Trattoria La Giara II
Lerchenauer Str. 195, 80935 München
Jetzt geöffnet · bis 23:00
Italian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Antipasti & Vorspeisen
Bruschetta
6.50
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Antipasto Calabrese
14.50
Calabresische Spezialitäten
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Prosciutto é Melone
14.50
prosciutto and melon — Parmaschinken mit Melone
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Mozzarella con Pomodorovegetarian
13.50
mozzarella and tomato — Büffelmozzarella mit Tomate und Basilikum
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carpaccio con Parmiggiano
14.50
beef carpaccio — Rindercarpaccio mit Rucola und Parmesan
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Minestronevegetarian
6.50
Gemüsesuppe
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Crema di Pomodorivegetarian
6.50
tomato cream soup — Tomatencremesuppe
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gorgonzolavegetarian
8.50
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Parmesanvegetarian
8.50
Schätzung≈ 300 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Formaggio mistovegetarian
15.50
mixed cheese plate — Gemischte Käseplatte
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiramisu
6.50
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Gelato misto
6.50
mixed gelato — Gemischtes Eis
Schätzung≈ 300 kcal38 g Kohlenhydrate
Insalate
Insalata Verdevegan, vegetarian
6.50
green salad — Grüner Salat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata Mistavegetarian
7.50
mixed salad — Gemischter Salat
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata di Pomodorovegan, vegetarian
7.50
tomato salad — Tomatensalat
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata di Fagiolipescatarian
10.50
bean salad with tuna — Bohnensalat mit Thunfisch
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Insalata “La Giara”
13.50
la giara salad — Gemischter Salat mit Formvorderschinken, Käse, Artischocken, Oliven und Ei
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata “Nizzarda”pescatarian
13.50
nice salad — Gemischter Salat mit Thunfisch, Zwiebeln, Oliven, Ei
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Insalata di Rucola con Parmiggianovegetarian
10.50
arugula salad with parmesan — Rucolasalat mit Parmesanscheiben
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Insalata di Rucola con Petto di Anatra é Mozzarella
12.50
arugula salad with duck and mozzarella — Rucolasalat mit Entenbrust und Mozzarella
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Insalata mista con Salmone é Austernpilzepescatarian
13.50
mixed salad with salmon and oyster mushrooms — Gemischter Salat mit Lachs und Austernpilze
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Insalata mista con Prosciutto di Parma, Mozzarella é Parmiggiano
13.50
mixed salad with parma ham, mozzarella and parmesan — Gemischter Salat mit Parmaschinken, Mozzarella und Parmesan
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Insalata „Americana”
13.50
americana salad — Gemischter Salat mit Putenstreifen und Zwiebeln
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Carpaccio di Salmonepescatarian
13.50
salmon carpaccio — Lachscarpaccio mit Zwiebeln und rosa Pfeffer
Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fegato su Carpaccio di Pomodoro
13.50
calf liver on tomato carpaccio — geröstete Kalbsleber auf Tomatencarpaccio
Schätzung≈ 310 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pizza
Pizza Margheritavegetarian
9.50
mit Tomaten, Käse
Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pizza Napolipescatarian
10.00
mit Tomaten, Käse, Sardellen
Schätzung≈ 920 kcal112 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pizza Prosciutto
10.00
mit Tomaten, Käse, Formvorderschinken
Schätzung≈ 950 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pizza Salame
10.00
mit Tomaten, Käse, Kochsalami
Schätzung≈ 980 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pizza Regina
10.50
mit Tomaten, Käse, Formvorderschinken, Champignons
Schätzung≈ 980 kcal118 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pizza Rustica
10.50
mit Tomaten, Käse, Kochsalami, Peperoni, Champignons
Schätzung≈ 1050 kcal120 g Kohlenhydrate
Pizza Tonnopescatarian
12.50
mit Tomaten, Käse, Thunfisch, Zwiebeln
Schätzung≈ 960 kcal118 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pizza Marepescatarian
12.50
mit Tomaten, Käse, Meeresfrüchte, Knoblauch, Oregano
Schätzung≈ 940 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pizza Hawaii
11.50
mit Tomaten, Käse, Ananas, Formvorderschinken
Schätzung≈ 980 kcal125 g Kohlenhydrate
Pizza La Giara
13.50
mit Tomaten, Käse, Salami, Formvorderschinken, Artischocken, Oliven, Peperoni, Champignons
Schätzung≈ 1150 kcal130 g Kohlenhydrate
Pizza 4 Stagioni
12.50
mit Tomaten, Käse, Formvorderschinken, Champignons, Artischocken, Paprika
Schätzung≈ 980 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pizza Calzone
11.50
mit Tomaten, Käse, Formvorderschinken, Champignons
Schätzung≈ 1100 kcal125 g Kohlenhydrate
Pizza Rucola
13.50
mit Tomaten, Käse, Rucola, Parma, Parmesan
Schätzung≈ 1020 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Pizza Salame piccante
12.50
mit Tomaten, Käse, scharfe Salami
Schätzung≈ 1000 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Pizza Romavegetarian
11.50
mit Tomaten, Käse, Spinat, Ei
Schätzung≈ 880 kcal112 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pizza Italiavegetarian
13.50
mit Tomaten, Käse, Rucola, Schafskäse, frische Tomaten
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Pizza Siciliavegetarian
13.50
mit Tomaten, Käse, Auberginen, Mozzarella, Basilikum
Schätzung≈ 820 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pizza Sorrentovegetarian
13.50
mit frischen Tomaten, Mozzarella, Basilikum
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Pasta
Spaghetti Napolivegan, vegetarian
9.50
mit Tomatensauce
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrate
Spaghetti Carbonara
11.50
mit Speck, Ei, Sahnesauce
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrate
Spaghetti La Giara
12.50
mit Filetspitzen, Tomaten, Cognac - Sahnesauce
Schätzung≈ 820 kcal68 g Kohlenhydrate
Spaghetti Amatriciana
11.50
mit Tomaten, Speck, Zwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spaghetti Primavera
11.50
mit Erbsen, Champignons, Formvorderschinken
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Spaghetti Marinarapescatarian
11.50
mit Meeresfrüchten, Tomaten, Knoblauch
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spaghetti Bolognese
10.50
mit Fleischsauce
Schätzung≈ 750 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Spaghetti Aglio é Oliovegan
9.50
Spaghetti Aglio e Olio — mit Knoblauch, Peperoncino, Olivenöl
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrate
Rigatoni Arrabbiatavegan
10.50
mit Tomaten, Knoblauch, Peperoncino
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Rigatoni al Forno
12.50
mit Erbsen, Formvorderschinken, Champignons, Tomaten - Sahnesauce (überbacken)
Schätzung≈ 850 kcal72 g Kohlenhydrate
Rigatoni Spinaci é Gorgonzolavegetarian
12.50
Rigatoni Spinaci e Gorgonzola — mit Spinat und Gorgonzola
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Tagliatelle al Salmonepescatarian
12.50
mit Lachs in Sahne-Hummersauce
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Tagliatelle Emiliana
12.50
mit Formvorderschinken, Erbsen, Champignons, Sahnesauce
Schätzung≈ 840 kcal70 g Kohlenhydrate
Tortellini al Forno
12.50
mit Erbsen, Formvorderschinken, Champignons, Tomaten - Béchamelsauce (überbacken)
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Lasagne al Forno
12.50
im Ofen überbacken
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Fleisch & Fisch
Cotoletta Milanese
14.90
Schweineschnitzel paniert
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Cotoletta alla Bolognese
19.50
Schweineschnitzel mit Formvorderschinken und Käse überbacken
Schätzung≈ 950 kcal48 g Kohlenhydrate
Saltimbocca alla Romana
19.50
Schweinemedaillons mit Parmaschinken, Salbei
Schätzung≈ 550 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Scaloppina alla Pizzaiola
19.50
Schweinemedaillons in pikanter Tomatensauce
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fegato alla Griglia
19.50
Kalbsleber vom Grill
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fegato alla Veneziana
21.50
Kalbsleber mit Zwiebeln
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costata al Gorgonzola
26.50
Rumpsteak in Gorgonzolasauce
Schätzung≈ 750 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Punte di Filetto ai 4 Formaggi
27.50
Filetspitzen in 4 Käsesauce
Schätzung≈ 780 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Filetto al Pepe Verde
28.50
Rinderfilet in grüner Pfeffersauce
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Costata alla Griglia
24.50
Rinderlende vom Grill
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filetto alla Griglia
27.50
Rinderfilet vom Grill
Schätzung≈ 520 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Calamari Frittipescatarian
19.50
Frittierter Tintenfisch
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate
Calamari alla Grigliapescatarian
18.50
Tintenfisch vom Grill
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Scampi alla Grigliapescatarian
28.50
Riesengarnelen vom Grill
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Frittura Mistapescatarian
24.50
Frittierter Fischteller
Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Fischgerichte
Scampi alla Grigliapescatarian
27.50
Scampi von Grill
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Orata alla Grigliapescatarian
21.50
Goldbrasse vom Grill
Schätzung≈ 350 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Branzino alla Grigliapescatarian
21.50
Seewolf vom Grill
Schätzung≈ 340 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pesce Misto alla Grigliapescatarian
26.50
Gemischter Fischteller vom Grill
Schätzung≈ 400 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
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72veggie
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Italienische Gerichte und vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegetarische Pizzen wie Pizza Sicilia und Pizza Roma. Die Karte bietet Nudeln wie Rigatoni Arrabbiata und Spaghetti Aglio é Olio. Veganer können Insalata di Pomodoro wählen.
19 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 77
77dia
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Kohlenhydratarme italienische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die gegrillten Fisch- und Fleischoptionen eignen sich gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.
37 diabetesfreundlich · 77 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Lerchenauer Str. 195, 80935 München
- Zeiten
- Mo10:30–23:00Di10:30–23:00Mi10:30–23:00Do10:30–23:00Fr10:30–23:00Sa10:30–23:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +49893514808 info@trattoria-lagiara.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), trattoria-lagiara2.eatbu.com/?lang=nl
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %