De Onthaasting
Laar 14, 2400 Mol
Jetzt geschlossen · öffnet 09:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Mittagsmenü
Mittagsmenü 2 Gänge + Kaffee
29.00
Lunchmenu 2 gangen + koffie
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kleiner Hunger
Croque Monsieur einfach
8.00
Croque monsieur enkel
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Croque Monsieur doppelt
12.00
Croque monsieur dubbel
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Croque Madame einfach
9.00
Croque madame enkel
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydrate
Croque Madame doppelt
13.00
Croque madame dubbel
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Croque Speck/Cheddar einfach
10.00
Croque Spek/cheddar enkel
Schätzung≈ 540 kcal30 g Kohlenhydrate
Croque Speck/Cheddar doppelt
14.00
Croque Spek/Cheddar dubbel
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
Croque Apfel/Ziegenkäse einfachvegetarian
10.00
Croque appel/geitekaas enkel
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Croque Apfel/Ziegenkäse doppeltvegetarian
14.00
Croque appel/geitekaas dubbel
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Pilz-Toastvegetarian
12.00
Toast Champignon
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Pilz-Rahm-Toastvegetarian
13.00
Toast Champignon room
Schätzung≈ 460 kcal28 g Kohlenhydrate
Uitsmijter Käsevegetarian
12.00
Uitsmijter kaas — Spiegeleier mit Käse
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate
Uitsmijter Schinken
12.00
Uitsmijter ham — Spiegeleier mit Schinken
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Uitsmijter Schinken/Käse
13.00
Uitsmijter ham/kaas — Spiegeleier mit Schinken und Käse
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydrate
Secreto nr7 Brötchen
9.00
Broodje Secreto nr7
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Brötchen mit hausgemachtem Garnelensalat
9.00
Broodje huisgemaakte garnaalsla
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate
Onthaasting Brötchen
10.00
Broodje Onthaasting
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Jack's Brötchen
12.00
Jack's Broodje
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
Onthaasting "PICKNICKER"
19.00
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Bar Food
Onthaasting Bar-Platte
22.00
Onthaasting Bar Plank
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte warme Bar-Snacks
15.00
Gemengde warme barsnacks
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Brotplattevegetarian
12.00
Broodplankje
Schätzung≈ 400 kcal60 g Kohlenhydrate
Portion Käse/Salami
10.00
Portie kaas/salami
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bruschetta Tomatevegetarian
6.00
Bruschetta tomaat
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knoblauchbrotevegetarian
6.00
Lookbroodjes
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Kibbelingpescatarian
8.00
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tintenfischpescatarian
11.00
Inktvis
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zwiebelringevegetarian
9.00
Uienringen
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Nachosvegetarian
10.00
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrate
Süßkartoffelpommesvegan
8.00
Zoete aardappelfrietjes
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Corsendonk Wanderung
Corsendonk Spaziergang
25.00
Corsendonk wandeling
Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vorspeisen
Tomatensuppe mit Fleischbällchen
6.00
Tomatensoep met ballekens
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tagesuppe
7.00
Dagsoep
Schätzung≈ 200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischsuppe mit Rouille/Toastpescatarian
15.00
Vissoep rouille/toast
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Handgemachte Garnelenkrolette (1 Stück)pescatarian
14.00
Ambachtelijke garnaalkroketten 1 stuk
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Handgemachte Garnelenkroletten (2 Stück)pescatarian
19.00
Ambachtelijke garnaalkroketten 2 stuks
Schätzung≈ 500 kcal36 g Kohlenhydrate
Handgemachte Käsekrolette (1 Stück)vegetarian
10.00
Ambachtelijke kaaskroketten 1 stuk
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Handgemachte Käsekroletten (2 Stück)vegetarian
15.00
Ambachtelijke kaaskroketten 2 stuks
Schätzung≈ 440 kcal30 g Kohlenhydrate
Duo handgemachter Käse und Garnelen
17.00
Duo ambachtelijke kaas en garnaal
Schätzung≈ 370 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frisch geschnittenes Carpaccio
16.00
Vers gesneden carpaccio
Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vitello Tonnato
18.00
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rote-Bete-Carpacciovegetarian
14.00
Carpaccio Rode biet met geitekaas — mit Ziegenkäse
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lomo Iberico
16.00
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knoblauch-Scampipescatarian
16.00
Scampi look (5stuks) — 5 Stück
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knoblauch-Rahm-Scampipescatarian
16.00
Scampi lookroom (5stuks) — 5 Stück
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thai-Scampipescatarian
17.00
Scampi thai (5stuks) — 5 Stück
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Pasta
Hausgemachte Spaghetti Bolognese
16.00
Huisgemaakte spaghetti Bolognaise
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pasta Carbonara
17.00
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Lasagne
19.00
Huisgemaakte Lasagne
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Hausgemachte Veggie-Lasagnevegetarian
18.00
Huisgemaakte lasagne Veggi
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Kürbis-Raviolivegetarian
16.00
Ravioli van pompoen met burratta — mit Burrata
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
Penne
18.00
Penne Kip/Scampi/Chorizo/Tomaat — Hähnchen/Scampi/Chorizo/Tomate
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Klassiker
Hausgemachtes Videe
23.00
Huisbereide Videe — geschmortes Rindfleisch
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hausgemachtes Videe
28.00
Huisbereide videe met zwezerik — geschmortes Rindfleisch mit Zichorie
Schätzung≈ 680 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tomate-Garnele "De Onthaasting"
31.00
Tomaat crevette "De Onthaasting"
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Handgeschnittenes Steak Tartar
31.00
Handgesneden Steak tartaar
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Überbackene Fischpfanne
29.00
Gegratineerd Vispannetje
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vom Metzger
Hähnchenbrustfilet
25.00
Kipfilet 250gr — 250g
Schätzung≈ 410 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Hähnchenbrustfilet
18.00
Kipfilet 180gr — 180g
Schätzung≈ 300 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinefilet
26.00
Varkenshaasje 250gr — 250g
Schätzung≈ 430 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinefilet 180g
19.00
Varkenshaasje 180gr
Schätzung≈ 310 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Rib eye 350g
35.00
Rib eye 350gr
Schätzung≈ 880 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ribeye 200g
26.00
Ribeye 200gr
Schätzung≈ 510 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak 250g
29.00
Steak 250gr
Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak 180g
22.00
Steak 180gr
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kalbsbries 200g
31.00
Kalfszwezerik 200 gr
Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kalbsbries 100g
22.00
Kalfszwezerik 100gr
Schätzung≈ 190 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ochsenzunge in Madeira 200g
24.00
Ossentong in Madeira 200gr
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ochsenzunge in Madeira 100g
17.00
Ossentong in Madeira 100gr
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Filet Pur 250g
36.00
Filet Pur 250gr
Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filet Pur 180g
29.00
Filet Pur 180gr
Schätzung≈ 370 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Schweinebacken (4 Stück)
26.00
Varkenswangetjes (4stuks)
Schätzung≈ 680 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Schweinebacken (2 Stück)
18.00
Varkenswangetjes (2stuks)
Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hamburger "De Onthaasting"
24.00
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
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56veggie
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scoreSchätzung
Belgische Klassiker mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann Kürbis-Ravioli mit Burrata oder vegetarische Lasagne wählen. Es gibt auch Snacks wie Tomaten-Bruschetta und Süßkartoffelpommes. Veganer können nur Süßkartoffelpommes bestellen.
16 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 74
85dia
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Viele kohlenhydratarme Fleischoptionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele Proteine mit wenigen Kohlenhydraten. Die Metzger-Sektion enthält verschiedene Fleischgerichte ohne Kohlenhydrate.
37 diabetesfreundlich · 74 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Laar 14, 2400 Mol
- Zeiten
- Mo09:00–23:00Di16:00–23:00MigeschlossenDo09:00–23:00Fr09:00–23:00Sa09:00–23:00So09:00–23:00De keuken is open van 10u30' tot 21u30'
- Kontakt
- +3214755848 info@onthaastingmol.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), onthaastingmol.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %