Mont Liban Mandelieu
avenue de Cannes 707, 06210 Mandelieu-la-Napoule
Jetzt geschlossen · öffnet Do 11:30
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Kalte Mezzés
Houmousvegan
10.00
Kichererbsenpüree, Sesampaste, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabalvegan
10.00
Auberginenkaviar, Sesampaste, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Taboulévegan
10.00
Petersilie, Tomaten, Zwiebeln, Bulgur, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moussakavegan
10.00
Auberginen, Tomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Tomatensauce
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Weinblätter 6 Stückvegan
10.00
Feuille de vigne 6 pièces — Weinblätter, Reis, Zwiebeln, Minze
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Labnévegetarian
10.00
Gedickter Quark, Thymian, Sesamsamen, Minzblatt, Olivenöl
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Weiße Bohnenvegan
10.00
Haricots blancs — Bohnen mit Knoblauch, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warme Mezzés (Portion von 2 oder 4 Stück)
Falafelvegan
5.00
Auberginen- und Kichererbsen-Bällchen
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rikakatevegetarian
5.00
Blätterteig gefüllt mit Schafskäse und Mozzarella
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayervegetarian
5.00
Spinat-Taschen
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Samboussek
5.00
Taschen mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sfiha
5.00
Mini-Pizza gefüllt mit Rinderhackfleisch, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydrate
Kebbé
6.00
Gefüllte Fleischbällchen, Bulgur, Zwiebeln
Schätzung≈ 250 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Reis mit Linsenvegan
7.00
Riz aux lentilles — Reis mit Linsen
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Reis mit Vermicellivegan
6.00
Riz aux vermicelles — Reis mit Vermicelli
Schätzung≈ 350 kcal60 g Kohlenhydrate
Pommesvegan
5.00
Frites — Pommes frites
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Grillgerichte
Hähnchen Chawarma
20.00
Chawarma poulet — Knoblauch-Zitronen-Hähnchen, geröstet und geschnitten, Houmous, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Chich Taouk Spieße
20.00
Brochettes Chich Taouk — Zitronen-Knoblauch-Hähnchen (2 Spieße), Houmous, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Kafta Spieße
22.00
Brochettes Kafta — Rinderhackfleisch mit Petersilie (2 Spieße), Houmous, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 900 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Lammspieße
24.00
Brochettes d’agneau — Mariniertes Lammfleisch (2 Spieße), Houmous, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gemischtes Fleisch
27.00
Viandes mixtes — Lamm, Hähnchen und Kafta (3 Spieße), Hummus, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Gemischte Schawarma
22.00
Chawarma mixte — Mariniertes Hähnchen, Kafta/Lammfleisch, Hummus, Moutabal, Taboulé, Reis
Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Empfehlungen
Entdecker-Platte
24.00
Plat découverte — Hummus, Moutabal, Taboulé, Samboussek, Falafel, Rikakate, Kebbé, Fatayer
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Vegetarische Plattevegetarian
22.00
Plat végétarien — Hummus, Taboulé, Moutabal, Moussaka, Falafel, Fatayer, Rikakate
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
Arayess
18.00
Arayess Pain libanais grillé — Gegrilltes libanesisches Brot gefüllt mit Hackfleisch und Petersilie (mit Hummus)
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Falafel-Tellervegan
15.00
Assiette Falafel — 4 Falafel, Taboulé, Sesamcreme
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Menüs
Mont Liban Menü
32.00
Menu Mont Liban — 4 kalte Mezzés, 4 warme Mezzés, 1 gemischtes Fleisch (4 Grillgerichte), 1 Beilage
Schätzung≈ 1400 kcal90 g Kohlenhydrate
Gourmet-Menü
37.00
Menu gourmand — 4 kalte Mezzés, 4 warme Mezzés, 1 gemischtes Fleisch (4 Grillgerichte), 1 Beilage, 4 Stück Baklawa
Schätzung≈ 1750 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 25
Kindermenü
12.00
Menu Enfant — Hähnchen-Schawarma oder Kefta-Spieß mit Reis oder Pommes und einem Getränk nach Wahl
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Dessert
Mouhalabiehvegetarian
7.00
Orangenblüten-Pudding mit Pistazien
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Baklawa-Sortiment (2 Stück)vegetarian
3.00
Assortiment de Baklawa 2 pièces
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Baklawa-Sortiment (4 Stück)vegetarian
6.00
Assortiment de Baklawa 4 pièces
Schätzung≈ 500 kcal56 g Kohlenhydrateschwer 29
Baklawa-Sortiment (6 Stück)vegetarian
9.00
Assortiment de Baklawa 6 pièces
Schätzung≈ 750 kcal84 g Kohlenhydrateschwer 22
Baklawa-Sortiment (9 Stück)vegetarian
12.00
Assortiment de Baklawa 9 pièces
Schätzung≈ 1125 kcal126 g Kohlenhydrateschwer 12
Maamoul-Sortiment (3 Stück)vegetarian
5.00
Assortiment de Maa moul 3 pièces
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
Frischer Minztee Gourmetvegan
7.50
Thé vert à la menthe fraîche gourmand — Sortiment von 3 Stück
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Kaffee mit 1 Baklawavegetarian
3.00
Café accompagné de 1 Baklawa
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
Kalte Mezzés
Hummusvegan
8.00
Houmous — Kichererbsenpüree, Sesamcreme, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabalvegan
8.00
Auberginenkaviar, Sesamcreme, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Taboulévegan
8.00
Petersilie, Tomaten, Zwiebeln, Bulgur, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moussakavegan
8.00
Auberginen, Tomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Tomatensauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Weinblätter (6 Stück)vegan
8.00
Feuille de vigne 6 pièces — Weinblatt, Reis, Zwiebeln, Minze
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Labnévegetarian
8.00
Abgetropfter Joghurt, Thymian, Sesamsamen, Minzblatt, Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Weiße Bohnenvegan
8.00
Haricots blancs — Bohnen mit Knoblauch, Zitrone und Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Warme Mezzés
Falafelvegan
4.00
Bohnen- und Kichererbsen-Bällchen
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Rikakatevegetarian
4.50
Blätterteig gefüllt mit Schafskäse und Mozzarella
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayervegetarian
4.50
Spinat-Taschen
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Samboussek
4.50
Taschen mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kebbé
5.50
Gefüllte Fleischbällchen, Bulgur, Zwiebeln
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Reis mit Linsenvegan
6.00
Riz aux lentilles — Reis mit Linsen
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Sandwiches
Chich Taouk
8.00
Hähnchen mariniert mit Zitrone und Knoblauch
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kafta
8.00
Gewürztes Hackfleisch mit Petersilie
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydrate
Falafelvegan, vegetarian
8.00
Bohnen- und Kichererbsen-Bällchen
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hähnchen Shawarma
8.00
Chawarma poulet — Hähnchenstreifen, am Spieß gegrillt
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Arayess (mit Hummus serviert)
12.00
Arayess (servi avec du houmous) — Gegrilltes libanesisches Brot, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch und Petersilie
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Grillgerichte
2 Taouk-Spieße
9.00
2 Brochettes Taouk — Hähnchen mariniert mit Knoblauch und Zitrone
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
2 Kafta-Spieße
10.00
2 Brochettes kafta — Hackfleisch mit Petersilie und Zwiebel
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
2 Lammspieße
12.00
2 Brochettes d'Agneau — Gewürzt
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gemischte Grillplatte (6 Stück)
28.00
Plateaux de 6 grillades mixtes — Gemischte Grillplatte (6 Stück)
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen Shawarma
9.00
Chawarma poulet — Hausgemachte Hähnchenstreifen vom Spieß
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Platten
Entdeckungvegetarian
23.00
Découverte — Hommos, Taboulé, Moutabal, 5 warme Häppchen
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vegetarischvegetarian
18.00
Végétarien — Hommos, Taboulé, Moutabal, Fatayer, Falafel, Rikakate
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Chich taouk
18.00
Hommos, Taboulé, Moutabal, 2 Spieße
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm
20.00
Agneau — Hommos, Taboulé, Moutabal, 2 Spieße
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Kafta
18.00
Hommos, Taboulé, Moutabal, 2 Spieße
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Hähnchen-Shawarma
18.00
Chawarma poulet — Hommos, Taboulé, Moutabal, Hähnchenstreifen
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Gemischtes Fleisch
23.00
Viandes mixtes — Hommos, Taboulé, Moutabal, Lamm, Chich taouk, Kefta
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gebäck / Baklawa
6 libanesische Gebäcke
9.00
6 pièces de patisseries libanaises
Schätzung≈ 900 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 16
9 libanesische Gebäcke
12.00
9 pièces de patisseries libanaises
Schätzung≈ 1350 kcal135 g Kohlenhydrateschwer 16
12 libanesische Gebäcke
15.00
12 pièces de patisseries libanaises
Schätzung≈ 1800 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21
1 Stück Baklawa
1.50
1 pièce Baklawa
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate
Mouhalabié
5.00
Mouhalabié (flan à la fleur d’oranger) — Orangenblüten-Flan
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
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93veggie
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Viele libanesische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst eine vegetarische Platte mit Hummus, Taboulé und Falafel wählen. Vegane Optionen sind unter anderem Moussaka und gefüllte Weinblätter.
38 vegetarische und 21 vegane Gerichte von 72 · 1 Schätzung
78dia
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Kohlenhydratarme libanesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte und leichte Mezzés. Die kalten Vorspeisen sind generell kohlenhydratarm.
34 diabetesfreundlich · 72 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- avenue de Cannes 707, 06210 Mandelieu-la-Napoule
- Zeiten
- Mo11:30–14:30, 18:30–21:30Di11:30–14:30, 18:30–21:30MigeschlossenDo11:30–14:30, 18:30–21:30Fr11:30–14:30, 18:30–21:30Sa11:30–14:30, 18:30–21:30So11:30–14:30, 18:30–21:30One section mentions 'Fermé Mercredi et Dimanche' for 'TRAITEUR ET RESTAURATION RAPIDE', but the main restaurant description states open Monday to Sunday except Wednesday.
- Kontakt
- +33489686229 contact@montliban-mandelieu.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), montliban-mandelieu.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %