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Café Jasmin

Rue Pierre Hardie 12, 57000 Metz

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

APÉRO & KLEINIGKEITEN
TAPAS SOLO — Falafelvegan, vegetarian
4.50
TAPAS SOLO — 1 STÜCK
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapas duo — Paniertes Hähnchen
13.00
Tapas duo — JE 2 STÜCK: Panierter Feta, Erbsencreme mit Minze, Rucola, Joghurt-Thymian-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapas duo — Paniertes Hähnchen
16.90
Tapas duo — JE 2 STÜCK: Panierter Feta, Erbsencreme mit Minze, Rucola, Joghurt-Thymian-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
BURRATAvegetarian
12.00
Eingelegte Kirschtomaten, Rucola-Pesto
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HERZHAFTE CROISSANTS
CROISSANTS SALÉS
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
JOSÉPHINEvegetarian
8.00
Burrata, Rucola-Pesto, Pinienkerne, eingelegte Kirschtomaten
Schätzung≈ 280 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GABINpescatarian
7.50
Fischrillettes, Ei, scharfe Mayo, Rucola
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
LOUISE
8.50
Guacamole, Ei, Speck, Kirschtomaten, Rucola
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PLATTEN ZUM TEILEN
14.00
PLANCHES À PARTAGER — Aufschnitt, Käse, Gemischt
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GLÄSER
6.50
BOCAUX — Hummus / Frischkäse / Fischrillettes / Guacamole / Metzger / Rezept des Moments
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BOWLS
GABRIEL
16.50
Grüner Salat, paniertes Hähnchen, Gurke, eingelegte Kirschtomaten, Mais-Chutney, rote Zwiebel-Guacamole, Speck, Mayo
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
MADELEINEvegetarian
15.70
Panierter Feta, Guacamole, Ricotta, Kokos-Mango-Ingwer-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
LE VÉGÉvegetarian
13.00
Panierter Feta, Guacamole, Ricotta, Kokos-Mango-Ingwer-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
LE VÉGÉvegetarian
16.90
Panierter Feta, Guacamole, Ricotta, Kokos-Mango-Ingwer-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
SUZANNEvegetarian
14.50
Geröstete Zucchini, Rucola, Erbsen, Kirschtomaten, Burrata
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BURGER TELLER
SCHÜSSEL POMFRITTESvegan, vegetarian
4.20
BOL DE FRITES
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
LE CLASSIQUE
13.00
Steak, Cheddar, Pickles
Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrate
LE CLASSIQUE
16.90
Steak, Cheddar, Pickles
Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrate
RINDERTARTAR
14.00
TARTARE DE BOEUF — Sesam, Soja, Minze, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Ingwer, Sriracha
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
RINDERTARTAR
17.50
TARTARE DE BOEUF — Sesam, Soja, Minze, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Ingwer, Sriracha
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ceviche de Doradepescatarian
14.50
Limette, Mango, Koriandersamen
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
SÜSSIGKEITEN
Granola Bowlvegetarian
7.00
Frische Früchte, Granola, Fruchtcoulis & Ahornsirup
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 42
Fondant au Chocolatvegetarian
7.00
Mit Crème Anglaise
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Tiramisuvegetarian
7.00
Himbeere Speculoos
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
MENÜS
Aperitif-Formel
15.00
FORMULE APÉRO — 1 Solo-Tapas, 1 Glas im Krug, 1 Getränk
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Brunch Express
17.00
BRUNCH EXPRESS’ — 1 herzhaftes Croissant, 1 Granola Bowl, 1 Heißgetränk + 1 Portion Pommes + 1 Krug nach Wahl (+ gegrillte Focaccia)
Schätzung≈ 1400 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 29
Picknick-Box
60.00
PICNIC BOX — 2 herzhafte Croissants + 1 Tapas-Duo (6 Stück) + 1 Flasche Wein ODER 4 Kaltgetränke
Schätzung≈ 2200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 36
Fast N'Good
24.90
FAST N’GOOD — 1 Bowl + 1 Dessert (Tiramisu ODER Fondant) + Kaltgetränk
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 41
Lunch Express
23.00
1 Burger + Pommes + Kaltgetränk
Schätzung≈ 1200 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 39
APÉRO
Tapas Kleines Plateau
23.00
TAPAS PETIT PLATEAU — Falafel + paniertes Hähnchen + Mini-Focaccia gratinée (je 8 Stück)
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Wurstplatten
13.00
PLANCHES CHARCUTERIES
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käsevegetarian
15.00
FROMAGES
Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischt
14.00
MIXTE
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VORSPEISEN
La Courgettevegetarian
8.00
Geröstete Zucchini, Ricotta, Minze, Basilikum, Pinienkerne
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
L'Oeuf Parfaitvegetarian
9.00
L’OEUF PARFAIT — Ei bei 64° gegart, Erbsen-Minz-Creme, Parmesan-Croutons
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ceviche de Doradepescatarian
13.00
LE CEVICHE DE DORADE — Limette, Mango, Koriandersamen
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
HAUPTGERICHTE
Karamellisiertes Hähnchen & Szechuan-Pfeffer
16.50
LE POULET CARAMÉLISÉ & POIVRE DE SICHUAN — Niedrigtemperatur gegart, mit Drillingen & grünem Salat
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ceviche de Doradepescatarian
19.90
LE CEVICHE DE DORADE — Limette, Mango, Koriandersamen. Mit Pommes & grünem Salat
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rindertatar Asiatisch
18.50
TARTARE DE BOEUF À L’ASIATIQUE — Knoblauch, Ingwer, Sriracha, Sesam, Minze, Zitrone. Mit Pommes & grünem Salat
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Lachsfiletpescatarian
21.90
LE FILET DE SAUMON — Kokos-Mango-Ingwer-Sauce. Mit cremigen Erbsen-Tagliatelle
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Metzgerstück
PIÈCE DU BOUCHER
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Maffe (Vegan)vegan, vegetarian
15.90
LE MAFFE (VEGAN) — Basmati-Reis, gegrillter Tofu, geröstete Aubergine, Kokos-Erdnusssauce
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Tagliatellevegetarian
16.90
LES TAGLIATELLES — Zucchini, Rucola-Pesto, cremige Erbsen, Burrata
Schätzung≈ 710 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
BURGER
Der Klassiker
17.90
LE CLASSIQUE — Steak, Cheddar, rote Zwiebel-Pickles, Speck, Mayonnaise. MIT POMMES & SALAT
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
Der Veggievegetarian
17.90
LE VÉGÉ — Panierter Feta, cremige Minz-Erbsen, Rucola, Joghurt-Thymian-Sauce. MIT POMMES & SALAT
Schätzung≈ 920 kcal70 g Kohlenhydrate
SALATE
Hähnchen
POULET — Grüner Salat, paniertes Hähnchen, Guacamole, Kirschtomaten-Pickles, Mais-Chutney, Gurke
Schätzung≈ 650 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ziegenkäsevegetarian
15.50
CHÈVRE — Grüner Salat, Kirschtomaten-Pickles, Ricotta & Mango, Ziegenkäse-Walnuss-Toasts
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrate
Sommersalatvegetarian
ESTIVALE — Grüner Salat, Zucchini, Kirschtomaten, Rucola, cremige Erbsen & Minze, karamellisierte Walnüsse, panierter Feta
Schätzung≈ 610 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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86veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Bowls und Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie den Le Végé Burger mit paniertem Feta oder das Maffe mit Tofu und Aubergine wählen. Die Karte bietet auch vegetarische Bowls wie die Suzanne mit Burrata und gerösteten Zucchini.

20 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 49

72dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Café-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Café bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die Auswahl an kalten Vorspeisen ist groß.

28 diabetesfreundlich · 49 Gerichte

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Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Pierre Hardie 12, 57000 Metz
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi11:30–01:00
Do11:30–01:00
Fr11:30–02:00
Sa11:30–02:00
So11:30–00:00
Kontakt
+33387551969 contact@les3fils.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cafejasmin.fr/?lang=nl
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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