Ouzeri - Münster, Mauritzstraße

Mauritzstraße 22, 48143 Münster

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MEZEDES WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Dakosvegetarian

7.90

kretische Vorspeise aus Tomaten, Kräutern, Feta in Balsamico (v) roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse) auf Gerstenzwieback (veg)

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ntolmadakiavegan, vegetarian

6.50

Dolmades — gefüllte Weinblätter mit Reis mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rote Beete Salatvegetarian

7.50

Beetroot Salad — mit oder ohne Joghurt (veg/v)

Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Favavegan, vegetarian

5.90

Vorspeise aus Santorin, Paste aus gelben Linsen mit Zwiebeln und Kapern (v)

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Kleiner Mezesvegetarian

9.90

Small Meze Platter — diverse Vorspeisen kalt (veg)

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Große Vorspeisevegetarian

23.00

Large Meze Platter — kalte und warme Vorspeisen für zwei Personen mit Tsatsiki, Skordalia, Auberginenpaste, Fetapaste, div. Gemüsebällchen, gebratene Zucchini, Auberginen, Paprika, Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v) Oliven, Peperoni, Feta, Brot (veg)

Schätzung≈ 1400 kcal60 g Kohlenhydrate

Große Vorspeisevegetarian

36.00

Large Meze Platter with Ouzo — mit 200 ml Ouzo

Schätzung≈ 2000 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 28

KALTE VORSPEISEN

Tsatsikivegetarian

5.50

Tzatziki — griechischer Joghurt mit Gurken und Knoblauch (veg)

Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenpaste

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Skordaliavegan, vegetarian

5.50

Kartoffel-Knoblauch-Püree (v)

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate

Melitzanosalatavegetarian

6.20

Auberginenpaste mit Knoblauch (v) mit Feta überbacken

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tirosalatavegetarian

6.20

pikante Paste aus Feta und Peperoni, mild (veg)

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Oliven und Peperoni (v)vegan, vegetarian

5.50

Olives and Peppers

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pita-Brotvegan, vegetarian

2.50

Pita Bread — mit Olivenöl und Oregano (v)

Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrate

Portion hausgemachte Brötchenvegan, vegetarian

2.00

Homemade Bread Rolls

Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate

WARME VORPEISEN & BEILAGEN

Champingnons aus der Pfannevegan, vegetarian

7.50

Sautéed Mushrooms — roh mit Olivenöl und Oregano (veg)

Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Peperoni vom Grillvegan, vegetarian

5.90

Grilled Peppers — in Knoblauchmarinade (v)

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zucchinivegetarian

7.50

Sautéed Zucchini — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Auberginenvegetarian

7.50

Sautéed Eggplant — aus der Pfanne mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Paprikavegan, vegetarian

7.20

Sautéed Peppers — aus der Pfanne (v)

Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Keftedakia

7.90

Hackfleischbällchen mit oder ohne Tomatensoße

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kolokithokeftedesvegetarian

7.90

Zucchinipuffer mit Tsatsiki (veg)

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rewithokeftedesvegetarian

7.90

Kichererbsenpuffer mit oder ohne Tsatsiki (veg/v)

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Spanakokeftedesvegetarian

7.90

Spinatpuffer mit Tsatsiki (veg)

Schätzung≈ 230 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Linsenpuffervegan, vegetarian

7.90

Lentil Fritters — mit Skordalia oder Tomatensoße (v)

Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gigantesvegetarian

7.20

Gigantes with Feta — Dicke Bohnen mit Spinat und Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gigantesvegan, vegetarian

6.90

Dicke Bohnen aus dem Backofen mit Dill (v)

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Auberginenröllchenvegetarian

7.90

Eggplant Rolls with Feta — mit Feta gefüllt in Tomatensoße (veg) und Käse überbacken

Schätzung≈ 290 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Briamvegetarian

7.90

Zucchini, Aubergine, Paprika, Paprika und Champingons in Sahnesoße (veg / auf Wunsch auch vegan)

Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

KÄSESPEZIALITÄTEN

Fetakäsevegetarian

6.90

Feta Cheese — roh mit Olivenöl und Oregano (veg) (Schafs- und Ziegenkäse)

Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saganakivegetarian

7.20

Feta im Teigmantel gebraten (veg)

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydrate

Fetakäsevegetarian

8.50

Feta in Filo Pastry — in Filoteig gebraten mit Honig und Sesam (veg)

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Manourivegetarian

8.50

Manouri Cheese — griechischer Frischkäse aus Schafs- und Ziegenmilch, gebraten mit Marmelade aus Tomaten (veg)

Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Haloumi gegrilltvegetarian

9.90

Grilled Halloumi — zypriotische Käsespezialität auf Salatbett (veg)

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

FLEISCHGERICHTE

Gyros mit Tsatsiki

11.50

Gyros

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Souvlaki

12.50

Souvlaki Pork — 2 Schweinespieße

Schätzung≈ 520 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Bifteki

12.50

Hacksteak gefüllt mit Feta

Schätzung≈ 580 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Suzukakia

11.50

3 Hacksteaks

Schätzung≈ 540 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gyros,Souvlaki, Suzukaki

13.50

Mixed Grill (Gyros, Souvlaki, Suzukaki)

Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Souvlaki vom Hähnchen

13.50

Souvlaki Chicken — 2 Hähnchenspieße

Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Souvlaki vom Lamm

15.50

Souvlaki Lamb — 2 Lammspieße

Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Lammkoteletts

15.90

Lamb Chops

Schätzung≈ 520 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

1 Lammspieß, 2 Lammkoteletts

15.90

Mixed Lamb Platter

Schätzung≈ 580 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

FISCH UND MEERESFRÜCHTE

Mießmuscheln gebratenpescatarian

8.90

Fried Mussels

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mießmuscheln Saganakipescatarian

9.50

Mussels Saganaki — in Senfsoße

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Oktopus vom Grillpescatarian

13.90

Grilled Octopus — mit Olivenöl und Essig mariniert

Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Oktopus in Rotweinpescatarian

14.90

Octopus in Red Wine — mit Zwiebeln und Paprika

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gavrospescatarian

9.90

Fried Sardines — kleine, gebratene Sardinen

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bakaliarospescatarian

12.50

Fried Fish Fillet — gebratenes Fischfilet mit Skordalia

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Kalamares aus der Pfannepescatarian

13.90

Fried Calamari

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrate

Kalamares gegrillt

13.90

grilled calamari

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Meeresfrüchte Risotto

9.90

seafood risotto

Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Sardinen

10.90

sardines

Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Garides Saganaki

10.90

Garnelen in pikanter Soße mit Tomaten, Feta und Peperoni

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

PFÄNNCHEN

Tigania

12.50

tigania pork — gebratenes Schweinefleisch in einer Olivenöl-Zitronen-Marinade

Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Leber aus der Pfanne

12.50

fried beef liver — gebratene Rinderleber

Schätzung≈ 410 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Tigania vom Lamm

15.90

tigania lamb — mit Tomatensoße, Zwiebeln, Paprika, Oliven

Schätzung≈ 510 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gyros Saganaki

14.50

Gyros Pfännchen mit Paprika, S ahnesoße und Käse überbacken

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tigania vom Hähnchen

14.50

tigania chicken — mit Paprika und Champingons in Sahnesoße

Schätzung≈ 540 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

SALATE

Bauernsalatvegetarian

12.50

greek farmer salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Feta in Olivenöl (auf Wunsch vegan ohne Feta)

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Pikantikivegan, vegetarian

9.90

pikantiki cabbage salad — Weißkohl mit Paprika, Möhren, Petersilie in Olivenöl-Essig-Dressing (v)

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kleiner hausgemachter Krautsalatvegan, vegetarian

4.90

homemade coleslaw — als Beilage (v)

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleiner Salatvegan, vegetarian

4.90

small salad — als Beilage (v)

Schätzung≈ 90 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleiner Bauernsalatvegetarian

6.90

small farmer salad — (veg / auf Wunsch auch vegan)

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BEILAGEN

Patatesvegan, vegetarian

3.90

fritierte Kartoffelscheiben

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Kartoffeln aus dem Backofenvegan, vegetarian

3.90

roasted potatoes — mit Rosmarin (v)

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kritharakivegetarian

3.90

griechische Nudeln mit Feta überbacken (veg / auf Wunsch auch vegan)

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Reisvegan, vegetarian

3.90

tomato rice — Tomatenreis (v)

Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate

SÜSSSPEISEN

Griechischer Joghurtvegetarian

5.50

greek yogurt with honey and nuts — Sahnejoghurt mit Honig, Zimt und Nüssen

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate

Lukumadesvegetarian

5.50

frittierte Teigbällchen mit Honig und Zimt

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

Halvasvegan, vegetarian

5.50

Süßspeise aus Sesampaste (v)

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 41

Schokoladensoufflé mit Vanilleeisvegetarian

6.50

chocolate soufflé with vanilla ice cream

Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30

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88veggie
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Griechische Mezedes und vegetarische Gerichte

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Die Karte bietet viele vegetarische Optionen wie Kolokithokeftedes und Rewithokeftedes. Veganer können Fava oder Gigantes-Bohnen aus dem Ofen wählen. Fleischgerichte wie Gyros sind für gemischte Tische verfügbar.

45 vegetarische und 18 vegane Gerichte von 72

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Praktisches

Adresse: Mauritzstraße 22, 48143 Münster
Zeiten: Mogeschlossen
Di17:30–00:00
Mi17:30–00:00
Do17:30–00:00
Fr17:30–00:00
Sa17:30–00:00
So17:30–00:00
Telefonische Reservierungen ab 15 Uhr
Kontakt: +4925128466887
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ouzeri-muenster.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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