Restaurant Omkara
avenue Roger Salengro 7, 78360 Montesson
Öffnungszeiten noch unbekannt
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Traditionelles Indisches Eis
Kulfi Pistazievegetarian
6.00
KULFI A LA PISTACHE — Pistazieneis
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Kulfi Mangovegetarian
6.00
KULFI A LA MANGUE — Mango-Eis
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydrate
Sorbet und Eis
Sorbetvegan
6.00
Mango, Passionsfrucht, Limette, Kokos
Schätzung≈ 140 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32
Eisvegetarian
6.00
GLACES — Vanille, Schokolade, Kaffee, Erdbeere, Kokos
Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
BEIGNETS
Oignons Bhajiavegan
5.50
Zwiebelbeignets aus Kichererbsenmehl mit frischen Kräutern und Gewürzen
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pakoravegan
5.50
Gemüsebeignets aus Kichererbsenmehl mit frischen Kräutern und Gewürzen
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gemüse-Samosavegan
6.00
SAMOSA AUX LEGUMES — Gefüllte Teigtaschen mit Gemüse, frischen Kräutern und Gewürzen
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Chicken Pakora
7.00
Hähnchenbeignets aus Kichererbsenmehl mit frischen Kräutern und Gewürzen
Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelen Pakora
7.00
CREVETTES PAKORA — Garnelenbeignets aus Kichererbsenmehl mit frischen Kräutern und Gewürzen
Schätzung≈ 320 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SALATE
Raitavegetarian
5.50
Gurken-Tomaten-Joghurt, fein abgeschmeckt mit frischem Koriander
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Omkara Salatvegan
7.00
SALADE OMKARA — Gemischter Salat aus Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Karotten, Paprika
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Hähnchensalat
8.00
SALADE DE POULET — Grüner Salat, Tomate, Chicken Tikka Scheiben, Kartoffel mit Hausdressing
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Garnelensalat
9.00
SALADE AUX CREVETTES — Garnelensalat nach indischer Art
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
TANDOORI
Poulet Tandoori
7.00
Hähnchenschenkel mariniert in Joghurt- und Kräutersauce
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Poulet Tikka
8.00
Hähnchenstücke mariniert in Joghurt- und Kräutersauce
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Seekh Kabab
7.50
Gehacktes Lammfleisch mit Zwiebeln, Gewürzen und frischen Kräutern
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Agneau Tikka
9.00
Lammkeule-Stücke mariniert in Joghurt- und Kräutersauce
Schätzung≈ 360 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs Tikkapescatarian
10.00
SAUMON TIKKA — Lachs mariniert in Hausdressing
Schätzung≈ 290 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mix Tandoori
16.00
Auswahl verschiedener Grillspezialitäten für 1 Pers. (Hähnchen, Lamm, Fisch, Garnelen)
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gambas Tandooripescatarian
18.00
Gambas mariniert in Hausdressing
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TANDOORI OMKARA
30.00
Assortiment verschiedener Grillgerichte für 2 Personen (Hähnchen, Lamm, Fisch und Garnelen)
Schätzung≈ 1100 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
INDISCHE BROTE
KÄSE-NANvegetarian
4.00
NAN AU FROMAGE — Leicht gegärter Weizenfladen, gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
KNOBLAUCH-KÄSE-NANvegetarian
5.00
NAN FROMAGE A L'AIL — Weizenfladen, gefüllt mit Käse und Knoblauch
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
GARLIC NANvegan
3.50
Leicht gegärter Weizenfladen, gefüllt mit Knoblauch
Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate
PESHAWARI NANvegetarian
4.00
Leicht gegärter Weizenfladen mit Trockenfrüchten
Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrate
NAN NATUREvegan
2.50
Leicht gegärter Weizenfladen
Schätzung≈ 240 kcal35 g Kohlenhydrate
KEEMA NAN
4.50
Leicht gegärter Weizenfladen, gefüllt mit Lammhackfleisch
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
PARATHAvegan
3.50
Blättriger Fladen aus Vollkornmehl
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71
MASSALA KULCHAvegetarian
4.00
Blättriger Weizenfladen, gefüllt mit Gemüse
Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 69
CHAPATIvegan
2.50
Ungesäuertes Vollkornmehl-Fladenbrot
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate
PAPADAMvegan
0.50
Sehr dünner Linsenfladen
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GEFLÜGEL
HÄHNCHEN CURRY
10.00
POULET CURRY — Hähnchen in einer Sauce aus Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÄHNCHEN VINDALOO
11.00
POULET VINDALOO — Hähnchen in einer scharfen Sauce mit Kartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
HÄHNCHEN MADRAS
11.00
POULET MADRAS — Hähnchen in einer scharfen Sauce (leicht scharf)
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÄHNCHEN PIAZA
11.00
POULET PIAZA — Hähnchen in einer Sauce aus Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÄHNCHEN JALFREZI
11.00
POULET JALFREZI — Hähnchen in einer Hausmacher-Sauce mit grünen Paprikaschoten
Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÄHNCHEN SAGWALA
12.50
POULET SAGWALA — Hähnchen zubereitet mit Spinat und frischen Kräutern
Schätzung≈ 500 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
HÄHNCHEN TIKKA MASALA
12.50
POULET TIKKA MASALA — Mariniertes Hähnchen aus dem Tandoor-Ofen, erneut gegart in Tomatensauce
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
HÄHNCHEN SHAHI KORMA
13.00
POULET SHAHI KORMA — Hähnchenstücke in einer Sahnesauce mit Mandeln und Cashews (mild)
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BUTTER CHICKEN
13.00
Mariniertes Hähnchen aus dem Tandoor-Ofen, erneut gegart in einer Kräuter-Sahnesauce
Schätzung≈ 680 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mango Chicken
12.50
Hähnchenstücke in einer Sauce aus Crème fraîche, Mango, Mandeln und Cashewnüssen (Mild)
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
LAMM
Agneau Curry
12.50
Lammkeulenstücke in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Jalfrezi
13.50
Lammkeulenstücke in einer Haus-Sauce, serviert mit grünen Paprika
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Agneau Vindaloo
13.50
Lammkeulenstücke in einer würzigen Sauce mit Kartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Agneau Madras
13.50
AGNEAU MADRAS (Légèrement Relevé) — Lammkeulenstücke in einer würzigen und scharfen Sauce (Leicht scharf)
Schätzung≈ 460 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Sagwala
14.00
Lammkeulenstücke zubereitet mit Spinat und frischen Kräutern
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Agneau Roghan Josh
14.00
Lammkeulenstücke in einer Sauce aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und frischem Koriander (Leicht scharf)
Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Maison
14.00
Lammfleisch in der Kokosmilch-Sauce des Küchenchefs
Schätzung≈ 550 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Tikka Masala
14.00
Marinierte Lammkeulenstücke, im Tandoor-Ofen gegrillt und erneut in einer Tomatensauce gegart
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Shahi Korma
15.00
Lammkeulenstücke in einer Sauce aus Crème fraîche, Mandeln und Cashewnüssen (Sehr mild)
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
GARNELEN & KINGSKRABBEN
Crevettes Curry
13.00
Geschälte Garnelen in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Crevettes Madras
13.50
Geschälte Garnelen in einer würzigen und scharfen Sauce (Leicht scharf)
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Crevettes Shahi Korma
14.00
Geschälte Garnelen in einer Sauce aus Crème fraîche, Mandeln und Cashewnüssen (Sehr mild)
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gambas Curry
18.00
Geschälte Riesengarnelen in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gambas Madras
19.00
Geschälte Riesengarnelen nach südindischer Art in einer Sauce (Leicht scharf)
Schätzung≈ 330 kcal13 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gambas Shahi Korma
20.00
Geschälte Riesengarnelen in einer Sauce mit Mandeln und Cashewnüssen (Sehr mild)
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
FISCH
Poisson Curry
12.50
Fischfilet in einer Sauce aus Tomaten, Zwiebeln und frischem Koriander
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Poisson Madras
13.00
Fisch nach südindischer Art zubereitet (Leicht scharf)
Schätzung≈ 290 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Poisson Korma
14.00
Fisch in einer Sauce aus Crème fraîche, Mandeln und Cashewnüssen (Sehr mild)
Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Saumon Tikka Masala
16.00
Marinierter Lachs, im Tandoor-Ofen gegrillt und erneut in einer Tomaten-Zwiebel-Sauce gegart
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GEMÜSE
BOMBAY ALOOvegetarian, vegan
8.50
Kartoffeln nach Bombay-Art mit Kreuzkümmel
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
LEGUMES CURRYvegetarian, vegan
9.00
Erbsen, Karotten, Blumenkohl und Kartoffeln mit Tomaten und Gewürzen
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
DAL TARKAvegetarian, vegan
9.00
Geschmorte Linsen in einer hausgemachten Sauce
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
CHANA MASALAvegetarian, vegan
9.00
Kichererbsen in einer Sauce aus Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
RAJMAAHvegetarian, vegan
9.00
Rote Bohnen in einer Tomaten-Gewürz-Sauce
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
ALOO PALAKvegetarian, vegan
9.00
Fein gehackter Spinat mit Kartoffeln
Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHAMPIGNONS CURRYvegetarian, vegan
9.00
Champignons in einer hausgemachten Sauce
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PALAK PANEERvegetarian
10.50
Fein gehackter Spinat mit Käsewürfeln
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
CAVIAR D'AUBERGINESvegetarian, vegan
10.50
Auberginenpüree mit Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
LEGUMES KORMAvegetarian
11.00
Gemüse in einer Sahne-Mandel- und Cashew-Sauce (sehr mild)
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PANEER TIKKA MASALAvegetarian
11.00
Indischer Käse in einer hausgemachten Sahne-Sauce mit frischem Koriander
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
BIRYANI
LEGUMES BIRYANIvegetarian
13.00
Hauptgericht in einer Mandel- und Cashew-Sauce mit Basmatireis
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
POULET BIRYANI
14.00
Hauptgericht in einer Mandel- und Cashew-Sauce mit Basmatireis
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
AGNEAU BIRYANI
16.00
Hauptgericht in einer Mandel- und Cashew-Sauce mit Basmatireis
Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
CREVETTES BIRYANI
16.00
Hauptgericht in einer Mandel- und Cashew-Sauce mit Basmatireis
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
BASMATI REIS
RIZ BASMATIvegetarian, vegan
4.00
Basmatireis
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
RIZ SPECIALvegetarian
5.00
Basmatireis mit Mandeln und Cashewnüssen
Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrate
RIZ MATAR PULAOvegetarian, vegan
5.50
Basmatireis mit Erbsen und frischen Kräutern
Schätzung≈ 260 kcal50 g Kohlenhydrate
MUSHROOM RICEvegetarian, vegan
5.50
Basmatireis mit Champignons und frischen Kräutern
Schätzung≈ 250 kcal46 g Kohlenhydrate
DESSERTS
SUJI HALWAvegetarian
5.00
Grießkuchen mit Mandeln, Pistazien und Rosinen
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Gulab Jamunvegetarian
5.00
Indische Käsebällchen in Rosensirup
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Kulfi Indisches Eisvegetarian
6.00
KULFI GLACE INDIENNE (Mangue ou Pistache) — Mango oder Pistazie
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Frischer Obstsalatvegetarian, vegan
7.00
SALADE DE FRUITS FRAIS
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
MENÜS
Mittagsmenü
12.50
MENU MIDI
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Thali
15.00
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vegetarisches Menüvegetarian
22.00
Menu Végétarien — Vorspeise + Hauptgericht + Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal140 g Kohlenhydrate
26€ Menü
26.00
Menu 26€ — Vorspeise + Hauptgericht + Dessert
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
Desserts
Frischer Obstsalatvegetarian, vegan
6.00
SALADE DE FRUITS FRAIS — Saisonale Früchte
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Banana Splitvegetarian
8.00
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40
Café Liégeoisvegetarian
7.50
CAFE LIEGEOIS
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 33
Chocolat Liégeoisvegetarian
7.50
CHOCOLAT LIEGEOIS
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Colonelvegetarian, vegan
8.00
Limettensorbet mit Wodka
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 39
Coupe Omkaravegetarian
8.00
Frische Früchte mit Vanilleeis, Schlagsahne und Rosensirup
Schätzung≈ 420 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 41
Profiterolesvegetarian
7.00
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Indische Brote
Peshwari Naanvegetarian
4.00
Sauerteig-Weizenfladen gefüllt mit Trockenfrüchten
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Parathavegetarian
3.00
Blättriges Vollkornfladenbrot
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Papadamsvegetarian, vegan
0.40
PAPADAM — Sehr dünner Linsenfladen
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SALATE
Hähnchensalat
8.00
SALADE AU POULET — Grüner Salat, gegrilltes Hähnchen, Tomaten, Kartoffeln
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MITTAGSMENÜ
Thali
14.00
Hähnchen Curry, Fisch Curry oder Dal (Linsen + Raita + Gemüse Curry + Naan + Basmati Reis + Suji Halwa Dessert)
Schätzung≈ 1050 kcal120 g Kohlenhydrate
Thali mit Käse-Naan
15.00
Thali avec Nan fromage — Hähnchen Curry oder Fisch Curry oder Dall (Linsen + Raita + Curry-Gemüse + Käse-Naan + Basmati-Reis + Suji Halwa Dessert)
Schätzung≈ 1150 kcal145 g Kohlenhydrate
LAMM
AGNEAU ROGAN JOSH
14.00
Lammkeulenfleisch in einer Sauce aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und frischem Koriander (leicht scharf)
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Biryani
CREVETTE BIRYANI
16.00
Garnelen Biryani
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
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93veggie
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Große Auswahl an vegetarischen Gerichten
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Optionen wie Dal Tarka, Chana Masala und Palak Paneer. Ein spezielles vegetarisches Menü bietet Vorspeise, Hauptgang und Dessert.
50 vegetarische und 25 vegane Gerichte von 104
81dia
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Kohlenhydratarme Indische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tandoori- und Curry-Gerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Tandoori-Optionen eignen sich sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
59 diabetesfreundlich · 104 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- avenue Roger Salengro 7, 78360 Montesson
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +32139525986 omkaramontesson@gmail.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-omkara.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %