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Yamas - Luxembourg, rue d’Anvers

rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg

Jetzt geschlossen · öffnet Di 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Brot
Pita
2.50
Griechisches Pita
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Pita me elia
3.50
Griechisches Brot mit Oliventapenade
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Skordopsomo
4.00
Knoblauchbrot
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Skordopsomo me elia
5.00
Knoblauchbrot & Oliventapenade
Schätzung≈ 390 kcal36 g Kohlenhydrate
Kretisches Brot -Takos-
9.00
Pain crétois -Takos- — mit Feta, Tomaten, Oliven & Knoblauch
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Tzatzikivegetarian
8.00
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramapescatarian
8.00
Kabeljauroe-Kaviar
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melitzanosalatavegan, vegetarian
9.00
Auberginenkaviar
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tyrokafterivegetarian
9.00
Scharfer Käsemousse
Schätzung≈ 240 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Favavegan, vegetarian
8.00
Kichererbsenpüree
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Pantzaria salatavegetarian
7.00
Rote-Bete-Salat
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oliven & Pepperonivegan, vegetarian
8.00
Olives & Pepperoni piquants — Scharfe Oliven & Pepperoni
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dolmadakiavegetarian
9.00
Weinblätter mit Reis und Tzatziki
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Oktapodipescatarian
14.00
Oktopussalat
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Warme Vorspeisen
Poikilia gia 2
30.00
Gemischte kalte & warme Vorspeisen für 2 Personen
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Kolokythakia & Melitzanesvegetarian
10.00
Zucchini- & Auberginenbeignets mit Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Peperonia psitavegetarian
8.00
Scharfe gegrillte Mini-Paprika mit Tzatziki
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Piperies florinis gemistes me tyri fetavegetarian
13.00
Florina-Paprika gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Keftedakia
11.00
Rind- und Schweinefleischbällchen, Tomatensauce & Feta
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kolokythokeftedesvegetarian
9.00
Zucchini-Bällchen, Tzatziki
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tyropitakiavegetarian
10.00
Blätterteig mit Feta, Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Spanakopitakiavegetarian
10.00
Blätterteig mit Spinat & Feta, Tzatziki
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydrate
Dolmades
9.00
Gefüllte Weinblätter mit Fleisch & Reis
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Keftedes Metaxa
15.00
Fleischbällchen in Metaxa-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse
Fetavegetarian
9.00
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feta sto fournovegetarian
10.00
Überbackener Feta
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Feta saganakivegetarian
9.00
Frittierter Feta
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Graviera saganakivegetarian
9.00
Frittierter Graviera
Schätzung≈ 390 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Metsovone saganakivegetarian
10.00
Frittierter geräucherter Metsovone-Käse
Schätzung≈ 400 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Meze vom Meer
Oktapodi psitopescatarian
19.00
Gegrillter Oktopus
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Calamari psitopescatarian
16.00
Gegrillte Calamari
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Calamari tiganitopescatarian
16.00
Frittierte Calamari
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gavro tiganitopescatarian
13.00
Frittierte kleine Fische
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garides saganakipescatarian
25.00
Garnelen in Tomatensauce & Feta (scharf). Beilagen: Reis & Salat
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mydia saganakipescatarian
25.00
Musseln in Tomatensauce & Feta (scharf). Beilagen: Reis & Salat
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Griechische Pasta mit Garnelenpescatarian
20.00
Pâtes grecques aux crevettes
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Griechische Pasta mit Oktopuspescatarian
24.00
Pâtes grecques aux poulpes
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Salate
Choriatiki salatavegetarian
18.00
Griechischer Bauernsalat
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tonosalatapescatarian
21.00
Salat mit frischem Thunfisch
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kotopoulo salata
18.00
Hähnchensalat
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Anamikti salatavegetarian
19.00
Gemischter Salat (Rote Bete, Bohnen, Gruyère, Salat, Tomaten, Gurke, Oliven)
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Radikiavegan, vegetarian
6.50
Löwenzahnsalat
Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Aus der Pfanne
Tigania chirino
22.00
Pfannenschwein. Beilagen: Salat & hausgemachte Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kotopoulo fileto tigania
24.00
Gebratenes Hähnchenfilet. Beilagen: Salat & hausgemachte Pommes frites
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Spetzofai
24.00
Griechische Würstchen mit scharfen Paprika. Beilagen: Salat & hausgemachte Pommes frites
Schätzung≈ 920 kcal68 g Kohlenhydrate
Aus dem Ofen
Arni melitzana
25.00
Lamm mit Auberginen
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kleftiko me freskes tiganites patates
25.00
Lammfleisch mit hausgemachten Pommes frites
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Giouvetsi
25.00
Lammfleisch mit griechischen Nudeln
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Mousaka
21.00
Traditionelles Rezept
Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Melitzanes papoutsakia, lachanika, lemonatesvegan, vegetarian
20.00
Gefüllte Auberginen mit Gemüse & hausgemachten Kartoffeln
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gyros fournou
24.00
Ofen-Gyros mit Metaxa-Sauce & hausgemachten Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gemistavegetarian
20.00
Gefüllte Tomaten & Paprika mit Kräuterreis & Ofenkartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Hähnchenmedaillon
25.00
Médaillon de poulet — Hähnchenfilet aus dem Ofen mit Metaxa-Sauce und Gouda, Pommes & Salat
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
Grill-Spezialitäten
Souvlaki chirino
18.00
Schweinespieß
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Souvlaki kotopoulo
20.00
Hähnchenspieß
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Loukaniko choriatiko
20.00
Gegrillte griechische Wurst
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Païdakia
30.00
Gegrillte Lammkoteletts
Schätzung≈ 650 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros
21.00
Schweinegyros
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bifteki gemisto
23.00
Hacksteak gefüllt mit Feta
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Moschari fileto
29.00
Rinderfilet
Schätzung≈ 520 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mixed grill 1
29.00
Hähnchen-, Rinderfilet & Gyros. Beilagen: Salat, hausgemachte Pommes & Tzatziki
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Mixed grill 2
30.00
Lammkoteletts, Souvlaki & Gyros. Beilagen: Salat, hausgemachte Pommes & Tzatziki
Schätzung≈ 1050 kcal65 g Kohlenhydrate
Mix für 2 Personen
70.00
Mix pour 2 personnes — Gyros, Würstchen, Soutzoukakia, Lammkoteletts, Hähnchenfilet. Beilagen: Salat, hausgemachte Pommes & Tzatziki
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Fisch
Poissons mixpescatarian
32.00
Doraden- und Thunfischfilet & gegrillter Kalmar. Beilagen: Salat, Ofenkartoffeln & Gemüse
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Garides psitespescatarian
25.00
Gegrillte Knoblauchgarnelen. Beilagen: Salat, Ofenkartoffeln & Gemüse
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fileto tonopescatarian
26.00
Thunfischfilet. Beilagen: Salat, Ofenkartoffeln & Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Fileto tsipourapescatarian
25.00
Doradenfilet. Beilagen: Salat, Ofenkartoffeln & Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Beilagen
Hausgemachte Pommesvegetarian
7.00
Frites maison
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Frisches Ofengemüsevegan, vegetarian
10.00
Légumes frais au four
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Patates fournou lemonatesvegan, vegetarian
8.00
Ofenkartoffeln mit Olivenöl, Zitrone & Oregano
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gigantesvegan, vegetarian
9.00
Große weiße Bohnen
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Kritharotovegetarian
7.00
Griechische Pasta
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Reisvegan, vegetarian
7.00
Riz
Schätzung≈ 280 kcal50 g Kohlenhydrate
Desserts
Galaktobureko
8.00
Blätterteig mit Grießcreme, Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 23
Baklava
8.00
Blätterteig mit Nüssen, serviert mit Vanilleeis
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 24
Karidopita
8.00
Walnusskuchen, serviert mit Vanilleeis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
Ravani
8.00
Grießkuchen, serviert mit Vanilleeis
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 24
Griechischer Joghurt mit Honig & Nüssenvegetarian
9.00
Yaourt grec au miel & noix
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Schokoladeneisbechervegetarian
8.00
Coupe glace au chocolat
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 37
Zitronensorbetvegan, vegetarian
6.00
Sorbet citron
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Dame blanchevegetarian
9.00
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 30

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87veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vegetarischer Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Gerichte wie Melitzanosalata, Dolmadakia und gegrillten Feta. Veganer können Fava oder gefüllte Auberginen mit Gemüse wählen.

33 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 81

79dia
scoreSchätzung

Griechischer Grill und frische Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Kombinieren Sie diese mit Ofengemüse für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.

44 diabetesfreundlich · 81 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:30–14:00, 18:00–22:30
Mi11:30–14:00, 18:00–22:30
Do11:30–14:00, 18:00–22:30
Fr11:30–14:00, 18:00–22:30
Sa11:30–14:00, 18:00–22:30
So12:00–16:00
Congé du 17/08/2025-08/09/2025. Fermé le dimanche soir
Kontakt
+35227125091 info@taverneyamas.lu
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverneyamas.lu/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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