Le Zorba Jambes
Av. du Bourgmestre Jean Materne 179, 5100 Namur
Jetzt geöffnet · bis 22:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
HOLZKOHLE-GRILL
Griechische Spieße
26.00
Brochettes à la grecque (Spécialité de la maison) — Hauspezialität
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hähnchenspieße
24.00
Brochettes de Poulet
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Merguez
24.00
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rindfleischspieße
28.00
Brochettes de Bœuf
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak
28.00
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Scheibe Lammkeule
29.00
Tranche de Gigot d'Agneau
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammkoteletts
29.00
Côtes d'Agneau
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gemischte Platte
31.00
Plat Mixte (Gigot, Côte d'Agneau, Brochette et Merguez) — Lammkeule, Lammkotelett, Spieß und Merguez
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
EXTRAS
Warme Saucen
5.00
Sauces chaudes: champignon crème / poivre vert crème / diabolique / béarnaise / crème ail — Pilzrahm / grüner Pfefferrahm / diabolique / béarnaise / Knoblauchrahm
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Saucen
1.00
Sauces froides: Mayonnaise / Mayonnaise piquante / Ketchup / Moutarde / Beurre ail — Mayonnaise / scharfe Mayonnaise / Ketchup / Senf / Knoblauchbutter
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beilagen
5.00
Frites / Pâtes grecques / Pomme de terre — Pommes / griechische Pasta / Kartoffel
Schätzung≈ 300 kcal45 g Kohlenhydrate
Warme Gemüsevegan, vegetarian
5.00
Légumes chauds: Aubergines farcies de tomates, oignons, courgettes, huile d'olive — Gefüllte Auberginen mit Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemischter Salatvegan, vegetarian
6.00
Salade Mixte (salade, tomate, oignon, carotte, chou rouge et chou blanc) — Salat, Tomate, Zwiebel, Karotte, Rotkohl und Weißkohl
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Spieß
8.00
Brochette : poulet / à la grecque / bœuf / côte d'Agneau — Hähnchen / griechische Art / Rindfleisch / Lammkotelett
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HAUPTGERICHTE
Mezze
26.00
Frittierte Calamari und Scampi, Tarama, Tzatziki, kalte Weinblätter, Feta, Salat
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Frittierte Calamari
24.00
Calamars frits — Wie Mezze, ohne Scampi
Schätzung≈ 500 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Frittierte Scampi
29.00
Scampis frits — Wie Mezze, ohne Calamari - 7 Stück
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Geschälte Scampi
29.00
Scampis décortiqués en plat — 9 Stück
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Knoblauchbutter oder Knoblauchrahm
29.00
Beurre à l'ail ou Crème à l'ail
Schätzung≈ 200 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zitronenrahm
29.00
Crème citronnée
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tomatensaucevegan, vegetarian
29.00
Sauce Tomate — scharf oder nicht scharf
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Du chef
29.00
Tomatensauce, Knoblauch, Sahne, leicht scharf
Schätzung≈ 750 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrillt
29.00
Grillées — Pestosauce
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Youvetsi Hähnchen
24.00
Youvetsi Poulet — geschmortes Fleisch in Tomatensauce, Gemüse, griechische Nudeln, Feta und gratiniert
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Youvetsi Lamm
26.00
Youvetsi Agneau — geschmortes Fleisch in Tomatensauce, Gemüse, griechische Nudeln, Feta und gratiniert
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Youvetsi geschälte Scampis
27.00
Youvetsi Scampis décortiqués — geschmortes Fleisch in Tomatensauce, Gemüse, griechische Nudeln, Feta und gratiniert
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Youvetsi Gemüsevegetarian
22.00
Youvetsi Légumes — Tomate, Zwiebel, Aubergine, Zucchini, Karotte, Paprika, Pilz
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Moussaka
24.00
Kartoffelbrei, Rinderhack, Aubergine, Tomatensauce und gratiniert (scharf oder nicht)
Schätzung≈ 700 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fisch: Gebratenes Rotbarbepescatarian
26.00
Poisson: Rougets poêlés — Tomatensauce und Kräuter
Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Double Pouffe
30.00
Tomatensauce, leicht scharf
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Double Tiropitakavegetarian
28.00
Filoteig gefüllt mit Feta, Salat und Tzatziki - 4 Stück
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Dolmas
28.00
gefüllte Weinblätter mit Reis und Rinderhack - 6 Stück. Tomaten-Knoblauchsauce oder Zitronensahne
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Griechische Fleischbällchen
22.00
Boulettes à la grecque — Rinderhack in Tomatensauce
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Griechischer Salat
27.00
Salade grecque — Salat, Tomate, Zwiebel, Gurke, Feta, Rot- und Weißkohl, Karotten, Olive, Chili, gebratene Calamari und Scampis
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Für Junioren
Brochette
15.00
Brochette: à la grecque / bœuf / poulet — griechisch / Rind / Hähnchen
Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Steak junior
15.00
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Griechischer Nudeltellervegetarian
10.00
Assiette de Pâtes grecques — mit oder ohne Tomatensauce
Schätzung≈ 400 kcal70 g Kohlenhydrate
Sauce
5.00
Sauce: Champignon Crème / Poivre vert Crème / Béarnaise / Crème Ail / Diabolique — Pilz-Sahne / Grüner Pfeffer-Sahne / Béarnaise / Knoblauch-Sahne / Diabolique
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KALTE VORSPEISEN
Taramapescatarian
16.00
Fischier-Mousse
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatzikivegetarian
16.00
Tzaziki — Frischkäse, Knoblauch, Gurke
Schätzung≈ 200 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Weinblättervegan, vegetarian
16.00
Feuilles de Vigne — mit Reis gefüllt
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Zusatz pro Stück
4.00
Supplément à la pièce
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bauernsalatvegetarian
16.00
Salade paysanne — Salat, Tomate, Zwiebel, Olive, Chili, Feta, Gurke
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fetavegetarian
16.00
Ziegenkäse
Schätzung≈ 300 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalte Mezzepescatarian
16.00
Mezze Froid — Mischung aus kalten Vorspeisen (Feta, kalte Weinblätter, Tarama, Tzatziki, Chili, Olive)
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WARME VORSPEISEN
Geschälte Scampi (5 Stück)
21.00
Scampis décortiqués (5 pièces) Beurre à l'ail ou Crème à l'ail — Knoblauchbutter oder Knoblauchrahm
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschälte Scampi (5 Stück)
21.00
Scampis décortiqués (5 pièces) Crème citronnée — Zitronenrahm
Schätzung≈ 260 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschälte Scampi (5 Stück)
21.00
Scampis décortiqués (5 pièces) Tomate (sauce piquante ou non) — Tomate (scharfe Sauce oder mild)
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Geschälte Scampi (5 Stück)
21.00
Scampis décortiqués (5 pièces) Du chef (sauce tomate, ail, crème, légèrement piquant) — Chef-Spezialität (Tomatensauce, Knoblauch, Rahm, leicht scharf)
Schätzung≈ 310 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschälte Scampi (5 Stück)
21.00
Scampis décortiqués (5 pièces) Grillés (sauce au pesto) — Gegrillt (Pestosauce)
Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Octopus
20.00
Poulpe — leicht scharfe Tomatensauce
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Gegrillter Fetavegetarian
18.00
Feta grillée
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dolmas (4 Stück)
20.00
Dolmas: (feuilles de vigne farcies de riz et haché de bœuf) 4 pièces A la sauce tomate et ail — Weinblätter gefüllt mit Reis und Rinderhack, mit Tomaten-Knoblauchsauce
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dolmas (4 Stück)
20.00
Dolmas: (feuilles de vigne farcies de riz et haché de bœuf) 4 pièces A la crème citronnée — Weinblätter gefüllt mit Reis und Rinderhack, mit Zitronenrahm
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse-Tiropitatkiavegetarian
16.00
Tiropitatkia au Fromage — Filoteig gefüllt mit Feta, Salat und Tzatziki - 2 Stück
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
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Kohlenhydratarme griechische Grillgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viel gegrilltes Fleisch und Fisch. Die meisten Grillgerichte enthalten von Natur aus wenig Kohlenhydrate.
47 diabetesfreundlich · 55 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Av. du Bourgmestre Jean Materne 179, 5100 Namur
- Zeiten
- Mo11:30–14:00, 18:00–22:00DigeschlossenMi11:30–14:00, 18:00–22:00Do11:30–14:00, 18:00–22:00Fr11:30–14:00, 18:00–22:00Sa11:30–14:00, 18:00–22:00So11:30–14:00, 18:00–22:00Nous serons fermés jusqu’au 27/08/2026 inclus.
- Kontakt
- +3281303198 info@zorbajambes.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zorbajambes.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %