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Solera Soho

C. Casas de Campos, 1, 29001 Málaga

Jetzt geschlossen · öffnet 12:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

WARME VORSPEISEN
Gegrillte Artischocke mit Jamón Ibérico
4.80
Alcachofa brasa con Jamón Ibérico
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Croquetas
6.00
Garnelen al Pil Pil oder Jamón Ibérico
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tortilla de Betanzos
12.00
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Pommes frites
6.00
Patatas fritas caseras
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Feine Erbsen mit Ei und Bellota-Schinken
16.00
Guisantes finos con huevo y jamón de bellota
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Huevos Rotos mit roten Garnelen in Knoblauchöl
24.00
Huevos Rotos con gamba roja al ajillo
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
MEERESFRÜCHTE
Conchas finas
4.00
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Bolos
4.00
Schätzung≈ 90 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern
4.80
Ostras
Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Zamburiña al Pil Pil
4.80
Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Almejas de Carril
19.00
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gedämpfte Muscheln
12.00
Mejillones al vapor
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gekochte weiße Garnelen
16.00
Gambas blancas cocidas
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gebratene weiße Garnelen (12 Stk)
24.00
Gambas blancas a la plancha (12 uds)
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rote Garnele
15.00
Gamba roja
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

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68dia
scoreSchätzung

Viel Meeresfrüchte und Eier

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Meeresfrüchte und Eierspeisen. Die meisten Optionen haben einen niedrigen glykämischen Index.

14 diabetesfreundlich · 15 Gerichte

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Praktisches

Adresse
C. Casas de Campos, 1, 29001 Málaga
Zeiten
Mo12:30–00:00
Di12:30–00:00
Mi12:30–00:00
Do12:30–00:00
Fr12:30–00:00
Sa12:30–00:00
So12:30–00:00
Kontakt
+34668579141
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solerasoho.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnyJlOVkozcL7xEgIdNNmkbA4mpl0eb6TUCu05T9JGMMdo2iiL5XKcperjJHs_aem_Dvq150LIpu8sBciAS5dsyA
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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