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Oki - Montlhéry, 15 Chemin de la Croix du Mesnil

Chemin de la Croix du Mesnil 15, 91310 Montlhéry

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MAKI (6 Stück)
Lachs Makipescatarian
4.80
Maki saumon
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Thunfisch Makipescatarian
5.00
Maki thon
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Avocado Makivegetarian
4.80
Maki avocat
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Gurken Makivegetarian
4.70
Maki concombre
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
Garnele Makipescatarian
5.70
Maki crevette
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Käse Makivegetarian
7.80
Maki fromage
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
Aal Makipescatarian
6.50
Maki anguille
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
CALIFORNIA (6 Stück)
Lachs Californiapescatarian
6.20
California saumon
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Thunfisch Californiapescatarian
6.20
California thon
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Surimi Californiapescatarian
5.80
California surimi
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate
Garnele Californiapescatarian
6.20
California crevette
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Royal California
8.00
California royal
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrate
Gegarter Thunfisch Californiapescatarian
6.50
California thon cuit
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Tempura California
6.50
California tempura
Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate
Lachs Käse Californiapescatarian
6.90
California saumon fromage
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
Masago Lachs Avocado Californiapescatarian
6.90
California masago saumon avocat
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrate
Röstzwiebel California
6.90
California oignon frit
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrate
TEMAKI (1 Stück)
Lachs Temakipescatarian
4.80
Temaki saumon
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Thunfisch Temakipescatarian
5.20
Temaki thon
Schätzung≈ 170 kcal20 g Kohlenhydrate
Aal Temakipescatarian
6.20
Temaki anguille
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate
FRÜHLINGSROLLEN (6 Stück)
Printemps Lachs Avocadopescatarian
6.80
Printemps saumon avocat
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Printemps Thunfisch Avocadopescatarian
6.80
Printemps thon avocat
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Printemps Surimi Avocadopescatarian
6.80
Printemps surimi avocat
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Printemps Käse Avocadovegetarian
6.80
Printemps fromage avocat
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SNOW ROLL (6 Stück)
Neige roll Lachspescatarian
5.50
Neige roll saumon
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Neige roll Thunfischpescatarian
5.50
Neige roll thon
Schätzung≈ 170 kcal22 g Kohlenhydrate
Neige roll Käsevegetarian
5.50
Neige roll cheese
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Neige roll Surimipescatarian
5.50
Schätzung≈ 190 kcal24 g Kohlenhydrate
Neige roll Avocadovegetarian
5.50
Neige roll avocat
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
SUSHI (pro Paar)
Sushi Lachspescatarian
4.50
Sushi saumon
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Thunfischpescatarian
4.70
Sushi thon
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Doradepescatarian
4.50
Sushi daurade
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Makrelepescatarian
4.50
Sushi maquereau
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Omelettvegetarian
4.80
Sushi omelette
Schätzung≈ 110 kcal16 g Kohlenhydrate
Sushi Garnelepescatarian
4.80
Sushi crevette
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Oktopuspescatarian
4.80
Sushi poulpe
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Lachsrogenpescatarian
7.50
Sushi œuf de saumon
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate
Sushi Aalpescatarian
6.50
Sushi anguille
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydrate
SASHIMI (10 Stück)
Sashimi Lachspescatarian
12.00
Sashimi saumon
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sashimi Thunfischpescatarian
13.00
Sashimi thon
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sashimi vom Doradepescatarian
12.00
Sashimi daurade
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi vom Makrelenpescatarian
9.90
Sashimi maquereau
Schätzung≈ 250 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SASHIMI (pro Paar)
Hähnchenkeule
4.50
Cuisse de poulet
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchenbällchen
4.50
Boulettes de poulet
Schätzung≈ 200 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchenflügel
4.50
Ailes de poulet
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rindfleisch mit Käse
5.00
Bœuf fromage
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Rindfleisch
5.50
Bœuf
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambaspescatarian
6.90
Schätzung≈ 140 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachspescatarian
5.80
Saumon
Schätzung≈ 190 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfischpescatarian
5.80
Thon
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Jakobsmuscheln
8.00
Noix de st-Jacques
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Champignonsvegetarian
4.00
Champignon
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zucchinivegetarian
4.00
Courgette
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VORSPEISEN
Edamamevegan
4.50
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Miso-Suppe
2.50
Soupe miso
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Krautsalatvegetarian
2.50
Salade de choux
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
OKI-Salat
7.50
Salade OKI
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Surimi-Salatpescatarian
7.50
Salade surimi
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Garnelensalatpescatarian
7.50
Salade crevette
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gyoza
6.00
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gedämpfter Reisvegan
1.80
Riz nature
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Essigreisvegan
2.30
Riz vinaigré
Schätzung≈ 230 kcal48 g Kohlenhydrate
Riz Cantonais
7.00
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Gebratene Nudeln mit Gemüsevegan
7.00
Nouilles sautées aux légumes
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Wakame-Salatvegan
4.50
Salade Wakamé
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TEMPURA (pro 4 Stück)
Nems
5.50
Nêms
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Fritterpescatarian
6.50
Beignets de crevette
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen-Fritter
3.50
Beignet de poulet
Schätzung≈ 300 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zucchini-Frittervegetarian
3.50
Beignet de courgette
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamari-Fritterpescatarian
4.50
Beignet de calamar
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Maki-Fritter
6.50
Beignet de maki
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

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65veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Maki mit Avocado, Gurke oder Käse wählen. Veganische Optionen sind Edamame, gebratene Nudeln mit Gemüse und Wakame-Salat. Die Karte enthält auch Fisch und Fleisch.

16 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 71

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und Yakitori-Spieße sind kohlenhydratarm. Die meisten Sushi-Sorten enthalten weißen Reis mit einem hohen glykämischen Index.

32 diabetesfreundlich · 71 Gerichte

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Bewertung
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Praktisches

Adresse
Chemin de la Croix du Mesnil 15, 91310 Montlhéry
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33169806548
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oki-montlhery.fr/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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