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La Grotte - Marseille, 1 Av. des Pebrons

1 Av. des Pebrons, 13008 Marseille

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tarama mit Seeigel
21.00
Tarama au Corail d’Oursin / Blinis Tièdes et Citron Vert — Warme Blinis und Limette
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Überbackene Miesmuscheln
19.00
Moules Gratinées au feu de bois à l’ail et au persil de la Grotte — Holzfeuer, Knoblauch und Petersilie aus der Grotte
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mozzarella di Bufalavegetarian
26.00
Mozzarella di Bufala tressée fumée (250g) — Geflochten und geräuchert (250g)
Schätzung≈ 650 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pâté en croûte des Tages
27.00
Pâté en croute du moment, pickels (cornichons, oignons, carottes), salade verte — Pickles (Essiggurken, Zwiebeln, Karotten), grüner Salat
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch Nigiri
26.00
Nigiri de thon*, riz crispy, miel, soja et truffe (Aestivum) — Crispy Reis, Honig, Soja und Trüffel (Aestivum)
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Linsensalat
23.00
Salade de lentilles, êç mollets et Poutargue — wachsweiche Eier und Bottarga
Schätzung≈ 420 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Doraden-Cevichepescatarian
Ceviche de Dorade* — Pimientos de Padron, Ingwer und Limette
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Frisches Gaspacho
Gaspacho bien frais, Melon Charentais, tartine de jambon de Parme — Charentais-Melone, Parmaschinken-Toast
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Fisch des Tagespescatarian
11.00
Pìhe du jour, poisson entier grillé, tians de légumes — Ganz gegrillter Fisch, Gemüsetian
Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinefilet Mignon
Filet mignon de Porc, purée de brocoli, bacon grillé, brocoli rôti, noisette et jus réduit — Brokkolipüree, gegrillter Speck, gerösteter Brokkoli, Haselnuss und Reduktion
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Grünes Risottovegetarian
37.00
Risotto vert, légumes verts du moment, Parmesan, huile de noix — Grünes Saisongemüse, Parmesan, Walnussöl
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Sole Meunièrepescatarian
Belle sole façon meunière, purée au beurre et truffe (Aestivum) — Butterpüree und Trüffel (Aestivum)
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ganzer Polyppescatarian
Poulpe entier, sauce condimentée, fruit de la passion, landaise — Gewürzte Sauce, Passionsfrucht, landaise Art
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Frische Pappardelle
Parpadelles fraiches de “Chez Nenette” / Truffe (Aestivum) / Jus de volaille bien réduit — Trüffel (Aestivum) und eingekochter Geflügelsaft
Schätzung≈ 640 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Argentinisches Entrecôte
Entrecôte d’Argentine (330g) grillée, landaise de pomme de terre et sauce béarnaise — Gegrillt (330g), landaise Kartoffeln und Béarnaise-Sauce
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chateaubriand Rossini
Filet de bæuf Chateaubriand façon Rossini, jus truffé, foie gras, brioche, purée à la truffe — Trüffelsaft, Foie Gras, Brioche, Trüffelpüree
Schätzung≈ 1300 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käseplattevegetarian
L’assiette de fromages du moment de notre fromager de la pointe rouge — Auswahl des Moments von unserem Käsehändler aus Pointe Rouge
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Unsere Desserts
Pekannuss-Tarte
11.00
Tarte Noix de Pécan
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Schokoladen-Profiterole MOF
12.00
La Profiterole au chocolat MOF — Gesüßte Schlagsahne
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
Le Secret Chocolat Nougat MOF
13.00
Peruanische Schokomousse, Schokonugat-Crunch, Pistazien-Schokoladenstängchen
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 28
La Brioche Perdue
12.00
Crème Anglaise, gesalzenes Karamell
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 19
Baba Kouglof
Baba Kouglof au rhum ambrée St James — mit St James bernsteinfarbenem Rum
Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 39
Hauseis-Becher
11.00
pot de la Maison de la glace — Eis: Bourbon-Vanille, Zartbitterschokolade, Arabica-Kaffee, gesalzenes Karamell, Rum-Rosinen / Sorbet: Frucht
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Finger Saveur du Japon
12.00
Matcha-Biskuit joconde, Mango-Passionsfrucht-Kompott, Yuzu-Mousse, weiße Schokoladenglasur
Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 33
Erdbeer-Basilikum-Suppevegetarian
Soupe de fraise basilic et glace citron — mit Zitroneneis
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
Café gourmand
11.00
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Unsere Pizzas
Sardellenpescatarian
19.00
Anchois, ail, tomate — Knoblauch, Tomate
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Käsevegetarian
19.00
Fromage, Tomate — Tomate
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Halb / halbpescatarian
19.00
Moitié / moitié Anchois, Fromage — Sardellen, Käse
Schätzung≈ 830 kcal78 g Kohlenhydrate
Mozzarella di Buffalavegetarian
21.00
frisches Basilikum / Tomaten
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Royale
23.00
Schinken, Käse, Pilze
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
Figatellivegetarian
23.00
Brousse / Basilikum
Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrate
Napolitainepescatarian
20.00
Tomaten / Mozzarella / Kapern / Sardellen
Schätzung≈ 860 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Ziegenkäse Honigvegetarian
21.00
Chèvre miel — Tomatensauce oder Sahne
Schätzung≈ 900 kcal82 g Kohlenhydrate
Trüffel
25.00
Truffe — Trüffel, Schinken, Mozza Fior di Latte, Rucola
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Calabraise
25.00
Scharfe « N’duja » Wurst, Mozzarella, Tomaten
Schätzung≈ 960 kcal78 g Kohlenhydrate
Oktopuspescatarian
25.00
Poulpe — Mozza Fior di latte, Kirschtomate
Schätzung≈ 890 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Prosciutto Burrata
24.00
Rucola, Rohschinken, Parmesan
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate

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65veggie
scoreSchätzung

Französische Küche mit vegetarischer Pizza

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst das Risotto vert oder verschiedene Pizzas wie die Chèvre Miel wählen. Die Karte bietet viel Fisch und Fleisch, aber eine gemischte Gruppe findet hier passende Optionen.

8 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 38

75dia
scoreSchätzung

Französische Küche in Marseille

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Gegrillter Fisch und Schweinefilet sind gute Optionen.

13 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
1 Av. des Pebrons, 13008 Marseille
Zeiten
Mo12:00–14:30, 19:30–22:00
Di12:00–14:30, 19:30–22:00
Mi12:00–14:30, 19:30–22:00
Do12:00–14:30, 19:30–22:00
Fr12:00–14:30, 19:30–23:00
Sa12:00–15:00, 19:30–23:00
So12:00–15:00, 19:30–22:30
Kontakt
+33491731779
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lagrotte-restaurant.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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