El Espanol - München, Pariser Str

Pariser Str. 46, 81667 München

Öffnungszeiten noch unbekannt

Spanishtapas€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas clásicas

hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot

Garlic cream with white bread

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

ein Schälchen gemischte Olivenvegan

Mixed olives

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soßevegan

Canarian potatoes with red mojo

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt)pescatarian

Anchovy fillets in garlic oil

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomatevegan

Mallorcan garlic toast with tomato

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Spanische Paprikawurst Weißweinsoße

Spanish chorizo in white wine sauce

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigretapescatarian

Seafood in vinaigrette

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln

Stewed lamb with vegetables and potatoes

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Ofen-Huhn in Gemüse-Soße

Oven chicken in vegetable sauce

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen

Meatballs in tomato sauce with mushrooms

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigretavegetarian

Sweet potato with goat cheese and nut vinaigrette

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst

Mushrooms with Spanish chorizo

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce

Crispy chicken wings with tomato honey sauce

Schätzung≈ 410 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprikapescatarian

Citrus marinated salmon with avocado

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Artvegan

Potato wedges with Madrid style tomato sauce

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate

Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn

Salad with escabeche chicken

Schätzung≈ 290 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano

Homemade tapa with chicken and Serrano

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinadevegan

Artichoke hearts in paprika tomato marinade

Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch

Spanish potato bomb with minced meat

Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate

Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfiletpescatarian

Eggplant pâté with yogurt dip and anchovies

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

spanisches Ratatouille mit Manchego-Käsevegetarian

Spanish ratatouille with Manchego cheese

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Entradas / Raciones

Krabben in heißem Knoblauchölpescatarian

Prawns in garlic oil

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstückenvegan

Avocado cream with tomato

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitzpescatarian

Fried anchovies with aioli

Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kartoffelomelette mit Zwiebelnvegetarian

Potato omelette with onions

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOlipescatarian

Fried calamari with aioli

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Datteln im Speckmantel an Champignonschaum

Bacon wrapped dates with mushroom foam

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffelnvegan

Padrón peppers with potatoes

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutneyvegetarian

Grilled goat cheese with tomato chutney

Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tablas / Kalte Platten

Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3”

Jamón Ibérico

Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse

Pata Negra platter with melon and cheese

Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65

„Pata Negra“ Schinken

Pata Negra ham

Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Manchego Käsevegetarian

Manchego cheese

Schätzung≈ 350 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra

Spanish chorizo and Pata Negra salami

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sopas / Suppen

mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln

Chicken and noodle soup with egg and Serrano

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Für unsere kleinen Gäste

knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup

Kids chicken wings with fries

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Pescados / Fisch

gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüsepescatarian

Grilled mixed fish platter

Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOlipescatarian

Grilled octopus with fries and aioli

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarniturpescatarian

Grilled king prawns with aioli

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Carnes / Fleisch

Hähnchen in Knoblauchsoße

10.00

Chicken in garlic sauce with grilled potatoes — mit Grillkartoffeln

Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter

Beef sirloin steak with grilled potatoes

Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse

Chicken and vegetable tortillas

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Vegetarisch

Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Salavegetarian

Vegetable and cheese tortillas

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Paellas (a partir de 2 Personas / ab 2 Personen)

Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln

Mixed Paella (Chicken, Pork, Seafood)

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68

mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muschelnpescatarian

Seafood Paella

Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüsevegetarian, vegan

Vegetable Paella

Schätzung≈ 720 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Extras / Beilagen

Weißbrot im Körbchenvegan

White bread basket

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Beilagen Salatvegan

Side salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kartoffeln oder Pommes als Beilagevegan

Potatoes or fries

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

frisches Gemüse (nur als Beilage möglich)vegan

Fresh vegetables

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Postres / Nachspeisen

hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanillevegetarian

Homemade Cheese Pumpkin Cake with Vanilla

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33

Caramelpudding mit einem Klacks Sahnevegetarian

Caramel Pudding with Cream

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahnevegetarian

Warm Chocolate Cake with Ice Cream and Cream

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26

gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität)vegetarian

Crema Catalana

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 34

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Praktisches

Adresse: Pariser Str. 46, 81667 München
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +4989488496
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elespanol-muenchen.de/

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