Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

Öffnungszeiten noch unbekannt

vegetarian restaurant

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Signatures

Lachs Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Lachs (ASC)

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Teriyaki Hähnchen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Teriyaki Hähnchen

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Garnelen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Garnelen (ASC)

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Thunfisch Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Thunfisch (MSC)

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Falafel Pokévegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafels — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Falafel

Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Katsu Hähnchen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Katsu Hähnchen

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Veggie-Strips Pokévegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieuses — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und vegetarische Streifen

Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Signature Lachs

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, frischer Lachs (ASC), Frucht nach Wahl, Avocado, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 590 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Signature Teriyaki Hähnchen

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, Teriyaki Hähnchen, Frucht nach Wahl, Radieschen, Gurke, Karotten, Avocado, Edamame, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 630 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Signature Thunfisch

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, marinierter Thunfisch (MSC), Frucht nach Wahl, Radieschen, Gurke, Karotten, Avocado, Edamame, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 570 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Signature Lachs & Thunfisch

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, Lachs (ASC) und marinierter Thunfisch (MSC), Frucht nach Wahl, Karotte, Radieschen, Gurke, Rotkohl, Avocado, Edamame, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

HappyVore Specialvegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésame — Wahl der Basis, HappyVore Veggie-Strips, Avocado, Mango, Edamame, Gurke, Cashewnüsse, Thai-Frühlingszwiebel und Sesam

Schätzung≈ 660 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Gourmet-Serie

Klassisches Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, Thai-Frühlingszwiebel, Sesam

Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

Mango Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, frische Mango, Thai-Frühlingszwiebel, Sesam

Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Edamame Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, Edamame, Sesam und Thai-Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 570 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Spicy Lachs Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, Lachs (ASC), Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebeln, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Frühlingszwiebel und geheime Spicy-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Teriyaki Hähnchen Poké

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, Teriyaki-Hähnchen, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Katsu Hähnchen Poké

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, Katsu-Hähnchen, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Thunfisch Poké

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, Thunfisch (MSC), Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Garnelen Poké

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, Garnelen (ASC), Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 590 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Lachs & Thunfisch Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, Lachs (ASC) und Thunfisch (MSC), Gemüsetartar, Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 630 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 74

HappyVore Pokévegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Basis nach Wahl, HappyVore pflanzliche Streifen, Gemüsetartar, Piri Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Günstige Pokés

Veggie Poké

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix ! — Basis nach Wahl, Radieschen, Gurken, Karotten, Mango, Edamame, Granatapfel und eine Kugel nach Wahl

Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrate

Hähnchen Gyoza Bowl

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Essig-Reis, Hähnchen-Gyozas, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Thai-Lauchzwiebel und Sesamsamen

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gemüse Gyoza Bowlvegetarian

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Essig-Reis, Gemüse-Gyozas, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Thai-Lauchzwiebel und Sesamsamen

Schätzung≈ 640 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Warme Serie

Satay Hähnchen Bowl

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse — Größe und Basis nach Wahl, Hähnchen, Ananas, Erdnüsse, Lauchzwiebel, Röstzwiebeln, Limette und cremige Satay-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate

Massaman Garnelen Bowl

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Garnelen (ASC), Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Massaman Katsu Hähnchen Bowl

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Katsu-Hähnchen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate

Massaman Hähnchen Gyoza Bowl

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Hähnchen-Gyozas, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 710 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Massaman Gemüse Gyoza Bowlvegetarian

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Gemüse-Gyozas, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 670 kcal72 g Kohlenhydrate

Massaman Teriyaki Hähnchen Bowl

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Teriyaki-Hähnchen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Massaman Falafel Bowlvegetarian

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, Falafel, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrate

Massaman HappyVore Bowlvegetarian

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Basis nach Wahl, HappyVore pflanzliche Streifen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Menüs

Poké Menü

Un Poké + une boisson — Ein Poké + ein Getränk

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrate

Poké + Side

Un Poké + un side

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Poké + Getränk + Dessert

Un Poké + une boisson + un dessert

Schätzung≈ 1250 kcal140 g Kohlenhydrate

DUO-Angebot

formule DUO — Eine Smart Bowl + ein Getränk oder ein Schokoladenkuchen

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36

Box für Mini-Abenteurer (-12 Jahre)

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans) — Mini Hähnchen-Poké, ein Getränk, ein Dessert + eine Überraschung!

Schätzung≈ 900 kcal100 g Kohlenhydrate

Hawaii-Frucht-Angebot

formule fruitée d’Hawaï — Ein Fruchtgetränk + eine Sweet Bowl oder ein Dessert nach Wahl

Schätzung≈ 750 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 39

Onigiri-Angebot

formule dédiée aux onigiris

Schätzung≈ 600 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Beilagen

Lachs & Mango Poké

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir — Essigreis, Lachstatar, Mango, Mangocoulis, Thai-Schnittlauch und weißer & schwarzer Sesam

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Scharfer Thunfisch Poké

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang — Essigreis, scharfes Thunfisktatar und Gochujang-Sauce

Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Guacamole Pokévegetarian

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaï — Essigreis, Guacamole-Tatar, Granatapfel und Thai-Schnittlauch

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Japanische Teigtaschen Huhn & Gemüse

raviolis japonais au poulet et aux légumes — Serviert mit einer Prise Thai-Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Japanische Teigtaschen Gemüsevegan

raviolis japonais aux légumes — Erbsen, Kohl, Soja, Karotte und weißer Rettich, mit Thai-Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gyozas

3 Stück (2 Huhn, 1 Gemüse), 5 Stück (3 Huhn, 2 Gemüse) oder 8 Stück (4 Huhn, 4 Gemüse)

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Gemüsemischungvegan

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rouge — Karotte, Mango, Gurke, Frühlingszwiebel, Limette und rote Zwiebel mit Massaman- oder Spicy Gochujang-Sauce. Erdnüsse optional

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Kichererbsen-Falafelvegetarian

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6) — Mit Tzatziki (x6)

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Lachs & Guacamole Tartine

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Frischer Lachs, hausgemachte Guacamole, Granatapfel, Kürbiskerne und Sesam

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Guacamole Tartinevegan

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Hausgemachte Guacamole, Granatapfel, Kürbiskerne und Sesam

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sharing Bowl

bowl à partager — Gyozas (Huhn oder Gemüse) und herzhafte Falafel mit verschiedenen Saucen

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Desserts

Moelleux au chocolat

mit flüssigem Kern

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Cheesecake

mit frischem Coulis nach Wahl

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 28

Ausgewogenes Dessertvegetarian

dessert équilibré et gourmand — Basis nach Wahl, Schokoladengranola, Kürbiskerne, Kokosraspeln und Wassermelone

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrate

Fruchtige Sweet Bowlvegetarian

sweet bowl fruité & gourmand — Wähle deine Basis, 2 Toppings, 2 Früchte und einen Twist

Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 36

Zusammengestelltes Dessertvegetarian

dessert composé d’une base au choix — Basis nach Wahl (Skyr, Alpro Vanille, Pudding) mit Schokoladengranola oder Coulis

Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrate

Schokoladengranola Bowlvegetarian

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboise — Schokoladengranola, Kürbiskerne, Kokos, Granatapfel, Himbeere. Individualisierbar mit Basis und Frucht

Schätzung≈ 460 kcal50 g Kohlenhydrate

Chia-Puddingvegan

pudding de chia — Mit Açaí-Coulis, Kokosraspeln und Mango oder Ananas

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Gefrorenes Açaí-Dessertvegan

dessert acai glacé — Mit Granola, Mango oder Ananas und Granatapfel

Schätzung≈ 410 kcal58 g Kohlenhydrate

Französisches Butterkeks

cookie au beurre français — Vollmilchschokolade

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42

Exotischer Obstsalatvegan

salade de fruits exotiques — Frische Mango, Granatapfel und Ananas

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Ananas-Obstsalatvegan

salade de fruits à l’ananas — Sorte Extra Sweet

Schätzung≈ 110 kcal26 g Kohlenhydrate

100% Mango-Obstsalatvegan

salade de fruits 100% mangue

Schätzung≈ 130 kcal30 g Kohlenhydrate

Sommer-Obstsalatvegan

salade de fruits d'été — Wassermelone, Mango, Ananas und Granatapfel

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Cremiges Schoko-Mochi Duovegetarian

duo de mochis crémeux chocolat — Flüssiger Schokoladenkern und Kokosnoten

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41

Cremiges Mango-Mochi Duovegetarian

duo de mochis crémeux mangue — Flüssiger Mangokern und Kokosnoten

Schätzung≈ 320 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 32

Cremiges Schoko- & Mango-Mochi Duovegetarian

duo de mochis crémeux chocolat et mangue — Ein cremiges Schoko-Mochi und ein cremiges Mango-Mochi

Schätzung≈ 335 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

Schmelzender Klebereisvegan

Riz gluant fondant — Mit cremiger Kokosmilch und frischer, saftiger Mango

Schätzung≈ 480 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 30

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92veggie
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Viele vegetarische Poké Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Bowls mit Falafel, HappyVore Gemüse-Strips oder Gemüse-Gyozas. Als Beilagen stehen Optionen wie Guacamole-Toast zur Auswahl.

30 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 77

46dia
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Wählen Sie eine kohlenhydratarme Basis

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Poké-Bowls bieten eine Wahl der Basis. Ersetzen Sie weißen Reis durch eine kohlenhydratärmere Option.

9 diabetesfreundlich · 77 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +33963684132
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Dossier: Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 79 %

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