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La Rustica - Mainz, Alexander-Diehl-Straße

Alexander-Diehl-Straße 14, 55130 Mainz

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Pizza
PIZZA PANEvegetarian
6.90
mit Olivenöl und Oregano (keine weiteren Beläge möglich)
Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PIZZA MARGHERITAvegetarian
11.50
mit Tomatensauce, Käse und Oregano
Schätzung≈ 950 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 69
PIZZA SALAMI
12.50
mit Salami 1), 3), 6)
Schätzung≈ 1100 kcal115 g Kohlenhydrate
PIZZA SALAMI PILZE
12.90
Pizza Salami Mushroom — mit Salami 1), 3), 6) und frischen Champignons
Schätzung≈ 1150 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA PEPERONI
12.90
mit Peperonisalami 1), 3), 6)
Schätzung≈ 1100 kcal115 g Kohlenhydrate
PIZZA SCHINKEN PILZE
12.90
Pizza Ham Mushroom — mit Hinterschinken* 3), 6), 7) und frischen Champignons
Schätzung≈ 1120 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA PRIMAVERA
13.50
mit Salami 1), 3), 6), frischen Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 1200 kcal125 g Kohlenhydrate
PIZZA VIER JAHRESZEITEN
13.50
Pizza Quattro Stagioni — mit Salami 1), 3), 6), frischen Champignons, Artischocken und gekochtem Ei
Schätzung≈ 1250 kcal125 g Kohlenhydrate
PIZZA HAWAII
12.50
mit Hinterschinken* 3), 6), 7) und Ananas
Schätzung≈ 1150 kcal130 g Kohlenhydrate
PIZZA MARINARA
12.50
mit Kapern, Sardellenfilets, Chili und Knoblauch
Schätzung≈ 900 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 71
PIZZA CALZONE
13.50
(zugeklappt nur in 28 cm) mit Salami 1), 3), 6), Hinterschinken* 3), 6), 7), frischen Champignons und Artischocken
Schätzung≈ 1300 kcal130 g Kohlenhydrate
PIZZA MEERESFRÜCHTE
15.50
Seafood Pizza — mit Meeresfrüchten und Knoblauch
Schätzung≈ 1050 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PIZZA MAFIA
13.50
mit Peperonisalami 1), 3), 6) und frischen Champignons
Schätzung≈ 1150 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA TEUFEL
13.50
mit Peperonisalami 1), 3), 6), Paprika und milden Peperoni
Schätzung≈ 1180 kcal125 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PIZZA BRUSCHETTA
14.90
mit Peperonisalami 1), 3), 6), frischen Tomaten, frischem Basilikum, Knoblauch und gehobeltem Parmesan
Schätzung≈ 1200 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA PAZZA
13.90
mit Sahne, Hinterschinken* 3), 6), 7) und Zwiebeln
Schätzung≈ 1250 kcal115 g Kohlenhydrate
PIZZA VEGETARIAvegetarian
14.50
mit frischen Champignons, Zwiebeln, Paprika, Spinat, Artischocken, milden Peperoni und schwarzen Oliven 10)
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 68
PIZZA CARUSO
14.50
mit Peperonisalami 1), 3), 6), Sardellenfilets und frischen Champignons
Schätzung≈ 1200 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA CAPRESEvegetarian
13.50
mit Mozzarella, frischen Tomaten und frischem Basilikum
Schätzung≈ 980 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 68
PIZZA THUNFISCH
14.50
Tuna Pizza — mit Thunfisch und Zwiebeln
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate
PIZZA SOFIA LOREN
14.50
mit Salami 1), 3), 6), frischen Champignons und zwei Spiegeleiern
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrate
PIZZA GORGONZOLAvegetarian
14.90
mit Gorgonzola, frischen Champignons und Broccoli
Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73
PIZZA CASTIGLIONCELLO
13.90
mit Gorgonzola, Peperonisalami 1), 3), 6) und Spinat
Schätzung≈ 890 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 65
PIZZA CAPRICIOSA
13.50
Pizza Capricciosa — mit Hinterschinken* 3), 6), 7), frischen Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 840 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 67
PIZZA RUSTICA
15.50
mit Parmaschinken 3), Rucola und frisch gehobeltem Parmesan
Schätzung≈ 860 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 67
PIZZA BARLETTAvegetarian
14.90
mit frischen Tomaten, Rucola und frisch gehobeltem Parmesan
Schätzung≈ 790 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 69
PIZZA TUTTO BENE
15.90
mit Salami 1), 3), 6), Hinterschinken* 3), 6), 7), Peperonisalami 1), 3), 6), frischen Champignons, Artischocken und Zwiebeln
Schätzung≈ 950 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 68
PIZZA POPEYE
13.50
mit Sahne, Hinterschinken* 3), 6), 7), Spinat und frischen Champignons
Schätzung≈ 880 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
PIZZA VERONAvegetarian
14.90
mit Feta, Paprika, schwarzen Oliven 10) und Zucchini
Schätzung≈ 810 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 80
PIZZA QUATTRO FORMAGGIvegetarian
14.50
mit Mozzarella, Edamer, Gorgonzola und frisch gehobeltem Parmesan
Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate
PIZZA BARBECUE
14.50
Barbecue Pizza — mit Peperonisalami, Räucherspeck, Zwiebeln und Barbecuesauce
Schätzung≈ 940 kcal88 g Kohlenhydrate
Extras
JE PORTION: frische Champignons, frische Zwiebeln, grüne Peperoni, Ei, frischer Knoblauch, Salami 1), 3), 6), Peperonisalami 1), 3), 6), Hinterschinken* 3), 6), 7), Paprika, schwarze Oliven 10), frische Chilischoten
2.50
Pizza Toppings Mix 1
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
JE PORTION: frische Tomaten, frisches Basilikum, Artischocken, Zucchini, Broccoli, Spinat, Feta, Ananas, Thunfisch, Rucola, Kapern, Käse, Sardellen, frische Chilischoten
2.50
Pizza Toppings Mix 2
Schätzung≈ 50 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
JE PORTION: Parmesan, Gorgonzola, Mozzarellavegetarian
3.00
Cheese Toppings
Schätzung≈ 110 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
JE PORTION: Meeresfrüchte, Parmaschinken 3)
3.50
Premium Toppings
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
INSALATA MISTAvegetarian
7.50
Mixed Salad — mit Gurken, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
ITALIENISCHER SALAT
12.90
Italian Salad — mit Gurken, Tomaten, Hinterschinken* 3),6),7), Käse, Karotten, Ei und Zwiebeln (wahlweise mit Thunfisch)
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
INSALATA GRECOvegetarian
13.90
Greek Salad — mit Gurken, Tomaten, Feta, schwarzen Oliven, milden Peperoni und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
INSALATA VERDUREvegetarian
16.90
Vegetable Salad — mit gegrilltem Gemüse der Saison
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
INSALATA AL POLLO
17.90
Chicken Salad — mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet auf bunter Salatauswahl
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
INSALATA DI GAMBERINO
19.50
Shrimp Salad — mit Chili, Knoblauch und karamellisierte Riesengarnelen
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
INSALATA DI MANZO
19.50
Beef Salad — mit Rumpsteakstreifen
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Extras
Wahlweise mit Pizza Pane mit Olivenöl und Oreganovegetarian
5.50
Pizza Pane Side
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Pasta
SPAGHETTI CON AGLIO, OLIO E PEPERONCINOvegan
12.90
Spaghetti Aglio e Olio — mit Chili und Knoblauch in Olivenöl geschwenkt (scharf)
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate
PENNE ALL´ARRABBIATAvegan
14.50
Penne Arrabiata — mit Chili und Knoblauch in Tomatensauce geschwenkt (scharf)
Schätzung≈ 580 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 78
SPAGHETTI BOLOGNESE
14.90
in Bolognesesauce geschwenkt
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPAGHETTI ALLA CARBONARA
15.50
Spaghetti Carbonara — mit Räucherspeck und Ei in Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrate
RIGATONI MAMMA MIA
15.50
mit frischen Champignons, Schinken* 3), 6), 7), Chili und Knoblauch in Tomatensauce geschwenkt (scharf)
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
TORTELLINI ALLA PANNA
14.50
Tortellini Panna — mit Hinterschinken* 3), 6), 7) in Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
PENNE AL GORGONZOLA E I NOCIvegetarian
16.90
Penne Gorgonzola Walnut — mit Walnüssen und Rucola in Gorgonzolasauce geschwenkt
Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate
RIGATONI AI QUATTRO FOMAGGIvegetarian
16.90
Rigatoni Quattro Formaggi — mit vier Käsesorten in Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
GNOCCHI ALLA TRAPANESEvegetarian
15.50
mit frischen Tomaten in Mandel-Basilikum-Pesto geschwenkt
Schätzung≈ 710 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
PENNE ALLA BURINA
16.90
mit Hähnchenfiletstreifen, frischen Champignons und Erbsen in Tomatenrahms
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
FETTUCCINE AL TARTUFO
16.90
mit frischen Champignons und Räucherspeck in Trülffel-Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 810 kcal64 g Kohlenhydrate
PENNE AL TONNOpescatarian
16.50
mit Thunfisch, Zwiebeln und schwarzen Oliven 10) in Tomatensauce geschwenkt
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPAGHETTI FRUTTI DI MAREpescatarian
18.90
mit Meeresfrüte, Garnelen und Knoblauch in Tomatensauce geschwenkt
Schätzung≈ 630 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPAGHETTI ALLA PUTTANESCApescatarian
16.90
mit Kapern, Sardellenfilets, Chili, schwarze Oliven 10) und frischem Knoblauch in Tomatensauce geschwenkt
Schätzung≈ 600 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 72
RIGATONI DELLA CASA
18.90
mit Hähnchenbrustfilet, Garnelen und Paprika
Schätzung≈ 690 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPAGHETTI GAMBERETTIpescatarian
18.90
mit Garnelen und Spinat in einer Krustentier-Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 740 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
FETTUCCINI CON GAMBERONI E VERDURApescatarian
18.50
Fettuccine con Gamberoni e Verdura — mit gegrilltem Gemüsse und Riesengarnelen in kräftiger Tomatensauce geschwenkt
Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
RIGATONI AL POLLO
16.90
mit Hähnchenfiletstreifen und Broccoli in Pesto-Sahnesauce geschwenkt
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
GNOCCHI TARTUFOvegetarian
18.90
Frische mit Trülffelcreme gefüllte Gnocchi mit Parmesan und frischem schwarzen Trülffel
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate
LASAGNE
15.50
Lasagna — hausgemachter Nudelauflauf mit Béchamel, Hackfleischsauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate
COMBINAZIONE
14.50
Pasta Combinazione — Vier verschiedene Sorten Nudeln: Rigatoni, Tortellini, Spaghetti und Penne mit Bolognesesauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
CANNELLONI CON RICOTTA E SPINACIvegetarian
14.50
Cannelloni Ricotta e Spinaci — frische Teigrollen mit Spinat- und Ricottafüllung in Tomatensauce und Käse überbacken
Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrate
Antipasti
BRUSCHETTAvegan
7.90
geröstetes Steinofen-Baguette mit frischen Tomaten, frischem Basilikum und Knoblauch
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
CROSTINIvegetarian
7.90
geröstetes Steinofen-Baguette mit Mozzarella, Basilikum und Chili
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
MOZZARELLA DI BUFALOvegetarian
13.90
Büffelmozzarella mit frischen Tomaten und Basilikum
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GAMBAS À LA PLANCHA CON PIZZA PANEpescatarian
16.50
Gambas à la Plancha — mit sechs Gambas in einer Weißwein-Sahnesauce
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
FUNGHI CON PINOLIvegan
13.90
frische Champignons mit Pinienkernen in Knoblauch und Chili in Olivenöl geschwenkt, serviert mit einem Pizzabrot (Ø 16 cm)
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
FETA COTTA CON PIZZA PANEvegetarian
12.90
Feta Cotta — feiner griechischer Schafskäse in Olivenöl und Oregano gebacken
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydrate
ANTIPASTI DI VERDUREvegan
14.50
gegrilltes Gemüse der Saison
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

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93veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische italienische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Pizza Vegetaria, Gnocchi Tartufo und Cannelloni con Ricotta e Spinaci wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Penne all'Arrabbiata und Antipasti di Verdure. Die Karte enthält Fleischgerichte, aber die vegetarische Auswahl ist groß.

26 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 72

63dia
scoreSchätzung

Wählen Sie Salate und Antipasti

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Salate und Antipasti an. Pizzen und Pasta enthalten viele Kohlenhydrate.

13 diabetesfreundlich · 72 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Alexander-Diehl-Straße 14, 55130 Mainz
Zeiten
Mo11:00–14:30, 17:00–22:30
Di11:00–14:30, 17:00–22:30
Mi11:00–14:30, 17:00–22:30
Do11:00–14:30, 17:00–22:30
Fr11:00–14:30, 17:00–22:30
Sa17:00–22:30
So12:00–15:00, 17:00–22:30
Sonn- & Feiertag 12:00 – 15:00 Uhr 17:00 – 22:30 Uhr
Kontakt
+4961315769999 info@la-rustica-mainz.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-rustica-mainz.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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