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Jardin Kché

75 Bd de la Concorde, 13009 Marseille

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

UNSERE SIGNATURE GERECHTE
GEBACKENER CAMEMBERTvegetarian
24.00
CAMEMBERT AU FOUR — Begleitet von Salat und Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
FISCH DES TAGES
10.00
PÊCHE DU JOUR — Frischer ganzer gegrillter Fisch (je nach Lieferung) mit Gemüse und Salat
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
FISCH-KOMPLETT-ZUSATZ
8.00
supplement complet poissons frites, salade,piment frit et oeuf au plat — Pommes frites, Salat, frittierter Chili und Spiegelei
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydrate
GNOCCHI'ZZAvegetarian
28.00
Gnocchi in Parmesancreme, gratiniert in einem Pizzateig mit Mozzarella-gefülltem Rand
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
CANNELLONISvegetarian
26.00
Ricotta, frischer Spinat, gratinierten Aurore-Sauce (Rosensauce)
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
TRÜFFEL-CAMEMBERT-ZIGARENvegetarian
18.00
CIGARES DE CAMEMBERT À LA TRUFFE — Mit jungen Blattsalaten
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AUBERGINE ALLA PARMIGIANAvegetarian
AUBERGINE A LA PARMESANE — Gratiniert mit Mozzarella, serviert mit jungen Blattsalaten
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
ANTIPASTI
PANISSES DE MARSEILLEvegan
13.00
Spezialität aus Marseille
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
POUTARGUE-CEVICHEpescatarian
15.00
CEVICHÉ DE POUTARGUE — Poutargue-Carpaccio, Limette, Frühlingszwiebeln, Olivenöl
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PADRÓN-PAPRIKAvegan
12.00
POIVRON DE PADRON — Kleine frittierte milde Paprikas
Schätzung≈ 200 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BURRATAvegetarian
14.00
LA BURRATA — Ganze Burrata, getrocknete Tomaten, Olivenöl, gegrilltes Pita, Rosmarin
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydrate
MOZZARELLA-BEIGNETSvegetarian
16.00
BEIGNET DE MOZZARELLA — Mozzarella fior di latte, junge Blattsalate
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ZIEGENKÄSE-HONIG-ZIGARENvegetarian
CIGARES DE CHEVRE MIEL
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FISCHGERICHTE🐟
LACHS-TARTARpescatarian
TARTARE DE SAUMON — Frischer Lachs, Schalotten, Schnittlauch, Edamame, Salat
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LACHS-KOMPLETT
35.00
COMPLET SAUMON — Gegrillter frischer Lachs mit frischen Pommes, Pfannengemüse, frittiertem Chili, Salat und Spiegelei
Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrate
GANZER FISCHpescatarian
POISSON ENTIER (selon arrivage) — Frischer ganzer gegrillter Fisch (je nach Lieferung) mit Beilage des Tages
Schätzung≈ 500 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
GEGRILLTER LACHSpescatarian
SAUMON GRILLÉ — Gegrillter frischer Lachs mit Pfannengemüse oder frischen Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BEILAGEN NACH WAHLvegan
5.00
ACCOMPAGNEMENTS AU CHOIX — Frische Pommes frites oder Salate
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrate
SALATE
BAUERN SALATvegetarian
SALADE FERMIÈRE — Junge Blattsalate, Tomaten, Champignons, Ziegenkäse-Honig-Zigaren
Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
AUBERGINEN FÊTA MOZZAvegetarian
21.00
AUBERGINES FÊTA MOZZA — Frittierte und geröstete Aubergine mit Feta, gratiniert mit Mozzarella, junge Blattsalate
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade Crétoisevegetarian
22.00
Junger Blattsalat, Feta, Gurken, Paprika, Tomaten, rote Zwiebeln, griechische schwarze Oliven
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tomates Anciennes Burratavegetarian
23.00
Alte Tomatensorten, cremiger Burrata, frisches Basilikum
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Burratina in Carossavegetarian
Burrata gefüllt mit Pesto, frittiert in Pizzateig auf einem Bett aus jungen Blättern (Extra Trüffel +4)
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydrate
PASTA 🍝
Gnocchis Pesto Burratavegetarian
25.00
Hausgemachtes Basilikumpesto und Burrata
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Rigatonis Arrabiata 🌶️🌶️🌶️vegan
Scharfe Tomatensauce
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrate
Rigatonis Parmesanvegetarian
Parmesancreme
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Rigatonis au Saumonpescatarian
Crème fraîche und frischer Lachs
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Rigatonis 4 Fromages Gratinéesvegetarian
Rigatoni mit Parmesan-, Blauschimmel- und Mozzarella-Sahne, überbacken mit Emmentaler und jungem Blattsalat
Schätzung≈ 980 kcal78 g Kohlenhydrate
GRATINS
Saumon Mozzarellapescatarian
29.00
Gegrillter frischer Lachs mit Pestocreme, überbacken mit Mozzarella und jungem Blattsalat
Schätzung≈ 920 kcal62 g Kohlenhydrate
PIZZA Tomatensauce🍕
Fromagevegetarian
16.00
Tomatensauce, Emmentaler, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 820 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Mozzarellavegetarian
17.00
Tomatensauce, Mozzarella, frisches Basilikum, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 850 kcal86 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Siciliennepescatarian
16.00
Tomatensauce, Sardellen, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Tonnopescatarian
16.00
Tomatensauce, Thunfisch, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 810 kcal86 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Mezzo/Mezzopescatarian
17.00
Tomatensauce, halb Emmentaler / halb Sardellen, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 800 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Capriciosapescatarian
18.00
Tomatensauce, Emmentaler, Kapern, Sardellen, frische Tomaten, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 840 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tunisiennepescatarian
17.55
Tomatensauce, Thunfisch, Paprika, Kapern, Ei, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 880 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Italiennevegetarian
19.00
Tomatensauce, Pomodori-Tomaten, Mozzarella, Pesto, Rucola, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 890 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Parmigianavegetarian
20.00
PARMIGGIANA — Tomatensauce, gegrillte Auberginen, Parmesan, Mozzarella, frisches Basilikum, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 860 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Calzone Rossavegetarian
22.00
Tomatensauce, Emmentaler, Pomodori-Tomaten, frische Champignons, Ei, schwarze Oliven, Oregano, mit Salat
Schätzung≈ 950 kcal92 g Kohlenhydrate
4 Fromagesvegetarian
21.00
Tomatensauce, Emmentaler, Mozzarella, Blauschimmelkäse, Ziegenkäse, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 980 kcal88 g Kohlenhydrate
6 FROMAGESvegetarian
24.00
Tomatensauce, Emmentaler, Mozzarella, Blauschimmelkäse, Ziegenkäse, Camembert, Raclette, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1250 kcal110 g Kohlenhydrate
BURRATINAvegetarian
26.00
Tomatensauce, Mozzarella, Burrata, Rucola, Pesto, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1100 kcal105 g Kohlenhydrate
PIZZA Crème Fraîche 🍕
CHÈVRE MIELvegetarian
19.00
Crème fraîche, Emmentaler, Ziegenkäse, Honig, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1150 kcal115 g Kohlenhydrateschwer 41
FLAMMEvegetarian
19.00
Crème fraîche, Emmentaler, frische Pilze, karamellisierte Zwiebeln, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1050 kcal112 g Kohlenhydrate
TRUFFEvegetarian
26.00
Trüffelcreme, Mozzarella, Rucola, Stracciatella, Trüffel-Carpaccio, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1180 kcal108 g Kohlenhydrate
CAPRESEvegetarian
19.00
Pesto-Creme, Pomodori-Tomaten, Mozzarella, Rucola, Pesto, schwarze Oliven, Oregano
Schätzung≈ 1080 kcal110 g Kohlenhydrate
CALZONE BIANCAvegetarian
22.00
Crème fraîche, Emmentaler, frische Pilze, Zwiebeln, Ei, schwarze Oliven, Oregano, mit Salatbeilage
Schätzung≈ 1200 kcal115 g Kohlenhydrate

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78dia
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Kohlenhydratarme italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte. Gegrillter Fisch und Lachs mit Gemüse sind gute Optionen.

15 diabetesfreundlich · 47 Gerichte

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Praktisches

Adresse
75 Bd de la Concorde, 13009 Marseille
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33491411302
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jardinkche.fr/

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