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Le Protis

rue caisserie 21, 13002 Marseille

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 06:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hauptgerichte
Spiegeleier (x2)vegetarian
9.00
Œufs au plat (x2)
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Omelett mit Schinken oder Käse
9.00
Omelette jambon ou fromage
Schätzung≈ 320 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rührei mit Schinken und Käse
9.00
Oeufs brouillés jambon fromage
Schätzung≈ 350 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamari à la romaine
11.00
Calamars à la romaine
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Extra Pommesvegan
3.50
Supplément frites
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Fleischgerichte
Tournedos haché
9.00
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tournedos haché à cheval
11.00
Schätzung≈ 370 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Entrecôte
12.00
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Zitronen-Hähnchenspieße (x3)
12.00
Brochettes de poulet marinées au citron (x3)
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Beef Tartare
13.00
Tartare de boeuf
Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Extra Pfeffer- oder Roquefort-Sauce
1.50
Supplement sauce au poivre ou Roquefort
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Extra Steinpilzsauce
2.00
Supplément sauce aux cèpes
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tagesmenüs
Vorspeise + Tagesgericht oder Tagesgericht + Dessert
11.50
Entrée + Plat du jour ou Plat du jour + Dessert
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Tagesgericht oder Tagesgericht + Dessert + 1/4 Wein
12.50
Entrée + Plat du jour ou Plat du jour + Dessert + 1/4 de vin
Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Tagesgericht + Dessert + 1/4 Wein
14.00
Entrée + Plat du jour + Dessert + 1/4 de vin
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 43
Entrecôte-Menüs
Vorspeise + Entrecôte oder Entrecôte + Dessert
14.00
Entrée + Entrecôte ou Entrecôte + Dessert
Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Entrecôte oder Entrecôte + Dessert + 1/4 Wein
15.00
Entrée + Entrecôte ou Entrecôte + Dessert + 1/4 de vin
Schätzung≈ 1020 kcal55 g Kohlenhydrate
Vorspeise + Entrecôte + Dessert + 1/4 Wein
16.00
Entrée + Entrecôte + Dessert + 1/4 de vin
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41
Bistrot-Menü
Vorspeise + Hauptgang + Dessert oder Käse
12.00
Entrée + Plat + Dessert ou fromage — Mit Pommes und Gemüsesalat
Schätzung≈ 1000 kcal70 g Kohlenhydrate
Vorspeise des Tages
3.00
Entrée du jour
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Plat du jour
9.50
Tagesgericht
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pasta
Penne au Roquefortvegetarian
10.00
Penne mit Roquefort
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Penne alla Carbonara
10.00
Penne à la carbonara — Penne alla carbonara
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate
Penne Rigate
11.00
Penne rigate avec boulettes au basilic et huile d'olive — Penne rigate mit Basilikum-Fleischbällchen und Olivenöl
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Salate
Protis-Salat
11.00
Protis — Salat, Tomaten, Kartoffeln, Speckwürfel, Blauschimmelkäse, hartgekochtes Ei, Bergschinken
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Italienne-Salat
11.00
Italienne — Salat, Tomaten, Mozzarella, hartgekochtes Ei, Bergschinken, Paprika, marinierte Auberginen, Basilikum, Olivenöl
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Niçoise-Salat
10.00
Niçoise — Salat, Tomaten, Reis, Thunfisch, grüne Bohnen, hartgekochtes Ei, Kartoffeln
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Chèvre Chaud-Salat
11.00
Chèvre chaud — Salat, Tomaten, warmer Ziegenkäse auf Toast, Speckwürfel, Ziegenkäse-Rohschinken-Röllchen
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

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82dia
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Kohlenhydratarme französische Klassiker

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Fleisch- und Eierspeisen. Die meisten Optionen enthalten wenig Kohlenhydrate.

16 diabetesfreundlich · 28 Gerichte

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Praktisches

Adresse
rue caisserie 21, 13002 Marseille
Zeiten
Mo06:00–20:00
Di06:00–20:00
Mi06:00–20:00
Do06:00–20:00
Fr06:00–20:00
Sa07:00–17:00
Sogeschlossen
La brasserie propose également des repas le soir sur réservation
Kontakt
+33491911134 brasserie.le.protis@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), brasserie-leprotis.metro.bar/?lang=fr
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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