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Pohmaë Montauban Poké bowl

rue de la Résistance 15, 82000 Montauban

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Unsere herzhaften Toasts
VEGGIEvegetarian
Gerösteter Toast, hausgemachte Guacamole, Paprika-Kichererbsen, Koriander, Leinsamen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 76
CRISPY VEGGIEvegetarian
Bio-Reiswaffel, Avocado-Rose, hausgemachter Curry-Hummus, Koriander, Leinsamen
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
CRISPY
Bio-Reiswaffel, Avocado-Rose, Zitronen-Frischkäse, Granatapfel, Sesamsamen
Schätzung≈ 290 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
MOZZA TOAST
Gerösteter Toast, hausgemachte Guacamole, Mozzarella, Sesam und Kürbiskerne
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 68
SAUMON AVOCAT
Gerösteter Toast, Zitronen-Frischkäse, Avocado, Lachs, Sesam, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 69
BANANA MOOD
Gerösteter Toast, Erdnussbutter, Banane, Honig, Chiasamen
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate
Beilagen
BOX TO SHARE
6 Gyozas nach Wahl, 6 Falafel und 2 Saucen
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68
TARTARE DE SAUMON HAWAIEN
Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse, Sesamsamen, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GYOZAS X5
Hähnchen-Gemüse oder vegane Gyozas
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
POKE MINI
Essigreis-Basis, Lachs, Avocado, Zitronen-Frischkäse, Sesamsamen, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 72
FALAFEL X5
Kichererbsen-Falafel, griechische Sauce
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
BOL DE RIZ
Essigreis und Sesamsamen
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Desserts
MOUSSE AU CHOCOLATvegan
VEGAN, Granola-Topping
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
CHIA PUDDING COCO
Coulis: Passionsfrucht, rote Früchte
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70
CHEESECAKE
Coulis: Passionsfrucht, rote Früchte
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 39
GYOZAS x3 FOURRES A LA POMME
Bio-Schokoladencreme-Topping und gehackte Haselnüsse
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43
SALADE DE FRUITSvegan, vegetarian
Saisonal
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
SALADE D'ANANAS FRAISvegan, vegetarian
Granatapfel-Topping
Schätzung≈ 110 kcal26 g Kohlenhydrate
Süße Bowls
BANANA BOWL
Cremiger Quark, Banane, frische Blaubeeren, knuspriges Granola, gehackte Haselnüsse, Erdnussbutter
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
HEALTHY BOWL
Cremiger Quark, frische Erdbeeren und Blaubeeren, knuspriges Granola, Kürbiskerne, Chiasamen
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
TROPICAL BOWL
Cremiger Fromage Blanc, frische Banane und Mango, knuspriges Granola, Honig, Chiasamen.
Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrate

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60veggie
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Poké Bowls und herzhafte Toasts

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Toasts mit Guacamole und Kichererbsen oder Reiskuchen mit Hummus. Vegan Gyoza und Falafel sind als Beilagen verfügbar. Die Karte enthält auch Fischgerichte.

5 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 21

32dia
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Kohlenhydratarme Optionen bei Poké

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Reis oder Brot. Kohlenhydratarme Optionen finden sich hauptsächlich bei den Beilagen.

4 diabetesfreundlich · 21 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
rue de la Résistance 15, 82000 Montauban
Zeiten
Mo11:30–14:30, 18:00–22:00
Di11:30–14:30, 18:00–22:00
Mi11:30–14:30, 18:00–22:00
Do11:30–14:30, 18:00–22:00
Fr11:30–14:30, 18:00–22:00
Sa11:30–14:30, 18:00–22:00
So11:30–14:30, 18:00–22:00
Kontakt
+32563315321
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pohmae.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

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