Wok de Molen

Rijksweg 109, 6581 EH Malden

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

Chinese

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Warme voorgerechten

Mini loempias

mini spring rolls

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate

Geb. garnalen

fried shrimp

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vietnamese loempias (kipvlees)

Vietnamese chicken spring rolls

Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Geb. visfilet

fried fish fillet

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bitterballen

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate

Aardappel kroketten

potato croquettes

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Geb. kipfilet

fried chicken fillet

Schätzung≈ 300 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kerrykok

curry chicken

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Geb.banaan

fried banana

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate

Soepen

Tomatensoep

tomato soup

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Dagsoep

soup of the day

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salade & Koude voorgerechten

Aardappelsalade

potato salad

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Rundvleessalade

beef salad

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Eiersalade

egg salad

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zalmsalade

salmon salad

Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rauwkostsaladevegetarian

raw vegetable salad

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Komkommer & snacktomatenvegan, vegetarian

cucumber and cherry tomato salad

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Garnalencocktail

shrimp cocktail

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kipcocktail

chicken cocktail

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rundercarpaccio

beef carpaccio

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Haring

herring

Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gerookte zalm

smoked salmon

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gerookte forel

smoked trout

Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Aspergerrol

asparagus roll

Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Atjar

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Olijvenvegan, vegetarian

olives

Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Japanse sushi

Diverse japanse sushi’s

assorted sushi

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Diverse japanse salades

Japanese salads

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Sashimi van zalm

salmon sashimi

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Warm Buffet

Bami

Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Nasi

Schätzung≈ 400 kcal65 g Kohlenhydrate

Witte rijstvegan, vegetarian

white rice

Schätzung≈ 260 kcal56 g Kohlenhydrate

Mihoen

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate

Chinese bami

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Geroosterde spek

roasted bacon

Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Pekingeend

Peking duck

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fritesvegan, vegetarian

fries

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Frikandel

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kipnuggets

chicken nuggets

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gepaneerde kippenvleugels

breaded chicken wings

Schätzung≈ 400 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Diverse gestoomde dim sums

steamed dim sum

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Kipblokjes in chillisaus

chicken in chili sauce

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Garnalen in pikante saus

shrimp in spicy sauce

Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Saté ajam (kippenvlees)

chicken satay

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Char Siew

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydrate

Chinese spareribs

Chinese spare ribs

Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Foe yong hai

Foo Young Hai

Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kip in ketjapsaus

chicken in soy sauce

Schätzung≈ 490 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Babi pangang

Schätzung≈ 560 kcal15 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Champignon in ketjapsausvegetarian

mushrooms in soy sauce

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Wok

Kippenvlees

Wok Chicken

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Varkensvlees

Wok Pork

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Ossenhaas

Wok Beef Tenderloin

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Struisvogelvlees

Wok Ostrich

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Mosselen

Wok Mussels

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Garnalen

Wok Shrimp

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Inktvis

Wok Squid

Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Panga filet

Wok Pangasius Fillet

Schätzung≈ 390 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Krabvlees (Surimi)

Wok Crab Sticks

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Zalmfilet

Wok Salmon Fillet

Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

tofuvegan, vegetarian

Wok Tofu

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Courgettevegan, vegetarian

Wok Zucchini

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Paprikavegan, vegetarian

Wok Bell Pepper

Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Grill aardappelvegan, vegetarian

Wok Grilled Potato

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate

Champignonsvegan, vegetarian

Wok Mushrooms

Schätzung≈ 170 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Cashew notenvegan, vegetarian

Wok Cashews

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

preivegan, vegetarian

Wok Leek

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Spaanse pepervegan, vegetarian

Wok Spanish Pepper

Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Nieuw Zeeland mosselen

Wok New Zealand Mussels

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Gamba

Wok Prawns

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Kikkerbillen

Wok Frog Legs

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Teppan yaki

Biefstuk

Teppanyaki Steak

Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kangoeroe beef

Teppanyaki Kangaroo Beef

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Herten biefstuk

Teppanyaki Venison Steak

Schätzung≈ 360 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Speklappen

Teppanyaki Pork Belly

Schätzung≈ 620 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kipfilet

Teppanyaki Chicken Fillet

Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lamsrack

Teppanyaki Lamb Rack

Schätzung≈ 510 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beenham

Teppanyaki Gammon

Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Schouderkarbonade

Teppanyaki Pork Chop

Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Sliptong

Teppanyaki Sole

Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Hamburger

Teppanyaki Burger

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Garnalenspies

Teppanyaki Shrimp Skewer

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Roodbaarsfilet

Teppanyaki Redfish Fillet

Schätzung≈ 310 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Nieuw BBQ grill

Yakitori Kip spies

Yakitori Chicken Skewer

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Yakitori Beef spies

Yakitori Beef Skewer

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Spareribs

BBQ Spareribs

Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Garnalen spies

BBQ Shrimp Skewer

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Speklapje

BBQ Pork Belly

Schätzung≈ 580 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Taarten & Vla & Yoghurt

Chocolade brownies

Chocolate Brownies

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Red velvet cake

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

Cheesecake

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Bananen eclairs

Banana Eclairs

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

Slagroomsoesjes

Cream Puffs

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Tompouce

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

Mini donuts

Schätzung≈ 300 kcal38 g Kohlenhydrate

Vla & Yoghurt

Custard & Yogurt

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate

Chocolade zoentjes

Chocolate Kisses

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydrate

Tiramisu

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40

Jelly

Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39

Verse meloen of ananasvegan, vegetarian

Fresh melon or pineapple

Schätzung≈ 50 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hangopvegetarian

Hangop (strained yogurt)

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fruit cocktailvegan, vegetarian

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrateschwer 39

Diverse mousevegetarian

Assorted mousse

Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Pannacottavegetarian

Panna cotta

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydrate

Vruchten

Lycheesvegan, vegetarian

Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Perzik schijfjes in siroopvegan, vegetarian

Peach slices in syrup

Schätzung≈ 90 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39

Pruimen in siroopvegan, vegetarian

Plums in syrup

Schätzung≈ 90 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39

Mandarijn in siroopvegan, vegetarian

Mandarin in syrup

Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 39

Verse aardbeien of druivenvegan, vegetarian

Fresh strawberries or grapes

Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ambachtelijke schepijs & softijs

Pistacheijsvegetarian

Pistachio ice cream

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate

Citroenijsvegetarian

Lemon ice cream

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Vanilleijsvegetarian

Vanilla ice cream

Schätzung≈ 190 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42

Bananenijsvegetarian

Banana ice cream

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42

Chocoladeijsvegetarian

Chocolate ice cream

Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Sinaasappelijsvegetarian

Orange ice cream

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Aardbeienijsvegetarian

Strawberry ice cream

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Stracciatellaijsvegetarian

Stracciatella ice cream

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 42

Hazelnootijsvegetarian

Hazelnut ice cream

Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydrate

Waterijsvegan, vegetarian

Water ice

Schätzung≈ 100 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39

Softijsvegetarian

Soft serve ice cream

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Aardbei sausvegan, vegetarian

Strawberry sauce

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate

Chocolade sausvegetarian

Chocolate sauce

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

70veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl im Wok

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man wählt eigene Zutaten wie Tofu, Zucchini und Cashewnüsse für den Wok. Am Buffet gibt es Champignons in Sojasauce und weißen Reis.

37 vegetarische und 21 vegane Gerichte von 123

90dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme Proteinoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viel Fleisch und Fisch mit wenigen Kohlenhydraten. Die Teppanyaki- und Wok-Bereiche bieten hervorragende Mahlzeiten.

74 diabetesfreundlich · 123 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Rijksweg 109, 6581 EH Malden
Zeiten: Mogeschlossen
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–22:00
Sa16:00–22:00
So16:00–22:00
Dinsdag t/m zondag telefonisch bereikbaar vanaf 13:00 tot 22:00
Kontakt: +31243881115 info@wokdemolen.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wokdemolen.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 85 %

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