Quan Com
Wendl-Dietrich-Straße 4, 80634 München
Jetzt geöffnet · bis 15:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Mittag
M0 GA XAO SA OT
10.50
Chicken with Lemongrass and Chili — Zartem Hähnchenfilet mit Zitronengras, Gemüse und Chilischoten (leicht scharf)
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
M1 DAU HU SA OTvegetarian, vegan
9.50
Tofu with Lemongrass and Chili — Gebraterner Natur Tofu mit verschiedenem Gemüse verfeinert mit Zitronengras und Chili (leicht scharf)
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
M2 TOFU CURRYvegetarian, vegan
9.50
Tofu Curry — Gebratener Natur Tofu, abgestimmt in Curry, Kokosmilch mit knackigem Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
M5 GA CHUA NGOT
10.50
Sweet and Sour Chicken — Knusprig gebackenes Hähnchenfilet mit Ananas, Bambussprossen und Paprika zu einer süß-sauren Soße
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
M6 GA CURRY
10.50
Chicken Curry — Zartes Hähnchenfilet, abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem Gemüse (oder mit zartem Tofu, leicht scharf)
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
M7 GA XAO SOT DAU PHONG
10.50
Chicken with Peanut Sauce — Zartes Hähnchenfilet, pfannengerühr mit verschiedenem frischen Gemüsesorten und Erdnusssoße (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
M9 BO XAO XA OT
10.50
Beef with Lemongrass and Chili — Zartem Rindfleisch mit Zitronengras, Gemüse, Zwiebeln (leicht scharf)
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
M10 TOM CURRY
10.90
Shrimp Curry — Riesen Garnelen abgestimmt in Curry und Kokosmilch und knackigen Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
M11 VIT CHUA NGOT
10.90
Sweet and Sour Duck — Knusprig gegrillte Ente mit Paprika, Bambus, Ananas und Süß-Sauer-Soße
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate
M12 VIT KANTON
10.90
Cantonese Style Duck — Knusprig gegrillte Ente mit frischem Gemüse nachs kantonischer Art (kräftig und würzig, Hoisinsoße)
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
M14 PHO BO
10.50
Beef Pho — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, firschen Sojasprossen, Koriander und Basilikum fein abgeschmeckt mit Zimt, Anissternen und Ingwer
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
M15 BUN BO QUAN COM
10.50
Beef Rice Noodle Salad — Warme Reisnudelsalat mit zartem Rindfleisch, Zitronengras, gerösteten Erdnüssen und frischen Kräuter, Abgeschmeckt mit Limetten Dressing (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
M16 BUN CHA GIO
10.50
Spring Rolls with Rice Noodle Salad — Frisch gebackene vietnamesische Frühlingsrollen und tauwarmer Reisnudelsalat mit gerösteten Erdnüssen, frischen Kräutern. Serviert mit einem Limetten-Dressing (oder bieten wir auch vegetarische Mini-Frühlingsrollen und gebratenen Tofu mit Zitronengras an)
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vorspeise
1 PHO NHO
5.50
Small Beef Pho — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, Koriander und Lauchzwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66
2 SUP GA NUOC DUA
5.90
Chicken Coconut Soup — Suppe mit Hühnerfleisch, Kokosmilch, frischen Champignons, Koriander und Zitronengras
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
3 SUP CHUA TOM
5.90
Shrimp and Pineapple Soup — Suppe mit Riesengarnelen, firschen Champignons, Ananas, Zitronengras, Koriander, Cocktailtomaten (leicht scharf)
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
4 SUP MIEN GA
5.50
Chicken Glass Noodle Soup — Suppe mit Hühnerbrustfilet, Glasnudeln, Frühlingszwiebeln und frischem Koriander (auf Wunsch mit frischem Tofu)
Schätzung≈ 210 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
5 SUP HOANH THANH
5.90
Wonton Soup — Maultaschen Suppe mit Hühnerbrühe, Hühnerfleisch, Schrimpsfüllung, Frühlingszwiebeln und Koriander
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
6 CHA GIO CHAYvegetarian, vegan
5.50
Vegetarian Spring Rolls — 6 Stück vegetarische Mini-Frühlingsrollen
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
7 WAN TAN CHIEN
6.50
Fried Wontons — Gebackene Wantan mit Hühnerfleisch und Schrimps
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
8 CHA GIO VIET NAM
6.50
Vietnamese Spring Rolls — 2 Stück hausgemachte vietnamesische Frühlingsrolle mit Hühnerfleisch & Gemüse
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
9 GOI CUON
6.50
Fresh Summer Rolls — 2 Stück frische Glücksrolle mit Kräutern, Salat und dazu Schrimps (oder mit zartem Tou oder Hühnerfilet)
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
10 GA SATE
6.50
Chicken Satay — Gegrilltes Hühnerfleisch Spieß mit Erdnusssoße
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
11 SALAT BO
9.00
Beef Salad — Rindfleischsalat mit rotem Zwiebeln, Sellerie, Gurken, Sojasprossen, Erdnüssen (leicht scharf), serviert mit Krabeenchips
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12 SALAT TOM MIEN
9.50
Glass Noodle Salad with Shrimp — Glasnudelsalat mit Garnelen, rotem Zwiebeln, Sellerie, Sojasprossen, Erdnüssen, Gurken (leicht scharf), serivert mit Krabbenchips
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
13 GOI VIT XOAI
9.50
Duck Breast Salad with Mango — Knusprige Entenbruststreifen mit Sojasprossen, Schalotten, Mangostreifen, frischen Kräutern, Erdnüssen, Röstzwiebeln, serviert mit Krabbenchips (leicht scharf)
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
14 GOI DU DU TOM BO
9.50
Green Papaya Salad with Shrimp — Grüner Papayastreigen mit Riesengarnelen (oder zartem Rindfleisch), firschen Kräuter, Erdnüsem und Röstzwiebeln, serivert mit Krabbenchips (leicht scharf)
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
16 QUAN COM SPEC. MIX
11.50
Mixed Appetizer Platter — Spieße aus Hähnchenfilet, Tempura Garnelen, hausgemachte Frühlingsrolle, frische Glücksrolle, serivert mit verschiedenen Soßen
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
17 BANH PHONG TOM
4.00
Prawn Crackers — Krabbenchips
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Hauptspeise
21 DAU HU XA OTvegetarian, vegan
15.00
Tofu with Lemongrass and Chili — Gebratener Naturtofu mit verschiedenem Gemüse. Verfeinert mit Zitronengras und Chili
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
22 DAU HU TUOI XAO GUNGvegetarian, vegan
14.85
Silken Tofu with Ginger — Pfannengerührter zart seidener Tofu mit Zitronengras, Ingwer und knackigem Gemüse fein und würzig
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
23 RAU CAI XAO CHAYvegetarian, vegan
13.95
Stir-fried Mixed Vegetables — Verschiedenes Gemüse aus dem Wok fein und würzig Röstzwiebeln und Koriander
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
24 DAU HU CURRYvegetarian, vegan
15.75
Tofu Curry — Gebraterner Natutofu abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem verschiedene Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
31 COM CHIEN RAU GA
14.31
Egg Fried Rice with Chicken — Gebratene Eierreis mit Hühnerfilet und knackigem Gemüse, Ei (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
32 MI XAO RAU GA
15.21
Fried Noodles with Chicken — Gebratener Nudeln mit Hühnerfilet und knackigem Gemüse, Ei (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
33 GA CHUA NGOT
16.11
Sweet and Sour Chicken — Knusprig gabackenes Hähnchenfilet mit Ananas, Paprika, Sojasprossen, zu einer süß-sauren Soße
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrate
34 GA XAO SOT DAU PHONG
16.11
Chicken with Peanut Sauce — Zartes Hähnchenfilet, pfannengerüht mit verschiedenen firschen Gemüsesorten und Erdnusssoße. (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
35 GA CURRY
16.11
Chicken Curry — Zartes Hähnchenfilet abgestimmt in Curry, Kokosmilch und knackigem Gemüse. (leicht scharf)
Schätzung≈ 540 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
36 GA XAO SA OT
16.11
Chicken with Lemongrass and Chili — Zartes Hühnerfilet mit Zitronengras, knackigem Gemüse, Zwiebeln und Chilischoten (leicht scharf)
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
41 TOM CURRY
17.91
Shrimp Curry — Riesengarnelen abgestimmt in Curry mit Kokosmilch, Knackigen Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
42 TOM XAO XA OT
17.91
Shrimp with Lemongrass and Chili — Riesengarnelen mit Zitronengras, verschiedenen knackigen Gemüse und Chilischoten (leicht scharf)
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
51 VIT KANTON
17.91
Cantonese Style Duck — Knusprig gegrillte Ente mit frischem Gemüse nach kantonesischer Art, krätig und würzig, Hoisinsoße
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 69
52 VIT CHUA NGOT
17.91
Sweet and Sour Duck — Knusprig gegrillte Ente mit Ananas, Paprika, Sojasprossen und Süß-Sauer Soße
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
53 VIT XAO RAU
17.91
Duck with Mixed Vegetables — Knusprig gegrillte Ente mit verschiedenen knackigem Gemüse und hausgemachter Soße, fein und würzig Austernsoße
Schätzung≈ 580 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
54 VIT CURRY NUOC DUA
17.91
Duck Curry — Knusprige gegrillte Ente mit Curry-Gewürze in Kokosmilch und knackigem Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
61 BO XAO XA OT
16.11
Beef with Lemongrass and Chili — Zartes Rindfleisch mit Zitronengras, Gemüse, Zwiebeln und Chilischoten (leicht scharf)
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
62 BO XAO CAN TOI
16.11
Beef with Garlic and Celery — Zartes Rindfleisch mit Sellerie, Tomaten, Peperoni, knackigem Gemüse und Knoblacuh
Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
63 BO XAO SOT TIEU
17.01
Black Pepper Beef — Zartes Rindfleisch gebraten mit Gemüse in Black Pepper Soße (leicht scharf)
Schätzung≈ 490 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
71 MY WANTAN
15.30
Wonton Noodle Soup — Hausgemachte Hühnerfleisch und Shrimpsfüllung in Wantanteig. Zubereitet mit Hühnerbrühe, Pak-Choi (Mangold), Riesengarnelen, frischen Eiernudeln, Lauchzwiebel, Koriander
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
72 MY VIT QUAY
15.30
Roasted Duck Noodle Soup — Knusprige Ente mit frischen Eiernudeln, Pak-Choi (Mangold) und Koriander, zubereitet mit Hühnerbrühe, Lauchzwiebeln und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
73 PHO BO
12.50
Pho Bo — Kräftige Rindfleischsuppe mit Reisbandnudeln, feinem Rindfleisch, firschen Sojakeimen, Koriander und Basilikum. Fein abgeschmeckt mit Zimt, Anissternen und Ingwer
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Viet
80 BUN TOM
16.11
Bun Tom — Warmes Reisnudeln mit gebratene Riesengarnelen, Zitronengras, verschiedenen Kräutern, Bundsalat und geröteten Erdnüssen. Serviert mit einem früchtigen Limetten Dressing.
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
81 BO LA LOT CHANH
16.11
Bo La Lot Chanh — Marinierte und gegrillte Rinderstreifen eingewickelt in Lot Blättern auf lauwarmen Reisnudeln, dazu serviert wir einen kleinen Salat mit vietnamesischen Kräutern in einem fruchtig sauren Dressing (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
83 BUN BO QUAN COM
16.11
Bun Bo Quan Com — Warmes Reisnudelsalat mit zartem Rindfleisch, Zitronengras, gerösteten Erdnüssen und frischen Kräutern, abgeschmeckt mit einem Limetten-Ingwer-Dressing (oder mit zartem Tofu)
Schätzung≈ 530 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85
84 BUN CHA GIO
15.75
Bun Cha Gio — Frisch gebackene vietnamesische Frühlingsrollen und lauwarmer Reisnudelsalat mit gerösteten Erdnüssen, frischen Kräutern. Serviert mit einem Limetten-Ressing. (oder bieten wir auch vegetarische Mini Frühlingsrollen und gebratenen Tofu mit Zitronengras an)
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
86 TOM XAO TIEU XANH
17.91
Tom Xao Tieu Xanh — Gebratenen Riesengarnelen mit frischem grünem Pfefferstrauch und knackigem Gemüse
Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
87 TOM CURRY TRAI DUA
19.71
Tom Curry Trai Dua — Frische Kokosnusschale mit Riesengarnelen gebraten mit Kokosmilch, Curry und knackigem Gemüse (leicht scharf)
Schätzung≈ 610 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
88 BO CA TIM HOI AN
17.01
Bo Ca Tim Hoi An — Herzhaft gebratenes, zartes Rindfleisch mit gebackenen Auberginen und einer hausgemachten Spezialsoße
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
90 CA KHO TIEU
15.21
Ca Kho Tieu — Geschmorte vietnamesische Pangasius Steak mit dunklem Karamell, Ingwer und Galangawurzeln, knäkige grüne Pak-Choi (Mangold) Gemüse, serviert in einen Tontopf.
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 84
91 CA CHIEN
19.71
Ca Chien — Gebratene Dorade, knäckige grüne Pak-Choi (Mangold) Gemüse und Sojasprossen
Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
92 MIEN XAO TOM
17.91
Mien Xao Tom — Gebratene Glasnudeln mit Riesengarnelen, Sojasprossen, cocktail Tomaten verfienert mit Lauchzwiebeln und Ei.
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
93 MUC XAO TOI
17.55
Muc Xao Toi — Gebratener Riesentintenfisch in Stücke geschnitten mit knackigem Gemüse, Knoblauch, mini Tomaten, Sellerie (leicht scharf)
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
94 VIT CAI XANH
17.01
Vit Cai Xanh — Knusprige Ente gebratenen knäckige grüne Pak Choi (Mangold) Gemüse, frischem Sojasprossen und Knoblauch.
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
95 COM CHIEN HAI SAN
18.81
Com Chien Hai San — Gebratene Duftreis mit Jakobsmuschel, Garnelen, Tintenfisch, Ei, Karotten, Lauch und Pak Choi (Mangold)
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
96 CHA CA LA VONG
25.11
Cha Ca La Vong — Gegrilltes Seeteufelfilet mit Lacuhzwiebeln, Dill, Zitronengras, Kurkumawurzel auf heißer Platte. Serivert mit frischen Kräutern, Salat, lauwarmen Reisnudeln und Limetten Dressing.
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
97 SELBER ROLLEN QUAN COM
18.81
Summer Rolls — Als Grundlage werden Reispapier, Reisnudeln, Gurken, Salatblätter, frische vietnamesische Kräuter und Erdnuss-Hoisin-Soße verwendet. Als Beilage stehen zur Auswahl: Garnelen oder Rindfleisch oder Hühnerfilet.
Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73
102 CHUOI CHIEN
6.00
Fried Banana — In Teig gebackene Banane mit Honig
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
104 KEM CHIEN
6.00
Fried Ice Cream — Knusprig gebackener Teigmantel mit Eisfüllung, Kokos Rapsel
Schätzung≈ 450 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 31
105 LYCHIE
5.00
Lychee — Asiatische Lychiefrucht (leicht gezucktert)
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39
106 PANACOTA XOAI DUA
5.00
Mango Panna Cotta — Mango Panacota mit Kokosmilch
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Extras
Extra Reis
3.00
Steamed Rice
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
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69veggie
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Vietnamesische Gerichte mit Tofu
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegane Hauptspeisen wie Tofu Curry und Rau Cai Xao Chay. Zudem stehen vegetarische Mini-Frühlingsrollen und Bun Cha Gio auf der Karte.
9 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 71 · 2 Schätzung
79dia
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Kohlenhydratarme vietnamesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele protein- und gemüsebasierte Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Viele Fleisch- und Gemüseoptionen enthalten wenig Zucker.
36 diabetesfreundlich · 71 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Wendl-Dietrich-Straße 4, 80634 München
- Zeiten
- MogeschlossenDi11:30–15:00, 17:00–23:00Mi11:30–15:00, 17:00–23:00Do11:30–15:00, 17:00–23:00Fr11:30–15:00, 17:00–23:00Sa11:30–15:00, 17:00–23:00So11:30–15:00, 17:00–23:00
- Kontakt
- +08912022167
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quan-com.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %