Restaurant Ashoka
rue Fortia 7, 13001 Marseille
Öffnungszeiten noch unbekannt
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Menüs
Thali des Princes
22.50
Fleisch-Samoussa, Rohkostsalat, Gemüsepuffer, Lamm-Curry, Kokosgarnelen und saure Sahne
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrate
Sasilik
22.50
Tandoori-Kostprobe: Tandoori-Hähnchen, Chicken Tikka, Tandoori-Garnelen, Sheek Kebab, Fischpuffer, Reis
Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate
Thali Végétarienvegetarian
22.50
Gemüse- und Auberginenpuffer, Rohkostsalat, Linsen-Curry, Spinat mit Käse, gemischtes Gemüse
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vorspeisen
Vorspeisen-Variation
8.50
Assortiments d’entrées — Garnelenpuffer, Fleisch-Samoussa, Gemüse- und Auberginenpuffer
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Jingha Pakora
8.50
Garnelenpuffer
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Murgh Salade
8.50
Gemischter Salat mit Chicken-Tikka-Stücken
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fleisch-Samoussa
6.00
Samoussa viande — Teigtaschen mit Fleisch und Erbsen
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse-Samoussavegetarian
6.00
Samoussa légumes — Teigtaschen mit Gemüse
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Raïtavegetarian
6.00
Rohkostzubereitung mit Joghurt
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mixed Pakoravegetarian
6.00
Leicht scharfe Gemüsepuffer
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Mechli Pakora
6.00
Fischfilet-Puffer
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse
Chana Masalavegetarian
10.50
Kichererbsen in traditionellem Curry
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Tofu Masalavegan
10.50
Tofu in Curry
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Mixed vegetablevegetarian
10.50
Gemischtes Gemüse mit speziellen Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Dalvegetarian
10.50
Linsen in traditionellem Curry
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Baigan Brathavegetarian
10.50
Leicht scharfes Auberginen-Kaviar
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Palak pannervegetarian
10.50
Spinat mit Frischkäse
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegetable Biriyanivegetarian
12.50
Gemischtes Gemüse und Reis, zusammen mit Gewürzen gegart
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrate
Saucengerichte
Gosht Tikka Masala
15.00
Gegrilltes Lamm in einer leicht scharfen Paprikasauce mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gosht Bartha
15.00
Lamm mit leicht scharfem Auberginen-Kaviar und Basmati-Reis
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Jingha Biriyani
14.50
Garnelen und Reis zusammen mit ausgewählten Gewürzen gekocht, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Jingha Masala
14.50
Garnelen in traditionellem Curry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Jingha Tikka Masala
14.50
Marinierte Garnelen in einer leicht würzigen Tandoori-Sauce, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mechli Tamatar
14.50
Fischfilet mit Tomaten und Crème fraîche gekocht, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mechli Masala
14.50
Fischfilet in traditionellem Curry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 560 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Coquilles Saint Jacques Masala
14.50
Jakobsmuscheln in traditionellem Curry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Jingha Khorma
14.50
Garnelen in einer leicht würzigen Sauce mit Mandeln und Rosinen, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gosht Palak
15.00
Lammcurry gemischt mit Spinat, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gosht Biriyan
15.00
Lamm und Reis zusammen mit ausgewählten Gewürzen gekocht, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gosht Madras
15.00
Lamm in sehr scharfem Madras-Curry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gosht korma
15.00
Lamm in einer leicht würzigen Sauce mit Mandeln und Rosinen, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gosht Masala
15.00
Lamm in traditionellem Curry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Poulet Royal
13.50
Hähnchen in einer Käsesauce gekocht, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Murgh Bartha
13.50
Hähnchen mit leicht würzigem Auberginen-Kaviar, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Murgh Palak
13.50
Hähnchencurry gemischt mit Spinat, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 590 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Chicken Tikka Masala
13.50
Gegrilltes Hähnchen in einer leicht würzigen Sauce mit Paprika, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 630 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Murgh Makhani (Butter Chicken)
13.50
Leicht würziges Hähnchencurry in Butter-Sauce, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Murgh Biriani
13.50
Hähnchen und Reis zusammen mit ausgewählten Gewürzen gekocht, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Murgh Vindaloo
13.50
Sehr scharfes Hähnchencurry, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Shahjani Murgh
13.50
Hähnchen mit Cashews, Rosinen, Mandeln und Crème fraîche, serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 740 kcal65 g Kohlenhydrate
Murgh Masala
13.50
Hähnchen-Curry serviert mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tandoori
Daurade Tandoori
18.50
Dorade mariniert in einer zitronigen Tandoori-Sauce und im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Tandoori Mechli
16.50
Fischfilet, mariniert in einer zitronigen Tandoori-Sauce und im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Botti Tikka
16.50
Lammspieß mariniert in einer Safran-Sauce und im Tandoor-Ofen geröstet
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sheekh Kebab
14.50
Leicht gewürzter Hackfleischspieß, im Tandoor geröstet
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gambas Tandoori
18.50
Garnelen mariniert in einer speziellen Sauce des Chefs und im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Chicken Tikka
15.50
Zarte Hähnchenbrust mariniert in einer Zitronensauce und im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tandoori Murgh
12.00
Hähnchenkeule mariniert in Tandoori-Sauce mit Kräutern; im Tandoor gebacken
Schätzung≈ 400 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Reis und Brot
Riz Basmativegan
2.50
Natur Basmati-Reis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Naanvegetarian
2.50
Klassisches indisches Brot
Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate
Shajani Pulaovegetarian
6.00
Basmati-Reis mit Cashewnüssen, Erbsen und Rosinen
Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate
Panner Naanvegetarian
3.00
Indisches Käsebrot
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
Garlic Naanvegetarian
3.00
Indisches Brot gefüllt mit Knoblauch
Schätzung≈ 330 kcal48 g Kohlenhydrate
Masala Naanvegetarian
3.00
Leichtes Brot mit Zwiebeln, Minze und Koriander
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Dessert
Kulfivegetarian
4.50
Hausgemachtes Eis aus Milch und Mango
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Gulab Jamunvegetarian
4.50
Frittierte Kokosbällchen in Rosensirup
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Halwavegetarian
4.50
Grießkuchen mit Rosinen, Mandeln und Pistazien
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Stimmt diese Karte noch?
76dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Kohlenhydratarme indische Grillgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Der Tandoori-Bereich bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die meisten Currys werden mit Reis serviert, den man weglassen kann.
18 diabetesfreundlich · 57 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- rue Fortia 7, 13001 Marseille
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33491331880
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ashoka.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %