Restaurant De Ouwe Blauwe
Brugstraat 6, 1141BB Monnickendam
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Lunch-Salate
KNUSPRIGES HÄHCHEN
16.75
KROKANTE KIP — Chili-Mayonnaise | Parmesankäse | rote Zwiebel
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
WARMER ZIEGENKÄSEvegetarian
17.25
WARME GEITENKAAS — Honig | Walnüsse | rote Zwiebel
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
FALAFELvegetarian
17.75
hausgemachter Hummus | Feta | rote Zwiebel
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
CARPACCIO
15.25
Trüffel oder Pesto | Parmesankäse
Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
THUNFISCH TATAKIpescatarian
14.75
TONIJN TATAKI — Pinienkerne | sonnengetrocknete Tomaten | orientalischer Dip | Wakame
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GERÄUCHERTER LACHSpescatarian
15.50
GEROOKTE ZALM — Dill-Mayonnaise | rote Zwiebel
Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
LACHSTARTARpescatarian
15.75
ZALMTARTAAR — knusprige Gyoza-Haut | Soja-Perlen | Wakame
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
HAUSGEMACHTER THUNFISCHSALATpescatarian
14.25
HUISGEMAAKTE TONIJNSALADE — Essiggurke | Apfel | rote Zwiebel | Kapern
Schätzung≈ 490 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sandwiches
CLUB SANDWICH KNUSPRIGES HÄHCHEN
15.50
CLUBSANDWICH KROKANTE KIP — Bacon | Ei | Tomate | Gurke
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
ZIEGENKÄSE AUS DEM OFENvegetarian
14.75
GEITENKAAS UIT DE OVEN — Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate
UITSMIJTER
10.00
3 Eier | Schinken, Käse und/oder Speck
Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydrate
PLUKBROOD
7.95
mit zwei Aufstrichen
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
12-UHR-MENÜ
14.75
12-UURTJE — Tomatensuppe | Carpaccio- oder Thunfischsalat-Brötchen | Kroket
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Shared Lunch
VEGAvegetarian
16.25
Falafel | Ziegenkäse | Caprese | Tomatensuppe
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72
FLEISCH
16.50
VLEES — Carpaccio mit Pesto | Hähnchenpastete | Ribfingers
Schätzung≈ 880 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FISCHpescatarian
16.75
VIS — Lachscarpaccio | Thunfischsalat | Garnelen-Cocktail
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Häppchen
KNUSPRIGE HÄHCHENSTÜCKE
9.50
KROKANTE KIPSTUKJES — 6 Stück | Chili-Mayonnaise
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HÄHCHENPASTEI
8.70
KIPPASTEI — Pastete | Hähnchenragout
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
OMA BOBS BITTERBALLEN
8.95
8 Stück
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
STEAK TARTAR
15.25
STEAK TARTAAR — Essiggurke | Kapern | rote Zwiebel | Wachtelei | Toast
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
OMA BOBS VEGA BITTERBALLENvegetarian
9.25
Trüffel oder Pesto | Parmesan, 8 Stück
Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydrate
MINI FRIKANDEL
7.50
8 Stück
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HÜHNCHEN-GYOZAS
10.75
KIP GYOZA’S — 6 Stück mit orientalischer Dip
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TEMPURAGARNELENpescatarian
8.75
TEMPURAGARNALEN — 6 Stück mit Dip
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
BRUSCHETTA Tomatensalsapescatarian
8.50
BRUSCHETTA’S Tomatensalsa — Tomatensalsa | Lachs | Dill-Mayo
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate
AAL AUF TOASTpescatarian
21.50
PALING OP TOAST — rote Zwiebel | Chili-Mayonnaise | Chips aus Monnickendamse Räucherei
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydrate
KÄSESTÄBCHENvegetarian
9.25
KAASSTENGELS — 8 Stück
Schätzung≈ 560 kcal36 g Kohlenhydrate
NACHOSvegetarian
11.75
NACHO’S — Cheddar | Tomatensalsa | Guacamole Sauerrahm
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE BITTERGARNITUR
12.75
GEMENGDE BITTERGARNITUUR — 12 oder 24 Stück
Schätzung≈ 960 kcal60 g Kohlenhydrate
2 KROKETTEN VON OMA BOBS
11.25
2 KROKETTEN VAN OMA BOBS — Rindfleisch | Senf Tempuragarnelen | Tomatensuppe | Brot
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
2 VEGA KROKETTEN VON OMA BOBSvegetarian
12.50
2 VEGA KROKETTEN VAN OMA BOBS — Senf
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE NÜSSMISCHUNGvegan
3.25
GEMENGDE NOTENMIX
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Warme Gerichte
OUWE BLAUWE BURGER
19.25
100% Black Angus Rindfleisch | Bacon Cheddar | Röstzwiebeln | Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
HAUSMARINIERTE HÜHNCHEN-SATE
20.50
HUIS GEMARINEERDE KIPSATÉ — Pommes | Kroepoek | Röstzwiebeln
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
MEXIKANISCHER WRAPvegetarian
22.75
MEXICAANSE WRAP — vegetarisches Hähnchen | Kidneybohnen | Käse | Mais
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 84
FISH & CHIPSpescatarian
20.75
gebratenes Fischfilet | Ravigotte-Sauce | Pommes
Schätzung≈ 980 kcal78 g Kohlenhydrate
SPARE RIBS
25.25
Cocktailsauce | Knoblauchsauce | Pommes
Schätzung≈ 1050 kcal72 g Kohlenhydrate
TOMATENSUPPEvegetarian
7.75
TOMATENSOEP
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Toasts
SCHINKEN & KÄSE
6.50
HAM&KAAS
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
KÄSE & TOMATEvegetarian
6.50
KAAS&TOMAAT
Schätzung≈ 480 kcal36 g Kohlenhydrate
Tuna Meltpescatarian
7.50
Käse | Thunfisch
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate
Nachspeisen
Berry Sensationvegetarian
11.25
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Apfelkuchenvegetarian
4.75
APPELTAART
Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrate
Dame Blanchevegetarian
8.75
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Crème Brûléevegetarian
8.25
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
Tiramisuvegetarian
8.75
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Torte der Wochevegetarian
4.95
TAART V/D WEEK
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 42
Lunch
Räucherlachspescatarian
15.50
SMOKED SALMON — rote Zwiebel | Dill-Mayonnaise
Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Ofengebackener Ziegenkäsevegetarian
14.75
OVEN-BAKED GOAT CHEESE — Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Spiegeleier
10.00
FRIED EGGS — Schinken, Käse und/oder Bacon +0,75
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
2 Vega Kroketten von Oma Bobvegetarian
12.50
2 VEGA CROQUETTES OF OMA BOBS — vegetarisch | Senf
Schätzung≈ 440 kcal35 g Kohlenhydrate
12 Uhr
14.75
12 O’CLOCK — Tomatensuppe | Sandwich Carpaccio oder Thunfischsalat | Krokette
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrate
Toast Sandwich
6.50
TOASTED SANDWICH — Käse oder Schinken & Käse
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Toast Sandwich Käse & Tomatevegetarian
6.50
TOASTED SANDWICH CHEESE & TOMATO — Käse & Tomate
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Toast Sandwich Tuna Melt
7.50
TOASTED SANDWICH TUNA MELT — Käse | Thunfisch
Schätzung≈ 520 kcal32 g Kohlenhydrate
Salate
Ziegenkäsevegetarian
17.25
GOAT CHEESE — ofengebacken | Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Shared Lunch
FLEISCH
16.50
MEAT — Carpaccio | Hähnchenpastetchen | Rib Fingers | Tomatensuppe Rendang-Kroketten | Brot
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
FISCHpescatarian
16.75
FISH — Lachscarpaccio | Thunfischsalat | Garnelen-Cocktail Tempura-Garnelen | Tomatensuppe | Brot
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Häppchen
TEMPURA-GARNELEN
8.75
TEMPURA SHRIMP — 6 Stück | Orientalischer Dip
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KÄSESTICKSvegetarian
9.25
CHEESE STICKS — 8 Stück
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE FRITTIERTE VORSPEISEN
12.75
MIXED FRIED APPETIZERS — 12 oder 24 Stück
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrate
KNACKBROTvegetarian
7.95
CRACK BREAD — Kräuterbutter | Aioli
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE NÜSSEvegan
3.75
MIXED NUTS
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
TORTE DER WOCHEvegetarian
4.95
PIE OF THE WEEK — Sahne + 0,75
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32
Für einen leckeren Snack
HÄHNCHENPASTETCHEN
8.75
CHICKEN PASTRY — Torte | Hähnchenragout
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
BRUSCHETTA Classicvegan
7.50
BRUSCHETTA Classic with tomatosalsa — mit Tomatensalsa
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
BRUSCHETTApescatarian
8.50
BRUSCHETTA Tomatosalsa | salmon | dillmayonnaise — Tomatensalsa | Lachs | Dill-Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
TUNA TATAKIpescatarian
14.75
mit Orientalischem Dip
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vorspeisen
BRUSCHETTA classicpescatarian
7.50
BRUSCHETTA classic met tomatensalsa — Tomatensalsa | Lachs | Dillmayonnaise
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydrate
RINDERCARPACCIO
15.25
RUNDERCARPACCIO — Pesto oder Trüffel | Pinienkerne | Parmesan | getrocknete Tomaten
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GAMBAS PIRI PIRIpescatarian
14.25
GAMBA’S PIRI PIRI — in würzigem Öl
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
VISTRIOpescatarian
15.75
geräucherter Lachs | geräucherte Forelle | Tempura-Garnelen
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WARMER ZIEGENKÄSEvegetarian
11.75
WARM GEITENKAASJE — aus dem Ofen | Salat | Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
STEIPIPILZ-KROKETTENvegetarian
10.75
BOSPADDENSTOELENKROKETJES — Salat | Tomate | Zwiebeln | Pesto oder Trüffel
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VEGETARISCHES PLATEAUvegetarian
16.25
VEGETARISCH PLATEAU — Falafel, Ziegenkäse, Caprese-Spieß mit Pesto, Pilzkrokette, Tomatensuppe, Brot
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
FLEISCHPLATEAU
16.50
VLEESPLATEAU — Carpaccio, Hühnerpastete, Ribfingers, Tomatensuppe, Rendang-Krokette, Brot
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 44
FISCHPLATEAUpescatarian
16.75
VISPLATEAU — Lachscarpaccio, Gambas Piri Piri, Garnelencocktail, Tempura-Garnelen, Tomatensuppe, Brot
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrate
Fleischgerichte
MIXED GRILL SCHWEINEFILET
32.50
MIXED GRILL BIEFSTUK VAN DE HAAS — Hähnchenspieß Teriyaki | Tournedos | Spareribs | Schweinefilet-Medaillons | Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
XXL CARPACCIO
19.75
Pesto oder Trüffel | getrocknete Tomaten | Rucola | Parmesan
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SCHWEINEFILET
25.25
VARKENSHAAS — Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
THAI-RINDERFILET-STÜCKCHEN
28.75
THAISE OSSEHAASPUNTJES — pikant mariniert
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fischgerichte
SOHLENZUNGENpescatarian
30.75
SLIPTONGEN — in Butter gebraten
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Thunfischsteak
28.25
TONIJNSTEAK — lauwarm | Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Wolfsbarschfilet
27.50
ZEEBAARSFILET — Thai-Curry | Pastinaken-Chips
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarisch
Portobello-Pilzevegetarian
22.25
PORTOBELLO’S — aus dem Ofen | Spinat | Feta
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kindermenü
Pommes | Apfelmus
8.25
FRIET | APPELMOES frikandel, kroket of kipnuggets — Frikandelle, Kroket oder Chicken Nuggets
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
Spareribs oder Lekkerbek
11.25
spareribs of lekkerbek
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Mini Pizza Margaritavegetarian
7.50
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Eis-Schatztruhe
2.50
SCHATKISTJE MET IJS
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Nachspeisen
Torte der Woche
8.75
TAART VAN DE WEEK — Eis | Schlagsahne
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Dessert-Platte
9.25
DESSERT PLATEAU — abwechselnde Kostprobe | für 2 Personen
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Vorspeisen
Tempura Shrimps
10.75
Oriental-Dip
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Prawns Piri Piri
14.25
in scharfem Öl
Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Warmer Ziegenkäsevegetarian
11.75
WARM GOAT’S CHEESE — im Ofen gebacken | Salat | Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Wildpilz-Krokettenvegetarian
10.75
CROQUETTES OF WILD MUSHROOMS
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptsalate
Ziegenkäsevegetarian
17.25
GOAT’S CHEESE — im Ofen gebacken | Honig | Walnüsse
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BEEF CARPACCIO Salat
17.75
BEEF CARPACCIO salad — Tomate | Zwiebeln | Pesto oder Trüffel
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SCHWEINEFILET
25.25
PORK TENDERLOIN — Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
THAI RINDERFILET
28.75
THAI BEEF TENDERLOIN — scharf mariniert | orientalische Gemüse
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Fleischgerichte
FILETSTEAK
32.50
Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kindermenü
POMMES | APFELMUSvegetarian
7.50
CHIPS | APPLESAUCE
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
MINI MARGHERITA PIZZAvegetarian
7.50
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Holländische Fleischrolle, Kroketten oder Chicken Nuggets
8.25
Dutch meat roll, croquette or chicken nuggets
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate
Spareribs oder Schellfisch
11.25
Spareribs or haddock
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
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72veggie
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Viele vegetarische Lunch-Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt verschiedene vegetarische Optionen wie den mexikanischen Wrap und Portobellos aus dem Ofen. Für gemischte Gruppen gibt es auch Fleischgerichte wie den Black Angus Burger.
45 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 134
73dia
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Kohlenhydratarme Salate und Fleischgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Salate und verschiedenen Fleischgerichte eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
58 diabetesfreundlich · 136 Gerichte
Bewertungen
BewertungNoch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.
Praktisches
- Adresse
- Brugstraat 6, 1141BB Monnickendam
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +32299654641
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouweblauwe.nl/
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