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Restaurant Merhaba - München, Pariser Straße

Pariser Str. 9, 81669 München

Jetzt geöffnet · bis 00:00

Middle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Soğuk Mezeler
Cacıkvegetarian
6.90
Joghurt mit Gurke, Dill & Knoblauch
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pembe Sultanvegetarian
6.90
Rote Beetesalat in Knoblauchjoghurt
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Acılı Ezmevegan
6.90
Meze aus Tomaten, Paprika, Petersilie & Zwiebeln (pikant)
Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Girit Ezmesivegetarian
6.90
Geriebene Schafskäse verfeinert mit frischen Kräutern &. Walnüssen
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patlıcan Ezmevegetarian
6.90
Auberginencreme mit Minze, Joghurt & Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Humusvegan
6.90
Hummus — Kichererbsenpüree mit Sesammus & Knoblauch
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Havuc Taratorvegetarian
6.90
Sesammus, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Karışık Soğuk Meze
17.90
Mixed Cold Meze — ein Variation aus kalte Vorspeisen
Schätzung≈ 800 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Atomvegetarian
7.90
Joghurt mit getrockneten Chilischoten, Knoblauch & zerlassener Butter (scharf)
Schätzung≈ 180 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Siyah Zeytinvegan
6.90
Kalamata Olives — Kalamata Oliven mit Oregano & Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kavun & Üzümvegan
9.90
Melon and Grapes — Honigmelone & Traube
Schätzung≈ 110 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Sıcak Mezeler
Sarmisakli Pidevegetarian
2.90
Garlic Pide — Fladenbrot mit Knoblauch
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Peynir Tavavegetarian
9.50
Fried Feta Cheese — panierter Schafskäse
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sigara Böreğivegetarian
8.90
Blätterteigröllchen gefüllt mit Schafskäse & Petersilie
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kaya Mantarvegan
9.90
Grilled Oyster Mushrooms — gegrillte Austernpilze
Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hellim Peynirvegetarian
9.50
Grilled Halloumi — gegrillter Halloumikäse
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Karışık Kızartmavegetarian
10.90
Mixed Fried Vegetables — panierte Auberginen, Zucchini & Paprika frittiert, verfeinert mit Tomatensauce dazu Knoblauchjoghurt
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Karışık Sicak Meze
17.90
Mixed Hot Meze — eine Variation aus warmen Vorspeisen
Schätzung≈ 900 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Merhaba Spesiyal Mezeler
Gambas Tavapescatarian
17.90
frische Gambas in heißer Tonschale mit Knoblauchöl & Chili
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Arnavur Cigeri
19.90
Arnavut Ciğeri — gewürzte Kalbsleberstücke aus der Pfanne serviert mit einem Zwiebelsalat aus roten Zwiebeln, Petersilie & Sumach
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Saç Kavurma
20.90
zarte Lammfleischstücke gewürzt mit Oregano serviert in heißer Schale
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Salatalar
Küçük Salatavegetarian
6.50
Side Salad — Beilagensalat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Karişik Salatavegetarian
11.90
Mixed Salad — gemischter Salat mit Oliven, angemacht mit Hausdressing
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gavur Dağivegan
12.90
Gavur Dağı Salad — Salat zum Löffeln aus Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie & Walnüssen, angemacht mit einem Granatapfelsirup-Sumach-Dressing
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Merhaba Salatasi
20.90
Merhaba Salad — gemischter Salat mit zarten gegrillten Lammfleischstücken & paniertem Schafskäse, angemacht mit Hausdressing
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mevsim Salatasivegetarian
18.90
Seasonal Salad — gemischter Salat mit gegrillten Austernpilzen & gegrilltem Halloumi, angemacht mit Hausdressing
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vejeteryan
Sebzeli Peynirli Köftevegetarian
20.90
Vegetable Cheese Köfte — Schafskäse-Pflanzerl serviert mit verschiedenem Gemüse & Reis, verfeinert mit Tomatensauce dazu Knoblauchjoghurt
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Kabak Mücvervegetarian
20.90
panierte Zucchinipuffer verfeinert mit Karottenraspeln, Dill & Frühlingszwiebeln, serviert mit Reis dazu Joghurtsauce
Schätzung≈ 590 kcal48 g Kohlenhydrate
Izgara Çeșitleri
Kuzu Șiş
24.90
Lamb Shish — zarte, marinierte Lammfleischspieße vom Lavasteingrill
Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Dana Șiş
24.90
Veal Shish — zarte, marinierte Kalbsfleischspieße vom Lavasteingrill
Schätzung≈ 420 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Adana Kebap
22.90
Adana Kebab — saftige, würzige Hackfleischspieße vom Lavasteingrill
Schätzung≈ 520 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk Pirzola
18.90
Chicken Pirzola — ausgelöste marinierte Hähnchenkeule vom Lavasteingrill dazu Reis & Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Külbasti Tavuk
19.90
Külbasti Chicken — ausgelöste marinierte Hähnchenkeule mit Austernpilzen vom Lavasteingrill
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Merhaba Izgara
34.90
Mixed Grill — gemischter Grillteller mit zartem Lamm-, Kalb-, Hähnchen- & Hackfleisch vom Lavasteingrill
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Yoğurtlu Kebablar
Șiş Yoğurtlu
24.90
Lamb Shish with Yogurt — gegrillte, zarte Lammfleischstücke auf gerösteten Fladenbrotwürfeln, abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydrate
Dana Yoğurtlu
24.90
Veal with Yogurt — gegrillte, zarte Kalbfleischstücke auf gerösteten Fladenbrotwürfeln abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate
Adana Yoğurtlu
22.90
Adana Kebab with Yogurt — gegrillte, saftige Hackfleischspieße auf gerösteten Fladenbrotwürfeln abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
Schätzung≈ 700 kcal42 g Kohlenhydrate
Balık Çeșitleri
Çuprapescatarian
24.90
Grilled Sea Bream — Dorade Royal vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Levrekpescatarian
24.90
Grilled Sea Bass — Loup de Mer vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
Schätzung≈ 600 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Somon Izgarapescatarian
25.90
Grilled Salmon — Lachsfilet vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tatlılar
Baklavavegetarian
8.50
hausgemachtes süßes Blätterteiggebäck, gefüllt mit gehackten Walnüssen
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 34
Cikolatali Suflevegetarian
8.50
Chocolate Soufflé — Schokoladensoufflé
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30

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80veggie
scoreSchätzung

Viele türkische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele Mezze wie Hummus, gegrillte Austernpilze und Sigara Böreği. Als Hauptgerichte gibt es Schafskäse-Köfte und Zucchini-Puffer. Die Karte führt auch Lamm- und Kalbfleisch.

24 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 42

75dia
scoreSchätzung

Koolhydratarme türkische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischspeisen. Die Auswahl an kalten Mezze enthält viele Gemüse- und Joghurtoptionen.

27 diabetesfreundlich · 42 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Pariser Str. 9, 81669 München
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–00:00
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr17:00–01:00
Sa17:00–01:00
So17:00–00:00
Kontakt
+32894487067 info@merhaba-restaurant.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), merhaba-restaurant.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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