Taj Mahal - Martigues, 9 Quai Lucien Toulmond

Quai Lucien Toulmond 9, 13500 Martigues

Öffnungszeiten noch unbekannt

Indian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Papadamvegan

1.00

Indische Papadam-Chips

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate

Mix Pakoravegetarian

8.50

Sortierte Frittiertes (Samosa + Onion Bhaji + Pakora)

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Raitavegetarian

5.50

Joghurt mit Gemüse und Gewürzen

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pakoravegan

5.50

Auberginenscheiben in Kichererbsenmehl-Teig mit Gewürzen, frittiert

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Crevettes Pakora

8.00

Garnelen-Pakora

Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Poisson Pakora

6.00

Mariniertes Fischfilet (Knoblauch und Ingwer) in dünnem Teig mit Gewürzen

Schätzung≈ 300 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Samosavegan

6.00

Gefüllte Gemüsedreiecke

Schätzung≈ 260 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Ognion Bhajivegan

5.50

Marinierte Zwiebelstreifen, als Beignets frittiert

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sheekh Keebabhalal

6.50

Hackfleisch mit Kräutern, am Spieß gegrillt

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Poulet Tikkahalal

7.50

Marinierte und gegrillte Hähnchenspieße

Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Poulet Tandoorihalal

7.50

Mariniertes und gegrilltes Tandoori-Hähnchen

Schätzung≈ 200 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Agneau Tikkahalal

9.00

Marinierte und gegrillte Lammspieße

Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gambas Tandoori

18.50

Marinierte Riesengarnelen, im Tandoor gegrillt

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Taj Platter

19.00

Vorspeisenplatte für 2 Personen: Raita, Pakora, Onion Bhaji, Fisch Pakora, Sheek Kebab, Agneau Tikka, Poulet Tikka

Schätzung≈ 1400 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 38

Lamm

Agneau Manguehalal

13.00

Lammstücke in einer cremigen Mangosauce mit grünem Kardamom

Schätzung≈ 550 kcal28 g Kohlenhydrate

Agneau Curryhalal

14.00

Lamm zubereitet mit Tomatensauce und Zwiebeln (nicht scharf)

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Shahi Kormahalal

14.90

Lamm mit Cashews und Mandeln

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Agneau Sagwalahalal

14.90

Lamm mit Spinat und Currysauce

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Dhansakhalal

14.90

Lamm-Curry mit indischen Linsen

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Agneau Jalfrazihalal

14.90

Lamm mit Zwiebeljulienne, Tomaten, Paprika, Koriander und Kreuzkümmel

Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Agneau Tikka Masalahalal

14.90

Agneau Tikka Masala★ — Gegrilltes Lammfleisch in einer würzigen Sauce

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Agneau Madrashalal

14.50

Agneau Madras ★★ — Lammfleisch mit Gewürzen zubereitet (mittelscharf)

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Agneau Vindaloohalal

14.50

Agneau Vindaloo ★★★ — Scharfe Spezialität aus Goa mit Chilis, Garam Masala, Knoblauch und Essig

Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hähnchen

Poulet Manguehalal

13.90

Hähnchenstücke in einer cremigen Mangosauce mit grünem Kardamom

Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Poulet Shahi Kormahalal

13.90

Lamm mit Cashews und Mandeln

Schätzung≈ 710 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Curryhalal

12.00

Hähnchen mit Gewürzen zubereitet

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Butter Chickenhalal

13.90

Butter Chciken — Im Tandoor gegrilltes Hähnchen, Tomatensauce und Sahne

Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Jalfrazihalal

13.90

Hähnchen mit Zwiebeljulienne, Tomaten, Paprika, Koriander und Kreuzkümmel

Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poulet Sagwalahalal

13.90

Hähnchen-Curry mit Spinat und Currysauce

Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Poulet Tikka Masalahalal

13.90

Gegrilltes Hähnchen in einer würzigen Sauce

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Madrashalal

13.50

Hähnchen in einer würzigen Nussauce mit Senfkörnern und Curry

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Vindaloohalal

13.90

Scharfe Spezialität aus Goa mit Chilis, Garam Masala, Knoblauch und Essig

Schätzung≈ 490 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Poulet Dhansakhalal

13.90

Hähnchen-Curry in einer gelben Linsensauce

Schätzung≈ 510 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Poulet Masalahalal

13.90

Hähnchen-Curry mit Erbsen

Schätzung≈ 460 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Galette / Naan

Naan Naturevegetarian

2.00

Klassisches Naan-Brot

Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate

Parathavegetarian

3.00

Naan mit Butter

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Naan Fromagevegetarian

3.00

Naan gefüllt mit Käse

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Stuffed Parathavegetarian

4.00

Naan gefüllt mit Gemüse

Schätzung≈ 340 kcal52 g Kohlenhydrate

Naan Al'ailvegetarian

3.00

Naan gefüllt mit frischem Knoblauch

Schätzung≈ 280 kcal46 g Kohlenhydrate

Chilly Naanvegetarian

3.00

Naan mit frischen grünen Chilis

Schätzung≈ 280 kcal46 g Kohlenhydrate

Cheese Chilly Naanvegetarian

3.50

Naan gefüllt mit Käse und frischen grünen Chilis

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Peshawari Naanvegetarian

4.00

Naan gefüllt mit Trockenfrüchten und Zucker

Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrate

Keema Naanhalal

4.00

Naan gefüllt mit Rinderhackfleisch

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Rind / Gemüse

Keema Matarhalal

13.00

Rinderhackfleisch mit Erbsen

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Kofta Curryhalal

12.50

Hackbällchen in Curry zubereitet

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kofta Fromagehalal

14.00

Rinderhackbällchen mit Käse

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Palak Paneervegetarian

11.00

Spinat mit Käse

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Matar Paneervegetarian

11.00

Erbsen mit Käse und Tomatensauce

Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Mix de Legumesvegetarian

10.00

Mischung aus saisonalem Gemüse

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Bombay Alloovegetarian

10.00

Kartoffeln gekocht mit Tomaten und Kreuzkümmel

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

Legume Kormavegetarian

9.00

Saisonales Gemüse, Cashewnüsse und Crème fraîche

Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Meeresfrüchte

Poisson Punjabi

13.00

Fischstücke in Zwiebel- und Tomatensauce gekocht

Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gambas Taj

22.00

Garnelen mit Zwiebeljulienne, Tomaten, Paprika, Koriander und Kreuzkümmel

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Poisson Lahori

14.00

Fischfilets in einer würzigen cremigen Mandel- und Cashew-Sauce

Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gambas Chilly

20.00

Sehr scharfes Curry aus Tandoor-gegrillten Garnelen

Schätzung≈ 360 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Crevettes Korma

14.00

Garnelen zubereitet mit Curry, Gewürzen und Sahne

Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Cervettes Masala

14.00

Garnelen in einer würzigen Sauce zubereitet

Schätzung≈ 330 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Biryani (Indische Paella)

Biryani Legumesvegetarian

12.50

Basmatireis und saisonales Gemüse in der Chef-Sauce gekocht

Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrate

Biryani Poulet

14.50

Basmatireis und Hähnchen in der aromatischen Chef-Sauce gekocht

Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Biryani Agneau

15.50

Basmatireis mit Lammfleisch in der aromatischen Chef-Sauce gekocht

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Biryani Garnelen

15.50

Biryani Crevettes — Basmati-Reis und Garnelen, zubereitet in der aromatischen Sauce des Chefs

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Biryani Mix

17.00

Basmati-Reis, Huhn, Lamm und Garnelen, zubereitet in der Sauce des Chefs

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72

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79veggie
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Indisches Essen in Martigues

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie Palak Paneer, Bombay Alloo und Biryani Legumes. Veganische Vorspeisen sind Samosa und Ognion Bhaji.

20 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 62

82dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Gerichte. Die meisten Fleisch- und Fischgerichte enthalten wenig Kohlenhydrate.

42 diabetesfreundlich · 62 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Quai Lucien Toulmond 9, 13500 Martigues
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +33442803060 info@tajmahalmartigues.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tajmahalmartigues.com/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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