Jour Euromed

48 Quai du Lazaret, 13002 Marseille

Öffnungszeiten noch unbekannt

French

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

BOWL

Bowl Avo Caesar Protein

Bowl AVO CAESAR PROTEINEE

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Bowl Poke Mango

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Bowl Summer Glowvegetarian

Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Bowl Kefta Harissa

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Bowl Fresh Medvegetarian

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Bowl Niçoise Jour

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

HOT BOWL

Hot bowl Pork BBQ

Hot bowl ♠ PORK BBQ

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Hot bowl Hanoï Trip

Hot bowl ♠ HANOÏ TRIP

Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Hot bowl Gut Balancevegetarian

Hot bowl ♠ GUT BALANCE

Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

TOASTY oder nicht

Toasty Tuna Kick

TOASTY or not ♠ TUNA KICK

Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Toasty Grilled BBQ

TOASTY or not ♠ GRILLED BBQ

Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Toasty Tahini Kefta

TOASTY or not ♠ TAHINI KEFTA

Schätzung≈ 610 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Toasty Caesar Boost

TOASTY or not ♠ CAESAR BOOST

Schätzung≈ 580 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

MINI 3 & 3

Mini salat Greek Fuelvegetarian

Mini salade GREEK FUEL

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Mini salat Egg Boostvegetarian

Mini salade EGG BOOST

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini salat Mozza Powervegetarian

Mini salade MOZZA POWER

Schätzung≈ 260 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mini sandwich Mini Eggvegetarian

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini sandwich Mini Halloumivegetarian

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini sandwich Mini Tuna

Schätzung≈ 270 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ALL DAY

All day Egg Avocado Bunvegetarian

All day ♠ EGG AVOCADO BUN

Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

All day Fibres OVERNIGHT MARPLEvegetarian

All day Fibres OVERNIGHT MARPLE fonctionnel — funktional

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 74

All day ROTE FRÜCHTE GRANOLAvegetarian

All day GRANOLA FRUITS ROUGES

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate

All day GLOW FRUCHTMIXvegan

All day GLOW MIX FRUITS

Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate

KINDER SALAT

Kinder-Salatvegetarian

Salade kids Salade kids

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BOUILLON

MISO BRÜHE

Bouillon BOUILLON MISO

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

BONE BROTHgluten_free

Bouillon BONE BROTH

Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

SSP - QUICHE

QUICHE LORRAINE

Quiche QUICHE LORRAINE

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

LACHS QUICHE

Quiche QUICHE AU SAUMON

Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

DESSERT

CHIA KOKOS MANGOvegan

Dessert CHIA COCO MANGO — Dessert

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

PISTAZIE SKYR MOUSSEvegetarian

Dessert MOUSSE SKYR PISTACHE — Dessert

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

PISTAZIE FROMAGE BLANC MOUSSEvegetarian

Dessert MOUSSE FROMAGE BLANC PISTACHE — Dessert

Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

KAFFEE TIRAMISUvegetarian

Dessert TIRAMISU CAFE — Dessert

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

ERDBEERE YUZU TIRAMISUvegetarian

Dessert - à partir de mai TIRAMISU FRAISE YUZU — Dessert - ab Mai

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

VEGAN KAKAO MOUSSEvegan

Dessert MOUSSE CACAO VEGETALE FLEUR DE SEL — Dessert mit Fleur de Sel

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 65

MINI GRANOLAvegetarian

Dessert MINI GRANOLA — Dessert

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

APRIKOSEN FROMAGE BLANCvegetarian

Dessert FROMAGE BLANC ABRICOT — Dessert

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65

HYDRA FRÜCHTEvegan

Dessert HYDRA FRUITS — Dessert

Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate

JOGHURT

HIMBEER JOGHURTvegetarian

Yaourt YAOURT FRAMBOISE

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70

VANILLE JOGHURTvegetarian

Yaourt YAOURT VANILLE

Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate

HIPRO VANILLEvegetarian

Yaourt protéiné HIPRO VANILLE — Protein-Joghurt

Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Kefirvegetarian

Kéfir KEFIR

Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

OBST

Bananevegan

Fruits entier BANANE — Ganze Frucht

Schätzung≈ 105 kcal27 g Kohlenhydrate

KONDITOREI

Banana Breadvegan

SSP - Cake Banana bread végétal — Veganer Kuchen

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Brookiegluten_free

SSP - Cake Brookie sans gluten — Glutenfreier Kuchen

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44

Carrot Cakevegetarian

SSP - Cake Carrot cake — Karottenkuchen

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate

Marmorkuchenvegetarian

SSP - Cake Marbré peanut butter & cacao — Erdnussbutter & Kakao

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 44

Cookievegetarian

SSP - Cookie Cookie pépites chocolat noir — Zartbitterschokoladen-Stückchen

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Cookievegetarian

SSP - Cookie Cookie pistache & chocolat blanc — Pistazie & weiße Schokolade

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Macchiato Cookievegan

SSP - Cookie Macchiato cookie végétal — Vegan

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate

Canelé de Bordeauxvegetarian

SSP - Canelé Canelé de Bordeaux

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

Banana Bread & Kokos

IDF - Cake Banana bread & coco — Kuchen

Schätzung≈ 340 kcal44 g Kohlenhydrate

Brookie

IDF - Cake Brookie — Kuchen

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44

Marmorkuchen

IDF - Cake Peanut butter marbré — Erdnussbutter

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 44

Matcha-Mandel-Cookie

IDF - Cookie Cookie matcha amande Süyvy — Süyvy

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42

Banana Bread

National - Cake Banana bread — Kuchen

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Marbré vanille chocolat

National - Cake Marbré vanille chocolat — Vanille-Schokolade-Marmorkuchen

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40

Cookie matcha chocolat blanc

National - Cookie Cookie matcha chocolat blanc — Matcha-Cookie mit weißer Schokolade

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

BÄCKEREI

Croissant

Viennoiserie CROISSANT — Croissant

Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pain au Chocolat

Viennoiserie PAIN AU CHOCOLAT — Schokoladenbrötchen

Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate

SNACKING

Peanut Energy Ball

SSP - Energy ball PEANUT ENERGY BALL — Erdnuss-Energieball

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Coco Energy Ball

SSP - Energy ball COCO ENERGY BALL — Kokos-Energieball

Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Barre Collagène Matcha

Barre BARRE COLLAGENE MATCHA — Matcha-Kollagenriegel

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chips Protéinées Tomate & Paprika Fumé

Chips CHIPS PROTEINEES TOMATE & PAPRIKA FUME — Protein-Chips Tomate & geräucherte Paprika

Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

BROT

Petit pain bio aux céréales

IDF - Pain Petit pain bio aux céréales — Bio-Getreidebrötchen

Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Petit pain campagne

National - Pain Petit pain campagne — Landbrötchen

Schätzung≈ 130 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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74veggie
scoreSchätzung

Französische Bowls und Snacks

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst die Bowl Summer Glow oder die Hot Bowl Gut Balance wählen. Es gibt vegetarische Optionen wie das Mini Halloumi Sandwich und verschiedene Cookies. Veganer finden Desserts wie Chia Coco Mango.

34 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 78

87dia
scoreSchätzung

Protein-Bowls und Quiches

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Die Bowl Avo Caesar Proteinee hat 18 g Kohlenhydrate und die Quiche Lorraine enthält 30 g Kohlenhydrate.

37 diabetesfreundlich · 78 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: 48 Quai du Lazaret, 13002 Marseille
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +33491319220
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jour.fr/
Dossier: Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 79 %

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