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Cho & Riso

Sonnenstraße 42, 48143 Münster

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPAS ALL TIME FAVOURITES
WANTON
7.90
Wonton — Hausgemachte Wan-ton gefüllt mit Schwein, Garnelen, Frühlingszwiebel und Knoblauch, abgebraten, mit hausgemachter Teriyaki-Sauce und Chili-Öl, wahlweise gefüllt mit: A. Rindfleisch B. fintiziet
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GYOZAS
7.90
Gyoza — Japanische Teigtaschen, von unten gebraten, oberseits von oben gedämpft, abgetropft, mit hausgemachter Teriyaki-Sauce und Chili-Öl, wahlweise gefüllt mit: A. Gemüse und Tofu B. Rindfleisch
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HANASHI ROLLS
8.50
Knusprige Asia-Röllchen gefüllt mit Schweinefleisch, Garnelen, Glazed-Karotten, Shiitake-Pilze und Möhren, würzig abgetropft, serviert mit Saison-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TOFU TERIYAKIvegan
7.50
Japanischer Tofu in Tempuramantel mit hausgemachter Teriyaki-Sauce und Chili-Öl
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
EBI TEMPURA
9.90
5 Stk. hausgemachte knusprige Wittlingsgarnelen im Panko-Mantel mit hausgemachter Sweet Chili-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate
SU MEI PARKELS
6.90
Sui Mai Dumplings — Gedämpfte Dumplings mit Garnelen und Schweinefleisch mit hausgemachter Teriyaki-Sauce und Chili-Öl
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WHITE GOLD
7.90
White Gold Dumplings — Gedämpfte Dumplings mit Garnelen und Kabeljaufilet mit hausgemachter Teriyaki-Sauce und Chili-Öl
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GARLIC GARMAS
11.90
Garlic Shrimp — gebratene Garnelen in Knoblauch-Kräuter Marinade gebraten
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GLAZED MUSHROOMSvegetarian
7.50
marinierte Champignons
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HAUSGEMACHTE SAUCEN
Aioli
3.50
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saignon-Sauce
3.00
Saignon Sauce
Schätzung≈ 90 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Barbecue-Sauce
3.90
Barbecue Sauce
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydrate
Teriyaki-Sauce
3.00
Teriyaki Sauce
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate
Hoisin-Peanut-Sauce
3.50
Hoisin Peanut Sauce
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crispy-Garlic-Chili-Öl
3.50
Crispy Garlic Chili Oil
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TAPAS ALL TIME FAVOURITES VEGETARISCH
QUEEN ROLLSvegetarian
7.90
Knusprige Teigtaschen gefüllt mit Süßkartoffeln, Glaseinen, Karotten, Shiitake-Pilze und Möhren, würzig abgetropft, serviert mit hausgemachter Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
OFENGEMÜSEvegetarian
7.50
Roasted Vegetables — Ofengemüse
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
ZUCCHINI-BÄLLEvegetarian
8.90
Zucchini Balls — Grüne Gemüse-Kugeln gratiniert mit Ofengemüse
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
POTATOS FRITTEDvegetarian
6.90
Fried Potato Balls — Knusprige Kartoffelbällchen mit Rauchpaprika-Sauce zös, dazu wahlweise: A. hausgemachter Sweet Chili-Sauce B. hausgemachter Aioli
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
KOREAN VEGAN FRIED CHICKENvegan
8.50
marinierte Austernpilze in Panko-Kruste gebraten knusprig mit hausgemachter Sauce, dazu wahlweise: A. hausgemachter Sweet Chili-Sauce B. hausgemachter Barbecue-Sauce
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
MELANZANEvegetarian
7.90
Melanzane Balls — Hausgemachte Auberginen-Bällchen mit Mozzarella
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
KIMCHI LADYvegetarian
6.90
Kimchi — hausgemachter fermentierter Chinakohl mit koreanischen Zutaten
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MASSAMAN CURRYvegetarian
11.50
Klebriges Curry mit frischem Gemüse in mild fruchtigem Currymantel mit Jasmin-Reis
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
EDAMAMEOHRENvegan
5.90
Edamame — Sojabohnen mit Knoblauch-Kräuter Marinade
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
MOORDOLSvegetarian
5.90
Mozzarella Balls — Oris mit Mozzarella-Bällchen in Knoblauch-Kräuter Marinade
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PORTION JASMINREISvegan, vegetarian
4.50
Jasmin Rice — Jasminreis mit Frühlingsapfel
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
BROT EXTRAvegan, vegetarian
4.00
Baguette — Körbchen mit Deli Francais Baguette
Schätzung≈ 160 kcal32 g Kohlenhydrate
MEAT
JERK CHICKEN
13.50
Gebrätete Kokos-Hähnchenkeule vom Lavastring Grill ohne Knochen dazu ein kleines Salatboot
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GRILLED CHORIZO
12.50
Drei Chorizostücke vom Lavastring Grill
Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
EASTERN BARBEQUE PORK
12.90
Schweinenacken-Kotelett in hausgemachter Marinade vom Lavastring Grill
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
GRILLED BEEF
22.90
Gebrätetes Rumpsteak um argentinischer Weidegrund (ca 180 g Rumpsteak)
Schätzung≈ 450 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
LAMM KOTELETT
22.90
Lamb Chops — Lammkoteletts von unserem niedersächsischen Weiderind (180-200 g Rumpsteak) in Knoblauch-Kräuter Marinade
Schätzung≈ 520 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
DESSERT
TAGESSÜSSEvegetarian
7.50
Daily Dessert — Einige der Saison beliebteste Köstlichkeiten und Zutaten. Eine Überraschung hattet ihr an euch Ei-echt in einem separaten Teller über unseren vegetarischen, bei jedem Termin im gegenseitigen Gewinn bepackt.
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

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84veggie
scoreSchätzung

Asiatische Tapas mit großer Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene vegetarische Auswahl mit Gerichten wie Massaman Curry und Korean Vegan Fried Chicken. Auf der Karte stehen zudem Tofu Teriyaki und Glazed Mushrooms.

15 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 33

70dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Asiatische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Tapas und gegrillte Fleischgerichte. Die meisten kleinen Portionen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

25 diabetesfreundlich · 33 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Sonnenstraße 42, 48143 Münster
Zeiten
Mo17:00–22:00
Di17:00–22:00
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–00:00
So17:00–22:00
Kitchen hours: Sunday-Tuesday 17:00-21:30, Wednesday-Saturday 17:00-22:00
Kontakt
+4925137969289 kontakt@choriso.ms
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), choriso.ms/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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