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Héméra

23 Avenue de Corinthe, 13006 Marseille

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Aperitif / zum Teilen
Kalamata-Olivenvegan
4.50
OLIVES KALAMATA — Kalamata-Oliven, griechisches Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Taramapescatarian
11.00
TARAMA - Ταραμάς — Forellenrogen, Kräuteröl
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatzikivegetarian
8.00
TZATZIKI - Τζατζίκι — Tzatziki
Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachtes Pitavegan
3.00
PITA MAISON - πίτα σπιτική — Frisch auf Holzkohle gebackenes Pita
Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Garides Saganakipescatarian
16.00
GARIDES SAGANAKI - Γαρίδες σαγανάκι — Gambas / Bisque / Feta / Ouzo
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tintfischpescatarian
14.00
ENCORNETS - Καλαμάρια — Schwarzes Tarama / Spinat mit Nussbutter / Sucrine-Salat / Senf-Pickles
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Meeres-Tartarpescatarian
17.00
TARTARE MER - Ταρτάρ — Tartar des Tages / Trikalinos Bottarga / Zitrone / Olivenöl / Kapernblätter
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schwein mit Lauch und Sellerie
13.00
PORC AUX POIREAUX ET CELERI - χοιρινό πρασοσέλινο — Schweinebauch / Lauch / Selleriecreme / Zitrone / Olivenöl
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptspeisen
Tagesgericht
18.00
PLAT DU JOUR — (nur mittags)
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Rindfleisch-Orzotto
28.00
ORZOTTO DE BOEUF - ορζότο — Rinderbacke / Orzo / rote Paprika / halbtrockener Weißwein
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Ladolemono Fischpescatarian
30.00
POISSON LADOLEMONO - Ψάρι λαδολέμονο- — Fang des Tages / Spargel / Knoblauchcreme / Olivenöl-Zitronensauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Oktopuspescatarian
32.00
POULPE - Χταπόδι — Oktopus / gelbe Ackerbohnen / Schalotten-Espuma / weißer Spargel / Sauce Vierge
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm und Artischocken
34.00
AGNEAU ET ARTICHAUTS -Αρνάκι με αγκινάρες — Lamm-Ballotine / Artischocken / Erbsen / Avgolemono-Emulsion / Fleischsaft
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Desserts
Galaktobourekovegetarian
10.00
GALAKTOBOUREKO, Γαλακτομπούρεκο — Krokantes Filoteig, aromatisierter Sirup und Vanillecreme. Frisch aus dem Ofen
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Schokoladevegetarian
11.00
CHOCOLAT, Σοκολάτα — Schokoladencreme, leichtes Haselnuss-Biskuit, Schokoladeneis, Fleur de Sel Crumble, Olivenöl
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 29
Käsevegetarian
12.00
FROMAGE, Τυρί — Auswahl griechischer Käsesorten
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

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84dia
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Griechische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Fisch und Lamm sind gute Optionen.

11 diabetesfreundlich · 16 Gerichte

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Praktisches

Adresse
23 Avenue de Corinthe, 13006 Marseille
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33491251838
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranthemera.com/

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