Delecto sushi
3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier
Öffnungszeiten noch unbekannt
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
J1-KATSUDON
19.00
J1-KATSUDON カツ丼 — Paniertes Hähnchen, Japanischer Reis, Ei, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Öl, Sojasauce, Sesam. 1 Miso-Suppe oder 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
J3- RAMEN mit Hähnchen
19.00
J3- RAMEN au POULET — Weizennudeln, paniertes Hähnchen, verschiedene Gemüse
Schätzung≈ 780 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 76
J4- Ramen mit Rindfleisch
19.50
J4- Ramen au Boeuf 醤油ラーメン牛肉 — Rindfleisch, Japanische Weizennudeln, Frühlingszwiebel, Lotus, Naruto Maki, Japanischer Bambus, Mais, Zwiebel, Stäbchen
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
V1-TOFUDON
17.00
V1-TOFUDON 豆腐丼 — Tofu, Japanischer Reis, Ei, Zwiebel, Frühlingszwiebel, Öl, Sojasauce, Sesam. 1 Miso-Suppe oder 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73
V2-Gebratene TOFU-Nudeln
17.00
V2-Nouilles sautées TOFU — Weizennudeln, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, verschiedene Gemüse. Hausgemachte süße Sojasauce, Sesam. 1 Salat
Schätzung≈ 650 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 78
V3- TOFU Poké
17.00
V3- Poké TOFU 豆腐ポキ — Frittierter Tofu, Avocado, Japanischer Reis, Edamame, Sesam, Gurke, Gemüse, hausgemachte Sojasauce
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 86
C1-Lachs Poké
17.00
C1-Poké SAUMON — Roher Lachs, Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Avocado, Japanischer Rettich, Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
C2- THUNFISCH Lachs POKE
18.00
C 2- POKE THON SAUMON — Roher Lachs & Thunfisch, Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Avocado, Japanischer Rettich, Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 590 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
C3-Lachs Chirashi
18.00
C3-Chirashi SAUMON — Roher Lachs (große Stücke), Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Avocado, Japanischer Rettich, Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
C4-Lachs Thunfisch Chirashi
19.00
C4-Chirashi SAUMON THON — Roher Lachs & Thunfisch (große Stücke), Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Avocado, Japanischer Rettich, Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
C5 - Tempura MIX Poké
21.50
C5 - Poké tempura MIX — Garnele Tempura, roher Thunfisch, roher Lachs, Japanischer Reis, Avocado, Gurke, Gemüse, Sesam, Sojasauce
Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 90
C6- Hähnchen KATSU Poke
18.00
C6- Poke KATSU au poulet — Paniertes Hähnchen, Japanischer Reis, Avocado, Gurke, Gemüse, Sesam, hausgemachte süße Sojasauce
Schätzung≈ 660 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90
MD1 - Mittagsmenü Maki
16.00
MD1 - Menu MIDI Maki — 6 Lachs Avocado Californias, 6 Lachs Makis, 6 Avocado Makis, 1 Miso-Suppe oder 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
MD2 - Mittagsmenü Sushi
17.00
MD2 - Menu MIDI Sushi — 6 Lachs Avocado Californias, 4 Lachs Sushi, 2 Lachs Sashimi, 1 Miso-Suppe oder 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 560 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
MD3- Mittagsmenü MIX
18.00
MD3- Menu MIDI MIX — 6 Lachs Avocado Californias, 6 Lachs Makis, 2 Hähnchen Yakitori und Bällchen, 1 Miso-Suppe oder 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kindermenü (bis 10 Jahre)
11.00
MENUS Enfant jusqu'à 10 ans — 6 Lachs Makis, 2 Hähnchen Yakitori und Bällchen, 1 Schüssel Reis
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
MV- VEGETARISCHES SUSHIvegetarian
17.00
MV- SUSHI VÉGÉTARIEN — 6 Avocado Käse Californias, 6 Avocado Gurke Californias, 6 Gurke Rettich Maki, 1 Kohlsalat oder 1 Miso-Suppe
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
M1-FUJI LOVE
22.00
8 Royal Lachs Avocado, 6 Lachs Makis, 2 Lachs Sushi, 2 Lachs Rettich Gunkans, 1 Kohlsalat oder 1 Miso-Suppe
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
M2-Menu BEST
19.00
4 Lachs Sushi, 6 Lachs Avocado Californias, 6 Lachs Makis, 1 Kohlsalat, 1 Miso-Suppe oder Reis
Schätzung≈ 550 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
M3-Lachs LOVE
23.00
M3-Saumon LOVE — 6 Lachs Sashimi, 6 Lachs Sushi, 6 Lachs Avocado Californias, 1 Kohlsalat oder 1 Miso-Suppe oder Reis
Schätzung≈ 630 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
M4-SUSHI Yakitori
24.00
4 Lachs Sushi, 6 Lachs Avocado California, 4 Hähnchen Yakitori & Bällchen, 1 Kohlsalat, Miso-Suppe oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 73
M5-THON LOVE
25.00
6 Thunfisch Sashimi, 6 Thunfisch Sushi, 6 Thunfisch Avocado California, 1 Kohlsalat, Miso-Suppe oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 74
M6-Saumon Fromage
21.00
6 Lachs Avocado California, 6 Lachs Avocado Käse California, 6 Lachs Maki, 6 Lachs Käse Maki, 1 Kohlsalat
Schätzung≈ 980 kcal85 g Kohlenhydrate
M7- LOVE MIX
23.00
3 Lachs Sushi, 3 Thunfisch Sushi, 6 Thunfisch Avocado California, 6 Lachs Maki, 1 Kohlsalat, Miso-Suppe oder Reis
Schätzung≈ 790 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 75
M8 - Menu LOVERS
54.00
6 Lachs/Thunfisch Sashimi, 8 Lachs/Thunfisch/Garnele Sushi, 6 Lachs Avocado California, 6 Thunfisch Avocado California, 6 California
Schätzung≈ 1650 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 40
D1 - BIBIMBAP DELECTO
25.00
Wahlweise Rindfleisch oder Lachs, Japanischer Reis, Edamame, Japanischer Rettich, Mais, Gurke und Gemüse
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 90
D2 - Rindfleisch Donburi
19.50
D2 - Donburi BŒUF — Rindfleisch, Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, süße Sojasauce
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
D3 - Hähnchen Teriyaki
18.00
D3 - POULET Teriyaki — Gegrilltes Hähnchen, Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
D4 - Lachs Teriyaki
19.00
D4 - SAUMON Teriyaki — Gegrillter Lachs, Japanischer Reis, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, Sojasauce
Schätzung≈ 670 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
D5 - Gebratene Nudeln mit Rindfleisch
19.50
D5 - Nouilles sautées au BOEUF — Rindfleisch, Weizennudeln, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, hausgemachte süße Sojasauce, Sesam
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
D6 - Gebratene Nudeln mit Hähnchen
18.00
D6 - Nouilles sautées au POULET — Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, hausgemachte süße Sojasauce, Sesam, 1 Kohlsalat, 1 Miso-Suppe
Schätzung≈ 710 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 82
D7- Gebratene Nudeln mit Hähnchen Karaage
18.50
D7- Nouilles sautées au POULET KARAAGE — 4 Stk. frittiertes Hähnchen, Weizennudeln, Edamame, Gurke, Japanischer Rettich, Mais, diverses Gemüse, süße Sojasauce
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Garnele Tempura
7.00
CREVETTES TEMPURA — 4 Stück
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchen Karaage
7.00
POULET KARAAGE — 5 Stück
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierter Tofu
6.00
TOFU FRIT 4P — 4 Stk. frittierter Tofu
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wakame
6.00
Algensalat mit Sesam
Schätzung≈ 80 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Edamame
5.00
Japanische Bohnen mit Fleur de Sel
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kohlsalat
5.00
SALADE DE CHOUX
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Miso-Suppe
5.00
SOUPE MISO
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Reis
4.00
RIZ NATURE
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Riz Vinaigre
4.50
Essigreis
Schätzung≈ 180 kcal38 g Kohlenhydrate
Sashimi Lachs
7.00
SASHIMI SAUMON — 6 Stk.
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sashimi Lachs
13.00
SASHIMI SAUMON — 12 Stk.
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sashimi Thunfisch
8.00
SASHIMI THON — 6 Stk.
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sashimi Thunfisch
15.00
SASHIMI THON — 12 Stk.
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sushi Lachs
5.50
Sushi SAUMON — 2 Stk.
Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate
Sushi Thunfisch
6.50
Sushi THON — 2 Stk.
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Sushi Tako
5.50
SUSHI TAKO (POULPE) — Oktopus
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Sushi Avocadovegetarian
5.00
Sushi Avocat — 2 Stk.
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Gunkan Lachs
5.50
Gunkan saumon — 2 Stk.
Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate
Gunkan Lachs
6.00
GUNKAN SAUMON RADIS JAPONAIS — Mit japanischem Rettich
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate
Gunkan Wakamevegan
5.00
2 Stk.
Schätzung≈ 160 kcal25 g Kohlenhydrate
Tartare Thunfisch Cali
14.00
Tartare THON Cali Thon avocat 8p — Thunfisch und Avocado, 8 Stk.
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Tartare Lachs Cali
13.00
Tartare SAUMON Cali Saumon avocat 8p — Lachs und Avocado, 8 Stk.
Schätzung≈ 390 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Royal Thunfisch
16.00
Rayal THON saumon avocat 8p — Lachs und Avocado, 8 Stk.
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Royal Lachs
13.00
Rayal SAUMON crevette tempura 8p — Tempura-Garnele, 8 Stk.
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Royal Lachs
13.00
ROYAL saumon FROMAGE — Mit Käse
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Royal Lachs
12.00
Rayal SAUMON Avocat 8p — Avocado, 8 Stk.
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Royal Lachs
11.00
Rayal SAUMON- Avocat fromage /8p — Avocado und Käse, 8 Stk.
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Royal Lachs
11.00
ROYAL SAUMON - CONCOMBRE FROMAGE — Gurke und Käse
Schätzung≈ 390 kcal48 g Kohlenhydrate
Cali Garnelen Tempura
8.50
Cali CREVETTE Tempura
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Cali Avocado Garnelen Tempura
9.00
Cali avocat CREVETTE Tempura
Schätzung≈ 480 kcal46 g Kohlenhydrate
California Crispy Hähnchen Käse
7.50
CALIFONIA CRISPY POULET FROMAGE
Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate
Cali Lachs Käse
8.50
Cali SAUMON FROMAGE
Schätzung≈ 440 kcal44 g Kohlenhydrate
Cali Lachs Avocado
7.00
Cali Saumon avocat
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Cali Lachs Avocado Käse
7.50
Cali Saumon avocat fromage
Schätzung≈ 450 kcal43 g Kohlenhydrate
Cali Thunfisch Avocado
8.00
Cali Thon avocat
Schätzung≈ 370 kcal42 g Kohlenhydrate
Cali Gekochter Thunfisch Avocado
6.50
Cali Thon Cuit avocat
Schätzung≈ 360 kcal42 g Kohlenhydrate
Cali Hähnchen Mayonnaise/Spicy
7.00
Cali POULET mayonnaise/spicy
Schätzung≈ 430 kcal43 g Kohlenhydrate
Cali Scharfes Hähnchen
7.00
CALI POULET EPICE
Schätzung≈ 390 kcal43 g Kohlenhydrate
California Avocado Gurkevegan
6.00
CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBRE
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
California Avocado Käsevegetarian
6.00
CALIFORNIA AVOCAT FROMAGE
Schätzung≈ 360 kcal44 g Kohlenhydrate
California Gurke Käsevegetarian
6.00
CALIFORNIA concombre fromage
Schätzung≈ 340 kcal44 g Kohlenhydrate
Maki Lachs
6.50
Maki SAUMON
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Lachs Käse
6.80
Maki SAUMON Fromage
Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Lachs Japanischer Rettich
6.80
MAKI SAUMON RADIS JAPONAIS
Schätzung≈ 300 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Thunfisch - S
7.00
Maki THON - S
Schätzung≈ 300 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Scharfer Thunfisch
7.20
MAKI THON EPICE
Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Gekochter Thunfisch
6.50
MAKI THON CUIT
Schätzung≈ 290 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Avocadovegan
5.80
Maki Avocat
Schätzung≈ 260 kcal38 g Kohlenhydrate
Maki Gurke Käsevegetarian
5.80
Maki concombre fromage
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Maki Käsevegetarian
5.80
MAKI FROMAGE
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate
Yakitori Rindfleisch Käse
6.80
YAKITORI BOEUF FROMAGE
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Yakitori Hähnchenoberschenkel
6.00
YAKITORI cuisse de POULET
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori Hähnchen- Fleischbällchen
6.00
YAKITORI BOULETTES DE POULET
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Lachs Yakitori
6.50
SAUMON grillé yakitori
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mochi schwarzer Sesam und rote Bohnenvegan
5.80
MOCHI AU SESAME NOIR ET HARICOT ROUGE — 2 Stk.
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
Mochi Natur und rote Bohnenvegan
5.80
MOCHI NATURE ET HARICOT ROUGE — 2 Stk.
Schätzung≈ 310 kcal53 g Kohlenhydrateschwer 35
Mochi grüner Tee und rote Bohnenvegan
5.80
MOCHI THE VERT ET HARICOT ROUGE — 2 Stk.
Schätzung≈ 310 kcal53 g Kohlenhydrateschwer 35
Kokosbällchenvegetarian
5.80
BOULES COCO — 2 Stk.
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Mini Cheesecake grüner Teevegetarian
5.80
MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS THE VERT — 1 Stk.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Mini Cheesecake schwarzer Sesamvegetarian
5.80
MINI CHEESECAKES AU SESAME NOIR — 1 Stk.
Schätzung≈ 250 kcal23 g Kohlenhydrateschwer 42
Mini Cheesecake Yuzuvegetarian
5.80
MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS YUZU — 1 Stk.
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Dorayaki rote Bohnenvegan
4.80
Dorayki haricot rouge
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
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Sashimi und Yakitori wählen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet nur wenige kohlenhydratarme Mahlzeiten an. Die besten Optionen sind Sashimi und gegrillte Spieße.
15 diabetesfreundlich · 94 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- 3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33467020896
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delecto-montpellier.fr/