Las Adelitas Restaurante Mexicano

Calle de Ibiza, 11, 28009 Madrid

Jetzt geöffnet · bis 23:30

Latin AmericanMexican€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Totopos Dos Salsasvegan

6.75

Mais-Tortilla-Chips mit roter und grüner Salsa.

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Totopos con Guacamole y Salsasvegan

8.50

Mais-Tortilla-Chips, Guacamole, rote und grüne Salsa.

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate

Nachos con Quesovegetarian

12.50

Käse und eingelegte Jalapeño-Scheiben, saure Sahne und Pico de Gallo.

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 41

Nachos con Tinga

14.50

Zupfhähnchen langsam gegart in Tomaten-Chipotle-Sauce. Käse, saure Sahne, Pico de Gallo.

Schätzung≈ 980 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 41

Nachos con Cochinita

14.50

Zupfschwein geschmort in Achiote und Orangensaft. Käse, saure Sahne, Pico de Gallo und Jalapeños.

Schätzung≈ 1020 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 39

Nachos con Birria

14.95

Zupfrindfleisch geschmort in Guajillo-Adobo-Sauce. Käse, saure Sahne, Pico de Gallo und Jalapeños.

Schätzung≈ 1050 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 38

Tostadas con Atún

20.95

3 Tostadas mit mariniertem Thunfisch auf Avocado, Chipotle-Mayo, schwarzem Sesam und knusprigen Zwiebeln.

Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydrate

Sopa Azteca

6.75

Hühnerbrühe mit Tomate, Ancho- und Chipotle-Chili. Zupfhähnchen, Tortilla-Streifen, Avocado und Käse.

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Salat

Ensalada de la Casavegetarian

9.50

Salatmischung, Apfel, Parmesan, schwarzer Sesam, Walnüsse, Limettensaft, Olivenöl und Balsamico-Reduktion.

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Mit gegrilltem Hähnchen

12.50

CON POLLO ASADO

Schätzung≈ 520 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tacos

Vegetarische Tacosvegetarian

13.95

TACOS VEGETARIANOS — Gebratene Nopales, Kartoffeln, Zwiebeln und refried Beans, mit Frischkäse und frittierter Petersilie.

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Tacos de Pollo Asado

14.95

Hähnchenbrustwürfel mit roten Zwiebeln gebraten, belegt mit Pico de Gallo.

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tacos al Pastor

14.95

Schweinefleischscheiben mariniert in Guajillo-Chili und Achiote. Mit Zwiebeln, Koriander und Ananas.

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tacos de Cochinita

14.95

Zupfschwein geschmort in Achiote und Orangensaft, belegt mit eingelegten roten Zwiebeln und Avocado.

Schätzung≈ 640 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Tacos de Bistec

14.95

Gebratene Rindfleischstreifen. Belegt mit Koriander und frisch gehackten Zwiebeln.

Schätzung≈ 580 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Tacos de Birria

14.95

Zupfrindfleisch geschmort in Guajillo-Adobo-Sauce. Belegt mit Zwiebeln und frischem Koriander.

Schätzung≈ 610 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Tacos de Carnitas

14.95

Zupfschwein im eigenen Saft gegart. Belegt mit Zwiebeln und frischem Koriander.

Schätzung≈ 660 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Quesadillas Adelitas

Quesadillas de Hongosvegetarian

13.50

Gebratene Champignons.

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Quesadilla de Tinga

13.50

Zupfhähnchen langsam gegart in Tomaten-Chipotle-Sauce.

Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Quesadillas de Cochinita

13.95

Zupfschwein geschmort in Achiote und Orangensaft.

Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Quesadillas Mixtas

13.95

Eine Auswahl an Pilz-, Tinga- und Cochinita-Quesadillas.

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Weizen-Quesadilla

Vegetarische Quesadillavegetarian

12.95

QUESADILLA VEGETARIANA — Gebratene Nopales, Kartoffel, Zwiebel und Gouda-Käse.

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Quesadilla de Tinga de Pollo

14.50

Zupfhähnchenbrust langsam gegart in Tomaten und Chili, Chipotle-Sauce.

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Quesadilla de Birria

14.95

Zupfrindfleisch geschmort in Guajillo-Adobo-Sauce, mit frischen Zwiebeln und Koriander.

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Quesadilla de Cochinita

14.50

Zupfschweinefleisch geschmort in Achiote und Orangensaft mit eingelegten roten Zwiebeln.

Schätzung≈ 710 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gringa

14.50

Schweinefleischstreifen mariniert in Achiote, Guajillo-Chili und Orangensaft, mit Zwiebeln und Koriander.

Schätzung≈ 690 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Burritos

Vegetarischer Burritovegetarian

14.75

BURRITO VEGETARIANO — Gebratene Nopales, Kartoffel, Zwiebel und Refried Beans.

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Burrito de Tinga

14.75

Zupfhähnchen langsam gegart in Tomaten- und Chipotle-Chili-Sauce.

Schätzung≈ 740 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Burrito de Cochinita

14.75

Zupfschweinefleisch geschmort in Achiote und Orangensaft.

Schätzung≈ 760 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Burrito de Birria

14.75

Zupfrindfleisch geschmort in Guajillo-Adobo-Sauce.

Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Alambres

Alambre de Pollo

20.45

Hähnchenbrust gebraten mit Paprika und Zwiebeln, mit geschmolzenem Käse und Koriander.

Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Alambre de Carne de Ternera

22.95

Rindfleisch gebraten mit Paprika und Zwiebeln, mit geschmolzenem Käse und Koriander.

Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Flautas

Vegetarische Flautasvegetarian

13.95

FLAUTAS VEGETARIANA — Gefüllt mit Kartoffel und Nopal.

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrate

Flautas de Pollo

13.95

Gefüllt mit zupfgezupfter Hähnchenbrust.

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Flautas de Birria

14.50

Gefüllt mit zupfgezupftem Rindfleisch.

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Enchiladas

Vegetarische Enchiladas Rojasvegetarian

13.50

ENCHILADAS ROJAS VEGETARIANA

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Enchiladas Rojas Pollo

13.50

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Enchiladas Rojas Ternera

13.50

Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Vegetarische Enchiladas Verdesvegetarian

13.50

ENCHILADAS VERDES VEGETARIANA

Schätzung≈ 510 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Enchiladas Verdes Pollo

13.50

Schätzung≈ 570 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Enchiladas Verdes Rindfleisch

13.50

ENCHILADAS VERDES TERNERA

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Enchiladas de Mole Vegetarischvegetarian

13.50

ENCHILADAS DE MOLE VEGETARIANA

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Enchiladas de Mole Hähnchen

13.50

ENCHILADAS DE MOLE POLLO

Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Enchiladas de Mole Rindfleisch

13.50

ENCHILADAS DE MOLE TERNERA

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Enchiladas Mixtas Vegetarischvegetarian

13.75

ENCHILADAS MIXTAS VEGETARIANA

Schätzung≈ 660 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Enchiladas Mixtas Hähnchen

13.75

ENCHILADAS MIXTAS POLLO

Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Enchiladas Mixtas Rindfleisch

13.75

ENCHILADAS MIXTAS TERNERA

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Kindermenü

Quesadilla de Pollo Blanco

12.95

Geschmortes gezupftes Hähnchenbrustfilet und geschmolzener Käse. Mit Sauerrahm, Salat und roten Zwiebeln.

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Quesadilla de Quesovegetarian

10.95

Gefüllt mit Mozzarella. Mit Sauerrahm, Salat und eingelegten roten Zwiebeln.

Schätzung≈ 700 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Taquitos Dorados de Pollo

9.95

3 frittierte Maistortillas gefüllt mit Hähnchen. Mit Sauerrahm, Salat, eingelegten roten Zwiebeln und Bohnen.

Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Taquitos Dorados de Papavegetarian

9.95

3 frittierte Maistortillas gefüllt mit Kartoffeln und Nopal. Mit Sauerrahm, Salat, roten Zwiebeln und Bohnen.

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Extras

Totoposvegan

4.50

Maistortilla-Chips.

Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrate

Guacamolevegan

4.00

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Sauerrahmvegetarian

1.50

CREMA AGRIA

Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Cheddar-Käsesaucevegetarian

2.50

SALSA DE QUESO CHEDDAR

Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eingelegte Jalapeñosvegan

2.50

JALAPEÑOS EN ESCABECHE

Schätzung≈ 20 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pico de Gallovegan

2.50

Frische gehackte Tomaten, Zwiebeln und Koriander.

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Reisvegan

3.50

ARROZ — Weißer Reis mit Mais.

Schätzung≈ 210 kcal42 g Kohlenhydrate

Maistortillasvegan

2.00

TORTILLAS DE MAÍZ — Drei Maistortillas.

Schätzung≈ 180 kcal36 g Kohlenhydrate

Saucen

Salsa Rojavegan

2.00

Mit Chipotle, traditionell zubereitet mit einer rauchigen Note und leicht scharf.

Schätzung≈ 45 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salsa Verde de Jalapeñovegan

2.00

Mit Öl, Knoblauch und Jalapeño.

Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salsa Machavegan

2.50

Auf Basis von Morita-Chili.

Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salsa Mixtasvegan

4.50

Um alle zu probieren. Eine rote, eine Jalapeño und eine Macha.

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Desserts

Mango-Cheesecakevegetarian

5.50

CHEESECAKE DE MANGO NATURAL — Mit natürlicher Mango.

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31

Pistazieneisvegetarian

5.50

HELADO DE PISTACHO

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate

Tarta 3 Lechesvegetarian

4.50

Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35

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89veggie
scoreSchätzung

Mexikanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst vegetarische Tacos mit Nopales und Kartoffeln oder Enchiladas mit Mole wählen. Es gibt auch vegane Totopos mit Guacamole und Salsa.

30 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 66

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme mexikanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet gute proteinreiche Optionen. Die Alambres sind sehr kohlenhydratarm.

21 diabetesfreundlich · 66 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Calle de Ibiza, 11, 28009 Madrid
Zeiten: Mo13:00–23:30
Di13:00–23:30
Mi13:00–23:30
Do13:00–23:30
Fr13:00–02:00
Sa13:00–02:00
So13:00–23:30
Kontakt: +34918643232 info@lasadelitas.es
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasadelitas.es/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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