Pelagos Taverna

Senftenauerstraße 187, 80689 München

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen

Tzatsikivegetarian

3.50

Tzatziki

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tirosalatavegetarian

3.80

pikante Käsepaste

Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramaspescatarian

3.80

Taramasalata — weiß aus Kabeljaurogen

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Auberginensalatvegan, vegetarian

3.80

Eggplant Salad

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

7.90

Weinblätter gefüllt mit Reis und Tsatsiki

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Oliven - Peperonivegan, vegetarian

6.50

Olives and Peperoni

Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Choriatikivegetarian

12.90

Horiatiki Salad — Tomaten, Gurken, Fetakäse, Oliven, Peperoni, Zwiebel

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gemischter Saisonsalatvegetarian

5.90

Seasonal Mixed Salad

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Krautsalat auf griechische Artvegetarian

5.90

Greek Coleslaw

Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kalter Vorspeisenteller

14.90

Cold Appetizer Platter

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Warme Vorspeisen

Gebratene Auberginen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Eggplant with Tzatziki

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gebratene Zucchini mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Zucchini with Tzatziki

Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Hausgemacht Zucchinipuffer mit Tsatsikivegetarian

9.90

Zucchini Fritters with Tzatziki

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Peperoni vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian

6.90

Grilled Peperoni with Garlic

Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Florinis Paprika gefüllt mit Fetakäsevegetarian

9.90

Stuffed Florini Peppers with Feta

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Artischockenherzen mit Stiel vom Grillvegan, vegetarian

10.90

Grilled Artichokes

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Halloumivegetarian

10.50

Halloumi on Grilled Vegetables — zypriotischer Käse auf gegrillten Zucchini/Tomaten

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gavrospescatarian

9.50

Gavros (Crispy Anchovies) — Knusprig gebackene Sardellen

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fetakäsevegetarian

11.90

Grilled Feta Cheese — vom Grill mit Tomaten - Peperoni - Oliven

Schätzung≈ 360 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Warmer Vorspeisenteller

14.90

Warm Appetizer Platter

Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Pelagos Meze

27.80

für 2 Personen (warme & kalte Vorspeisen)

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Dazu empfehlen wir

Knoblauchbrotvegetarian

3.20

Garlic Bread — Baguette aus dem Lavasteingrill

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Pitabrotvegan, vegetarian

2.90

Pita Bread — Fladen Brot mit/ohne Knoblauch

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Grill & Lavastein Gerichte

Hausgemachter Gyros

16.90

Pork Gyros — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Souvlaki (Spieß)

16.90

Pork Souvlaki — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hähnchenspieß

18.90

Chicken Souvlaki — mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Bifteki gefüllt mit Fetakäse

18.90

Bifteki with Feta — gemischtes Hackfleisch mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 900 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gyros - Baby Calamari

21.90

Pork Gyros and Baby Calamari — Gyros vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pelagos Mix

20.90

Pelagos Mix Grill — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 980 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pelagos Teller

21.90

Pelagos Plate — Gyros, kl. Bifteki, Hähnchenspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pelagos Platte

24.90

Pelagos Platter — Gyros, kl. Bifteki, Lammspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 1000 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pelagos Farm

24.90

Pelagos Farm Plate — Gyros, Kalbsleber, Baby Calamari mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 920 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zeus Platte für 2 Personen

49.90

Zeus Platter for Two — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, Baby Calamari und kl. Bauernsalat, Baby Kartoffeln, Tzatsiki

Schätzung≈ 1800 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 44

Aus dem Meer

Baby Calamaripescatarian

21.90

Grilled Baby Calamari — vom Grill mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Fritt Baby Calamari aus der Pfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Fried Baby Calamari — aus der Pfanne mit Gemüse

Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frisches Lachsfiletpescatarian

25.90

Salmon Fillet — mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Zanderfiletpescatarian

23.90

Zander Fillet — mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ganze Dorade Royalpescatarian

23.90

Grilled Royal Sea Bream — vom Grill mit Gemüse

Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ganzer Wolfsbarschpescatarian

23.90

Grilled Sea Bass — vom Grill mit Gemüse

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ganze Dorade Royal (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Royal Sea Bream (Offer) — vom Grill mit Gemüse

Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ganzer Wolfsbarsch (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Sea Bass (Offer) — vom Grill mit Gemüse

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Aus dem Backofen

Original Moussaka

18.90

Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Hackfleisch – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Vegetarischer Moussakavegetarian

17.90

Vegetarian Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Paprika – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Gaiatellervegetarian

15.90

Gaiateller (Baked Vegetables with Feta) — Gemischtes frisches Gemüse mit überbackenem Fetakäse

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gyros Special

19.90

in Metaxasoße, Pilze, mit Käse überbacken & Frittes Pommes

Schätzung≈ 980 kcal65 g Kohlenhydrate

Geschmorte Lammhaxe

23.90

Braised Lamb Shank — mit Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Geschmorte Lammhaxe ANGEBOT

18.90

Braised Lamb Shank (Offer) — mit Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Leichte Kost

„Mikro“ kl. Gyros

15.90

Small Pork Gyros — Tzatsiki mit frischem Baby Kartoffeln

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

„Mikro“ Baby Calamaripescatarian

18.90

Small Baby Calamari — (4 Stück) mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

„Mikro“ kl. Kalbsleber

19.90

Small Calf's Liver — mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

„Mikro“ kl. Hähnchenbrust

16.90

Chicken breast with vegetables — mit frischem Gemüse

Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

Neptuntellerpescatarian

24.90

Neptune platter — Doradefilet, Gambas, Baby Calamari mit Gemüse

Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

Beilagen

Hausgemachte Baby Rosmarin Kartoffelnvegetarian

5.90

Rosemary baby potatoes

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Frisches Tagesgemüse mit Kartoffelnvegetarian

6.90

Daily vegetables with potatoes

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Steak House Pommes Fritesvegetarian

5.90

Steak house fries

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

Basmati Butterreisvegetarian

4.90

Basmati butter rice

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Nachspeisen

Griechischer Joghurt mit Honig & Walnüssenvegetarian

6.90

Greek yogurt with honey and walnuts

Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate

Galaktobureko mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Galaktobureko — Grießcreme in Blätterteig mit Sirup

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28

Orangenkuchen mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Orange cake with vanilla ice cream

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 30

Baklava mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Baklava with vanilla ice cream — Blätterteig mit gehackten Nüssen & Sirup

Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 29

Kadaif mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Kadaif with vanilla ice cream — Feine, knusprige Engelshaare-Teigfäden treffen auf cremiges Vanilleeis

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Souflé mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schokoladentörtchen mit flüssigem Kern

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 29

Panna Cotta mit Waldbeerensoßevegetarian

6.90

Panna Cotta with forest berries

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

Bourbon Vanilleeisvegetarian

5.90

Bourbon vanilla ice cream

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Schoko-Sünde mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate Mousse Ferrero Rocher cake — Torte Mousse Ferrero Rocher

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 26

Gerichte

Knusprige Calamari-Zöpfe mit Tsatsikipescatarian

12.90

Crispy calamari with tzatziki

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jakobsmuscheln mit Garnelenpescatarian

18.90

Scallops and shrimp with pesto — Zarte Jakobsmuscheln & saftige Garnelen, fein abgestimmt mit aromatischem Basilikumpesto

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Knusprige Spinat-Feta-Päckchen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Spinach Feta parcels with tzatziki

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Panierter Feta-Käse mit Honig & Sesamvegetarian

9.90

Breaded Feta with honey and sesame

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate

Kefalogravieravegetarian

14.90

Kefalograviera cheese — Aromatischer griechischer Hartkäse aus Schafs & Ziegenmilch mit intensivem leicht pikantem Geschmack

Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fawa – Erbsenpüree Santorinivegan

9.90

Fava with pita bread — mit karamellisierten Zwiebeln, Kapern & Pitabrot

Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Rote Beetevegetarian

12.90

Beetroot and Manouri cheese salad — Manourikäse Salat mit Walnüssen - Honig

Schätzung≈ 360 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Frische Offshore-Miesmuschelnpescatarian

18.90

Mussels with garlic bread — mit Tomatensoße oder Weißweinsoße dazu Knoblauchbrot

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Fischtellerpescatarian

29.90

Fish platter — Zander - Dorade - Lachs Filet, Baby Calamari, Garnelen mit Tagesgemüse

Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84

Surf & Turf á la Pelagos

32.20

Surf & Turf lamb and shrimp — Lammfilet mit Riesen Garnelen dazu frischem Gemüse

Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Schweinekotelett

23.90

Pork chop with fries — mit Tsatsiki & Pommes

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Kalbs Steak

32.90

Veal steak — vom Lavasteingrill mit Gemüse und Butter

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Milchkalbsleber

24.90

Grilled veal liver — gegrillt vom Lavasteingrill mit Gewürzöl dazu Tagesgemüse

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lammkotelett aus Krone

29.90

Lamb cutlet — vom Lavasteingrill & Gemüse, Butter

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Etwas Süsßes

Hausgemachte Walnusstortevegetarian

8.90

Walnut cake with vanilla ice cream — serviert mit cremigem Vanilleeis

Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 30

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Praktisches

Adresse: Senftenauerstraße 187, 80689 München
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +498957956930
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pelagos.de

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