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NaturElle

Rue des Pertuisanes 1, 34000 Montpellier

Jetzt geschlossen · öffnet 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

UNSERE HANDGEMACHTEN SAISONALEN RAVIOLI
Ravioli mit Basilikum und Pinienkernenvegetarian
15.40
Ravioles au basilic et pignons — konfierte Tomaten, Tomatenkaramell, Parmesancreme
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Buchweizen-Ravioli mit Schafskäse und Petersilievegetarian
15.40
Ravioles à la farine de sarrasin fromage de brebis et persil — Waldpilzsauce, Rucola, geröstete Buchweizensamen, geriebener Feta
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Ravioli mit Mozzarella und Tomaten
15.90
Ravioles à la mozzarella et tomates — Chorizocreme und gegrillte Jabugo-Chorizo (konfierte Tomaten, Rucola)
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
HAUPTGERICHTE
Französische Entenbrust 170 g mit Roquefort-Sauce
18.90
Le Magret de Canard Français 170 g sauce roquefort — geröstete Drillinge, gemischter Salat
Schätzung≈ 650 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Burger des Moments
18.50
Le Burger du Moment — Französisches Rindersteak ca. 180 g, Tomatenkonfitüre, Zwiebelkonfitüre, Morbier, geröstete Drillinge
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gericht des Moments nach Wahl des Chefs
Le Plat du Moment selon l’inspiration du Chef — Siehe Tafel
Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73
FRISCHE KÜCHE
Thai-Salat und Albacore-Thunfisch-Tatakipescatarian
16.50
Salade Thai et tataki de Thon Albacore — Getreide, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Rotkohl, Sojasprossen, Rucola, Teriyaki-Sauce, Grana Padano
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 95
Neu interpretierter Caesar Salad
15.40
Salade César revisitée — Römersalat, BIO weiches Ei, Tomatenkonfitüre, gegrillte Speckchips, gegrilltes Hähnchenfilet, Caesar-Sauce, Toast
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebackener Camembert mit Alaryk-Bier, Knoblauch und Trüffelschine
15.90
Camembert rôti affiné à la bière Alaryk, ail, et Jambon à la Truffe — geröstete Drillinge, gemischter Salat, Baguette-Toast
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Poke Bowl mit Albacore-Thunfischpescatarian
15.40
Poke bowl au Thon «Albacore» — Zusammensetzung auf Anfrage
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poke Bowl mit BIO-Eivegetarian
14.50
Poke bowl Ơuf bio — Zusammensetzung auf Anfrage
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81
UNSERE MUST-HAVE PASTAS
Penne Curry mit Kokosmilch und Gravlax-Lachspescatarian
13.90
Penne curry au lait de coco, Saumon Gravlax — Grana Padano, Rucola, Sojabohnen, Röstzwiebeln, Koriander
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Penne Tartufata mit Trüffelschine
14.50
Penne Tartufata, Jambon à la Truffe — Tartufata-Creme, Grana Padano, Rucola
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Penne mit französischem Hähnchenfilet Tikka Masala Creme
13.40
Penne au Filet de Poulet Français Crème Tikamasala — frischer Koriander, Röstzwiebeln, Karotten, Grana Padano, Rucola
Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
GERICHTE IM GLAS
Tagesgericht mit gemischtem Salat
12.90
Plat du jour avec un mesclun de salade
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
KINDERMENÜ
KINDERMENÜ
6.90
MENU ENFANT — Pasta mit Pesto oder Tomatensauce, 1 Kugel Eis nach Wahl (Vanille, Schokolade, Erdbeere)
Schätzung≈ 750 kcal95 g Kohlenhydrate
CRÊPES
Crêpe mit AOP Buttervegetarian
3.40
La crêpe au beurre de baratte AOP
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Crêpe mit Aprikosenkonfitürevegetarian
4.00
La Crêpe à la confiture d’Abricot
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43
Crêpe mit hausgemachter Zartbitterschokoladevegetarian
4.20
La Crêpe au chocolat noir fait par nos soins
Schätzung≈ 420 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 42
Crêpe mit Nutellavegetarian
4.20
La Crêpe à la pate à tartiner Nutella
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 33
Caramel Passion Crêpevegetarian
4.50
La Crêpe Caramel Passion fait par nos soins — Hausgemacht
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44
Gesalzenes Karamell Crêpevegetarian
4.50
La Crêpe Caramel beurre salé fait par nos soins — Hausgemacht
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 31
Nutella Crêpe mit einer Süßigkeitvegetarian
5.70
La Crêpe Nutella et une Gourmandise (Oréo, Kit Kat, Granola, Daims, Lion) — Wahl aus: Oreo, Kit Kat, Granola, Daims, Lion
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 25
Nutella Crêpe mit Schlagsahne und einer Süßigkeitvegetarian
6.70
La Crêpe Nutella Chantilly et une Gourmandise (Oréo, Kit Kat, Granola, Daims, Lion) — Wahl aus: Oreo, Kit Kat, Granola, Daims, Lion
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 21
HAUSGEMACHTE DESSERTS
Café gourmandvegetarian
7.40
4 Desserts und Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Unsere Salate
Caesar Salat mit paniertem Hähnchen
16.90
Caesar au poulet pané
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Knuspriger Saint Marcelin
16.90
Saint Marcelin croustillant, jambon cru, noix, miel — Mit Rohschinken, Walnüssen und Honig
Schätzung≈ 720 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Unsere Must-Have Pastas
Penne mit Entenbrust und Roquefort-Sauce
16.90
Penne Au Magret et sauce roquefort — Grana Padano, Rucola, französisches Hähnchenfilet, Erdnuss, hausgemachte Tikka-Masala-Crème
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Penne Tartufata mit Sommertrüffel-Schinken
16.90
Penne Tartufata, Jambon à la Truffe d’été — Tartufatta-Crème, Grana Padano, Rucola
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrate

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54dia
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Proteinreiche Optionen für Kohlenhydratmanagement

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte. Die Kohlenhydratwerte variieren stark zwischen den Pastagerichten und den Salaten.

5 diabetesfreundlich · 29 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Rue des Pertuisanes 1, 34000 Montpellier
Zeiten
Mo09:00–19:00
Di09:00–19:00
Mi09:00–19:00
Do09:00–19:00
Fr09:00–19:00
Sa09:00–19:00
So—
Happy hour daily from 18:00 to 19:30. Crêpes available from 12:00 to 18:30
Kontakt
+33499649629 naturellepolygone@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), naturelle-polygone.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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