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Bamyan Narges - Klenzestr

Hans-Sachs-Straße 3, 80469 München

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Vorspeisen
Salatvegan
5.50
Mixed Salad — Gemischter Salat mit frischem Koriander, Minze und Dill (auch vegan)
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salat Panervegetarian
7.50
Paneer Salad — Knackiger Mischsalat mit Schafskäse und Oliven (auch vegan)
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Suppen
Maschauavegan
7.50
Mashua Lentil Soup — Linsensuppe mit Kichererbsen, Ingwer, Koriander, rotem edelsüßen Paprikapulver, Weizen und Kräuterjoghurt (leicht pikant) (auch vegan)
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Warme Vorspeisen
Kadu Bamyanvegan
11.90
Kadu Bamyan (Pickled Pumpkin) — Eingelegter Kürbis in Safran- und Honigsauce, süß-scharf, mit Quark-Creme nach Bamyan Narges Art, dazu Fladenbrot (auch vegan)
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Vegetarische Gerichte
Tschalauvegan
11.50
Chalau Basmati Rice — Basmatireis mit Kreuzkümmel, im Ofen gegart (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*) (auch vegan)
Schätzung≈ 450 kcal90 g Kohlenhydrate
Palauvegan
12.90
Palau Basmati Rice — Braun gebackener Basmatireis, im Ofen gegart (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*) (auch vegan)
Schätzung≈ 460 kcal92 g Kohlenhydrate
Quabelli Palauvegan
15.90
Quabelli Palau Rice — Braun gebackener Basmatireis, mit Rosinen, Pistazien, Mandeln und Karottenstreifen (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*) (auch vegan)
Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Naregj Palauvegan
16.50
Naregj Palau Rice — Gebratener Safranreis mit Streifen von Bitterorangenschale, süß-pikant, mit Mandeln und Pistazien (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*) (auch vegan)
Schätzung≈ 650 kcal88 g Kohlenhydrate
Borani Badenjanvegan
16.90
Borani Badenjan (Eggplant) — Gebratene Auberginen mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Koriander und Kräuter-Quarksauce, leicht pikant (auch vegan)
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Teiggerichte
Aschak (vegetarisch)vegetarian
16.90
Aschak Dumplings — Teigtaschen, gefüllt mit Porree und Lauchzwiebel, überzogen mit pikanter Kräuter-Quarkcreme (auch vegan)
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Mantu
19.90
Mantu Dumplings — Teigtasche, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln, Koriander und Minze Überzogen mit leicht pikanter Quark-Linsensauce
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Nan-e Afghanivegan
2.50
Afghan Naan — Afghanisches Fladenbrot mit Sesam und Schwarzkümmel (auch mit Knoblauch und vegan)
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Nan-e Tschapati
2.10
Chapati — Afghanisches dünnes Fladenbrot (auch mit Knoblauch)
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
Geflügel vom Lavasteingrill
Kabobe Morgh Hähnchenbrust Salat
17.50
Chicken Breast Kabob with Salad — Hähnchenbrust am Spieß mariniert, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, ohne Fett, leicht pikant. Gemischter Salat und Fladenbrot
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Kabobe Morgh Hähnchenbrust Tschalau
18.90
Chicken Breast Kabob with Chalau — Hähnchenbrust am Spieß mariniert, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, ohne Fett, leicht pikant. Basmatireis (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 720 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kabobe Morgh Hähnchenbrust Palau
19.90
Chicken Breast Kabob with Palau — Hähnchenbrust am Spieß mariniert, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, ohne Fett, leicht pikant. Braun gebackener Basmatireis (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 740 kcal97 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kabobe Morgh Hähnchenbrust Quabelli Palau
21.90
Chicken Breast Kabob with Quabelli Palau — Hähnchenbrust am Spieß mariniert, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, ohne Fett, leicht pikant. Braun gebackener Basmatireis mit Rosinen, Pistazien, Mandeln und Karottenstreifen (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 880 kcal92 g Kohlenhydrate
Kabobe Morgh Hähnchenbrust Naregj Palau
22.90
Chicken Breast Kabob with Naregj Palau — Hähnchenbrust am Spieß mariniert, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, ohne Fett, leicht pikant. Gebratener Safranreis mit Streifen von Bitterorangenschale, süß-pikant, mit Mandeln und Pistazien (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 900 kcal95 g Kohlenhydrate
Lamm vom Lavasteingrill
Kabobe Teeka Salat
20.50
Lamb Teeka Kabob with Salad — Lammfleisch am Spieß, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, leicht pikant. Gemischter Salat mit Fladenbrot
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kabobe Teeka Tschalau
21.90
Lamb Teeka Kabob with Chalau — Lammfleisch am Spieß, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, leicht pikant. Basmatireis (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 850 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kabobe Teeka Palau
22.90
Lamb Teeka Kabob with Palau — Lammfleisch am Spieß, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, leicht pikant. Braun gebackener Basmatireis, im Ofen gegart (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kabobe Teeka Quabelli Palau
24.90
Lamb Teeka Kabob with Quabelli Palau — Lammfleisch am Spieß, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, leicht pikant. Braun gebackener Basmatireis, mit Rosinen, Pistazien, Mandeln und Karottenstreifen (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 890 kcal78 g Kohlenhydrate
Kabobe Teeka Naregj Palau
25.90
Lamb Teeka Kabob with Naregj Palau — Lammfleisch am Spieß, gegrillt nach Bamyan-Narges-Art, leicht pikant. Gebratener Safranreis mit Streifen der Bitterorangenschale, süß-pikant, mit Mandeln und Pistazien (dazu Beilage nach Ihrer Wahl*)
Schätzung≈ 850 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Dessert
Baghlawa
7.50
Baklava — Blätterteig mit Nussfüllung, Pistazien und Kardamom
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35

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88veggie
scoreSchätzung

Afghanische Küche mit vielen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Sektion mit Gerichten wie Borani Badenjan und Aschak. Veganer können die Maschaua Linsensuppe und Quabelli Palau Reis wählen.

11 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 24

50dia
scoreSchätzung

Koolhydratarme afghanische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet gegrilltes Fleisch als Alternative zu Reisgerichten an. Die Salate haben einen niedrigen glykämischen Index.

5 diabetesfreundlich · 24 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Hans-Sachs-Straße 3, 80469 München
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr17:00–00:00
Sa17:00–00:00
So17:00–00:00
Warme Küche bis 22.00
Kontakt
+08918985336 narges@bamyan.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bamyan.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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