Back to the Roots - Montabaur, Weserstraße
Weserstraße 4, 56410 Montabaur
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
FINGER FOOD & STICKS
3-erlei Teller
9.00
Finger Food Platter
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Mozzarellasticksvegetarian
5.50
Mozzarella Sticks — 5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrate
Onion Ringsvegan, vegetarian
5.50
5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Chicken Wings
5.50
5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Nuggets
5.50
5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydrate
Frühlingsröllchen
5.50
Spring Rolls — 5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Red Hot Chilli Poppersvegetarian
5.50
Jalapeño Poppers — 5 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydrate
Mexiko-Tellervegetarian
9.00
Mexico Platter — je 3 Stück Mozarellasticks, Red Hot Chili Poppers, Onion Rings und 2 Saucen nach Wahl
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
Cacikvegetarian
6.00
Unverdünnter Joghurt mit Gurken und Knoblauch
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knuspergarnelenpescatarian
7.00
Crispy Shrimp — 6 Stück mit Sauce
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate
Weichkäsevegetarian
10.00
Baked Soft Cheese — überbacken
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ali Nazik Kebapvegetarian
10.00
Ali Nazik Kebab — Gebratene Zucchini, Aubergine mit Zaziki und Brot
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SALATE
Salat
10.00
Mixed Salad with Ham and Cheese — mit Schinken & Käse
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ezme-Salatvegan, vegetarian
10.00
Ezme Salad — Gehackter Salat, scharfe Tomatensauce, Knoblauch und Essig-/Öl-Dressing
Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Coban Salatasivegetarian
10.00
Bauern- und Schäfersalat mit Käse
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Löffel-Salatvegetarian
13.00
Spoon Salad — Kleingeschnittener gemischter Salat mit Käse
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Thunfisch-Salatpescatarian
12.00
Tuna Salad — Gemischter Salat mit Thunfisch & Käse
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
TAVUK SALAT
14.00
Tavuk Salad — knackig frisch gemischter Salat mit Hähnchenbrustfilet
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE
Donald-Duck-Teller
7.50
Kids Nuggets and Fries — Nuggets mit Pommes frites
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
Micky-Mouse-Teller
8.50
Kids Gyros and Fries — Gyrosmit Pommes frites
Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrate
Pinocchio-Teller
7.50
Kids Schnitzel and Fries — Schnitzel (vom Schwein) mit Pommes frites
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Biene Maja
10.00
Kids Gyros and Salad — Gyrosmit Salat
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SCHWEINE SCHNITZEL
Paniertes Schnitzel
15.00
Breaded Pork Schnitzel — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Jägerschnitzel
16.00
Hunter's Schnitzel — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1050 kcal70 g Kohlenhydrate
Paprikaschnitzel
16.00
Paprika Schnitzel — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1000 kcal70 g Kohlenhydrate
Schnitzel-Roots
16.00
Schnitzel Roots — mit Spezial-Sauce, Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1050 kcal70 g Kohlenhydrate
Hähnchenschnitzel
16.00
Chicken Schnitzel — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 900 kcal65 g Kohlenhydrate
Pfefferschnitzel
16.00
Pepper Schnitzel — mit Pfeffer-Sauce, Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1050 kcal70 g Kohlenhydrate
Rahmschnitzel
16.00
Cream Schnitzel — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Zwiebelschnitzel
16.00
Onion Schnitzel — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1000 kcal68 g Kohlenhydrate
RUMPSTEAK
Rumpsteak mit gebratenen Zwiebeln
28.00
Rump Steak with Fried Onions — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Rumpsteak mit frischen Champignons
28.00
Rump Steak with Mushrooms — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Rumpsteak mit Kräuterbutter
28.00
Rump Steak with Herb Butter — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Rumpsteak mit Pfeffersauce
28.00
Rump Steak with Pepper Sauce — Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Rumpsteak mit Rahmsauce
28.00
Rump Steak with Cream Sauce — Pommes frites & Salat
Schätzung≈ 1000 kcal60 g Kohlenhydrate
KLASSISCH TÜRKISCH GYROS & KEBAB
Gyros-BROT
7.00
Gyros Bread
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate
Gyros-ROLLE
8.00
Gyros Roll
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrate
Gyros mit Salat
15.00
Gyros with Salad
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gyros mit Pommes frites
15.00
Gyros with Fries
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros mit Pommes frites und Salat
17.00
Gyros with Fries and Salad
Schätzung≈ 1000 kcal68 g Kohlenhydrate
Lammfleisch Gyros
20.00
Lamb Gyros — mit Pommes frites und Salat, Wahlweise mit Joghurt- oder Knoblauchsauce
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust Gyros
19.00
Chicken Breast Gyros — mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Iskender Kebab
17.00
Gyrosfleich mit gebackenem Brot, Joghurt, Tomatensauce und Knoblauchbutter
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Iskender Hähnchen
19.00
Iskender Chicken — Hähnchenfleisch mit Joghurt, Tomatensauce, Knoblauchbutter und gebackenem Brot
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Kuzu eti-Teller
20.00
Kuzu Eti Platter — Lammfleisch mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate
Tavuk eti-Teller
19.00
Tavuk Eti Platter — Hähnchenfleisch mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
Grillteller Roots
28.00
Roots Mixed Grill Platter — Gemischte Fleischplatte mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Pirzola
23.00
Pirzola (Lamb Chops) — Lammkotelett mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 980 kcal55 g Kohlenhydrate
TÜRKISCHE SPEZIALITÄTEN
Hauspfanne
16.50
House Pan — Gyros mit Knoblauchwurst, Champignons, Paprika, Eier, Zwiebeln und Brot
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spinat & Brot mit Lammfleisch
20.00
Spinach and Bread with Lamb — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spinat & Brot mit Hähnchenfleisch
19.00
Spinach and bread with chicken — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 640 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Spinat & Brot mit Gyrosfleisch
17.00
Spinach and bread with gyros — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gebratenes Gemüse & Brot mit Lammfleisch
20.00
Fried vegetables and bread with lamb — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gebratenes Gemüse & Brot mit Hähnchenfleisch
19.00
Fried vegetables and bread with chicken — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 660 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gebratenes Gemüse & Brot mit Gyrosfleisch
17.00
Fried vegetables and bread with gyros — Dazu servieren wir gebackenes Brot
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gebratenes Gemüsevegetarian
14.00
Fried vegetables with cheese and tzatziki — mit Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomaten, Käse, Zaziki und Brot
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Gebratener Spinatvegetarian
14.00
Fried spinach with eggs — mit Eiern, Zaziki und Brot
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Zucchini gebratenvegan, vegetarian
17.00
Fried zucchini
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Spinat überbackenvegetarian
17.00
Baked spinach
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Auberginen gebratenvegan, vegetarian
17.00
Fried eggplant
Schätzung≈ 460 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Artischocken überbackenvegetarian
17.00
Baked artichokes
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hähnchen überbacken
17.00
Baked chicken breast — Hähnchenbrustfilets überbacken
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gyros überbacken
17.00
Baked gyros
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sucuk überbacken
17.00
Baked sucuk — Knoblauchwurst überbacken
Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Brokkoli überbackenvegetarian
17.00
Baked broccoli
Schätzung≈ 420 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemischtes überbacken
19.00
Mixed baked dish — 2 verschiedene Gerichte nach Wahl
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm überbacken
17.00
Baked lamb — Zartes Lammfleisch überbacken
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
GEFÜLLTE TEIGTASCHEN UND SALAT
Spinat & Käsevegetarian
16.50
Spinach and cheese pastry
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gyros & Käse
16.50
Gyros and cheese pastry
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hackfleisch & Käse
16.50
Minced meat and cheese pastry
Schätzung≈ 630 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Sucuk & Käse
16.50
Sucuk and cheese pastry — Knoblauchwurst & Käse
Schätzung≈ 660 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Käsevegetarian
16.50
Cheese pastry
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Champignons & Käsevegetarian
16.50
Mushroom and cheese pastry
Schätzung≈ 560 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schinken & Käse
16.50
Ham and cheese pastry
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thunfisch & Käsepescatarian
16.50
Tuna and cheese pastry
Schätzung≈ 600 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Special
17.50
Special mixed pastry — Gyros-Hackfleisch, Sucuk, Spinat, Käse
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lahmacun
16.50
Hackfleischpizza
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hackfleisch mit Käse
16.50
Minced meat with cheese pastry
Schätzung≈ 630 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lammfleisch
16.50
Lamb pastry with cheese and mushrooms — mit Käse, Champignons, Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 660 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Käse mit Tomatenvegetarian
16.50
Cheese and tomato pastry
Schätzung≈ 560 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spinat mit Käse und Tomatenvegetarian
16.50
Spinach, cheese and tomato pastry
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyros mit Zwiebeln, Käse und Tomaten
16.50
Gyros, onion, cheese and tomato pastry
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchenbrust mit Käse
16.50
Chicken breast and cheese pastry
Schätzung≈ 710 kcal51 g Kohlenhydrateausgewogen 65
ROOTS
17.50
Roots mixed pastry — Gyros, Hackfleisch und Spinat
Schätzung≈ 800 kcal52 g Kohlenhydrate
ITALIENISCHE PIZZA
Magheritavegetarian
11.00
Pizza Margherita — Tomatensauce und Käse
Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Cipollavegetarian
11.00
Pizza Cipolla — Tomatensauce, Zwiebeln und Käse
Schätzung≈ 880 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Paprikavegetarian
11.00
Pizza Paprika — Tomatensauce, Paprika und Käse
Schätzung≈ 870 kcal107 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Salami
11.00
Pizza Salami — Tomatensauce, Salami und Käse
Schätzung≈ 980 kcal105 g Kohlenhydrate
Funghivegetarian
11.00
Pizza Funghi — Tomatensauce, Champignons und Käse
Schätzung≈ 860 kcal106 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Prosciutto
11.00
Pizza Prosciutto — Tomatensauce, Schinken und Käse
Schätzung≈ 950 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tonnopescatarian
11.00
Pizza Tonno — Tomatensauce, Thunfisch und Käse
Schätzung≈ 920 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Capricciosa
11.00
Pizza Capricciosa — Tomatensauce, Schinken, Champignons, Paprika, Zwiebeln und Käse
Schätzung≈ 960 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Vulcano
11.00
Pizza Vulcano — Tomatensauce, Salami, Champignons, Paprika, Peperoni und Käse
Schätzung≈ 1020 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Calzone
11.00
Tomatensauce, Schinken, Champignons, Paprika und Käse
Schätzung≈ 1050 kcal110 g Kohlenhydrate
Paradiso
11.00
Pizza Paradiso — Tomatensauce, Thunfisch, Salami, Schinken, Champignons, Paprika, Ei und Käse
Schätzung≈ 1150 kcal115 g Kohlenhydrate
Schisa
11.00
Pizza Schisa — Tomatensauce, Salami, Schinken und Käse
Schätzung≈ 1000 kcal105 g Kohlenhydrate
Gorgonzola
11.00
Pizza Gorgonzola — Tomatensauce, Gorgonzola, Salami, Schinken und Käse
Schätzung≈ 1100 kcal105 g Kohlenhydrate
Gyros
11.00
Pizza Gyros — Tomatensauce, Gyros, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 980 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Hackfleisch
11.00
Pizza with minced meat — Tomatensauce, Hackfleisch, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kusbasi
11.00
Kusbasi Pizza — Tomatensauce, Lammfleisch, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Spinatvegetarian
11.00
Spinach Pizza — Spinat, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Spinat mit Eivegetarian
11.00
Spinach and Egg Pizza — Tomatensauce, Spinat, Eier, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 860 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Sucuk
11.00
Sucuk Pizza — Tomatensauce, Knoblauchwurst, Paprika und Käse
Schätzung≈ 900 kcal75 g Kohlenhydrate
Sucuk mit Ei
11.00
Sucuk and Egg Pizza — Tomatensauce, Knoblauchwurst, Eier, Paprika und Käse
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Tavuk
11.00
Chicken Pizza — Tomatensauce, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Paprika und Käse
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Roots
11.00
Roots Pizza — Tomatensauce, Gyros, Spinat, Paprika, Champignons, Zwiebeln und Käse
Schätzung≈ 920 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Hawaii
11.00
Hawaiian Pizza — Tomatensauce, Schinken, Ananas und Käse
Schätzung≈ 840 kcal82 g Kohlenhydrate
Brokkolivegetarian
11.00
Broccoli Pizza — Tomatensauce, Brokkoli und Käse
Schätzung≈ 760 kcal74 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Paprika-Zwiebelvegetarian
11.00
Pepper and Onion Pizza — Tomatensauce, Paprika, Zwiebeln und Käse
Schätzung≈ 740 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Mozzarellavegetarian
11.00
Mozzarella Pizza — Tomatensauce, Mozzarella und Käse
Schätzung≈ 800 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Scampipescatarian
12.00
Scampi Pizza — Tomatensauce und Scampis
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Artischokevegetarian
11.00
Artichoke Pizza — Tomatensauce, Artischoke und Käse
Schätzung≈ 750 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Frutti-di Marepescatarian
12.00
Frutti di Mare Pizza — Tomatensauce, Meeresfrüchte und Käse
Schätzung≈ 810 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 71
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71veggie
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Türkische Küche mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie gebratenes Gemüse mit Zaziki und Brot oder eine Pizza Brokkoli wählen. Es gibt auch vegetarische Vorspeisen wie Cacik und Mozzarellasticks.
32 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 115
80dia
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Kohlenhydratarme türkische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Protein- und Gemüseoptionen. Die überbackenen Gerichte eignen sich sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
41 diabetesfreundlich · 115 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Weserstraße 4, 56410 Montabaur
- Zeiten
- Mo12:00–14:00, 17:00–00:00DigeschlossenMi12:00–14:00, 17:00–00:00Do12:00–14:00, 17:00–00:00Fr12:00–14:00, 17:00–01:00Sa17:00–01:00So12:00–14:00, 17:00–23:00
- Kontakt
- +4926029998185 info@roots-montabaur.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), roots-montabaur.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %
Inhaber von Back to the Roots - Montabaur, Weserstraße? Beanspruche dein Lokal.