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Familia Tapas

Heggenstraat 3, 6211 GW Maastricht

Jetzt geschlossen · öffnet 13:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPAS DE PESCADO
Calamares frites
9.00
Frittierte Tintenfische mit Gouda-Käse
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydrate
Pan con Anchoas y Tomate
8.00
Gegrilltes Brot, Tomate und Sardellen
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Pulpo a la Gallega
17.00
Zarter Oktopus mit Paprika auf Kartoffeln
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Croquetas de Gambas (2 Stk.)
11.00
Croquetas de Gambas (2 st.) — Garnelen-Kroketten
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Coquille con mango
11.00
Jakobsmuscheln mit Mango, frisch und leicht süß
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Caracoles in Kräuterbutter (6 Stk.)
12.00
Caracoles en kruidenboter (6 st.) — Schnecken in Kräuterbutter
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ansjovis Fritas
8.70
Leicht knusprige und salzige frittierte Sardellen
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydrate
Gegrillte Muscheln
10.00
Gegrilleerde Mosselen — Gegrillte Muscheln mit Tomatensauce
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Pan con sardina marinada
9.70
Knuspriges Brot mit marinierter Sardine
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Gambas al Ajillo
15.00
Garnelen in Knoblauchöl
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dorado a la plancha con alistake
12.00
Gegrillter Goldbrassen mit Shiitake
Schätzung≈ 190 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Jakobsmuschel-Carpaccio
13.00
Carpaccio van Coquille — Frisches Jakobsmuschel-Carpaccio mit Zitronenmayonnaise
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Datteln mit Gorgonzola & Sardellen
9.00
Dadels met gorgonzola & ansjovis — Süße Datteln, würziger Gorgonzola, abgerundet mit Sardellen
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate
TAPAS VEGETARIANAS
Pan con Tomaatvegetarian
7.70
Gegrilltes Brot mit saftiger Tomate
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Tortilla Españolavegetarian
8.70
Klassisches spanisches Omelett
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan
7.00
Olijven — Ideal zum Teilen
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrilltes Gemüsevegan
9.70
Gegrilde Groenten — Gegrilltes Gemüse
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Champignons al Ajillovegan
9.70
Champignons in Knoblauchöl
Schätzung≈ 180 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pecorino Trüffelvegetarian
9.70
Pecorino Truffel — Salziger und warmer Pecorino mit Trüffel
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatas Bravasvegan
8.00
Knusprige Kartoffeln mit scharfer Sauce
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Rösti Trüffel & Käse-Bouillonvegetarian
11.00
Rösti truffel & kaas-bouillonpimper — Kartoffel und Rauch. Rösti mit Trüffel
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Pimientos de Padrónvegan
8.70
Milde, salzige Paprika. Padron-Paprika
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Croquetas de Queso (2 Stk.)vegetarian
9.70
Croquetas de Queso (2 st.) — Käse, cremige Zwiebelmayonnaise. Käsekroketten
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate
Burrata con tomaatvegetarian
13.00
Zart, cremig und frisch. Burrata mit Tomate
Schätzung≈ 380 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Blumenkohl-Frittenvegan
9.70
Kalfjes friet — Knusprig. Frittierter Blumenkohl
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Brot mit Safran-Aiolivegetarian
7.70
Brood met saffraan aioli — Zart, cremig und salzig. Brot mit Safran-Aioli
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrate
Manchegovegetarian
9.70
Klassischer spanischer Käse. Manchego-Käse
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süßkartoffel & Feta-Crèmevegetarian
8.70
Zoete Aardappel & feta crême — Zart und leicht gesalzen. Süßkartoffel mit Feta
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TAPAS DE CARNE
Croquetas de Chorizo (4 Stk.)
9.00
Croquetas de Chorizo (4 st.) — Knusprig, cremig und würzig. Knusprige Chorizo-Kroketten
Schätzung≈ 420 kcal24 g Kohlenhydrate
Köfte Pincho's Rindfleisch (2 Stk.)
10.00
Köfte Pincho's Rundvlees (2 st.) — Saftiges Rindfleisch mit Gewürzen. Saftige Rinderspieße
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ibérico Spare Ribs
17.00
Butterzart und langsam gegart. Langsam gegarte Schweinerippchen
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carrilladas - Ibérico Backen
12.00
Carrilladas - Ibérico wangetjes — Zart geschmort, tief im Geschmack. Ibérico-Backenstew
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pollo Pincho's Knoblauch (3 Stk.)
12.00
Pollo Pincho's knoflook (3 st.) — Saftiges Hähnchen, Knoblauch Knoblauch. Knoblauch-Hähnchenspieße
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carpaccio Rinderfilet
13.00
Carpaccio Ossenhaas — Trüffelmayonnaise & Parmesan. Rinder-Carpaccio
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sausiski mit Knoblauch-Marinade (3 Stk.)
12.00
Sausiski met knoflook-marinade (3 st.) — Griechische Würzung, frisch. Sausiski mit Knoblauch-Minz-Sauce
Schätzung≈ 360 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ibérico Pata Negra Schinken
11.00
Ibérico Pata Negra Ham — Nussig und intensiv. Premium Ibérico-Schinken
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Entrecôte mit Gorgonzola-Sauce
20.00
Entrecote met Gorgonzola saus — Zartes Fleisch mit cremiger Sauce. Sirloin Steak mit Gorgonzola
Schätzung≈ 520 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Albóndigas
10.00
Klassisch spanisch, würzige Tomate. Spanische Fleischbällchen
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Lamb Pincho's Honig & Thymian (2 Stk.)
11.00
Lamb Pincho's honing & tijm (2 st.) — Zart, subtil süß. Lammspieße
Schätzung≈ 330 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ibérico Schweinebauch & eingelegte rote Zwiebel
12.00
Ibérico Buikspek & ingelegde rode ui — Knusprig mit frischem Zwiebel-Topping. Knuspriger Schweinebauch
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vitello Tonnato
13.00
Zartes Kalbfleisch, cremiger Thunfisch.
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Datiles con Bacon (6 Stk.)
9.00
Datiles con Bacon (6 st.) — Perfekte Balance aus süß und salzig.
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

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73veggie
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Viele vegetarische spanische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen eigenen vegetarischen Bereich mit Gerichten wie Tortilla Española, Patatas Bravas und Pimientos de Padrón. Veganer können gegrilltes Gemüse oder Champignons al Ajillo wählen.

15 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 42

80dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen, die von Natur aus wenig Kohlenhydrate enthalten. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte sind geeignet.

29 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Heggenstraat 3, 6211 GW Maastricht
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi17:00–22:00
Do13:00–22:00
Fr13:00–22:00
Sa13:00–22:00
So13:00–21:00
Kontakt
+31433521717 familiamaastricht@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), familiamaastricht.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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