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Soma - Maasbracht, Havenstraat

Havenstraat 19, 6051 CS Maasbracht

Jetzt geöffnet · bis 22:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

FISCH UND MEERESFRÜCHTE
Ebi Fry
7.50
panierte Garnelen | Chilisauce
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Gegrillte Garnelen
11.00
Gegrilde Garnalen — Garnelen | Knoblauch | Sojasauce
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Coquille Scallop
9.50
Jakobsmuschel | Vermicelli | Knoblauchöl
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Lachsfilet
10.00
Zalmfilet Salmon Fillet — Lachsfilet | gegrillt
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Teppan Garnelen
12.00
Teppan Garnalen — Garnelen | Teppan | Austernsauce
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Wolfsbarsch
12.50
Zeebaars Seabass — Wolfsbarsch | Kürbissauce
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
VEGETARISCHE GERICHTE
Tofu Teriyakivegan
10.00
gegrillter Tofu | Teriyaki-Sauce | Frühlingszwiebel | Sesam
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Paksoi Bok Choyvegan
10.00
gebratener Paksoi | Knoblauch | leichte Sojasauce
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Miso Zucchinivegan
10.00
Miso Courgette — gegrillte Zucchini | Miso-Dressing | Sesam
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champignonsvegan
9.00
Champignons Mushrooms — Shiitake | Austernpilze | Sojasauce | Ingwer
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BEILAGEN
Edamamevegan
3.00
gedämpfte Sojabohnen | Meersalz
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gebratene Udon
4.00
Gebakken Udon Stir-fried Udon — Udon-Nudeln | Gemüse | Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Kartoffelbreivegetarian
3.00
Aardappel Puree Mashed Potatoes — gekochte Kartoffeln | gestampft
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Weißer Reisvegan
3.00
Witte Rijst White Rice — gedämpfter Jasminreis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommes Fritesvegan
3.00
Frietjes French Fries — Kartoffel | geschnitten | frittiert
Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate
Gebratener Reis
4.00
Gebakken Rijst Stir-fried Rice — gebratener Reis | Ei | Frühlingszwiebel | leichte Sojasauce
Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate
Frischer Salatvegan
3.00
Frisse Salade Fresh Salad — Salatmischung | Tomate | Gurke | Mais
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cremige Pastavegetarian
4.00
Romige Pasta Creamy Pasta — Linguine-Pasta | cremige Sauce
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
DESSERTS
Aperitivo Orangevegetarian
5.50
Orangen-Eis | Schlagsahne | Erdbeersauce | Kekse
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Pistache Meltvegetarian
5.50
Macaron | Milcheis | Pistaziencreme | Nüsse
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Blanche Deluxevegetarian
5.50
Schokolade | Vanilleeis | Crumble | Haselnuss
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Brownie Blissvegetarian
5.50
Eiscreme | Mandel | Haselnuss | Brownie-Stücke
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Forest Fruit Velourvegetarian
5.50
Joghurteis | Waldbeeren-Sorbet | Cassis-Biskuit
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate
Marshmallow Cloudvegetarian
4.00
Kindereis | Baiser | Schokolade
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
VORSPEISEN
Austernpescatarian
7.50
Oesters Oysters — frische Austern | Lachsrogen | Zitrone
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Beef Tartare
8.50
Beef Tartaar Beef Tartare — frisches Rinderhackfleisch | Sesamöl | Senf | Wasabi
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchen Gyoza
7.50
Kip Gyoza’s — Dumplings | gefüllt mit Hähnchen und Gemüse | gebraten
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ebi Tempura
8.00
knusprige Garnelen | Tempurateig
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs Tartarpescatarian
8.50
Zalm Tartaar Salmon Tartare — Lachswürfel | Avocado | Soja-Dressing | Sesamsamen
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Jakobsmuschelnpescatarian
12.00
Coquilles Scallops — gebratene Jakobsmuscheln | Vermicelli | Knoblauchöl
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hausgemachte Frühlingsrolle
6.50
Huisgemaakte Loempia — Frühlingsrolle | Füllung Hähnchen, Gemüse, Nudeln | Sauce
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Rinder Carpaccio
8.50
Runder Carpaccio Beef Carpaccio — Rindfleisch | japanisches Sesam-Dressing | Parmesan
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SUPPEN
Rindereintopf
8.50
Runder Stoof — Rinderbrühe | gegartes Rindfleisch | Gemüse | Miso
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Meeresfrüchte-Eintopfpescatarian
8.50
Zeevruchtenstoof — scharfe Fischbrühe | Garnelen | Muscheln | Gemüse
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SUSHI
Ebi Shrimp Rollpescatarian
9.00
Garnele | Sushi-Reis | Fischrogen | Hauch von Wasabi
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Sake Salmon Rollpescatarian
9.00
Lachs | Sushi-Reis | Fischrogen | Hauch von Wasabi
Schätzung≈ 330 kcal40 g Kohlenhydrate
Tori Chicken Roll
9.00
knuspriges Hähnchen | Sushi-Reis | Teriyaki-Glasur
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate
Maguro Tuna Rollpescatarian
9.00
Thunfisch | Sushi-Reis | Fischrogen | Hauch von Wasabi
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Gyu Beef Roll
9.00
hauchdünnes Rindfleisch | Sushi-Reis | Soja-Glasur
Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrate
Veggie Yasai Rollvegan
8.00
Sushi-Reis | Avocado | Karotte | Gurke
Schätzung≈ 280 kcal40 g Kohlenhydrate
Kani Crab Rollpescatarian
9.50
Krabben | Sushi-Reis | Avocado | Gurke
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sake Flambé Rollpescatarian
9.50
flambierter Lachs | Frischkäse | japanische Mayo
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
HAUPTGERICHTE
Miso Lachspescatarian
11.00
Miso Zalm Miso Salmon — gegrilltes Lachsfilet | Soja-Glasur | Saisongemüse
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lachs Sashimipescatarian
10.00
Zalm Sashimi — geschnittenes Lachsfilet | Sesam-Dressing | Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Porkbelly
10.50
Buikspek Porkbelly — knuspriger Schweinebauch | Tonkatsu-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Thunfisch Sashimipescatarian
10.00
Tonijn Sashimi Tuna Sashimi — roher Thunfisch | Frühlingszwiebel | Sesamsamen
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beef Rendang
10.00
geschmortes Rindfleisch | Kokosmilch | indonesische Gewürze
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pokébowlpescatarian
9.00
Sushi-Reis | Lachs und Thunfisch | Gemüse | Sesam
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Wolfsbarschpescatarian
10.50
Zeebaars Sea Bass — gebratener Wolfsbarsch | Kürbissauce | Gemüse
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jakobsmuschel Sashimipescatarian
10.50
Coquilles Sashimi — frische Jakobsmuscheln | Zitrus | Unagi-Glasur
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Hähnchenspieß
9.50
Kip Spies Chicken Skewer — gegrillter Hähnchenoberschenkel | Teriyaki-Glasur | Röstzwiebeln
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beef Tataki
9.00
kurzgebratenes Rindfleisch | Ponzu-Sauce | Knoblauchchips
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Asiatisches Steak
11.00
Aziatische Biefstuk — gegrilltes Steak | orientalische Kräuter | Hausmacher-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammspieß
11.00
Lams Spies Lamb Skewer — gewürzter Lammspieß | gebratener Knoblauch | Gewürzpulver
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammkotelett
12.00
Lams Kotelet Lamb Chop — gegrilltes Lammkotelett | Butter | Pesto
Schätzung≈ 550 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Teppan Beef
12.00
Teppan Bief Teppan Beef — Rindfleischscheiben | auf dem Teppan gebraten | Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Korean Fried Chicken Spicy
10.00
frittiertes Hähnchen | scharfe Gochujang-Sauce | Sesam
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydrate
Tuna Tataki
10.00
Tonijn Tataki Tuna Tataki — kurzgebratener Thunfisch | Ponzu-Sauce | Knoblauchchips
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Korean Fried Chicken Snow
10.00
frittiertes Hähnchen | cremige Joghurtsauce | Sesam
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydrate
Peking Ente
11.00
Peking Eend Peking Duck — gebratene Ente | Hoisin-Sauce | Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thai Curry
10.00
Thaise Curry Thai Curry — Hähnchen in Curry | Kokosmilch | Gemüse | Jasminreis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

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69veggie
scoreSchätzung

Asiatische Gerichte und Sushi

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen eigenen vegetarischen Bereich mit Tofu Teriyaki und Miso-Zucchini. Die Veggie Yasai Roll ist eine vegane Sushi-Option.

17 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 61

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Asiatische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Vorspeisen. Viele Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.

35 diabetesfreundlich · 61 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Havenstraat 19, 6051 CS Maasbracht
Zeiten
Mo12:00–22:30
Digeschlossen
Mi17:00–22:30
Do12:00–22:30
Fr12:00–22:30
Sa12:00–22:30
So12:00–22:30
Onze bar en keuken sluiten om 22:00
Kontakt
+32475721072 info@restaurantsoma.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsoma.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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