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BONK

Strandlaan 12, 8434 Middelkerke

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

seafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Heutige Specials
Fang des Tagespescatarian
44.00
Catch of the day
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Carpaccio Langoustinepescatarian
19.00
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalte Platten zum Teilen 🌙
Austern aus Frankreichpescatarian
6.00
Oyster from France — Pro Stück / 'Kys L'étoille'
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Zeeländische Austernpescatarian
5.00
Oyster Zeeuws — Pro Stück / Niederlande
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gekochte Langoustinenpescatarian
19.00
Boiled Langoustines — Lauwarm / 8 Stück
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Königsprawnspescatarian
17.00
King prawns — Gekocht / Cocktailsauce / 350g
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kalte Fischplattepescatarian
39.00
Cold fish platter — 4 Austern / Königsprawns / Schnecken / Wellk큰 / Langoustinen / tägliche frische Auswahl
Schätzung≈ 700 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Salmon slide boardpescatarian
19.00
Französisches Brot / Räucherlachs / Sauerrahm / Dill / mariniertes Gemüse
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Wellkenpescatarian
14.00
Whelks — 250 Gramm / würzige Brühe
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Schneckenpescatarian
16.00
Periwinkles — 200 Gramm / würzige Brühe
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tataki Tonijnpescatarian
25.00
Sashimi-Thunfisch / Soja / Sesam / Edamame / Algen
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Felisa 'Sardinillas'pescatarian
28.00
Spanische feine Sardinen / Olivenöl / Brot / Tomaten-Relish
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Felisa Gourmet Ansjovis '00 GOLD'pescatarian
36.00
Luxus-Sardellen / Olivenöl / Brot / Tomaten-Relish
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Felissa Caballa Makreelpescatarian
21.00
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Heiße Platten zum Teilen 🌚
Austernpilz-Krokettenvegetarian
16.00
Oystermushroom croquettes — Austernpilz-Kroketten / Trüffelmayonnaise / 6 Stück
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Gyozapescatarian
20.00
Garnele / Krabbe / Knoblauchsauce / Sriracha / Tomate / 5 Stück
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Goujonettespescatarian
18.00
Kabeljau-Streifen / Remouladensauce
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Tintenfischringepescatarian
16.00
Squid Rings — Panierte Ringe / Remouladensauce
Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrate
Garnelenkrokettepescatarian
11.00
Shrimp croquette — Pro Stück
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Krabbenkrokettepescatarian
8.00
Crab croquette — Pro Stück
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydrate
Käsekrokettenvegetarian
6.00
Cheese croquettes — pro Stück
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Bonk Burgerpescatarian
8.50
Pro Stück (min. 2) / Mini Burger / Garnele / Sriracha / Marinierte Gurke
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate
Scampi vom Grillpescatarian
25.00
Scampi on the grill — 8 Stück / gewürzt / Tartare
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambaspescatarian
26.00
4 halbe Stücke / Knoblauch / Tomaten
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegrillte Langoustinenpescatarian
36.00
Grilled langoustines — 6 Hälften / Knoblauch / gegrillt
Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Halber Hummerpescatarian
35.00
Halve lobster — Aus dem Ofen / Knoblauch / Tomate
Schätzung≈ 350 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bouillabaissepescatarian
39.00
Nordseefisch / Käseröllchen / Rouille
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Platito Calientepescatarian
49.00
Gegrillt: Garnelen / Langoustinen / Scampi / Riesengarnelen / Muscheln nach Tagesangebot / Tomate
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Fetavegetarian
18.00
Aus dem Ofen / Kirschtomaten / Kräuter / Französisches Brot / 10 Min. im Ofen
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrate
Camembertvegetarian
17.00
Aus dem Ofen / Konfitüre / Brot / 10 Min. im Ofen
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Bonk balls
19.00
Fleischbällchen* / Basilikum / Tomatensauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ribeye
34.00
In Butter gebraten / heiße Tomate
Schätzung≈ 750 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Patatas Bravasvegetarian
10.00
Feta / Kräuter / Tomatensauce / Tartarsauce
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Püreevegetarian
6.00
Puree
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Desserts 🍦
Eisbecher (2 Personen)
26.00
Pot Ice Cream (2 persons) — Hausgemachtes Vanilleeis zum Teilen / Schokoladensauce / Karamell / Nüsse / Schlagsahne
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 16
Weiße Schokoladenmoussevegetarian
13.00
Witte chocolademousse — Speculoos / Himbeere
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Chocolate Lava Cakevegetarian
13.00
Hausgemachtes Vanilleeis / rote Früchte / 10 Min. im Ofen
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Erdbeerenvegetarian
8.00
Strawberries — Erdbeeren / Baiser
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

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53veggie
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Kleine Auswahl vegetarischer Snacks

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Austernpilzkroketten, Käsekroketten und Patatas Bravas. Außerdem stehen gebackene Käsesorten wie Feta und Camembert zur Auswahl. Es gibt keine veganen Hauptgerichte.

9 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 38

74dia
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Frischer Fisch und Meeresfrüchte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die frischen Meeresfrüchte eignen sich gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

20 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Strandlaan 12, 8434 Middelkerke
Zeiten
Mo11:30–20:00
Di11:30–20:00
Mi11:30–20:00
Do11:30–20:00
Fr11:30–20:00
Sa11:30–20:00
So11:30–20:00
Open every day during July & August. Tuesday, Wednesday, Thursday only open during Easter holidays & summer holidays. Non stop kitchen. Closed 2 June -> 11 June and 17 November -> 18 December
Kontakt
+3259360606
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oordwest.be/bonk
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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