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Jardin du Kashmir - Montfort-l'Amaury, 3 Pl. de la Libération

place de la Libération 3, 78490 Montfort-l'Amaury

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

In Gewürzsauce mariniertes Fleisch oder Fisch, im Tandoor gegrillt
Poulet Tandoori
5.90
Gegrillte Hähnchenkeule
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Poulet Tika
6.50
Hähnchenfilet
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Poulet Garlic
7.50
Hähnchenfilet mit Knoblauch
Schätzung≈ 290 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sekh Kabab
5.90
Hackfleischspieß
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Saumon Tikapescatarian
8.50
Gegrillter Lachs
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Plateau spécial Grillades
17.99
Grillplatte für 2 Personen
Schätzung≈ 1400 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Plateau spécial Kashmir
16.50
Grill- und Beignets-Platte für 2 Personen
Schätzung≈ 1600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 44
Auf Basis von Kichererbsenmehl mit Gewürzen
Poulet Pakora
5.50
Hähnchen-Pakoras
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oignon Pakoravegetarian
4.50
Zwiebel-Pakoras
Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Alou Pakoravegetarian
4.50
Kartoffel-Pakoras
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Aubergine Pakoravegetarian
6.00
Auberginen-Pakoras
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Mixte Pakoravegetarian
5.50
Mix aus Kartoffel, Aubergine und Zwiebel
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Samosa Légumvegetarian
5.50
Dreieck aus Kartoffel, Erbsen und Zwiebel
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Plateau spécial Beignets
13.50
Beignets-Platte (für 2 Pers.)
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
La Raitavegetarian
5.50
Joghurt, Tomate, Gurke, Kreuzkümmel
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kashmir
6.50
Mais, Tomate, Gurke, grüner Salat, gegrilltes Hähnchen
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Maisonvegetarian
6.50
Mais, Tomate, Gurke, grüner Salat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Brot
Cheese Nanvegetarian
4.00
Weizenbrot gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Nan Fromage Garlicvegetarian
4.50
Weizenbrot gefüllt mit Käse und Knoblauch
Schätzung≈ 350 kcal46 g Kohlenhydrate
Nan Naturevegetarian
2.00
Natürliches Weizenbrot
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
Nan Kulchavegetarian
3.50
Weizenbrot gefüllt mit Kartoffeln, Erbsen, Zwiebeln und Gewürzen
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Nan Keema
3.50
Weizenbrot gefüllt mit gewürztem Hackfleisch
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Papadamvegetarian
1.00
Kichererbsenmehl mit Kreuzkümmel
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chapativegetarian
2.00
Vollkornweizenbrot aus dem Tandoor
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse
Bengan Bhartavegetarian
8.50
Bengan Bharta (plat conseillé) — Auberginenpüree
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Dal Tadkavegetarian
8.00
Dal Tadka (peu épicé) — Indische Linsen mit Tomaten, Zwiebeln, Koriander, Knoblauch und Ingwer
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Dal Makhanivegetarian
8.00
Dal Makhani (doux) — Indische Linsen mit Mandelsauce, Tomaten, Butter und Sahne
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Allou Saagvegetarian
8.00
Allou Saag (peu épicé) — Gehackter Spinat, Kartoffeln und Gewürze
Schätzung≈ 240 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Saag Panirvegetarian
8.00
Saag Panir (peu épicé) — Gehackter Spinat mit Käse
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Allou Mattarevegetarian
8.00
Allou Mattare (peu épicé) — Kartoffeln mit Tomaten, Erbsen und Gewürzen
Schätzung≈ 260 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Allou Penjabivegetarian
8.00
Allou Penjabi (peu épicé) — Kartoffeln gekocht mit Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mix légumesvegetarian
8.00
Mix légumes (peu épicé) — Gemischtes Gemüse
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Reis
Punjabvegetarian
3.50
Safranreis
Schätzung≈ 210 kcal42 g Kohlenhydrate
Kashmirivegetarian
4.15
Safranreis mit Trockenfrüchten
Schätzung≈ 280 kcal48 g Kohlenhydrate
Pullaovegetarian
4.15
Safranreis, Erbsen und Gewürze
Schätzung≈ 240 kcal44 g Kohlenhydrate
Biryani
Légumes Biryanivegetarian
13.00
Gemüse gekocht mit gewürztem Duftreis
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Poulet Biryanie
14.00
Hähnchen gekocht mit gewürztem Duftreis
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Agneau Biryanie
16.50
Lamm gekocht mit gewürztem Duftreis
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Crevettes Biryaniepescatarian
17.00
Garnelen gekocht mit gewürztem Duftreis
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Biryanie maison
18.00
Mischung aus Hähnchen, Lamm und Garnelen
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Hähnchen
Hähnchen Curry (mild)
13.50
Poulet au Curry (pas relevé) — Currysauce
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen Madras (scharf)
13.50
Poulet Madras (relevé) — Currysauce
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen Korma (mild)
13.50
Poulet Korma (doux) — Mandel-, Pistazien- und Sahnesauce
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen Kashmiri (mild)
13.50
Poulet Kashmiri (doux) — Kokos-, Trockenfrüchte- und Sahnesauce
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchen Vindaloo (scharf)
13.50
Poulet Vindalou (relevé) — Sauce mit Kartoffeln
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hähnchen Kadhai (leicht scharf)
13.50
Poulet Kadhai (peu épicé) — Tomaten-, Zwiebel-, Koriander-, Knoblauch- und Ingversauce
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hähnchen Balti (leicht scharf)
13.50
Poulet Balti (peu épicé) — Currysauce, Paprika, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer
Schätzung≈ 400 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Hähnchen Bengan (leicht scharf)
13.50
Poulet Bengan (peu épicé) — Gegart mit Auberginenpüree
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchen Bengali (süß-salzig)
13.50
Poulet Bengali (plat sucré - salé) — Gegart mit Mangopüree
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchen Ananas (mild)
13.50
Poulet Ananas (doux) — Gegart mit Ananas und Sahne
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hähnchen Makhani (mild)
14.00
Poulet Makhani (doux) — Gegrilliertes Hähnchenfilet, Tomaten-Butter-Sauce, Mandel und Sahne
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchen Tikka Masala (leicht scharf)
14.00
Poulet Tika Massala (peu épicé) — Gegrilliertes Hähnchenfilet mit Zwiebel, Tomate, Paprika und Gewürzen
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchen Jalfrezi
14.00
Poulet Jelfrazi — Gegrilltes Tandoori-Hähnchen, Koriander, Zwiebeln, Ingwer, Paprika
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchen Tawa (leicht scharf)
14.50
Poulet Tawa (peu épicé) — Hähnchenfilet auf der Platte gebraten mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Kartoffeln
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm
Lamm Curry (mild)
14.50
Agneau au Curry (pas relevé) — Currysauce
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Madras (scharf)
14.50
Agneau Madras (relevé) — Currysauce
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Korma (mild)
14.50
Agneau Korma (doux) — Mandel-, Pistazien- und Sahnesauce
Schätzung≈ 720 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Kashmiri (mild)
14.50
Agneau Kashmiri (doux) — Kokos-, Trockenfrüchte- und Sahnesauce
Schätzung≈ 750 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Ananas (mild)
14.50
Agneau Ananas (doux) — Gegart mit Ananas und Sahne
Schätzung≈ 780 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Lamm Vindaloo (scharf)
14.50
Agneau Vindalou (relevé) — Sauce mit Kartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Agneau Kadhai
14.50
Agneau Kadhai (peu épicé) — Mild: Tomatensauce, Zwiebel, Koriander, Knoblauch und Ingwer
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Agneau Balti
14.50
Agneau Balti (peu épicé) — Mild: Currysauce, Paprika, Tomate, Knoblauch und Ingwer
Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Agneau Bengan
14.50
Agneau Bengan (peu épicé) — Mild: Gekocht mit Tomaten und Auberginenpüree
Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Agneau Bengali
14.50
Agneau Bengali (plat sucré - salé) — Süß-salzig: Gekocht mit Mangopüree
Schätzung≈ 510 kcal28 g Kohlenhydrate
Agneau Saag
14.50
Agneau Saag (peu épicé) — Mild: Gekocht mit gehacktem Spinat
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fisch und Garnelen
Crevettes Curry
15.99
Crevettes Curry (pas relevé) — Nicht scharf: Geschälte Garnelen in Currysauce
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Crevettes Madras
15.99
Crevettes Madras (relevé) — Scharf: Geschälte Garnelen in nordindischer Currysauce
Schätzung≈ 330 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Crevettes Korma
15.99
Crevettes Korma (doux) — Mild: Geschälte Garnelen in Mandel-, Pistazien- und Sahnesauce
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Crevettes Bhuna
15.99
Crevettes Bhuna (peu épicé) — Mild: Geschälte Garnelen in Knoblauch-, Tomaten- und Zwiebelsauce
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Crevettes Bangali
15.99
Crevettes Bangali (plat sucré - salé) — Süß-salzig: Geschälte Garnelen mit Mangopüree
Schätzung≈ 420 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Crevettes Kashmiri
15.99
Crevettes Kashmiri (doux) — Mild: Geschälte Garnelen in Kokos-, Trockenfrucht- und Sahnesauce
Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gambas Korma
21.99
Gambas Korma (doux) — Mild: Mandel-, Pistazien- und Sahnesauce
Schätzung≈ 500 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gambas Massala
21.99
Gambas Massala (moyennement relevé) — Mittelscharf: Zwiebel-, Tomaten-, Paprika- und Gewürzsauce
Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Saumon Curry
15.99
Saumon Curry (pas relevé) — Nicht scharf: Lachs in Currysauce
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Saumon Madras
15.99
Saumon Madras (relevé) — Scharf: Lachs in Currysauce
Schätzung≈ 390 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Saumon Korma
15.99
Saumon Korma (doux) — Mild: Lachs in Mandel-, Pistazien- und Sahnesauce
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Saumon Massala
15.99
Saumon Massala (moyennement relevé) — Mittelscharf: Zwiebel-, Tomaten-, Paprika- und Gewürzsauce
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Desserts
Coupe Bali
6.50
Exotische Mango, Passionsfrucht und Kokosnuss
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Banana split
7.00
Schokolade, intensive Vanille, Erdbeerkern und Banane
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 40
Dame blanche
6.50
Intensive Vanille mit Schokoladensauce und Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 30
Café liégois
5.50
Vanillegeschmack, Baiser-Kern und Praliné-Überzug
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Colonel
7.50
Limetten-Sorbet und Wodka
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Fraîcheur de menthe
7.50
Frische Minz- und Schokoladengeschmack mit Jet 27
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Hausgemachtes Eis
5.50
Glaces maison — Auf Basis von Sahne, Mandeln und Pistazien - 2 Kugeln nach Wahl
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Stellen Sie Ihren eigenen Becher zusammen
5.50
Composez votre coupe à partir de notre sélection sorbets et glaces — Aus unserer Auswahl an Sorbets und Eiscremes
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Gulab Jamun
5.50
Kuchen aus Mehl und Zucker, warm serviert
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Halwa
5.00
Grießkuchen, Mandeln, Pistazien, Kokos und Kardamom
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 36
Kokostarte
6.50
Tarte noix de coco
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
Moelleux chocolat
6.50
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Unsere Menüs
Schnelle Mittagsformel: « THALI »
12.99
Formule midi rapide : « THALI » — Tagesgericht, vor Ort zu entdecken
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Menü für 15,99€
15.99
Menu à 15.99€ — Vorspeise nach Wahl + Hauptgericht, oder Hauptgericht + Dessert
Schätzung≈ 950 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Mittags- und Abendmenü
20.90
Menu de midi et soir (Entrée + plat OU plat + dessert) — Vorspeise + Hauptgericht ODER Hauptgericht + Dessert
Schätzung≈ 900 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Mittags- und Abendmenü
24.90
Menu de midi et soir (Entrée + plats + dessert) — Vorspeise + Hauptgericht + Dessert
Schätzung≈ 1300 kcal130 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

76veggie
scoreSchätzung

Indisches Essen mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Dal Tadka, Saag Panir und Allou Saag wählen. Es gibt auch vegetarische Optionen wie Oignon Pakora und Cheese Nan.

25 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 93

77dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tandoori- und Currygerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Grillgerichte eignen sich sehr gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

55 diabetesfreundlich · 93 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
place de la Libération 3, 78490 Montfort-l'Amaury
Zeiten
Mo12:00–14:15, 19:00–22:00
Di12:00–14:15, 19:00–22:00
Migeschlossen
Do12:00–14:15, 19:00–22:00
Fr12:00–14:15, 19:00–22:00
Sa12:00–14:15, 19:00–22:00
So12:00–14:15, 19:00–22:00
Kontakt
+32981240978
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-jardindukashmir.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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