Mar Mía
Pl. de Isabel II, 7, 28013 Madrid
Öffnungszeiten noch unbekannt
Spanishtapas€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Kalte Tapas
Gilda MarMía
9.00
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Auster Daniel Sorlut n°2pescatarian
9.00
Ostra Daniel Sorlut n°2
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Matrimoniopescatarian
12.00
Matrimonio, boquerón y anchoa — Sardellen und Anchois
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ensaladilla Manerovegetarian
15.00
Kartoffelsalat nach Art des Hauses
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Auster Daniel Sorlut n°2 mit Kaviarpescatarian
18.00
Ostra Daniel Sorlut n°2 con Caviar
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Platte mit iberischen Wurstwaren
29.00
Tabla de embutidos ibéricos (chorizo, lomo y salchichón) — Chorizo, Lomo und Salchichón
Schätzung≈ 650 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salate und Gemüse
Konfierte Artischockevegan
9.00
Alcachofa confitada en AOVE — In nativem Olivenöl extra
Schätzung≈ 180 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tomatensalatvegan
18.00
Ensalada de tomates, piparras y aceitunas — Mit Piparras und Oliven
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Konfierter Lauchvegan
19.00
Puerro confitado a la brasa — Über offenem Feuer gegrillt
Schätzung≈ 160 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Caesar Salad
19.00
Ensalada César
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BiKiNis
Bikini Mixto
15.00
Bikini Mixto, el clásico de jamón york y queso — Klassisches Toast mit Kochschinken und Käse
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Bikini mit Schinken, Mozzarella und Trüffel
18.00
Bikini de jamón, mozzarella y trufa
Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydrate
Bikini mit Pesto, Spargel und Parmesanvegetarian
18.00
Bikini de pesto, espárragos trigueros y parmesano
Schätzung≈ 610 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Warme Tapas
Schinkenkroketten
4.50
Croqueta de jamón
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Steinpilzkrokettenvegetarian
4.50
Croqueta de boletus
Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bocata de calamarespescatarian
18.00
Tintenfischbrötchen
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrate
Pepito de solomillo
19.00
Pepito de solomillo y mantequilla trufada — Rinderfiletbrötchen mit Trüffelbutter
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydrate
Desserts
Manero Schokoladenriegel
9.00
Tira de chocolate Manero
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Handgemachtes Eis
10.00
Helados artesanales (chocolate, vainilla, leche merengada y turrón) — Schokolade, Vanille, Baiser und Turrón
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
Käseflan Manerovegetarian
12.00
Flan de queso Manero
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Meeresfrüchte
Carpaccio von roten Garnelenpescatarian
30.00
Carpaccio de gamba roja, homenaje a El Bulli — Hommage an El Bulli
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Carril-Muschelnpescatarian
8.00
Almeja de Carril, al natural — Natur
Schätzung≈ 80 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gekochte Santa Pola Garnelenpescatarian
22.00
Quisquilla de Santa Pola hervida, 100 g — 100 g
Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sanlúcar-Langustinenpescatarian
27.00
Langostinos de Sanlúcar , 100g. — 100 g
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rote Garnelepescatarian
35.00
Gamba roja, 100 gr — 100 g
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Konserven
Miesmuscheln in Escabechepescatarian
9.90
Mejillones en escabeche
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardellen in Essigpescatarian
14.90
Boquerones en vinagre, 10 piezas — 10 Stück
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Seedornen-Rogen in scharfer Escabechepescatarian
14.00
Huevas de merluza en escabeche picante, con brioche tostado y mantequilla ahumada — Mit geröstetem Brioche und geräuchertem Butter
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Sardellen-Panderetapescatarian
Pandereta de Sardinillas con brioche tostado y mantequilla ahumada — Mit geröstetem Brioche und geräuchertem Butter
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Herzmuschelnpescatarian
Berberechos al natural, 20-30 piezas — Natur, 20-30 Stück
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Herzmuscheln XXL Premium Selektionpescatarian
35.00
Berberechos al natural XXL Selección Premium — Natur
Schätzung≈ 130 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Santoña-Sardellenpescatarian
21.00
Anchoas de Santoña, 10 unidades, con brioche tostado y mantequilla ahumada — 10 Stück, mit geröstetem Brioche und geräuchertem Butter
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate
Gesalzenes und Marinierte
La Gilda MarMía
7.00
La gilda MarMía, ud. — Pro Stück
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kantabrische Sardellepescatarian
9.00
Anchoa del Cantábrico sobada en casa, acompañada de pan con tomate, ud. — Hausgemacht, mit Tomatenbrot, pro Stück
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sardelle in Jerez-Essig mariniertpescatarian
4.00
Boquerón marinado en vinagre de Jerez, unidad — Pro Stück
Schätzung≈ 50 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kombination aus Kantabrischer Sardelle und marinierten Sardellenpescatarian
9.00
Matrimonio de anchoa del Cantábrico y boquerón marinado en vinagre con pan con tomate — Mit Tomatenbrot
Schätzung≈ 210 kcal19 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mediterrane Plattepescatarian
16.00
Tabla mediterránea de huevas y pescados en semisalazón, por persona — Rogen und halbgesalzener Fisch, pro Person
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Iberische Schinken und Käse
Pinoso Wurstplatte
Tabla de embutidos de Pinoso
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Joselito Wurstplatte
25.00
Tabla de embutidos Joselito — Ibérico Schulterham, Ibérico Lende und Ibérico Chorizo
Schätzung≈ 520 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Galicische Rubia
28.00
Rubia gallega curada 60 días — 60 Tage gereift
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Platte mit 4 nationalen Käsesortenvegetarian
17.00
Tabla de 4 quesos nacionales
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kaviar
Kaviar-Canapé, Hommage an Estimarpescatarian
Canapé de Caviar, homenaje a Estimar
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oscietra Kaviar, Dose 30 gpescatarian
Caviar Oscietra, Lata 30 g.
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beluga Imperial 000 Kaviar, Dose 30 gpescatarian
125.00
Caviar Beluga Imperial 000, Lata 30 g.
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Austern
Austern Nº2 "Marennes-Oléron", Stückpescatarian
6.50
Ostra Nº2 "Marennes-Oléron", ud.
Schätzung≈ 50 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern Nº 5 Pouget "Marenne Oleron" naturpescatarian
4.50
Ostra Nº 5 Pouget "Marenne Oleron"al natural
Schätzung≈ 50 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern Nº2 "Marenne Oleron" mit Kaviarpescatarian
16.00
Ostra Nº2"Marenne Oleron" , con caviar
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Austern Nº 5 Pouget "Marenne Oleron" in Safran-Escabechepescatarian
5.00
Ostra Nº 5 Pouget "Marenne Oleron" en escabeche de azafrán
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Warme Austern
Austern Nº2 "Marenne Oleron" in Suquet de Peixpescatarian
6.50
Ostra Nº2 "Marenne Oleron" en suquet de peix
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Austern Nº2 "Marenne Oleron" in grüner Saucepescatarian
6.50
Ostra Nº2 "Marenne Oleron" en salsa verde
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate und Gemüse
Ausgewählte Tomate mit MANERO Bonito-Ventresca-Dose
Tomate selección con lata de ventresca de bonito MANERO
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
In Olivenöl konfierte Artischocken, 2 Stückvegetarian
14.00
Alcachofas confitadas en aceite de oliva, 2 und.
Schätzung≈ 200 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Alicantina-Salat mit gesalzenem Fisch und Pickles
22.00
Ensalada alicantina con salazones y encurtidos
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tomatensalat mit Piparras und geschnittenen Olivenvegan
Ensalada de tomates aliñados con piparras y aceitunas partidas
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Caesar Salad, Hommage an Casa Jondal
Ensalada César, tributo a Casa Jondal
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tortillas
Trüffel-Kartoffel-Tortillavegetarian
10.90
Tortilla de papas trufada
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Offene Tortilla mit Iberico-Chorizo, Piparras und Lauch, Sacha-Stil
16.00
Tortilla abierta con chorizo ibérico, piparras y puerro. Al estilo Sacha
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Offene Tortilla mit gegrillten Boletus-Pilzen und Brioche-Brotvegetarian
16.00
Tortilla abierta con hongo boletus a la parrilla, acompañado de pan brioche
Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrate
Offene Tortilla mit Denia-Gambeta
16.00
Tortilla abierta con gambeta de Denia
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mit Brot
Mini Pepito von MANERO Rinderfilet
12.00
Mini Pepito de Solomillo de Ternera, MANERO
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Bocata de Calamares MANERO
12.00
Tintenfisch-Brötchen nach MANERO-Art
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Canapé von galicischem Rind, Steak Tartar und Kaviar
Canapé de rubia gallega curada, steak tartar y caviar — Canapé von gereiftem galicischem Rind, Steak Tartar und Kaviar
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lobster Roll mit Königskrabbe und Hummer
21.90
Lobster Roll con Cangrejo real y Bogavante — Lobster Roll mit Königskrabbe und Hummer
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Brioche mit Rinder-Pastrami, Senf und Pickles
19.00
Brioche de Pastrami de vaca con mostaza y encurtidos — Brioche mit Rinder-Pastrami, Senf und eingelegten Gurken
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrate
Mini Rinderburger
12.00
Mini hamburguesa de Buey — Mini Burger vom Rind
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Bikini mit Brie und Trüffelvegetarian
8.50
Bikini con queso brie y trufa — Getoastetes Sandwich mit Brie und Trüffel
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Tapas
Marinera
6.00
Marinera, ud. — Muschel in traditioneller Sauce, pro Stück
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Russischer Salat von MANERO
9.50
La ensaladilla rusa de MANERO — Der russische Salat von MANERO
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquette von Steinpilzen und Iberico-Schinken
3.50
Croqueta de boletus y jamón ibérico, unidad — Croquette von Steinpilzen und Iberico-Schinken, pro Stück
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquette von Iberico-Schinken
3.50
Croqueta de Jamón Ibérico, unidad — Croquette von Iberico-Schinken, pro Stück
Schätzung≈ 100 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambeta de Denia al ajillo
18.00
Gambeta de Denia al ajillo, al estilo MANERO — Denia-Garnelen mit Knoblauch, MANERO-Stil
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frittiertes
Zitronen-Sardellen
18.00
Boquerones al limón, fritos a la andaluza — Zitronen-Sardellen, andalusisch frittiert
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Strand-Rotbarsche
18.00
Salmonetes de playa, fritos a la andaluza — Strand-Rotbarsche, andalusisch frittiert
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rochen-Kotelettchen
23.00
Chuletitas de raya en adobo sanluqueño, fritas a la andaluza — Rochen-Kotelettchen in Sanluqueño-Marinade, andalusisch frittiert
Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Eintöpfe und Löffelgerichte
Gazpacho de interior
20.00
Gazpacho de interior con conejo y caracoles — Traditioneller Gazpacho mit Kaninchen und Schnecken
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Canelón de la madre de Carlos
14.00
Cannelloni von Carlos' Mutter
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Fleischbällchen in Sauce mit Pilzen
14.00
Albondigas en salsa con setas — Fleischbällchen in Sauce mit Pilzen
Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bohnen mit Rebhuhn und Wachtel MANERO
14.00
Judías con Perdiz y Codorniz MANERO — Bohnen mit Rebhuhn und Wachtel nach MANERO-Art
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Mediterraner Grill
Almejas de Carril
8.00
Almejas de Carril, a la brasa o al fino quinta, unidad — Carril-Muscheln, gegrillt oder mit Fino-Wein, pro Stück
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Felsenmuschel mit Kräuterbutter
18.00
Mejillón de roca con mantequilla de hierbas, ración — Felsenmuschel mit Kräuterbutter, Portion
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Langostino de Sanlúcar
28.00
Langostino de Sanlúcar, 100 gr — 100 g
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Königskrabbenbein
32.00
Pata de cangrejo real a la brasa, 100 gr — gegrillt, 100 g
Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Felsen-Rotbarsch in Escabeche
34.00
Salmonete de roca en escabeche, ración — Portion
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Atlantischer Wolfsbarsch
8.50
Lubina del Atlántico, 100gr — 100 g
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kantabrischer Steinbutt
9.50
Rodaballo del Cantábrico, 100gr — 100 g
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Seeteufel-Schwänzchen
35.00
Colitas de rape, 100gr — 100 g
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Scorpionfisch
10.50
Escórpora, 100gr — 100 g
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Salmonete MarMia
10.50
Salmonete MarMia, 100gr — 100 g
Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kaninchenkotelettchen
25.00
Chuletitas de conejo, homenaje Casa Elías, ración — Casa Elías Art, Portion
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderkotelett (Friesian)
99.00
Chuleta de vaca frisona madurada 40 días, kg — 40 Tage gereift, pro kg
Schätzung≈ 800 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rinderfilet
35.00
Solomillo de vacuno, pieza 250 gr — Stück 250 g
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderfilet Steak Tartar
26.00
Steak tartar de solomillo de buey al gusto — nach Wunsch
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Reisgerichte By Casa Elias Xinorlet
Reis mit Gemüse Casa Elías Xinorletvegetarian
25.00
Arroz con verduras Casa Elías Xinorlet, precio por persona — Preis pro Person
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Reis mit Kaninchen und Schnecken Casa Elías Xinorlet
29.00
Arroz con conejo y caracoles Casa Elías Xinorlet, precio por persona — Preis pro Person
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Cremiger Reis mit roten Garnelen
25.00
Arroz meloso con gambeta roja, precio por persona — Preis pro Person
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Beilagen
Pommes frites mit Padrón-Paprikavegan
12.00
Patatas fritas con pimientos de padrón
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Frischer grüner Salatvegan
9.00
Ensalada verde fresca con cebolleta y vinagreta — mit Frühlingszwiebeln und Vinaigrette
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Konfierte Piquillo-Paprikavegan
14.00
Piquillos confitados a la brasa — gegrillt
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Konfierte Portobello-Pilzevegetarian
12.00
Porto bellos confitados a la brasa con bearnesa — gegrillt mit Béarnaise
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
Schokoladentafel MANERO
6.00
Tira de Chocolate MANERO, ud. — pro Stück
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Feiner Apfelkuchen
La tarta más fina de manzana
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Käsekuchenvegetarian
14.00
Tarta de queso
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Schokoladentorte
Tarta de chocolate
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32
Torrija mit Vanilleeis
12.00
Torrija con helado de vainilla, homenaje a Manero — Hommage an Manero
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27
Xixona-Nougat-Eis
9.00
Helado de turrón de Xixona
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Reis-Menü
Gewürzter Tomatensalatvegetarian
Ensalada de tomates aliñados
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Platte mit mediterranem gesalzenem Fischpescatarian
Tabla de salazones mediterráneos
Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Arroz del Señorito
Arroz del Señorito con gambeta y atún rojo — Mit Gambeta und rotem Thunfisch
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Reis mit Gemüsevegetarian
Arroz con verduras
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Cremiger Reis mit roter Gambeta
Arroz meloso con gambeta roja
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Schokoladenriegel
Tira de chocolate
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Reis-Menü ohne Wein
50.00
Menú Arroz Sin Vino
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
Reis-Menü mit Wein
69.00
Menú Arroz Con Vino
Schätzung≈ 1400 kcal120 g Kohlenhydrate
Tapas-Menü
La Gilda de MarMía
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boquerones in Essigpescatarian
Boquerones en vinagre
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Traditioneller russischer Salatvegetarian
Ensaladilla rusa tradicional
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schinkenkroketten
Croquetas de jamón
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Konfierter Lauchvegetarian
Puerro confitado
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Platte mit vier Käsesortenvegetarian
Tabla de cuatro quesos
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tapas-Menü ohne Wein
50.00
Menú Tapas Sin Vino
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Tapas-Menü mit Wein
69.00
Menú Tapas Con Vino
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 21
Fleisch- oder Fisch-Menü
Garnelen-Carpacciopescatarian
Carpaccio de Gamba
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Boquerones fritos a la andaluzapescatarian
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinderfilet
Solomillo de vacuno
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Atlantischer Wolfsbarschpescatarian
Lubina del Atlántico
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fleisch- oder Fischmenü ohne Wein
59.00
Menú Carne o Pescado Sin Vino
Schätzung≈ 900 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fleisch- oder Fischmenü mit Wein
79.00
Menú Carne o Pescado Con Vino
Schätzung≈ 1150 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 41
Fleisch- oder Fisch-Bankett-Menü
Jamón Ibérico Kroketten
Croqueta de jamón ibérico
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Konfierter Lauch mit Trüffelmayonnaisevegetarian
Puerro confitado con mahonesa trufada
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinderbäckchen in Rotwein mit Kartoffeln
Carrilleras al vino tinto con patatas
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kabeljau mit Salsa Verdepescatarian
Merluza de pincho con salsa verde
Schätzung≈ 400 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bankett-Menü Fleisch oder Fisch ohne Wein
55.00
Menú Carne o Pescado Banquete Sin Vino
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Bankett-Menü Fleisch oder Fisch mit Wein
70.00
Menú Carne o Pescado Banquete Con Vino
Schätzung≈ 1350 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 38
Cocktail-Vorspeisen
Marinera mit russischem Salat und Sardellenpescatarian
Marinera de ensaladilla rusa con anchoa
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lauch mit Trüffelmayonnaisevegetarian
Puerro con mahonesa trufada
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bikini mit Jamón Ibérico und Mozzarella
Bikini de jamón ibérico y mozarella
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Jamón Ibérico Kroketten
Croquetas de jamón ibérico
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate
Alicantiner Reis
Arroz del Señorito mit Thunfisch und roten Garnelen
Arroz del Señorito con Atún y Gambeta Roja
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Cocktail-Reis-Menü
Ohne Wein
60.00
Sin Vino
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 21
Mit Wein
75.00
Con Vino
Schätzung≈ 2100 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 27
Cocktail-Vorspeisen
Bikini mit Räucherlachs und Austerkaviarpescatarian
Bikini de salmón ahumado y Caviar Ostra
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini Brioche mit Thunfisch-Tartar und Jijona-Nougatpescatarian
Mini brioche con tartar de atún y turrón de Jijona
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
Montadito vom Rumpsteak mit Trüffel
Montadito de solomillo con trufa
Schätzung≈ 190 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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65veggie
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Spanische Tapas und vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Tortilla de papas trufada und Croqueta de boletus wählen. Es gibt auch einen Arroz con verduras als Hauptgericht.
27 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 145
76dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas und Grill
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen wie gegrilltes Fleisch und Fisch. Die Auswahl an kalten Tapas ist sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.
96 diabetesfreundlich · 145 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Pl. de Isabel II, 7, 28013 Madrid
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +34913309384 reservas@marmia.es
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marmia.es/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %