Restaurant Zum Gutenberg
Heidesheimer Str. 11, 55124 Mainz
Öffnungszeiten noch unbekannt
Greek€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen, Beilagen und vegetarische Gerichte
Spezial griechische Vorspeisenplatte (für 2 Personen)
29.50
Greek appetizer platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, Paprika, Taramas, Oktopus, dicke weiße Bohnen, Weinblätter, Tzatziki, Kraut, Oliven, Peperoni
Schätzung≈ 1850 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 41
Griechischer Bauernsalat für 2 Personenvegetarian
16.90
Greek farmer's salad — die originelle Salatmischung mit Kraut, Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Schafskäse
Schätzung≈ 620 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bauernsalat mit Schafskäsevegetarian
11.90
Farmer's salad with feta
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bauernsalat ohne Schafskäsevegan, vegetarian
9.90
Farmer's salad without feta
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schafskäse Spezial aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked feta cheese — mit Tomaten, Zwiebeln, Peperoni und Oliven
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kalte gemischte Platte für 2 Personen
18.80
Cold mixed platter — mit Taramas, Oktopus, dicken weißen Bohnen, Weinblätter, Tzatziki, Kraut, Zwiebeln und Schafskäse
Schätzung≈ 950 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kalte gemischte Platte für eine Person
9.90
Cold mixed platter — (siehe 155)
Schätzung≈ 475 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrillte Peperoni mit Knoblauchvegan, vegetarian
6.90
Grilled peppers with garlic
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schafskäse garniert mit Oliven und Peperonivegetarian
6.90
Feta cheese with olives and peppers
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganaki, gebackener Schafskäse mit Krautsalatvegetarian
8.90
Saganaki with cabbage salad
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oktopus-Salatpescatarian
8.90
Octopus salad
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Portion Tzatzikivegetarian
4.70
Tzatziki — Joghurt, Gurken und Knoblauch gemahlen
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatziki mit gebratenen Paprika, Auberginen und Zucchinivegetarian
8.90
Tzatziki with fried vegetables
Schätzung≈ 320 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tzatziki mit gebratenen Auberginenvegetarian
8.90
Tzatziki with fried eggplant
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tzatziki mit gebratenen Zucchinisvegetarian
8.90
Tzatziki with fried zucchini
Schätzung≈ 300 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kleiner Bauernsalatvegetarian
4.50
Small farmer's salad
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Krautsalat nach griechischer Artvegan, vegetarian
3.90
Greek cabbage salad
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Portion Beilagen Salatvegetarian
3.90
Side salad
Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Vorspeisen, Beilagen und vegetarische Vorspeisen
Portion Reis mit Djuvec Soßevegan, vegetarian
3.90
Rice with Djuvec sauce
Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate
Portion Kritaraki (kleine griechische Nudeln)vegan, vegetarian
3.90
Kritaraki
Schätzung≈ 230 kcal35 g Kohlenhydrate
Portion griechische Oliven und Peperonivegan, vegetarian
4.90
Olives and peppers
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tarmos-Salat (Fischrogen, gemahlen)pescatarian
5.90
Taramas salad
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion warme Weinblätter gefüllt mit Reisvegan, vegetarian
5.90
Stuffed vine leaves
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Auberginen aus dem Backofen gefüllt mit Tomaten und Zwiebelnvegan, vegetarian
6.90
Stuffed eggplant
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Portion warme dicke weiße Bohnenvegan, vegetarian
5.90
White beans
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Portion Pommes Frites oder frittierte Kartoffelnvegan, vegetarian
3.50
French fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrotvegetarian
3.00
Garlic bread — (knusprig, goldbraun, gegrillt)
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate
Pita vom Grill (griechisches Fladenbrot)vegan, vegetarian
2.70
Grilled pita
Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate
Suppen
griechische Bohnensuppevegan, vegetarian
4.90
Greek bean soup
Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Hühnersuppe
4.90
Chicken soup
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Für unsere kleine Gäste bis 12 Jahren
Nuggets mit Pommes frites
7.90
Nuggets with fries
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
2 kleine Steaks vom Schwein mit Pommes frites
7.90
Pork steaks with fries — (gegrillt oder paniert)
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate
1 Fleischspieß mit Pommes frites
7.90
Meat skewer with fries
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
1 Lammspieß mit Pommes frites
9.50
Lamb skewer with fries
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate
Gyros mit Pommes frites
7.90
Gyros with fries
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate
2 Souzoukia mit Pommes frites
7.90
Souzoukia with fries
Schätzung≈ 710 kcal48 g Kohlenhydrate
Kritaraki mit Tomaten Soße und Käse überbackenvegetarian
7.90
Kritaraki with tomato sauce and cheese — (kleine griechische Nudeln)
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Fischstäbchen mit Pommes fritespescatarian
7.90
Fish fingers with fries
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrate
Pfannengerichte nach Art des Hauses
Lindos Pfanne
22.90
Lindos pan — Lamm-, Hühnerbrust- und Schweinefilet in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros Pfanne
17.90
Gyros pan — in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Rhodos Pfanne
17.90
Rhodos pan — Steaks vom Schwein, Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Magdalena Pfanne
23.90
Magdalena pan — Lammfilet in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Meteora Pfanne
17.90
Meteora pan — Souzoukia in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Biftekipfanne
17.90
Bifteki pan — Schweinehacksteak gefüllt mit Schafskäse Metaxa - Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Griechische Grill-Spezialitäten vom Schwein
Souzoukia (4 Stück)
16.90
Souzoukia — Schweinhackfleisch, Krautsalat und Reis, Tzatziki
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Bifteki
16.90
Schweinehackfleisch, gefüllt mit Schafskäse, Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gyros
16.90
geschnetzeltes Schweinefleisch vom Drehspieß, mit griechischen Gewürzen, Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pita Souzoukia
8.50
2 Souzoukia aus Schweine-Hackfleisch in Teig gewickelt mit Tzatziki, Zwiebeln, Tomatenscheiben und Pommes frites
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pita-Gyros
8.50
Pita Gyros — Schweinefleisch vom Drehspieß in Teig gewickelt mit Tzatziki, Zwiebeln, Tomatenscheiben und Pommes frites
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Suflakia
16.90
2 Schweinefleisch-Spieße mit griechischen Gewürzen, Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gegrillte Schweineleber
15.90
Grilled Pork Liver — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Filetplatte
19.90
Pork Fillet Platter — Lende vom Schwein, Gyros, Krautsalat, Reis und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
2 Filetspieße vom Schwein
19.90
Pork Fillet Skewers — mit Tzatziki, Reis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Filet vom Schwein gefüllt mit Schafskäse
21.90
Pork Fillet with Feta — mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Griechische gemischte Platten
Gemischte Fleischplatte
19.90
Mixed Meat Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 Stück Schweineleber, Krautsalat, Reis und Tzatziki
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Dorfteller
19.90
Village Platter — 1 Suflaki, Gyros, 1 kleines Steak vom Schweinenacken mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Bauernteller
19.90
Farmer's Platter — 2 Suflakia, Schweineleber, Krautsalat mit Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Nikolausplatte
20.90
Nikolaus Platter — Schweineleber, 1 Suflaki,1 kleines Steak vom Schweinenacken, Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Annaplatte
19.90
Anna Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 kleine Steaks vom Schwein mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Polixeniplatte
17.90
Polixeni Platter — 1 Suflaki, Gyros mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Ouzo-Schnaps-Platte
19.90
Ouzo Platter — mit einem griechischen Schnaps, 2 Souzoukia, Gyros,1 Suflaki mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Efthimios-Platte
21.90
Efthimios Platter — 2 Souzoukia, 2 Lammkoteletts, 2 kleine Steaks vom Schwein, Gyros mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Ilias-Platte (Chef-Platte)
20.90
Ilias Chef Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 Lammkoteletts, garniert mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Evangelos-Platte
20.90
Evangelos Platter — 2 Lammkoteletts, 1 kleines Steak vom Schweinenacken, 2 Souzoukia mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
Schätzung≈ 1050 kcal60 g Kohlenhydrate
Gutenberg-Platte für 2 Personen
50.90
Gutenberg Platter for Two — 2 Lammkoteletts, 2 Suflakia, 2 Souzoukia, Gyros, 2 Stück Schweineleber, 2 kleine Steaks vom Schwein, Tzatziki, Bauernsalat mit Schafskäse, Reis und Pommes frites
Schätzung≈ 2800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 28
Olympia-Platte für 4 Personen
91.90
Olympia Platter for Four — Alles vom Grill, herzhaft zubereitet. 4 kleine Steaks vom Schweinenacken, 4 Souzoukia, 4 Suflakia, 4 kleine Steaks vom Schwein, Gyros, Bauernsalat mit Schafskäse, Reis, Pommes frites und Tzatziki
Schätzung≈ 3500 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Griechische Grillspezialitäten vom Lamm
2 Lammspieße
23.90
Lamb Skewers — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Lammfilet
24.90
Lamb Fillet — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
Lammkoteletts nach griech. Rezept
23.90
Lamb Chops — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Lammplatte
27.90
Lamb Platter — 1 Lammfilet, 1 Lammspieß, Lammkoteletts mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate
Lammplatte für 2 Personen
53.90
Lamb Platter for Two — Tzatziki, Reis, Pommes frites und Bauernsalat mit Schafskäse
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 28
Fotios-Platte für 2 Personen
49.90
Fotios Platter for Two — Lammkoteletts mit Tzatziki, Reis, Pommes frites und Bauernsalat mit Schafskäse
Schätzung≈ 2100 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 28
Griechische Grillspezialität vom Rind
Rumpsteak vom Grill
25.90
Grilled Rump Steak — mit Pommes frites und Salat und Kräuterbutter
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Calamares (gebacken)
18.90
Fried Calamari — Tintenfischringe leicht mehliert mit frittierten Kartoffeln, Tzatziki, Remoulade und gemischtem Salat
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate
Forelle (gegrillt)
24.90
Grilled Trout — frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Sardinen (gebacken)
15.90
Fried Sardines — mit gemischtem Salat und frittierten Kartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
gemischte Fischplatte
29.90
Mixed Fish Platter — 4 Sardinen, 2 kleine Filetzungen, Calamares, 2 Scampis, frittierte Kartoffeln, Butterreis, Remoulade und gemischtem Salat
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
gemischte Fischplatte für 2 Personen
56.90
Mixed Fish Platter for Two
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21
Scampis (gebacken)
25.90
Fried Scampi — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Lachsfilet
23.90
Salmon Fillet — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Kabeljaufilet
22.90
Cod Fillet — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dorade (aus Griechenland, gegrillt)
27.90
Grilled Dorade — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Aus dem Backofen
Kima
13.90
Kima (Baked Pork Mince) — Schweine-Hackfleisch, Kritaraki (kleine Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Musaka
16.90
Moussaka — Schweine-Hackfleisch, frittierten Kartoffeln, Zucchini, Auberginen, Béchamelsauce mit Käse überbacken und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Kritaraki
11.90
Kritaraki (Baked Pasta) — Kleine griechische Nudeln mit Tomaten Soße mit Käse überbacken und gemischtem Salat
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Geflügel – Spezialitäten
Hühnerbrustfilet (paniert)
18.90
Breaded Chicken Breast — mit Käse überbacken, frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate
Hühnerbrustfilet (gegrillt)
19.90
Grilled Chicken Breast with Feta — gefüllt mit Schafskäse und Spinat, mit Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 810 kcal48 g Kohlenhydrate
Hühnerbrustfilet – Pfanne
18.90
Chicken Breast with Mushroom Cream Sauce — Metaxa - Rahmsauce mit Pilzen und mit Käse überbacken, dazu Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 950 kcal52 g Kohlenhydrate
Hühnerbrustfilet (gegrillt)
18.90
Grilled Chicken Breast — Pommes frites, Tzatziki und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Lamm aus Neuseeland (Backofen)
Lammfleisch (von der Keule) mit Auberginen
19.90
Baked Lamb with Eggplant — mit Auberginen und gemischtem Salat
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lammfleisch (von der Keule) mit Kritaraki
19.90
Baked Lamb with Kritaraki — mit Kritaraki (kleine Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Lammfleisch (von der Keule) mit Bohnen
19.90
Lamb with White Beans — mit dicken weißen Bohnen und gemischtem Salat
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Kokinisto
19.90
Lamb Kokinisto — Lammfleisch von der Keule nach griech. Art, garniert mit frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate
Rindfleisch
Rindfleisch mit Bohnen
20.90
Beef with White Beans — mit dicken weißen Bohnen und gemischtem Salat
Schätzung≈ 640 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Rindfleisch mit Kritaraki
20.90
Beef with Kritaraki — mit Kritaraki (kleinen Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Kokinisto
20.90
Beef Kokinisto — Rindfleisch nach griechischer Art, garniert, mit frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate
Desserts
Joghurt mit Honig und Walnüssenvegetarian
5.90
Yogurt with Honey and Walnuts
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Galagtoppurikovegetarian
6.50
Galaktoburiko — Hausgemachter griech. Kuchen mit einer Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 33
Port. gemischtes Eis (Vanille, Schoko, Erdbeere)vegetarian
4.80
Mixed Ice Cream
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Port. gemischtes Eis mit heißer Schokoladevegetarian
5.50
Mixed Ice Cream with Hot Chocolate
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 36
Port. Vanilleeis mit heißen Himbeeren
5.90
Vanilla ice cream with raspberries
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
Apfelstrudel mit einer Kugel Vanilleeis
5.90
Apple strudel with vanilla ice cream
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Schokoladen Soufflé
5.90
Chocolate soufflé with ice cream — mit warmem, flüssigem Schokokern + 1 Kugel Eis
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30
Tartufo
5.90
Das Herz aus Eisschokolade, umhüllt von vollmundiger Schokoladeneiscreme, bestreut mit feinem Kakaopulver
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Unser Chefkoch empfiehlt
Salat mit Hähnchenbrust
13.90
Chicken breast salad
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salat mit Gyros
13.90
Gyros salad
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Herkules Platte
18.90
Hercules platter — Suflaki, Souzouki, kleines Steak vom Schwein, Gyros, Reis, Krautsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Rehakles Platte
18.90
Rehakles platter — Lammkotelette, Souzouki, Leber, Gyros, Reis, Krautsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 920 kcal62 g Kohlenhydrate
Suflaki “Spezial“
16.90
Special Souvlaki — Kleine Steaks vom Schwein mit Schafs- und Goudakäse überbacken, Zwiebeln, Tomaten, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Mykonos Pfanne
18.90
Mykonos pan — 2 kleine Steaks vom Schwein, Gyros in Metaxa-Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Apollon Pfanne
18.90
Apollon pan — Souzouki, Gyros, Steak vom Schwein in Metaxa-Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Gyros “Spezial“
16.90
Special Gyros — Geschnetzeltes Schweinefleisch vom Drehspieß mit Paprika-Zwiebelsoße, Pommes frites und gemischtem Salat
Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate
Gyros und Calamares
18.90
Gyros and Calamari — mit Reis, Tzatziki, Remoulade und gemischtem Salat
Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Trikala Platte
16.90
Trikala platter — Schweineleber, Gyros, Tzatziki, Krautsalat und Reis
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Stimmt diese Karte noch?
57veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Griechische Vorspeisen und Beilagen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Optionen wie Saganaki und gefüllte Auberginen. Die meisten Gerichte sind Vorspeisen oder Salate, wie der griechische Bauernsalat.
29 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 114
63dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Griechische Optionen mit wenig Kohlenhydraten
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet verschiedene kohlenhydratarme Optionen. Es gibt gute Salate und Hauptgerichte mit Fleisch und Gemüse.
27 diabetesfreundlich · 114 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Heidesheimer Str. 11, 55124 Mainz
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +49613144449
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zum-gutenberg.de/
Inhaber von Restaurant Zum Gutenberg? Beanspruche dein Lokal.