Rumeli Restaurant Meze und Grill

Landsberger Str. 191, 80687 München

Öffnungszeiten noch unbekannt

Middle EasternTurkish€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

kalte Meze

CACIK (vegetarisch)vegetarian

6.50

Cacik — Cremiger Naturjoghurt mit Gurken, Dill & Knoblauch

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ADA GÜZELI (vegetarisch)vegetarian

6.90

Ada Güzeli — Creme aus Schafskäse mit jungem Spinat, frischem Basilikum und Pfefferminze, Knoblauch und Olivenöl, Kürbiskerne on top

Schätzung≈ 280 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PEMBE RÜYA(veganvegan

6.90

Pembe Rüya — Rote Beete, Kartoffeln, saure Gurken, sehr scharfe getrocknete Chilischoten, Zitronensaft u. Essig, cremig püriert

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

PEYNIRLI GIRIT (vegetarisch)vegetarian

6.90

Peynirli Girit — Creme aus geriebenem Schafskäse, Walnüssen, Dill, u. Olivenöl

Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MANTAR SOTE (vegan)vegan

6.90

Mantar Sote — Champignons mit sautiert in Tomaten-Paprikasauce, Essig & Kräutern

Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

YOGURTLU PATLICAN (vegetarisch)vegetarian

6.90

Yogurtlu Patlican — Auberginen geröstet in Naturjoghurt, Olivenöl, u. Knoblauc

Schätzung≈ 210 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

TARLA´DAN (vegetarisch)vegetarian

6.90

Tarla'dan — Geriebener Sellerie u. Apfel, Korinthen, Zitrone, in Minz-Mayonaise-Joghurt Dressing

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EZME (vegan)vegan

6.90

Ezme — Paste aus fein gehackten Tomaten, Paprika, Zwiebeln & Kräutern in Granatapfelsirup, pikant

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

HUMUS (vegan)vegan

6.90

Hummus — Creme aus Kichererbsen, SesamcremeL, Zitrone, Knoblauch, Kräutern & Olivenöl

Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

MUHAMMARA (vegetarisch)vegetarian

6.90

Muhammara — Paste aus fein gehacktem BrotA, Walnüssen, Paprika/Tomatenpaste, Granatapfelsirup, Olivenöl, Knoblauch & Kräuter, pikant

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

SAKSUKA (vegan)vegan

6.90

Saksuka — Gebratene Kartoffel-, Zucchini-, Auberginen-, Paprika- Würfel & Kräuter in Tomaten-Sauce

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

ENGINAR (vegan)vegan

6.90

Enginar — In Orangen-Zitronen-Olivenöl-Sauce eingelegtes Artischockenherz gefüllt mit Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Knoblauch & Kräutern

Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

DOLMA (vegan)vegan

6.50

Dolma — Paprikaschoten gefüllt mit Zimtreis, Pinienkernen, Rosinen, Minze & Kräutern in Zitronen-Olivenöl-Sauce

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

KAVUN & BEYAZ PEYNIR (vegetarisch)vegetarian

9.90

Melon and Feta Cheese — Honigmelone & Schafskäse

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydrate

BEYAZ PEYNIR (vegetarisch)vegetarian

5.90

White Cheese — Schafskäse

Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fisch Meze

LIMON´DA LEVREKpescatarian

13.90

Sea Bass in Lemon — Seewolfffilet eingelegt in Zitrone u. Olivenöl, Dill

Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

DENIZ´DENpescatarian

14.90

Seafood Mix — in Zitrone marinierte Garnelen-, Oktopus-Scheiben, Spargel, geröstete Pinienkerne und Kurkuma, Pestosauce

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

DENIZ LOKUMU (4 Stück)pescatarian

11.90

Fried Crab Meat — Krebsfleisch paniert & frittiert mit Süß-Sauer-Sauce

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate

CALAMAR TAVpescatarian

15.90

Fried Calamari — Calamari im Teigmantel frittiert, hausgemachte Tartarsauce

Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate

TEREYAGLI KARIDESpescatarian

15.90

Butter Shrimp — Garnelen in feiner Buttersauce gebraten, pikant, Knoblauch & Kräuter

Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

warme Meze

ARNAVUT CIGERI

17.90

Calf Liver — Kalbsleberspitzen gewürfelt, gemehlt & in der Pfanne gebraten, rote Zwiebeln mit Sumach & Rucola

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

ASK ACISI (vegetarisch)vegetarian

9.90

Ask Acisi — Geröstete Auberginen in cremigem Naturjoghurt, Olivenöl, Knoblauch, in Butter geröstete Chilischoten

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ICLI KÖFTE (pro Stück)

5.90

Icli Köfte — Bulgurkloß gefüllt m. gebratenem Rinderhack, WalnüssenH, Zwiebeln & Kräutern

Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PASTIRMALI HUMUS

15.90

Hummus with Pastirma — Lauwarmer Hummus, mit in Butter gebratenem, luftgetrocknetem Rinderschinken

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

YESIL BIBER (vegan)vegan

8.90

Fried Padrón Peppers — Gebratene mini Padrón Paprika mit grobem Meersalz

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SIGARA BÖREGI (vegetarisch, 4 Stück)vegetarian

8.90

Sigara Böregi — gebratene Blätterteigröllchen gefüllt mit Schafskäse & Petersilie

Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrate

PACANGA BÖREGI (2 Stück)

12.90

Pacanga Böregi — Blätterteig gefüllt m. türk. Rinderschinken (Pastirma) & Mozzarella

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate

KIZARTMA (vegetarisch)vegetarian

12.90

Kizartma — Auberginen- & Zucchinischeiben im Teigmantel gebraten, Tomatensauce, Naturjoghurt

Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hauptgerichte

DANA LOKUM

38.90

Beef Fillet — Mariniertes Rinderfilet, gegrillt und in Scheiben geschnitten, serviert auf Schalotten-Champignons-Paprika-Sugo & Pommes Frites mit Trüffelöl & Parmesan

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

IZGARA KÖFTE

20.90

Grilled Köfte — Köfte v. Grill mit Hackfleisch vom Kalb, dazu Pitabrot Reis & Ezme

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70

PILIC KÜLBASTI

20.90

Grilled Chicken Breast — mariniertes Hähnchenbrustfilet vom Grill, Reis & Cacik-Dip, Limette in Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

RUMELI CÖKERTMESI

26.90

Beef Strips with Eggplant — Rinderstreifen aus der Pfanne in Butter gebraten auf Auberginen-Naturjoghurt-Creme, kross gebratene Zucchinichips

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

COBAN KAVURMA

26.90

Lamb Stew — marinierte Lammfleischwürfel mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Kräutern, serviert in Gusseisenpfanne, dazu Reis

Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate

PILIC KAVURMA

23.90

Chicken Stew — Marinierte Hähnchenbrustwürfel mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Kräutern in der Gusseisenpfanne serviert, Pitabrot, Reis

Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71

ADANA ISKENDER

23.90

Hackfleischspieß vom Lamm und Kalb, gegrillt, auf gerösteten Fladenbrotwürfeln, übergossen mit Tomatensauce & brauner Butterjus, Naturjoghurt

Schätzung≈ 880 kcal58 g Kohlenhydrate

ADANA KEBAP

22.90

Adana Kebab — Hackfleischspieß vom Lamm u. Kalb, auf Pitabrot, Reis & Cacik, Sumachzwiebeln

Schätzung≈ 760 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

KUZU PIRZOLA (ca. 350gr.)

29.90

Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts vom Grill, dazu Pommes frites & Muhammara-Dip

Schätzung≈ 920 kcal42 g Kohlenhydrate

KARISIK IZGARA

35.90

Mixed Grill — gemischter Grillteller des Hauses mit verschiedenem Fleisch, Pitabrot, Reis & Cacik

Schätzung≈ 850 kcal58 g Kohlenhydrate

Vegetarisch & Vegan

ZEYTINYAGLI ENGINAR (vegan)vegan

19.90

Artichokes in Olive Oil — In Orangen-Zitronen-Olivenöl-Sauce eingelegte Artischocken mit Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Knoblauch & Kräutern

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ZEYTINYAGLI BIBER DOLMA (vegetarisch)vegetarian

17.90

Stuffed Peppers — Paprikaschoten gefüllt mit Zimtreis, Pinienkernen, Rosinen, Minze & Kräutern in Zitronen-Olivenöl-Sauce, dazu Naturjoghurt

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Salate

COBANvegan

13.90

Shepherd Salad — in Würfel geschnittene Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Petersilie in Olivenöl-Zitronendressing

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

MEVSIMvegetarian

10.90

Seasonal Salad — Gemischter Salat der Saison mit Hausdressing

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GAVURDAGIvegan

15.90

Gavurdagi Salad — fein gehackte Walnüsse, Tomaten, Zwiebeln, Gurken & Petersilie in Granatapfel-Sumach Dressing

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dessert

KÜNEFEvegetarian

9.90

Kunefe — Engelshaar-Teigfäden-Küchlein gefüllt mit Mozzarella, gebacken, in Zuckersirup (ca. 20 Minuten Vorbereitungszeit)

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27

SCHOKOLADENSOUFFLEvegetarian

9.90

Chocolate Souffle — hausgemachtes Schokoladensouffle, dazu Vanilleeis (ca. 20 Minuten Vorbereitungszeit)

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 24

BAKLAVA MIT VANILLEEISvegetarian

8.90

Baklava — Blätterteigschichten gefüllt mit Walnusssplittern in Zuckersirup

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 33

Extras

Knoblauchbrotvegetarian

3.90

Garlic Bread

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Kräuter-Pitabrotvegan

2.00

Herb Pita Bread

Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate

Reisvegan

2.50

Rice

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pommer Fritesvegetarian

5.50

French fries

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

Pommes Frites mit Trüffelöl und Parmesanvegetarian

12.90

Truffle and Parmesan fries

Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate

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84veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Meze

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine große Auswahl an kalten und warmen Meze wie Hummus, Dolma und Sigara Böregi. Die Hauptgerichte sind primär fleischlastig, es gibt jedoch vegane Artischocken und gefüllte Paprika.

33 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 52

71dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme türkische Meze

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Vorspeisen an. Die Meze sind generell kohlenhydratarm.

28 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Landsberger Str. 191, 80687 München
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +498989058033
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rumeli-restaurant.de/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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