Restaurant la Palestine
Rue Mazenod 24, 13002 Marseille
Öffnungszeiten noch unbekannt
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Houmousvegan
5.00
Kichererbsenpüree mit Tahini, Zitrone, Knoblauch und Olivenöl.
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabbalvegetarian
5.00
Gegrillte Auberginen, Joghurt, Tahini-Sauce, Zitrone und Knoblauch.
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Labnévegetarian
5.00
Cremiger Joghurt, Gurke, Olivenöl.
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mouhammaravegan
5.00
Rote Paprikacreme mit Walnüssen, Granatapfelmelasse und Olivenöl.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Taboulévegan
5.00
Petersilie, Tomate, Zitrone und Olivenöl.
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gefüllte Weinblätter (5 Stück)vegan
5.00
Feuilles de vigne farcies (5 pièces) — Weinblätter gefüllt mit Reis und Gemüse.
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Orientalischer Salatvegan
5.00
Salade orientale — Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Petersilie, Zitrone und Olivenöl.
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Krautsalatvegan
5.00
Salade de chou — Fein geschnittener Kohl mit Karotten und Zitrone.
Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Picklesvegan
5.00
Auswahl an eingelegtem Gemüse.
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Falafel (3 Stück)vegan
4.00
Falafel (3 pièces) — Frittierte Kichererbsenbällchen mit Kräutern und Gewürzen.
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Suppevegan
5.00
Soupe — Linsensuppe mit Gewürzen und Zitrone.
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Samboussek Fleisch oder Käse (3 Stück)
4.00
Samboussek viande ou fromage (3 pièces) — Mini-Taschen gefüllt mit gewürztem Fleisch oder Käse.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Arayess Fleisch oder Käse (4 Stück)
8.00
Arayess viande ou fromage (4 pièces) — Gefüllte Brote mit gewürztem Fleisch oder Käse.
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Kebbé (2 Stück)
4.00
Kebbé (2 pièces) — Bulgur-Bällchen gefüllt mit Hackfleisch und geschmorten Zwiebeln.
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scharfer Salatvegan
5.00
Salade piquante — Tomaten, gehackte Chilis, Zitrone und Olivenöl.
Schätzung≈ 130 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Warme Speisen
Okra mit Lamm
26.00
Gombos à l'agneau — Geschmorte Okraschoten mit Lamm in scharfer Tomatensauce.
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Palästinensischer Fischpescatarian
26.00
Poisson à la palestinienne — Marinierter Fisch mit Kräutern, Zitrone und Olivenöl.
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Molokhia Hähnchen
22.00
Molokhia poulet — Grüne Molokhia mit Hähnchen, Knoblauch und Koriander, dazu Reis.
Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Kefta aus dem Ofen
22.00
Kefta au four — Fleisch-Kefta mit frischem Gemüse in Tomatensauce.
Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Moussakhan Hähnchen
18.00
Moussakhan poulet — Gebratenes Hähnchen mit Zwiebeln, Sumach und Olivenöl auf Brot.
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrate
Mujaddaravegan
14.00
Reis mit Linsen, garniert mit Röstzwiebeln.
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Maklouba Hähnchen
22.00
Maklouba poulet — Gewürzter Duftreis, Gemüse, Mandeln und Hähnchenkeule.
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Mansaf Hähnchen
22.00
Mansaf poulet — Traditionelles palästinensisches Gericht: Reis, Hähnchen, Joghurtsauce.
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Maklouba Méchoui
26.00
Gewürzter Duftreis, Gemüse, Mandeln, dazu Lamm-Méchoui.
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Palästina-Salatvegetarian
18.00
Salade Palestine — Fattouche-Salat und gegrillte Halloumi-Scheiben.
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Mansaf Lamm
26.00
Mansaf agneau — Traditionelles palästinensisches Gericht: Reis, Fleisch, Joghurtsauce.
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Le Palestinien
16.00
Hummus mit gewürztem geschmortem Fleisch und Pinienkernen.
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Spieße
Marinierter Hähnchenspieß
8.00
Brochette de poulet marinée — Hähnchenspieß, mariniert mit palästinensischen Gewürzen.
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lammspieß (Keule)
8.00
Brochette d'agneau (gigot) — Bergland-Lammkeule als Spieß.
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kefta-Spieß
8.00
Brochette de kefta — Kefta-Spieß (Rind- und Lammhackfleisch).
Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rindfleischspieß (Bavette)
8.00
Brochette de bœuf (bavette) — Rindfleischspieß (Bavette).
Schätzung≈ 190 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Unsere Menüs
Mezzé-Menü
22.00
Menu Mezzés — Mezzé-Auswahl: Hummus, Auberginenkaviar, Labneh, Taboulé, 2 Falafel, 1 Kibbeh, 1 Fleisch-Sambousek, 1 Sambous.
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 38
Spieß-Menü
28.00
Menu Brochette — Mezzé-Auswahl, dann Maklouba mit einem Spieß nach Wahl. Dessert: palästinensisches Gebäck & Tee.
Schätzung≈ 1500 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 37
Gemischter Grill
30.00
Grillade mixte — Auswahl an Spießen (Kefta, Hähnchen, Lamm), Hummus, orientalischer Salat und hausgemachte Pommes.
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Kindermenü
15.00
Menu Enfant — Hausgemachte Pommes + Hähnchenspieß oder Hacksteak + Sirup nach Wahl.
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Auf Bestellung
Gefülltes Lamm
Agneau farci — Ganzes Lamm, gefüllt mit Reis und Gewürzen, traditionell gegart. Auf Bestellung.
Schätzung≈ 2500 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44
Gefülltes Hähnchen
Poulet farci — Ganzes Hähnchen, gefüllt mit Reis, Gemüse und Gewürzen, langsam gegart. Auf Bestellung.
Schätzung≈ 1800 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 44
Beilagen
Maklouba-Reisvegetarian
8.00
Riz Maklouba — Gewürzter Duftreis, Gemüse und Mandeln.
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Vermicelli-Reisvegetarian
8.00
Riz vermicelles — Gewürzter Duftreis, Vermicelli und Mandeln.
Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Pommesvegan
8.00
Frites maison — Hausgemachte Pommes frites.
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
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Kohlenhydratarme libanesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und gegrillte Spieße. Die meisten Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.
22 diabetesfreundlich · 40 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rue Mazenod 24, 13002 Marseille
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33973224482
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapalestine.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %
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