Zento Restaurant
Oskar-von-Miller-Ring 36, 80333 München
Jetzt geschlossen · öffnet 11:30
Japanesesushi€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
WAGYU SPECIALTY
W1. WAGYU SASHIMI (3 Stk.)
24.00
Wagyu Sashimi — jap. Wagyu A5 flambiert, Zento-BBQ-Soße
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
W2. WAGYU CARPACCIO
24.00
Wagyu Carpaccio — jap. Wagyu A5 hauchdünn , Trüffel-Mayo, Trüffel, Parmigiano, Rucola
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
W3. WAGYU SUSHI
16.00
Wagyu Sushi — Nigiri mit flambiertem jap. Wagyu A5
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate
W4. WAGYU SPECIAL ROLL (4 Stk.)
19.00
Wagyu Special Roll — flambiertes jap. Wagyu A5, Rucola, Mayonnaise, kruspriger Spagel, Avocado, Gurke, Mango
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
W5. WAGYU TATAKI
35.00
Wagyu Tataki — jap. Wagyu A5 kurz gegrillt, Rucola, Lauchzwiebeln, Lauchzwiebeln
Schätzung≈ 350 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
W6. WAGYU BEEF ON SKEWER
29.00
Wagyu Beef Skewers — jap. Wagyu A5 am Spieß kurz gegrillt, Zento BBQ Soße, Lauchzwiebeln
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
W7. WAGYU TORTILLAS (3 Stk.)
28.00
Wagyu Tortillas — jap. Wagyu A5 flammbiert, Daikon Kresse, Zento BBQ Soße, Frühlingszwiebeln, Trüffel
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
W8. WAGYU A5 LIVE GRILLED
79.00
Live Grilled Wagyu A5 — jap. Wagyu A5 live gegrillt (100gr.), Sushireis, Onsen-Ei, Zento BBQ Soße, Frühlingzwiebel
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrate
W9. WAGYU STEAK
109.00
Wagyu Steak — jap. Wagyu A5 (200gr.), Salat, Zento BBQ Soße, Onsen-Ei, Jamin Reis
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
SOUP
V1. MISO SOUP (klein)vegan
6.00
Miso Soup — Seidentofu, Seetang, Frühlingszwiebeln, Stockschwämmchen, Miso-Dashi-Brühe
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
V2. DOBIN MUSHI (klein)
12.00
Dobin Mushi — Garnelen, Pak Choy, Shimeji Pilz, klare Dashi-Brühe
Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
R1. RAMEN NOODLE SOUP
17.00
Ramen Noodle Soup — dünne Weizennudeln, Schweinefleisch Chashu, Onsen-Ei, Lauchzwiebeln, Pakchoi, Ohrlappenpilz, helle Dashi - Brühe
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
R2. UDON NOODLE SOUP
17.00
Udon Noodle Soup — dicke Weizennudeln, Riesengarnele in Tempuramantel, Onsen-Ei, Lauchzwiebeln, Pakchoi, Ohrlappenpilz, Soja-Dashi-Brühe
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SASHIMI TAQUITOS
V3. YELLOWFIN TUNA
12.00
Yellowfin Tuna Taquitos — Gelbflossenthunfisch, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V4. BLUEFIN TUNA
17.00
Bluefin Tuna Taquitos — Blauflossenthunfisch, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V5. SAKE
12.00
Salmon Taquitos — Lachs, Avocado, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 240 kcal19 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V6. HAMACHI
17.00
Hamachi Taquitos — Hamachi Kingfish, Tortilla, Jalapeño, Kresse,Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V7. TORO
22.00
Toro Taquitos — Bllauflossenthunfischsbauch, Tortilla, Jalapeño, Kress, Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V8. MORIAWASE
32.00
Mixed Sashimi Taquitos — Salmon, Hamachi, Toro, Tortilla, Jalapeño, Kresse, Trüffelmayo, Spicymayo
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
TAPAS AND SALAD
V9. EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Edamame — premium grüne Sojabohnen, Meersalz
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
V10. TOFU WAKAMEvegan, vegetarian
14.00
Crispy Tofu Wakame — crispy Tofu, Wakame, spicy Soße
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
V11. VEGI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — Spargel, Kräuterseitling, Shimeji Pilz, Brocoli, Paprika, Duo-Dip
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
V12. CRISPY KING (2 Stk.)
13.00
Crispy King Prawns — knusprige Riesengarnelen, Duo-Dip
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
V13. SQUID ON SKEWER
14.00
Squid Skewers — gegrillter Tintenfisch am Spieße
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
V14. YAKITORI (2 Stk.)
11.00
Yakitori — gegrillte Hähnchenspieße, saisonaler Salat
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V15. POPCORN SHRIMP
14.00
Popcorn Shrimp — Garnelen, spicy Mayonnaise
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V16. SOFTSHELL CRAB
18.00
Softshell Crab — knuspriger Butterkrebs, saisonaler Salat
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V17. SWEET POTATOvegetarian
6.00
Crispy Sweet Potato — knusprige Süßkartoffel, Jap. Mayonnaise
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V18. SALADvegetarian
10.00
Seasonal Salad — Salat der Saison, Avocado, Sesam-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
V19. VEGI GYOZA (4 Stk.)vegetarian
8.00
Vegetable Gyoza — gebratene Teigtaschen gefüllt mit Gemüse
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
V20. GOMA WAKAMEvegan, vegetarian
6.00
Goma Wakame — Seealgensalat mit Sesam
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
V21. CEVICHE
16.00
Octopus Ceviche — Oktopus, rote Zwiebel, Mango, Avocado, Gurke, Cocktail Tomaten, Radieschen
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
V22. CHICKEN GYOZA (4 Stk.)
8.00
Chicken Gyoza — gebratene Teigtaschen mit Hühnerfleisch
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V23. EASY DUCK
17.00
Grilled Duck Breast — Entenbrustfilet gegrillt, Rucola
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V24. TAKOYAKI (4 Stk.)
8.00
Takoyaki — Oktopusbällchen, dazu hausgemachter Soße Lauchzwiebeln und Katsuobushi.
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate
V25. TAKO KARAAGE
10.00
Tako Karaage — knusprige Oktopusstücke , dazu Duo Dip
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
V26. TORI KARAAGE (4 Stk.)
8.00
Tori Karaage — knusprige Hähnchenschenkelstücke, Duo Dip
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SASHIMI
SA1. SALMON
9.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SA1. SALMON
14.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SA1. SALMON
28.00
Salmon Sashimi — Lachs (aus Färöer Inseln)
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SA2. TUNA -Gelbflossen-Thunfisch
10.00
Yellowfin Tuna Sashimi — Gelbflossen-Thunfisch
Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SA2. TUNA -Blauflossen-Thunfisch
15.00
Bluefin Tuna Sashimi — Blauflossen-Thunfisch
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SA3. TORO (2 Stk.)
14.00
Toro Sashimi — Blauflossen-Thunfischbauch
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SA4. HAMACHI (3 Stk.)
15.00
Hamachi Sashimi — Yellowtail Kingfish
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SA5. FLAMBÉED SALMON (8 Stk.)
26.00
Flambéed Salmon Sashimi — flambierter Lachs
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SA6. ZENTO DELI (16 Stk.)
59.00
Zento Deli Sashimi Platter — 4 Lachs, 4 Hamachi, 4 Blauflossen-Thunfisch, 2 Jakobsmuscheln, 2 Loup de mer
Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SA7. CHEF'S CHOICE (9 Stk.)
36.00
Chef's Choice Sashimi — 3 Blauflossen-Thunfisch, 3 Yellowtail-Kingfish, 3 Lachs
Schätzung≈ 380 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BEST CHOICE OF ZENTO
V27. SALMON TARTARE
17.00
Salmon Tartare — Lachs, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
V28. TUNA TARTARE
19.00
Tuna Tartare — Thunfisch, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 270 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
V29. MIXED TARTARE
18.00
Mixed Tartare — Lachs, Thunfisch, Avocado, Daikon, Sakura Kresse, Reiscracker, Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 275 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
V30. TUNA TATAKI
19.00
Tuna Tataki — Gelbflossen-Thunfisch flambiert, Rucola, Sakurakresse, Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
V31. SALMON CARPACCIO
17.00
Salmon Carpaccio — Lachs, Tobiko, Sakura Kresse, Rucola und Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V32. LOUP DE MER CARPACCIO
18.00
Sea Bass Carpaccio — Loup de mer Sashimi, Tobiko Rucola, Sakura Kresse und Ponzu-Soße
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
V33. TUNA CARPACCIO Blauflossen-Thunfisch-Rückenstück
25.00
Bluefin Tuna Carpaccio — Blauflossen-Thunfisch-Rückenstück
Schätzung≈ 200 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V33. TUNA CARPACCIO Blauflossen-Thunfisch-Bauch (Toro)
27.00
Toro Tuna Carpaccio — Blauflossen-Thunfisch-Bauch (Toro)
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
V33. TUNA CARPACCIO Gelbflossen-Thunfisch
19.00
Yellowfin Tuna Carpaccio — Gelbflossen-Thunfisch
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
V34. YELLOWTAIL CARPACCIO
20.00
Yellowtail Carpaccio — Hamachi Yellowtail Kingfish, Tobico, Rucola, Sakura Kresse, Mango-Salsa-Soße
Schätzung≈ 230 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GRILL
H1. SURF & TURF
35.00
Surf & Turf — Riesengarnele, Argentinisches Rib Eye(250gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat. Zento BBQ Soße
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
H2. SALMON STEAK
27.00
Salmon Steak — Lachs (Sashimi Qualität), Spargel, Paprika, Salat, hausgemachte Soße
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H3. TUNA STEAK
28.00
Tuna Steak — Thunfisch (Sashimi Qualität), Paprika, Spargel, Salat, hausgemachte Soße
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H4. TAKO
28.00
Grilled Octopus — Pulpo Oktopus Tentakel zart dedämpft dann heiß gegrillt, Paprika, Spargel, Salat, spicy Teriyaki
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
H5. ZENTO SEAFOOD
37.00
Zento Seafood Grill — Riesengarnelen, Oktopus, Tintenfisch, Paprika, Spargel, Salat, Cocktail Dip
Schätzung≈ 510 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 90
H6. LUCKY DUCK
24.00
Duck Breast — Barbarie Entenbrustfilet, Kräuterseitling, Salat, Spargel, Teriyaki Soße
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H7. SCALLOPS
27.00
Grilled Scallops — Jakobsmuscheln(Sashimi Qualität), Spagel, Spargel, Kräuterseitling, Salat. Zento BBQ Soße Paprika, Salat, Cocktail Dip
Schätzung≈ 410 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 84
H8. KING PRAWNS
32.00
King Prawns — Riesengarnelen (300gr.), Paprika, Spargel, Salat, Cocktail Dip
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 90
H9. TENDERLOIN
35.00
Beef Tenderloin — Argentinisches Rinderfilet (200gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat, Zento BBQ Soße
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H10. SAMBA STEAK
28.00
Samba Rib-Eye Steak — Argentinisches Rib-Eye (250gr.), Spargel, Kräuterseitling, Salat, Zento BBQ Soße
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H11. TERIYAKI CHICKEN
23.00
Teriyaki Chicken — Hähnchenschenkel, Spargel, Kräuterseitling, Salat, spicy Teriyaki Soße
Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
H12. VEGETARIAN GRILLvegetarian
19.00
Vegetarian Grill — Paprika, Spargel, Kräuterseitling, Salat, Cocktail Dip
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
ZENTOS SPECIAL ROLLS
SP-1. ZENTO SPECIAL
23.00
Zento Special Roll — Butterkrebs im Tempuramantel, Gurke, Garnelen im Tempuramantel, Philadelphia, Mayonnaise, Avocado
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate
SP-2. YELLOWTAIL SPECIAL
26.00
Yellowtail Special Roll — Yellowtail Kingfish, knusprige Garnelen, Thunfischtatar, Philadelphia, Avocado, Gurke
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SP-3. TORO SPECIAL
17.00
Toro Special Roll — Blauflossen-Thunfischbauch, knusprige Garnelen, Gurke, Philadelphia, Avocado
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
SP-4. BLUFIN SPECIAL
24.00
Blufin Special Roll — flambiertem Thunfisch, Garnelenchips Blauflossen-Thunfisch, knuspriger Butterkrebs, Rucola, Mayonnaise, Gurke, Avocado
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate
SP-5. RIO (gekocht)
20.00
Rio Roll — gegrillter Lachsbauch mit Haut, Avocado, Mango, Gurke, Mayonnaise, gekochte Garnelen Bluenchips
Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrate
SP-6. DRAGON FIRE
21.00
Dragon Fire Roll — Garnelen im Tempuramantel, Philadelphia, Thunfisch Tatar Mango, Gucamole, flambierter Lachs
Schätzung≈ 630 kcal54 g Kohlenhydrate
SP-7. TUNACADO
21.00
Tunacado Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Avocado, Philadelphia, flambierter Thunfisch
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrate
SP-8. SATO (gekocht)
21.00
Sato Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Salzwasseraal
Schätzung≈ 640 kcal52 g Kohlenhydrate
SP-9. TUNA TATAR - IN
21.00
Tuna Tatar Roll — Thunfisch Tatar, Gurke, Mango, flambierter Thunfisch, Garnelenchips
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71
SP-10. LACHS TATAR - IN
21.00
Salmon Tatar Roll — Lachs Tatar, Gurke, Mango, flambierter Lachs, Garnelenchips
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71
SP-11. MURAKAMI
22.00
Murakami Roll — Mango, Gurke, Mayonnaise, gekochte Lachs, Philadelphia, Avocado, Shiso- Blätter, Thunfisch Tatar und Garnelenchips
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrate
TEMPURA BIG ROLLS
BIG-1. ZENTO TEMPURA
15.00
Zento Tempura Big Roll — Lachs, Jakobsmuscheln, Spargel, Avocado, Gurke, Philadelphia
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
BIG-2. TUNA TEMPURA
14.00
Tuna Tempura Big Roll — Thunfisch, Avocado, Philadelphia
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrate
BIG-3. SALMON TEMPURA
14.00
Salmon Tempura Big Roll — Lachs, Avocado, Philadelphia
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrate
BIG-4. GENDA
15.00
Genda Big Roll — Jakobsmuscheln, Avocado, Mango, Philadelphia
Schätzung≈ 560 kcal54 g Kohlenhydrate
BIG-5. CHICKEN TEMPURA
13.00
Chicken Tempura Big Roll — gegrilltes Hühnerbrustfilet, Avocado, Philadelphia
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
BIG-6. BIG EBI TEMPURA
14.00
Big Ebi Tempura Roll — Avocado, Garnelen in knuspriger Panade, Mango, Philadelphia
Schätzung≈ 570 kcal55 g Kohlenhydrate
INSIDE - OUT
IN-1. ALASKA-IN
13.00
Alaska Inside-Out Roll — Lachs, Avocado, Philadelphia, Tobiko
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
IN-2. MAGURO-IN
13.00
Maguro Inside-Out Roll — Thunfisch, Gurke, Avocado, Sesam
Schätzung≈ 390 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
IN-3. EBI TEMPURA-IN (gekocht)
13.00
Ebi Tempura Inside-Out Roll — knusprige Großgarnelen, Philadelphia, Gurke und Sesam
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
IN-4. SAKE HIFU-IN (gekocht)
10.00
Sake Hifu Inside-Out Roll — gegrillte Lachsbauch mit Haut, Gurke, Mayonnaise, Sesam
Schätzung≈ 440 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
IN-5. HOTATEGAI-IN
15.00
Hotategai Inside-Out Roll — flambierte Jakobsmuscheln, Avocado, Sesam
Schätzung≈ 410 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
IN-6. ANAGO-IN (gekocht)
13.00
Anago Inside-Out Roll — gegrillte Salzwasseraal, Gurke, Sesam
Schätzung≈ 430 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
IN-7. CALIFORNIA-IN
12.00
California Inside-Out Roll — Avocado, Krebsfleisch, Tobiko
Schätzung≈ 380 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
IN-8. SAKE MANGO- IN
13.00
Sake Mango Inside-Out Roll — Lachs, Mango, Philadelphia, Sesam
Schätzung≈ 430 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
NIGIRI
N1. KASAI SAKE Lachs
7.00
Salmon Nigiri — Lachs
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate
N1. KASAI SAKE flambierter Lachs
8.00
Seared Salmon Nigiri — flambierter Lachs
Schätzung≈ 65 kcal12 g Kohlenhydrate
N2. HOTATEGAI
12.00
Seared Scallop Nigiri — flambierte Jakobsmuscheln
Schätzung≈ 65 kcal12 g Kohlenhydrate
N3. UNAGI
9.00
Unagi Nigiri — gegrillter Salzwasseraal
Schätzung≈ 80 kcal14 g Kohlenhydrate
N4. MAGURO Gelbflossen Thunfisch
8.00
Yellowfin Tuna Nigiri — Gelbflossen Thunfisch
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate
N4. MAGURO Blauflossen Thunfisch
10.00
Bluefin Tuna Nigiri — Blauflossen Thunfisch
Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate
N5. TORO
15.00
Toro Nigiri — Blauflossen-Thunfischbauch
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydrate
N6. HAMACHI Yellowtail Nigiri
11.00
Hamachi Nigiri — Yellowtail Kingfish
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydrate
N7. EBI NIGIRI
10.00
Ebi Nigiri — gekochte Garnelen
Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydrate
N8. IKURA
13.00
Ikura Nigiri — Lachskaviar
Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydrate
N9. SHIROMI Loup de mer
9.00
Shiromi Nigiri — Loup de mer
Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydrate
MAKI
M1. SAKE MAKI
7.00
Salmon Maki — Lachs
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
M2. UNAGI MAKI (gekocht)
9.00
Unagi Maki — gegrillter Jap. Salzwasseraal
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
M3. EBI TEMPURA MAKI(gekocht)
8.00
Ebi Tempura Maki — Garnelen in knuspriger Panade
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
M4. MAGURO MAKI
8.00
Maguro Maki — Thunfisch
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
M5. SALMONSKIN MAKI (gekocht)
6.00
Salmon Skin Maki — gegrillter Lachsbauch mit Haut
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
M6. SAKE AVOCADO MAKI
8.00
Salmon Avocado Maki — Lachs und Avocado
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
CHEF'S RECOMMENDATION
3 GÄNGE MENÜ
69.00
Chef's 3 Course Menu — vom Küchenchef zusammengestellt für ein besonderes Geschmackserlebnis
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
SUSHI SURPRISE SET
68.00
Kreationen vom Sushimeister besonders für Sie angerichtet
Schätzung≈ 900 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 71
VEGETARIAN SUSHI
VEG-1. INSIDE OUTvegetarian
10.00
Vegetarian Inside Out Roll — Avocado, Mango, knusprige Spagel, Gurke, Philadelphia, Sesam
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
VEG-2. VEGI SETvegetarian
22.00
Vegetarian Sushi Set — 8 Gurke Maki, 2 Avocado Nigiri, 8 Veggie Inside-Out
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
VEG-3. CRUNCHY ROLLvegetarian
13.00
Crunchy Vegetarian Roll — Gurke, Mango, Philadelphia, knusprige Spagel
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
VEG-4. CUCUMBER MAKIvegan, vegetarian
6.00
Cucumber Maki — Gurke, Gurke
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
VEG-5. AVOCADO MAKIvegan, vegetarian
6.00
Avocado Maki — Avocado
Schätzung≈ 140 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 65
VEG-6. AVOCADO NIGIRIvegetarian
8.00
Avocado Nigiri — Avocado, Philadelphia, Rucola, Sesam
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydrate
VEG-7. CHEESEvegetarian
10.00
Cheese Avocado Nigiri — Avocado, Philadelphia, Rucola, Sesam
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydrate
DESSERT
DE1. ZENTO SELECTION
12.00
Zento Selection Dessert — Matcha-Eis-Kuchen, Yuzucreme, Beeren und Bio-Buchweizenpops
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
DE2. BANANA PARADISE
12.00
Banana Paradise Dessert — Banane im knusprigen Teigmantel, Yuzucreme, Mangoeis, Honig, Beeren und Bio-Buchweizenpops
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 37
DE3. MANGO CREAM
9.00
Mango Cream Dessert — Mangocreme, Chiasamen, Kokosraspern, Reispops
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 41
DE4. MOCHI SELECTION
7.00
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
DE4. MOCHI SELECTION
9.50
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
Schätzung≈ 330 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 32
DE4. MOCHI SELECTION
15.00
Mochi Selection — wahlweise in: Schoko, Erdbeer, Kokos, Mango, Matcha
Schätzung≈ 490 kcal78 g Kohlenhydrateschwer 26
DE5. ICE CREAM
6.00
Ice Cream Selection — wahlweise in: Matcha, schwarzer Sesam / Yuzu Sorbet, Mango Sorbet
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
DE6. CRÈME BRÛLÉE
8.00
Crème Brûlée — Vanille Geschmack
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
WOK /SET MENU
MT25. COSY LUNCH
9.00
Cosy Lunch Curry — Frisches Gemüse in einer Curry-Kokos– Soße serviert mit Jasminreis, wahlweise mit: Hühnerbrustfilet, Tofu, Lachs, knuspriger Ente, Rinderhüfte, Garnelen
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
MT26. MY STYLE LUNCH
9.00
My Style Lunch Wok — Frisches Gemüse in einer Austern-Soja- Soße serviert mit Jasmin Reis, wahlweise mit: Hühnerbrustfilet, Tofu, Lachs, Rinderhüfte, knuspriger Ente, Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
MT27. LUNCH SET MENU NEU
18.90
Lunch Set Menu Bowl — ZENTO BOWL wahlweise mit: -ONSEN TAMAGO -MISO SOUP
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90
MT28. YAKI UDON
9.00
Yaki Udon — gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse, gerösteten Zwiebeln, wahlweise mit: Tofu, Rinderhüfte, Garnelen
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
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53veggie
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Japanische Sushi und Grill
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine eigene vegetarische Sushi-Sektion mit Avocado Nigiri und Crunchy Roll. Für warme Speisen gibt es den Vegetarian Grill mit Paprika und Spargel. Die Karte bietet viel Wagyu-Rindfleisch und Fisch für gemischte Tische.
19 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 132 · 3 Schätzung
72dia
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Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele Sashimi und Grillgerichte ohne Reis. Der Grillbereich hat verschiedene proteinreiche Hauptgerichte mit Gemüse.
64 diabetesfreundlich · 132 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Oskar-von-Miller-Ring 36, 80333 München
- Zeiten
- Mo11:30–14:30, 17:30–23:00Di11:30–14:30, 17:30–23:00Mi11:30–14:30, 17:30–23:00Do11:30–14:30, 17:30–23:00Fr11:30–14:30, 17:30–23:00Sa17:00–23:00So17:00–23:00Samstag, Sonntag & Feiertag: 17:00 - 23:00
- Kontakt
- +498928986090
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zentorestaurant.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %