Traditionelle Portugiesische Cataplana
59.00
TRADITIONAL PORTUGUESE CATAPLANA — für 2 Personen
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Costa Maria's Style
46.00
3 Stück, serviert mit Marias afrikanischem Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Tigergarnele (gegrillt oder frittiert)
35.00
TIGER (grilled or fried) — 1 Stück, serviert mit Marias afrikanischem Reis
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vegetarisch & Beilagen
Gemüse-Linguinevegetarian
22.00
VEGETABLE LINGUINE
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gemüse-Cataplanavegetarian
22.00
VEGETABLE CATAPLANA
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gemüse-Curryvegetarian
22.00
VEGETABLE CURRY
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Marias afrikanischer Reisvegan
9.50
MARIA'S AFRICAN RICE
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Basmati-Reisvegan
6.00
BASMATI RICE
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Gemischter Salatvegetarian
7.00
MIXED DRESSED SALAD
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tomaten-Zwiebel-Salatvegetarian
6.00
TOMATO & ONION DRESSED SALAD
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Montanheira-Salatvegetarian
7.00
MONTANHEIRA SALAD
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes Frites oder Bratkartoffelnvegan
8.00
FRENCH FRIES OR SAUTÉED POTATOES
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Pommesvegan
8.00
SWEET POTATOES FRIES
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
Kartoffelspaltenvegan
8.00
POTATO WEDGES
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Frischer Spinatvegetarian
8.50
FRESH SPINACH
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bolognese
14.50
Wahlweise Penne oder Spaghetti, serviert mit Parmesan
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Frisches grünes Gemüsevegetarian
9.50
FRESH GREEN VEGETABLES
Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kindermenü
Fischstäbchen, paniertes Hähnchen oder Hamburger
15.50
FISH FINGERS OR CHICKEN IN BREADCRUMBS OR HAMBURGER — Alle serviert mit Pommes Frites
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

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60veggie
scoreSchätzung

Portugiesische Gerichte und vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst eine Gemüse-Cataplana, ein Curry oder Linguine wählen. Die Poke Bowl ist vegan. Andere Gäste bestellen oft Fisch oder Fleisch.

17 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 71

82dia
scoreSchätzung

Frisch gegrillter Fisch und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Die gegrillten Fisch- und Fleischgerichte sind sehr geeignet.

44 diabetesfreundlich · 71 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Praia do Garrão Poente, 8135-170 Loulé
Zeiten
Mo12:30–23:59
Di12:30–23:59
Mi12:30–23:59
Do12:30–23:59
Fr12:30–23:59
Sa12:30–23:59
So12:30–23:59
Open every day from 12.30pm until late. Reception open from 10am daily for reservations. During low season we sometimes close to make improvements. Rooftop bar open from 1pm onwards in high season and other times during mid season, weather dependent
Kontakt
+351289358675 team@mariasbeachalgarve.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mariasbeachalgarve.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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